Zo kan jij de feestdagen relaxed doorbrengen!

Zo kan je van de feestdagen een relax feestje maken

Het zijn rare tijden momenteel. Met het corona virus weten we nog niet of we met de familie de kerst mogen vieren of we met z'n alle naar de kerk mogen voor de kerst beleving en misschien wordt het wel feestvieren alleen met je gezin, want uit eten gaan dat zit er wellicht helemaal niet in deze kerst. Dat is natuurlijk vreselijk voor de mensen die alleen zijn! Maar probeer er het beste van te maken.

Wij adviseren om een heerlijke wellness dag in te plannen voor jou en je partner, maar natuurlijk vinden je kinderen dit ook heerlijk! Wij geven je advies en tips wat je zo'n dag kan doen!

Wellness dag; Even tijd voor jezelf

Hoe lekker is het om in je eigen huiskamer, badkamer en slaapkamer een wellness gevoel te creëren. Wij gaan je meenemen in de wereld van de relaxte en ontspannende wellness!

Wat heb je nodig op deze dag?

Badjassen voor iedereen.
Grote en kleine handdoeken.
Kaarsjes ( geur naar keuze)
Relaxed muziekje.
Reinigingsproducten zoals facewash, lotion en scrub.
Massageolie
Gezichtsmasker
Lichaamsscrub, douchemousse, badolie naar wens.
Bodylotion of crème
Hand, voet en nagelverzorging
Fruit
Lekkere lunch
Kan water met Pepermunt blad erin ( kan ook met schijfjes sinaasappel, gember of ander fruit)

Zo begin je je wellness dag

Zorg dat de temperatuur in huis aangenaam is, zo rond de 22 graden.
Steek een paar kaarsen aan in je huiskamer, badkamer en slaapkamer.
Doe de gordijnen dicht
Zet de relaxte muziek zachtjes aan.
Zorg voor een licht en gezond ontbijt, bijvoorbeeld yoghurt met muesli of een gezonde shake.
Ga lekker onder de warme douche met een rijke douchemousse. Dit ontspant je lichaam.

De verzorging van je gezicht:

Reinig je huid onder de douche met een facewash en spoel de huid daarna af met veel lauw warm water.
Scrub de huid van je gezicht. Dit kan je ook door je partner laten doen als je relaxed even op de bank gaat liggen natuurlijk. Spoel ook dit af met veel lauw warm water.
Reinig de huid na met een lotion die bij jou huid past.
Masseer de huid van het gezicht van je partner of kind zachtjes. Neem ook de hoofdhuid mee. Dit geeft een ultiem gevoel van ontspannen zijn.
Breng een heerlijk gezichtsmasker aan op de huid en ga hiermee lekker even minimaal 15 minuten rusten.
Epileer je wenkbrauwen.
Breng aan het einde van de dag een serum, oogverzorging en nachtverzorging aan op de huid. Je kan vanavond zo je bed in!

Lichaamsverzorging:

Geef elkaar een heerlijke lichaamsmassage
Scrub je lichaam met ene speciale bodyscrub. Dit ontdoet de huid van dode huidcellen. Het stimuleert de doorbloeding en geeft de huid een stralende look.
Je kan natuurlijk een lichaamspakking doen thuis. Super hilarisch maar soms wel een hoop gedoe!
Relax in een heerlijk warm bad. Een etherische badolie kan je bad nog een extra ontspannende dimensie geven.
Scrub je handen en voeten en verzorg ze daarna met een lekkere hand en voetencreme.
Vijl je nagels en verzorg je nagelriemen. Vergeet je nagels van je voeten niet ;-)
Breng aan het einde van de dag een lekker voedende bodycreme aan op de huid.

De verzorging van de innerlijke mens:

Drink voldoende water gedurende de dag.
Maak een heerlijke smoothie met fruit. Bijvoorbeeld banaan, aardbei en sinaasappelsap. Uiteraard kan je er ook een "groente bite" bij doen zoals spinazie of andijvie of een frisse toevoeging van Yoghurt.
Kies voor een lichte lunch. Je kan bijvoorbeeld een salade met vis kiezen of crackers met tonijn salade.
Je kan gerust even een powernap tussendoor doen of een filmpje kijken.

Natuurlijk hoe je alles niet in deze volgorde te doen en neem lekker wat rust pauzes tussen de behandelingen door. Drink voldoende water en eet licht en gezond. Je zal merken dat niet alleen je mindset heel ontspannen is maar je lijf voelt ook goed aan en wat zal je lekker slapen vannacht!

Geniet van je dag!

Stralende Groetjes Viva Donna!

___________________________________________________________________________________