Waarom breken mijn nagels zo snel?

Soms kun je er ineens last van krijgen: nagels die snel afbreken of splijten. De ene keer dan krijg je ze mooi lang en de andere keer dan breken ze ineens allemaal af. Dat kan. Natuurlijk heeft dat vaak wel een oorzaak. En het opmerkelijke is dat het aan twee compleet tegenovergestelde problemen zou kunnen liggen. Ik vertel je er hier alles over!

Redenen waarom nagels sneller breken!

Zoals ik hierboven al vertelde, kunnen we twee hele verschillende redenen zijn waarom je nagels ineens afbreken.

Je nagels kunnen namelijk té gehydrateerd zijn of juist té droog. Je nagels kunnen te weinig voeding hebben zodat ze sneller afbrokkelen, maar je nagels kunnen ook te gehydrateerd worden, zodat ze zacht worden en daardoor sneller scheuren.

Maar er zijn nog meer redenen waarom je nagels kunnen breken:

te vaak en te lang gellak op de nagels
Nooit een basecoat onder gewone nagellak
Gebruik maken van aceton om gellak of nagellak te verwijderen ipv een aceton vrije nagellakremover
Dat je nooit je nagels eens een fijne nagelverzorging geeft.
Te vaak je handen wassen of met de handen in het water.
Genetische aanleg.
Voedingstekort
Gebruik van medicatie.

Waarom breken mijn nagels ineens af?

Lange tijd is er niets aan de hand en dan opeens komen in slechts een paar dagen allerlei scheuren en breuken in je nagels. Bij de kleinste stoot tegen de tafel besluit je halve nagel het voor gezien te houden. Wat is hier aan de hand?

Afbrekende nagels komen vaak voor en er zijn dan ook meerdere oorzaken die hieraan ten grondslag kunnen liggen. Zo kan het te maken hebben met externe factoren waar je nagels aan worden blootgesteld, maar kan het ook te maken hebben met je gezondheid. De verschillende oorzaken overzichtelijk op een rij:

Overmatige blootstelling aan water: Was jij je handen erg vaak? Of kom je door jouw beroep veelvuldig met water in contact? Een van de meest voorkomende oorzaken van het afbreken van nagels heeft te maken met overmatige blootstelling aan water. Je nagels nemen namelijk veel vocht op en worden niet altijd goed afgedroogd, waardoor ze gemakkelijk uitdrogen.

Droge nagels kunnen ook ontstaan door het gebruik van schoonmaakmiddelen. Door bij de volgende poetsbeurt even wat handschoenen aan te trekken, kun je dit afbreken voorkomen.

Vitamine gebrek: Scheuren en breuken in je nagels kunnen ook duiden op een vitaminetekort. Zo kan een ijzer- of zinktekort voor zwakke nagels zorgen, aangezien zink en ijzer essentieel zijn voor de opbouw van keratine. En je lichaam heeft dit eiwit nodig voor de opbouw van je nagels en je haren.

Daarnaast zouden vitamines A, B12 en C ook van belang zijn voor de groei van gezonde nagels. Vermoed je dat een vitaminetekort het probleem kan zijn? Bespreek dan altijd even met je huisarts wat je in dit geval het beste kunt doen.

Agressieve nagellak: Lak jij vaak een leuk kleurtje op je nagels? Let dan altijd op dat je een nagellak zonder chemicaliën gebruikt, omdat deze je nagels aantasten. Ook kan een lange tijd dezelfde nagellak de kwaliteit van je nagels aantasten en is het dragen van kunstnagels ook niet altijd goed voor de gezondheid van je nagels.

Naast dat nagellak zelf erg zwaar kan zijn voor je nagels is ook de manier waarop je de nagellak weer verwijderd van belang. Gebruik je een middel met aceton erin, dan kun je er vanuit gaan dat je nagels snel zullen afbreken.

Hormoonwisselingen: Ook je hormonen kunnen invloed hebben op de sterkte van je nagels, waardoor een zwangerschap of juist de overgang tot afbraak kan leiden. Wel is er een verschillende oorzaak: tijdens de zwangerschap neemt het oestrogeengehalte toe, waardoor nagels een stuk harder groeien en ze dus ook sneller kunnen afbreken. Maar in het geval van de overgang is er juist sprake van een afname van dit vrouwelijke hormoon, waardoor nagels zwakker worden.

Onderliggende aandoeningen: Iets dat minder vaak voorkomt, maar ook tot de mogelijkheden behoort is dat er een groter probleem aan de hand is dat ook voor zwakke nagels zorgt. Bij een schildklieraandoening kunnen bijvoorbeeld ook haaruitval of broze nagels een bijeffect zijn. Vermoed je dat dit aan de hand is of heb je naast broze nagels ook andere klachten? Bespreek dit dan altijd met je huisarts.

Dit kun je doen om je nagels sterker te maken

Nu duidelijk is waarom jij last hebt van broze nagels wil je natuurlijk ook graag weten hoe je hier weer vanaf komt. Het beste pak je dit probleem natuurlijk bij de oorzaak aan, maar daarnaast is het ook altijd van belang om je nagels goed te verzorgen.

Laat ze niet te lang groeien en vijl je nagels na het knippen altijd een richting op.
Gebruik je nagellak? Kies er dan een uit zonder chemicaliën en als het kan gebruik je verzorgende nagellak of een nagellak die als verharder werkt.
Smeer je handen en nagels regelmatig in met een vochtinbrengende handcrème.
Draag handschoenen wanneer het guur weer is buiten. Lage temperaturen en harde wind beïnvloeden je nagels namelijk ook in negatieve zin.

Wat kun je doen tegen brekende en splijtende nagels?

De oorzaak waarom je nagels snel breken komt vaak van buitenaf. Het kan zijn dat je te vaak en te snel van gellak wisselt, of dat je nooit een goede bescherming onder je nagellak aanbrengt zoals een basecoat. Klinkt je wellicht al wel bekend in de oren. Maar wist je dat gespleten nagels ook kunnen ontstaan door het handen wassen? En zeker nu je tijdens de coronacrisis vaker en grondiger met je handen in het zeep zit, kunnen je nagels hieronder gaan lijden en uitdrogen. Zorg er dan ook voor dat je je handen geregeld insmeert met een goede handcrème. En dan eentje waar niet zo veel ater in zit, want dan moet je heel snel weer bijsmeren van wege het trekkerige effect. Maar, wel met mate smeren, want wanneer je je nagels namelijk té veel insmeert, kunnen ze te zacht worden en breken ze ook sneller af.

Gespleten nagels

Je nagels kunnen op twee manieren breken. Je hebt verticaal splijtende nagels en nagels die splijten in de lengte. Wat de oorzaak is van de twee? Ik leg het je uit.

Verticaal splijtende nagels

Je nagels splijten vertitaal? Je bent niet de enige. Een nagel bestaat uit drie nagelplaten. Als je de nagels knipt komt er druk op deze drie lagen te staan waardoor deze los van elkaar raken en dus splijten. Bij verticaal splijtende nagels zie je vaak bobbeltjes of groeven in de nagels ontstaan (ook wel 'washboard nails' genoemd), dit komt vaak voor bij een groeistoornis van de nagel of een ontsteking. Een goed idee is om er dan een specialist naar te laten kijken.

Nagels die splijten in de lengte

Nagels die splijten in de lengte, ofwel horizontaal splijtende nagels, hebben vaak te maken met invloeden van buitenaf en het feit dat je wat minder sterke nagels hebt. Daar kun je gelukkig veel tegen doen.

Kan nagelverharder helpen bij brekende en splijtende nagels?

Blijven je nagels zwak en scheuren ze snel af of breken je nagels zelfs in laagjes? Als je nagels afbreken in laagjes, is het wellicht handig om een nagelverharder in te slaan, zoals de nagelverharder van Alessandro. Deze nagelverharder zorgt ervoor dat je nagels binnen een maand sterker worden en kan ook als een beschermende basecoat worden gebruikt. Twee vliegen in één klap. Herhaal de kuur met de nagelverharder een paar keer per jaar, en je zult zien dat je nagels een stuk minder snel zullen splijten en breken.

Goede nagelverzorging tegen brekende en splijtende nagels

Naast dat je de nagels behandelt met een nagelverharder, is het ook belangrijk dat je je nagels goed verzorgt met een goede nagelverzorging. Verzorg je nagels net zo goed als de rest van je lichaam. Smeer ze dus geregeld in met nagelriemolie of nagelverzorgende olie, vooral voor het naar bed gaan, en vijl ze regelmatig voorzichtig. Vijlen is zachter dan met een nagelknipper in de weer gaan, dus kies hier bij snel scheurende nagels liever voor.

Supplementen voor sterkere nagels

Hoewel snel brekende nagels vaak door invloeden van buitenaf komen, kun je het probleem wel van binnenuit bestrijden. Zo zijn er verschillende voedingssupplementen te koop, die je nagels een gezondheidsboost kunnen geven. Zo zorgt vitamine C voor gezonde nagels, maar kun je ook collageen - in poedervorm bijvoorbeeld - tot je nemen voor sterkere nagels.

Bijvoorbeeld Revitaltrax, Vitakruid of Vital Supply kunnen daarin vel betekenen.

Meer lezen over wat voedingssupplementen voor je nagels kunnen doen->

Vermijd nagellakremover met aceton

Nagellakremover met aceton mag de klus dan snel klaren, je nagels zijn er allerminst blij mee. Ga dus op zoek naar een nagellakremover waarin geen aceton zit, aangezien dit je toch al breekbare nagels snel doet uitdrogen. Extreem broze nagels kunnen door aceton zelfs geel uitslaan, en dat wil je natuurlijk al helemaal niet. Zorg dus dat je altijd acetonvrije nagellakremover gebruikt.

Waarom breken mijn nagels zo snel?

Waarom breken mijn nagels zo snel?

Redenen waarom nagels sneller breken!

Waarom breken mijn nagels ineens af?

Dit kun je doen om je nagels sterker te maken

Wat kun je doen tegen brekende en splijtende nagels?

Gespleten nagels

Verticaal splijtende nagels

Nagels die splijten in de lengte

Kan nagelverharder helpen bij brekende en splijtende nagels?

Goede nagelverzorging tegen brekende en splijtende nagels

Supplementen voor sterkere nagels

Vermijd nagellakremover met aceton

Blog

Cargo jeans; de onmisbare trend in jouw garderobe

Vindt voor iedereen het perfecte cadeau tijdens Black Friday

Wat doet Vitamine D voor je huid?

Zit er PFAS in cosmetica?

Verzorgingstips van Rosacea bij een Vette huid

Waarom breken mijn nagels zo snel?

Waarom breken mijn nagels zo snel?

Redenen waarom nagels sneller breken!

Waarom breken mijn nagels ineens af?

Dit kun je doen om je nagels sterker te maken

Wat kun je doen tegen brekende en splijtende nagels?

Gespleten nagels

Verticaal splijtende nagels

Nagels die splijten in de lengte

Kan nagelverharder helpen bij brekende en splijtende nagels?

Goede nagelverzorging tegen brekende en splijtende nagels

Supplementen voor sterkere nagels

Vermijd nagellakremover met aceton

Schrijf u in voor onze nieuwsbrief!

Blog

Cargo jeans; de onmisbare trend in jouw garderobe

Vindt voor iedereen het perfecte cadeau tijdens Black Friday

Wat doet Vitamine D voor je huid?

Zit er PFAS in cosmetica?

Verzorgingstips van Rosacea bij een Vette huid