Alles over handverzorging

Verzorg jij je handen dagelijks? Onze handen zijn kwetsbaarder dan we denken: bij vrijwel alles wat we doen gebruiken we ze. De hele dag door pakken we dingen vast, we wassen ze regelmatig en ze worden blootgesteld aan diverse weersomstandigheden. Zeker in de winter is het van belang om je handen goed te verzorgen. Wij geven je daarom een paar tips voor een optimale handverzorging.

Hier vind je de beste handverzorgingsproducten ->

Waarom handverzorging?

Waarom is het belangrijk om de handen goed te verzorgen? In de eerste plaats is de kou natuurlijk een grote boosdoener voor de conditie van je handen, waardoor ze gemakkelijk uitdrogen. Maar ook binnen loop je het risico om je handen te beschadigen. Doordat we in de winter de verwarming lekker hoog zetten, neemt de luchtvochtigheid af. Ook dit droogt je handen uit, net als wanneer je iets met natte handen gaat schoonmaken. Winterdepressies, slecht slapen, stress en ongezond eten -iets wat veel voorkomt in deze tijd van het jaar- verbeteren ook niet de kwaliteit van onze huid.

En wat dacht je van de invloed van water? Iedere keer als je huid met water in aanraking komt wordt de PH-waarde ( zuurtegraad) van de huid aangetast en heeft de huid de tijd nodig om weer bij te komen. Als je vaak met je handen in het water zit heeft je huid geen tijd om bij te trekken voor de huid weer “aangetast” wordt door het water en dan wordt de natuurlijke bescherming van de huid kwetsbaar en kan je huidklachten krijgen.

Goede handverzorging

Wat is de beste handverzorging? Het is vooral verstandig om te zorgen dat je handen altijd droog zijn wanneer ze aan de kou worden blootgesteld en dat je je handen niet droog wrijft maar dept. Gebruik ook altijd een handzeep die zacht is voor je huid, die haar niet uitdroogt. ( bijvoorbeeld van Loveli of zZacht)  Daarnaast is een verzorgende en hydraterende handcrème essentieel om de conditie van je huid te verbeteren. Zet deze bijvoorbeeld naast de kraan, zodat je het direct op je handen kunt smeren na het wassen. En smeer iedere avond voor je gaat slapen je handen in met handcrème zo heeft het de hele nacht de tijd om in te trekken.

Ook een handscrub kan veel goeds doen voor de huid van je handen. Het verwijderd de dode huidcellen zodat de handcrème beter wordt opgenomen. En sommige handscrubs bevatten een verzorgende olie waardoor het direct verzorgd en niet vet is. Een zachte handscrub mag je dagelijks een keertje gebruiken en een grover handscrub adviseren we 2-3 keer per week.

Zijn alle handcremes even goed?

De balans tussen herstellen en afsluiten

• Hydraterend (Huidbevochtigers): Ingrediënten zoals glycerine of hyaluronzuur trekken vocht aan in de huid.
• Verzachtend (Emollientia): Oliën en vetten die de huid soepel maken en de barrière repareren.
• Afsluitend (Occlusieven): Ingrediënten zoals petrolatum (vaseline) of bijenwas leggen een laagje op de huid om te voorkomen dat vocht verdampt.
• Waarom de een "beter" is: Een crème die alleen maar afsluit (vet is), hydrateert de huid niet echt. Een crème die alleen hydrateert, verdampt weer te snel.

De kwaliteit van de werkzame stoffen

• Minerale oliën vs. Plantaardige oliën: Veel goedkopere handcrèmes gebruiken minerale oliën (paraffine/petrolatum). Dit werkt prima als beschermlaagje, maar voedt de huid niet. Duurdere crèmes gebruiken vaak plantaardige oliën (zoals sheaboter of jojoba-olie) die vitamines en vetzuren bevatten die de huid echt verbeteren.
• Specifieke toevoegingen: Hoogwaardige crèmes bevatten vaak extra's zoals ureum (voor extreem droge kloofjes), niacinamide (tegen pigmentvlekken) of panthenol (voor snellere wondgenezing).

De textuur en het "huidgevoel"

• Water-in-olie vs. Olie-in-water: Een crème die veel water bevat trekt snel in maar werkt kort. Een vette zalf (water-in-olie) blijft lang op de huid liggen. Dit laatste is medisch gezien vaak "beter" voor herstel, maar onhandig als je direct je telefoon wilt gebruiken.

Irriterende stoffen (Soms is 'minder' beter)

De prijs-kwaliteitverhouding

Hoe breng je een handcrème aan?

• Zorg voor de juiste handcrème. Let op dat je kiest voor een product dat geen parabenen of SLS bevat. Dit zorgt er namelijk voor dat je huid “verslaafd” raakt aan het product en zelf de productie van natuurlijke vetten afremt. Dit heeft een nog drogere huid tot gevolg, waardoor je eindeloos blijft smeren. Goed voor de fabrikant, maar niet voor je huid.
• Breng een klein beetje handcrème ter grootte van een 10 centje aan op de bovenkant van je handen ( ja je leest het goed, we brengen het niet in de handpalm aan. Dit doen we omdat de binnenkant van de handen geen talgklieren bevatten en dus weinig verzorging opnemen. Zo blijven de handen niet zo vet als je de handen heb ingesmeerd met handcrème en heb je minder nodig)
• Wrijf met je andere bovenkant van je hand de handcrème in je huid. Deze huid heeft de handcrème vaak het meeste nodig omdat de huid daar sneller dun en droog is.
• Als laatste wrijf je de handcrème door heel je handen en krijgen ook de handpalmen een klein beetje verzorging. Maar dit is genoeg voor deze huid. Zo ben je zuiniger in gebruik en heb je nooit meer vette handen.
• Heb je echte kloven in je handen? Gebruik dan een handscrub voordat je gaat slapen en smeer daarna je handen in met handcrème en draag katoenen handschoentjes zodat het daarin lekker warm wordt en je huid de ingrediënten goed kan opnemen omdat de handscrub de dode huidcellen heeft verwijderd.

Veel gestelde vragen over handverzorging

• Hoe vaak moet ik mijn handen insmeren?
  In principe na elke wasbeurt. Water en zeep strippen de natuurlijke vetten van je huid. Heb je geen droge handen? Dan is twee keer per dag (ochtend en avond) meestal voldoende.
• Wat is het verschil tussen handcrème en handbalsem?
  Een crème trekt sneller in en is ideaal voor overdag. Een handbalsem of -zalf is vetter, bevat vaak meer wassen/oliën en is bedoeld voor intensief herstel, bijvoorbeeld 's nachts.
• Waarom blijven mijn handen droog, ook al smeer ik vaak?
  Dit kan komen door ingrediënten als parfum of uitdrogende alcohol in je crème. Ook kan het zijn dat je alleen een 'afsluitende' crème gebruikt (zoals vaseline) zonder dat er vochtinbrengers (zoals glycerine) in zitten.
• Wat te doen tegen pijnlijke kloofjes?
  Gebruik een crème met ureum of panthenol; dit weekt de harde randjes van de kloof los en versnelt de genezing. Breng voor het slapengaan een dikke laag aan en draag katoenen handschoenen.
• Hoe voorkom ik ouderdomsvlekken op mijn handen?
  De zon is de grootste boosdoener. Gebruik dagelijks een handcrème met SPF (zonnefilter). Bestaande vlekjes kun je soms oplichten met ingrediënten zoals vitamine C of niacinamide.
• Helpt nagelriemolie echt?
  Ja! Gezonde nagelriemen betekenen gezondere nagels. Olie dringt dieper door dan crème en voorkomt dat nagelriemen inscheuren (wat pijnlijk kan zijn).
• Is desinfectiegel slecht voor je handen?
  Veelvuldig gebruik van handalcohol droogt de huid extreem uit. Kies een variant waar verzorgende stoffen aan zijn toegevoegd en smeer direct na het opdrogen je handen in met een crème.
• Waarom splijten mijn nagels sneller in de winter?
  Door de wisseling tussen koude buitenlucht en droge verwarmingslucht binnen verliest de nagelplaat vocht, waardoor deze broos wordt. Extra hydratatie met olie is dan essentieel.