Buiten de hele dag in de zon zitten kan heerlijk zijn. Lekker luieren op het strand, zwemmen in de zee of gewoon relaxen in de tuin. Of het nou op vakantie is of thuis in Nederland, in de zon zitten geeft bijna iedereen een lekker gevoel, het heeft namelijk een positief effect op ons welzijn. Maar wist je dat de zon bij teveel blootstelling juist nadelig kan zijn voor jouw huid?
Veel van de zichtbare tekens van huidveroudering staan in verband met blootstelling aan UV-straling. Ondanks dat zonnebaden heel lekker kan zijn, kan het ook gevaarlijk zijn voor de gezondheid van jouw huid op korte en lange termijn. Daarom is het belangrijk om wat extra maatregelen te treffen na zo’n dagje in de zon.
Reinig je huid na de zon
Het is heel belangrijk om na een dagje zonnen, je huid te reinigen van je lichaam en je gezicht. Je hebt zonnebrand opgedaan om je huid te beschermen en dat is perfect, maar die zonnebrand moet je niet op de huid laten zitten. Kies ervoor om je gezicht te reinigen met een milde cleanser. Wees vooral tijdens het reinigen lief voor je huid, probeer niet te agressief te boenen of af te drogen. Je huid is namelijk gevoeliger dan normaal na een dagje zonnestralen vangen.
Mijn aanrader voor een cleanser: Decaar Delicate foam cleanser
Verder is het natuurlijk ook belangrijk om alle zonnebrand, zandresten van het strand en chloorresten van het zwembad van je lichaam af te wassen. Kies ervoor om niet te lang en vooral niet te heet te douchen. Je huid is namelijk wat meer uitgedroogd door de blootstelling aan de zon. Ook hier is het belangrijk om net zoals voor je gezicht weer extra lief te zijn voor je huid. Hij is kwetsbaarder dan normaal, dus reinig je huid met een mild douche product en droog het voorzichtig af na het douchen. Het is beter om je huid droog te deppen dan te wrijven.
Vind hier jouw milde douche of badproduct ->
Hydrateer je huid
Nadat je je huid gereinigd hebt, is het belangrijk deze goed te hydrateren. De vochtbalans van je huid is door het zonnen namelijk verstoord. Dit komt doordat er meer vocht dan normaal in de huid verdampt. Daarom is het belangrijk om je huid terug in balans te brengen door hem te hydrateren.
Kies ervoor om je gezicht te hydrateren met een moisturizer of een aftersun die geschikt is voor je gezichtshuid, dit hydrateert je huid en zorgt ervoor dat het weer herstelt na een dagje zonnen. Probeer producten voor je lichaam met zware parfum niet op je gezicht te gebruiken. De huid op je gezicht is namelijk nog gevoeliger dan normaal na het zonnen dus dit kan te agressief zijn.
Ook de rest van je lichaam heeft hydratatie nodig, daarom is het belangrijk dat je ook deze goed insmeert met een moisturizer of after sun. After sun bevat vaak kalmerende ingrediënten die wat fijner aanvoelen (zoals aloë vera of komkommer), die extra fijn kunnen zijn voor je huid na een dagje zonnen! Gebruik n ooit een gewone bodylotion. Die bevat vetten die de warmte in je huid door kunnen laten branden. En dan kan je huid als nog verbrandingsverschijnselen krijgen.
Mijn aanrader is: Laouta aftersun
Wat te doen bij verbranding van de huid?
Verbranden wil je kosten wat het kost voorkomen, het beschadigd namelijk het DNA van je huidcellen, maar ook de collageen en elastine van je huid. Deze stofjes houden je huid jeugdig en soepel. Maar helaas, soms gebeurt verbanden nou eenmaal ondanks dat je je netjes hebt ingesmeerd.
De verbrande huid is rood, gevoelig en vaak pijnlijk. Het is belangrijk om deze huid te kalmeren, maar ook om het te herstellen en beschermen. Gebruik hydraterende producten, vooral producten waar aloë vera in zit zijn erg gunstig voor de verbrande huid. Deze tropische plant heeft namelijk een kalmerend effect, wat de pijn wat minder kan maken. Vermijdt gewone bodylotion, die bevat vetten en maakt de verbrandde huid alleen maar warmer.
Voordat je de aftersun aanbrengt is het lekker om lauwwarm te douchen en vergeet niet om voldoende te drinken. Blijf na het verbranden minimaal 48u uit de zon en ga in de schaduw zitten ( maar wel smeren met spf, want ook in de schaduw kun je verbranden)
