Waarom moet je je voeten goed verzorgen?

Voetverzorging is helaas nog een ondergeschoven kindje, maar het is wel heel erg belangrijk. Waarom dat is en hoe je je voeten het beste verzorgd vertellen we je hier.

Hier vind je de fijnste voetverzorging ->

Waarom voetverzorging ?

Je voeten zitten vaak de hele dag opgesloten in warme schoenen en laarzen en je wordt je hele leven gedragen door je voeten, het is daarom belangrijk ze regelmatig te vertroetelen met een goede voetverzorging. Verminderde luchtvochtigheid en de kou maken je huid droog en gevoelig.
Je verzorgt waarschijnlijk je gezichtshuid goed, smeert je vaker in met bodylotion en neemt je handcrème mee in de handtas. Zeker als het weer wat kouder wordt buiten. Je voeten blijven vaak een beetje achter, terwijl deze trouwe onderdanen jou de hele dag van hot naar her slepen met je volledige gewicht op hun ‘schouders’. Juist nu is het tijd voor een beetje liefde voor jouw voeten.

Goede voetverzorging voorkomt voetkwalen

De meest van ons verzorgen in de zomer de voeten wel goed. We lopen meer op blote voeten, lakken onze nagels en vijlen onze voeten omdat eelt en ruwe hielen niet passen bij je hippe, nieuwe slippers? Je bent zeker niet de enige. Vlak voor de zomer zien we altijd een enorme stijging in het aantal voetverzorgingsproducten die we verkopen zoals voetenscrub en voetencreme.

Vindt jij het niet alleen belangrijk dat je voeten gezien mogen worden, maar ook dat ze gezond zijn en ze je dagelijks kunnen bijbenen, zorg dan het hele jaar door voor een goede voetverzorging Je kunt dan flink wat voetenellende voorkomen.

Veelvoorkomende voetproblemen door slechte voetverzorging

• Likdoorns en eelt worden veroorzaakt door een opeenhoping van dode huid op gebieden waar sprake is van druk en wrijving. Laat je voeten regelmatig masseren en dode huid en overtollig eelt verwijderen.
  
  
• Hielkloven krijg je als je huid erg droog is en dit gebeurt snel bij je voeten. De huid op je voeten heeft namelijk minder talgklieren, waardoor deze snel uitdroogt. Tel daarbij op de verminderde luchtvochtigheid, verwarming in huis en de kou buiten en je weet dat hielkloven hun feestje vooral in de winter willen vieren.
  Smeer je voeten regelmatig in met een vettende en hydraterende voetcrème en als je voetenbadje neemt, voeg hier dan een huidolie aan toe.
  
  
• Ingegroeide teennagels zijn vaak het gevolg van te strakke schoenen en het verkeerd knippen van je teennagels. Knip je teennagels altijd recht af, niet rond en vijl scherpe hoeken met een nagelvijl.

DIY Pedicure

Verzorg je voeten thuis ook eens. Dat kan gemakkelijk. Een pedicure is een voetbehandeling uitgevoerd door een pedicure, een specialist in de voetverzorging. De pedicure reinigt eerst je voeten met water en eventueel een beetje badzout, waardoor de voeten heerlijk zacht en soepel worden. Vervolgens knipt en vijlt de specialist je teennagels, waarna je nagelriemen worden losgemaakt en teruggeduwd. Daarnaast behandelt de pedicure ook speciale huid- of nagelproblemen, zoals eelt, likdoorns en schimmelnagels. Wil jij ook zelf je voeten goed verzorgen? Nou dat kan natuurlijk, op een paar dingen na zoals eeltpitten verwijderen. We vertellen je hoer je dat kan doen.

DIY Pedicure Stappenplan: Zo verzorg je zelf thuis je voeten.

Stap 1: Oude nagellak verwijderen met nagellakremover

Gebruik hiervoor bij voorkeur een nagellakremover zonder aceton.

Aceton kan je nagels en de huid eromheen uitdrogen, waardoor ze sneller broos of gevoelig worden. Een remover zonder aceton is milder en houdt je nagels mooier.

Stap 2: Eelt verwijderen

Gebruik een eeltverzachtende spray zoals de Callus spray van Alessandro en een voetrasp. Spray de voeten in met de Callusspray en vijl de eeltplekken zachtjes met de Alessandro eeltvijl, beter zachtjes dan in één keer je huid beschadigen.

Stap 3: Voetbad nemen

Neem een warm voetbad van min. 5-10 minuten. Voeg eventueel wat Alessandro Refresh Voetbad toe voor extra verzorging. 

Een voetbad met een verzorging maakt je huid zachter en helpt eelt en dode huidcellen makkelijker los te weken. Je voeten worden zo niet alleen meer ontspannen, maar ook effectiever!

Stap 4: Voeten scrubben met een voet- of bodyscrub.

Scrub je voeten, vooral hielen, tenen en enkels met de Alessandro Heel One Minute voetscrub. Spoel goed en droog je voeten af.

Stap 5: Nagels knippen met een nagel kniptang en vijl ze.

Knip je teennagels recht af met een nageltang (laat een fijn wit randje) en vijl de hoekjes zachtjes rond met een nagelvijl.

Stap 6: Nagelriemen verzorgen

Duw je nagelriemen voorzichtig terug met een bokkenpootje. Doe dit alleen na een voetbad, anders zitten de nagelriemen nog te vast en kunnen de nagelriemen inscheuren of beschadigen.

Stap 7: Nagels desinfecteren

Spray de Alessandro Protect & repair footspray of voet tinktuur op je nagels tegen schimmels en verkleuringen, maar ook preventief om je nagels gezond te houden.

Stap 8: Voeten masseren

Indien gewenst en een aanrader voor extra ontspanning, masseer je voeten en onderbenen met de Alessandro Foot Balancing massage oil. Deze massageolie is ontspannend voor de voeten en benen.

Stap 9: Nagels lakken  

Ontvet je nagels opnieuw met een nagellakremover zonder aceton.

• Lak altijd eerst een laagje basecoat.
• Lak ze daarna in twee dunne laagjes nagellak
• Werk af met een topcoat.
• Goed laten drogen voordat je sokken of schoenen aan doet.

Wil je je teennagels met Striplac lakken? Klik dan hier om het Striplac stappenplan aan te vragen.

Stap 10: Hydrateren & verzorgen

Breng een voetmousse of -crème aan.

Extra tips voor frisse voeten & schoenen:

Gebruik de Loveli voetdeodorant om je voeten en je schoenen de hele dag fris te houden. .

Heb je last van schimmelnagels of voetschimmel? Gebruik dan altijd de Loveli voetdeodorant in je schoenen. En de de Alessandro protect & repair voetenspray. Deze spray antibacterieel én schimmelwerend, zodat je voeten fris blijven en je het risico op herbesmetting verlaagt.

Stap 11: Desinfecteer je herbruikbaar materiaal

Na je pedicure is het belangrijk om al je herbruikbare tools (zoals nagelknipper, nagelvijl, bokkenpootje en eeltvijl) goed te desinfecteren. Zo werk je niet alleen hygiënisch, maar voorkom je ook dat bacteriën, schimmels of vuil zich kunnen verspreiden naar je voeten of nagels bij een volgende behandeling.

Voordelen van goed desinfecteren:

• Je vermindert het risico op infecties en schimmels.
• Je materialen blijven langer mooi en scherp.
• Je zorgt voor een veilige, professionele behandeling—ook thuis.
• Gebruik een desinfectiespray om je materiaal te reinigen. Bewaar alles op een schone, droge plek tot je volgende pedicure, eventueel in een daarvoor voorzien inox opbergbakje.

Wanneer verzorg je je voeten?

Het is natuurlijk altijd prettig om zachte voeten te hebben, maar soms is het ook echt noodzakelijk voor de gezondheid van je voeten. Het is verstandig om je voeten regelmatig te verzorgen of naar een pedicure te gaan als je één van de volgende voetproblemen ervaart:

• Blaren
• Likdoorn
• Overtollig eelt
• Ingegroeide teennagels
• Klaknagels
• Kloven
• Voetschimmel
• Voetwratten

Maak verzorg ook je voeten als je geen klachten hebt. Want wat  niet is kan nog komen. En eht is een momentje voor jezelf!

Veel gestelde vragen over de verzorging van je voeten

• Hoe vaak moet ik mijn voeten wassen?
  Dagelijks, bij voorkeur met alleen lauwwarm water of een milde, pH-neutrale zeep. Belangrijkste stap: droog je voeten tussen de tenen heel goed af om schimmelinfecties (zwemmerseczeem) te voorkomen.
• Wat is de beste manier om nagels te knippen?
  Knip ze altijd recht af en niet te kort. Knip je de hoekjes rond weg, dan heb je een veel grotere kans op pijnlijke ingegroeide nagels.
• Hoe vaak moet ik een voetbad nemen?
  Eén keer per week 10 tot 15 minuten is ideaal. Gebruik bijvoorbeeld Epsom zout of een beetje soda. Doe het niet te lang, want dan weekt de huid te veel uit en wordt deze kwetsbaar.
• Is eelt altijd slecht?
  Nee, een dun laagje eelt beschermt je voeten. Pas als het te dik wordt, kan het gaan drukken of scheuren (kloven).
• Hoe verwijder ik eelt het beste?
  Gebruik een puimsteen of een voetvijl op een droge of licht vochtige huid. Vijl nooit te veel weg; als de huid rood of gevoelig wordt, ben je te ver gegaan.
• Wat te doen tegen diepe kloven in de hielen?
  Smeer je voeten elke avond in met een vette crème die ureum bevat. Dit houdt het vocht vast en maakt de hoornlaag zachter. Trek daarna katoenen sokken aan om de crème 's nachts goed te laten intrekken.
• Waarom stinken mijn voeten zo erg?
  Niet het zweet zelf, maar de bacteriën op je huid die het zweet afbreken veroorzaken de geur.
• Wat helpt tegen zweetvoeten?
  Draag sokken van natuurlijke materialen (katoen of wol) en wissel dagelijks van schoenen zodat ze 24 uur kunnen luchten. Een voetpoeder of een spray met zinkverbindingen kan helpen de boel droog te houden.
• Hoe weet ik of mijn schoenen goed passen?
  Koop schoenen altijd in de middag, omdat je voeten dan iets dikker zijn. Er moet ongeveer een duimbreedte ruimte zitten tussen je langste teen en de neus van de schoen.
• Zijn slippers slecht voor je voeten?
  Bij langdurig gebruik wel. Slippers bieden geen steun aan de voetboog, waardoor je vaker last krijgt van vermoeide voeten of hielspoor. Bewaar ze voor het strand of het zwembad.
• Hoe herken ik een kalknagel?
  Een schimmelnagel (kalknagel) is vaak dikker, brokkelig en verkleurd (geel, bruin of wit). Dit gaat niet vanzelf over en vereist een consequente behandeling met antischimmelproducten.
• Wanneer moet ik naar een pedicure?
  Als je last hebt van terugkerende likdoorns, extreem eelt, pijnlijke ingegroeide nagels of als je door diabetes extra risico loopt op voetwondjes.

Heb je nu last van één of meer voetkwalen? Ga dan naar een pedicure. Wil je voetkwalen voorkomen. Zorg dan dat je zelf je voeten goed verzorgd met goede voetverzorging. 

Hier vind je de fijnste voetverzorging ->