Hoe ontstaat een droge huid en wat doe je er tegen?

Hoe ontstaat een droge huid en wat doe je ertegen?

Een droge huid kan geleidelijk ontstaan. Soms heb je in eerste instantie nauwelijks door dat de huid wat droger is. Totdat de huid plotseling wat strak aanvoelt of dat je kleine schilfertjes kunt zien. De oorzaak is vaak een tekort aan natuurlijke oliën en vocht in de huid. Van nature zorgt de huidbarrière ervoor dat de huid vocht vasthoudt. Als de huidbarrière uit balans raakt, kan de huid snel droger worden. Benieuwd wat de meest voorkomende oorzaken zijn van een droge huid en wat je er tegen kunt doen? Lees dan verder!

Wat zijn de oorzaken van een droge huid

Je huidbarrière kan verzwakt raken door externe invloeden zoals wind, kou en droge lucht. Maar ook te lang en te warm douchen of het gebruik van agressieve reinigingsproducten kunnen ervoor zorgen dat de huid snel uitdroogt. Daarnaast kan de oorzaak ook (deels) van binnenuit komen. Bijvoorbeeld als je te weinig water drinkt, alcohol hebt gedronken of door hormonale schommelingen en stress. Daarnaast kan ook erfelijke aanleg ervoor zorgen dat je huid sneller droog wordt. Vaak ontstaat een droge huid door een combinatie van factoren.

Hoe herken je een droge huid?

Een droge huid kan zich op verschillende manieren uiten. Sommige mensen merken vooral dat de huid wat trekkerig aanvoelt na het douchen. Anderen hebben wat meer last van schilfertjes of van een ruwe en korrelige huid. Een droge huid ziet er meestal ook wat doffer uit. Daarnaast hebben sommige mensen ook last van roodheid en irritatie wanneer de huidbarrière wat kwetsbaarder is. Je huid kan plotseling heftiger reageren op verzorgingsproducten of op een warme douche. Dat kan vervelend zijn, maar vrijwel iedereen krijgt weleens te maken met een droge huid. Gelukkig kun je ook veel doen om de huid te ondersteunen bij het herstel.

Wat kun je doen tegen een droge huid?

Een droge huid kun je vaak goed tegengaan door je gewoontes en verzorgingsroutine een klein beetje aan te passen. Douche bijvoorbeeld wat minder warm en lang. Daarnaast kun je het beste milde verzorgingsproducten gebruiken en agressieve ingrediënten vermijden. Een voedende crème direct na het douchen kan de huid helpen om vocht vast te houden. Probeer daarnaast om voldoende water te drinken en om het gebruik van alcohol zoveel mogelijk te beperken. Tot slot is het verstandig om ook het effect van rust en ontspanning niet te onderschatten. Ook stress en slaaptekort kunnen namelijk een negatieve impact hebben op het herstelvermogen van de huid.

Wat als je huid ook wat ruw of korrelig wordt?

Het kan dat je huid niet alleen droog is, maar ook een wat ruwe en korrelige structuur heeft op sommige plekken. Dit kan komen doordat de huid dode huidcellen minder snel loslaat, waardoor ze zich ophopen. In dit geval kun je ervoor kiezen om de huid te exfoliëren. Kies wel altijd voor een formule die de huid zowel exfolieert als hydrateert. Denk bijvoorbeeld aan een combinatie van melkzuur of salicylzuur met ceramiden.