Hoe zon je huid sneller verouderd

De zon is de grootste huid verouderaar die er is. In dit artikel ga ik je laten zien hoe zon je huid sneller verouderd en wat je daar het beste tegen kan doen!

De zon voelt heerlijk warm aan op de huid. Daar is bijna iedereen het wel over eens. Je wordt er vrolijk van, je voelt je goed. De zon geeft kracht. Maar hoe reageert je huid erop?

Je huid biedt van zichzelf een natuurlijk bescherming tegen de zon. Je hoort tegenwoordig heel veel dat je je goed moet beschermen tegen de zon. Dit is zo omdat je huid anders sneller kan verouderen en je zelfs meer risico loopt op huidkanker bij een teveel aan UV-straling. De zon wordt wel gezien als nr 1 van de oorzaken van huidveroudering (1. zon 2.levensstijl 3. genen).

Hoe zit zonlicht in elkaar?

Om te begrijpen hoe je je het best kan beschermen is het belangrijk te weten wat zonlicht precies doet met de huid.

Zonlicht is grofweg in drie soorten straling in te delen:

- Infrarode straling (deze zorgt voor de warmte van de zon)
- Zichtbaar licht (dit is het licht dat je ziet)
- Ultraviolette straling (de veroorzaker van huidveroudering)

Ultraviolette straling is, op basis van golflengte, ook weer in te delen in drie soorten. Hiervan heeft UV-C de kortste golflengte, hierdoor worden deze stralen volledig tegengehouden door de ozonlaag. UV-B straling zit in het midden en bereikt de aarde wel. UV-A straling bevat de langste golflengtes van de ultraviolette straling.

Wat doet de zon met de huid?

UV-A en UV-B straling kunnen door onze huid dringen. UV-B dringt slechts door tot het bovenste laagje van de huid, de epidermis. Hier veroorzaakt de ultraviolette straling door zijn energie vrije radicalen. Dit zijn deeltjes in de huid die een extra bindingsplaats bevatten waardoor ze aan andere deeltjes kunnen gaan 'trekken'. Hierdoor kunnen de cellen in de huid beschadigd raken. Ook het DNA in de huid kan schade ondervinden, dit kan een oorzaak zijn voor het ontstaan van huidkanker.

UV-A straling gaat door zijn langere golflengte veel dieper de huid in. Deze straling bereikt zelf de dermis(tweede laagje van de huid) en kan de vezels die hierin liggen beschadigen. Hierdoor verliest de huid elasticiteit en ontstaan op het oppervlak van de huid fijne rimpeltjes.

Beschermen je huid goed dus!

Om onze natuurlijke bescherming te ondersteunen is het sterk aan te raden om zon producten te gebruiken bij blootstelling aan de zon. Kwetsbare lichaamsdelen vragen om extra bescherming. Maar wat is nou een goede bescherming? Vaak is dit niet duidelijk.

Het best kan je op zoek gaan naar een zonverzorgingsproduct die tegen UV-B en UV-A beschermt. De ingrediënten die het best tegen UV-A beschermen zijn titaniumdioxide en zinkoxide.

Verder is het belangrijk te beseffen dat je met een antizonnebrandcrème geen volledige bescherming hebt. Probeer dus niet te lang in felle zon te zitten en op het strand af en toe een t-shirt aan te doen. Zoek vaak de schaduw op. Verder is het zeer aan te raden om tussen 12 u en 15u uit de zon te gaan. ( Die zuid Europese mensen zijn zo gek nog niet met hun siësta)

Om rimpels te voorkomen is het verstandig je gezichtshuid, die eigenlijk altijd blootgesteld staat aan zonlicht, iedere dag in te smeren met een dagcrème met goede bescherming tegen UV-A. Een deel van deze straling gaat namelijk zelfs door glas heen! Je zal niet verbranden als je door een raam in de felle zon zit maar je huid kan wel verouderen. En ook in herfst winter en lente is er straling in de lucht waardoor de huid verouderd.

Vergeet ook de zonnebril niet!! Door het knijpen met de ogen tegen het felle licht krijg je natuurlijk veel eerder rimpeltjes rondom de ogen en het voorhoofd. En het is aan te raden om een hoedje te dragen in de felle zon.

Welke zonnebrand moet ik nou kiezen?

Er zijn tal van merken met producten voor het gezicht waar een beschermingsfactor in zit. Dit zijn de aangewezen producten voor u. U kunt kiezen voor een dagverzorging met een SPF of een aparte verzorging die over de dagverzorging heen gaat. Als je echt gaat zonnen is het wel verstandig om iedere 2 uur met een speciale zonnebrand voor je gezicht te smeren en niet te lang in de zon te blijven. Ook kan je een hoedje of een pet opzetten tegen de ergste zon.

Mijn favoriete zonnebrand is van Decaar:

Zij hebben een super fijne verzorging met een spf 30 erin, dit biedt een hoge bescherming tegen de straling van de zon en die je dagelijks kunt gebruiken; de Decaar Oxygen cream spf 30. Echt een toppertje.