Hoe babymassage geven

Door baby massage worden baby’s heel erg ontspannen en het is een heerlijk quality momentje voor jou en je baby. Pasgeboren baby’s doen niets liever dan bij mama of papa liggen. Aanraking is ongelooflijk belangrijk bij de vorming van de relatie tussen ouder en kind. Alleen kun je niet de hele dag je kind bij je dragen. Vooral niet als je weer aan het werk gaat. Masseren is daarom een zeer goed alternatief.

Dus aan de slag met deze babymassage tips. Want babymassage is ontzettend leuk! Daarbij: als kersverse moeder vergroot het je zelfvertrouwen met de omgang van je mini-me, het bevordert de spijsvertering van je baby, het stimuleert de beweeglijkheid van de spieren en gewrichten en het neemt stress weg. Allemaal voordelen dus. Niet alleen goed voor jezelf, maar ook zeker goed voor je baby. Alleen, hoe doe je dat nou eigenlijk, zo’n babymassage? Er zijn zat cursussen die je kunt volgen, maar omdat je daar niet altijd op zit te wachten, hebben we een stappenplan voor je gemaakt met 8 handige babymassage tips.

Babymassage benodigdheden

• Een baby
• Massageolie( 100% natuurlijk) of babyolie (wat dacht je van de Loveli Baby Oil, die is perfect voor een babymassage)
• Een kussen, schapenvacht of boxkleed
• Verwarmde ruimte

Zo ga je te werk met een baby massage

• Voorbereiding; Zet de olie klaar. Je kunt ervoor kiezen om de olie in een bakje te doen, maar als je onze Soothing Baby Oil gebruikt, kun je gewoon af en toe wat op je handen smeren. Ringen af, horloge af, handen wassen en zorg dat je nagels kort en schoon zijn.
  
  
• Veilige plek; Zoek een rustige ruimte. Leg een kussen neer op de grond, een schapenvacht of een boxkleed met handdoek erover. Zo ligt je baby veilig en warm. Zorg dat het lekker warm is in die ruimte want de baby ligt in zijn blootje. Denk aan 24 graden.
  
  
• Tijd: Wacht tot een uur na de voeding. Baby’s vinden het heerlijk om vrij direct na een voeding hun behoefte te doen. Hartstikke fijn natuurlijk, maar niet net tijdens een massage. Je wilt niet dat je baby last krijgt van z’n darmen als je er druk op uitoefent. Wacht daarom een uur. Tip van ons: houd altijd verschoonspullen bij de hand, you never know.
  
  
• Muziek; Zet alle storende middelen uit, zoals tv, iPad, telefoon, laptop etc. Zet vervolgens een ontspannend deuntje op. Neem er echt de tijd voor om je baby te masseren. Je kind voelt het als jij gespannen bent, dus kijk niet naar de klok en trek er sowieso een half uur voor uit. Oh en niet onbelangrijk: zorg ervoor dat je goed zit. Het fijnste is misschien nog wel om tegen een muur aan te zitten met kussens in je rug.
  
  
• Contact; Houd contact. Het is belangrijk om oogcontact te houden, maar ook lichaamscontact. Prima om wat olie te pakken, maar probeer het met één hand te doen. Je kind vindt het fijn als er constante aanraking is.
  
  
• De massage; Met je vingertoppen en een lichte druk. Hoe steviger je kind is, hoe harder de druk mag zijn. Vind een beetje uit wat jouw kindje prettig vindt. Begin bij de voeten en benen. Masseer vanaf de liezen richting de voeten. Pak vervolgens de onderbenen en maak fietsbewegingen met de knieën naar de buik toe.
  Masseer de onderkant van de voeten in cirkelbewegingen met je platte duim. Masseer van de hiel naar de tenen toe. Doe hetzelfde bij de armen en handen van je baby. Leg nu je handen op de borst en strijk naar de zijkant van het lichaam. Daarna ga je met je platte hand van de rechterschouder naar de linker heup en van de linkerschouder naar de rechterheup. Eindig de voorkant met een cirkelende beweging over de buik. Hoe het met de rug zit? Deze kun je alleen masseren als het hoofd helemaal ontspannen is. Vind je het spannend? Sla de rug dan over.
  
  
• Aanvoelen. Klaar? Als je kroost gaat huilen of hij wordt onrustig, stop er dan mee. Als je het idee hebt dat je kind iets niet prettig vindt, stop er dan mee. Maar de kans is groot dat ‘ie zeer ontspannen raakt! ‘Droog’ ‘m daarna zacht af met een handdoek en doe lekkere schone kleertjes aan.

Veel gestelde vragen over babymassage

• Vanaf welke leeftijd mag ik beginnen met babymassage?
  Je kunt al vanaf de geboorte beginnen met zachte aanrakingen en huid-op-huidcontact. Met een echte, gestructureerde babymassage kun je het beste starten als je baby ongeveer 4 tot 6 weken oud is.
• Wat is het beste moment op de dag voor een massage?
  Kies een moment waarop je baby alert, tevreden en ontspannen is. Zorg dat er minimaal 30 tot 45 minuten tussen de laatste voeding en de massage zit om spugen te voorkomen. Masseer nooit als je baby hongerig of erg vermoeid is.
• Hoe lang duurt een babymassage gemiddeld?
  Bouw het rustig op. Begin de eerste keer met 5 tot 10 minuten. Als je baby ouder is en het gewend is, kun je dit uitbreiden naar maximaal 15 tot 20 minuten. Stop direct als je baby onrustig wordt of begint te huilen.
• Welke massageolie kan ik het beste gebruiken?
  Gebruik altijd een natuurlijke, plantaardige olie zonder parfum, zoals cold-pressed zoete amandelolie, kokosolie of speciale milde babyolie. Gebruik geen etherische of sterk geparfumeerde oliën, omdat deze de babyhuid kunnen irriteren en de natuurlijke geur van de ouder maskeren.
• Hoe warm moet de kamer zijn?
  Omdat je baby bloot is, moet de kamer behaaglijk warm zijn, bij voorkeur tussen de 22°C en 24°C. Zorg dat er geen tocht is en warm je eigen handen vooraf goed op door ze warm te wrijven.
• Moet ik een speciale cursus volgen?
  Een cursus Shantala babymassage is leuk en leerzaam, maar niet verplicht. Het belangrijkste is dat je rustige, vloeiende bewegingen maakt vanuit het hart naar de ledematen toe, en altijd goed kijkt naar de signalen van je baby.
• Helpt babymassage tegen darmkrampjes?
  Ja, een specifieke buikmassage (met de klok mee rondom de navel) kan helpen om vastzittende lucht en ontlasting te verplaatsen. Dit verlicht de druk en helpt de darmen te kalmeren.
• Wanneer mag ik mijn baby absoluut níét masseren?
  Masseer je baby niet bij koorts, binnen 24 tot 48 uur na een vaccinatie, bij acute huidinfecties of als je baby ziek is. Het lichaam heeft dan alle energie nodig om te herstellen.

Klik hier om naar alle baby verzorging te gaan