6 tips om je goed tegen de zon te beschermen op wintersport

Als mijn man op wintersport gaat, dan moet ik hem altijd tien keer zeggen zijn zonnebrand niet te vergeten nee te nemen EN natuurlijk ook te gebruiken! Er zijn nog veel mensen die op wintersport niet goed of n iet goed genoeg smeren. Tips om je goed te beschermen tegen de zon op wintersport, waarom je goed moet smeren op wintersport en hoe je goed smeert op wintersport dat vertel ik je hier.

Koop hier de beste wintersport zonnebrandcreme ->

Smeer je op wintersport iedere dag in, ook als de zon niet schijnt!

Veel mensen op wintersport denken dat ze beschermd zijn wanneer de zon achter de wolken zakt, maar dit is niet zo. Een groot deel van de zonnestralen komt gewoon recht door bewolking of mist op je huid terecht.

Zeker op skivakanties is het van belang je goed in te smeren. Hoog op de bergen is de lucht heel wat schoner en helderder, waardoor uv-stralen sterker doorkomen. Daarbij kaatst verse sneeuw zo’n 90 procent van de uv-stralen terug en voel je in de koude wind minder snel dat je huid verbrandt. Gevaarlijk dus, want voor je het weet kom je met een rode snoet terug van de piste.

Ontdek onze 6 tips om je te beschermen tegen de zon: 

1. Draag een helm

Een helm helpt je hoofd beschermen tegen een val, maar schermt je hoofdhuid ook af van de zon. Twee vliegen in een klap dus. Zet je je helm af? Zet dan ook steeds een muts op: die beschermt je hoofdhuid ook tijdens je lunch. Niets doet zeerder dan een verbrandde hoofdhuid.

2. Draag een skibril/zonnebril

Een skibril en zonnebril beschermen je ogen tegen uv-stralen, maar het beschermt natuurlijk ook de gevoelige huid rondom je ogen. Deze huid is heel teer en veel gevoeliger voor verbranding en huidveroudering. ( maar smeer de huid ook in)

3. Let op de tijd van de dag

Tijdens de middaguren is uv-straling het gevaarlijkst. Staat de zon hoog in de hemel? Dan is het een goed idee om wat te gaan schuilen in de schaduw, of je extra in te smeren.

4. Kies voor de juiste zonbescherming

Het mag dan wel handig lijken om de zonnebescherming van je zomervakantie in je koffer te gooien, maar controleer vooraf even of die wel geschikt is voor je wintervakantie. Zonnebescherming zoals lotions, sprays of gels zijn vaak op waterbasis gemaakt. In koude omstandigheden kunnen ze bevriezen waardoor ze geen bescherming meer bieden. Een zonnecrème daarentegen bevat vetten zodat die niet kan bevriezen. Bovendien droogt een crème je huid minder snel uit dan een lotion of gel.

Kies ook best voor een zonnecrème met een hoge beschermingsfactor zoals SPF 30 of meer,  en zorg ervoor dat je keuze zowel een uv A- als een uv B-filter heeft. Ontdek ons gamma zonnecrème.

Thank Me Later zonnebrand is geschikt voor zowel zomer als winterzon! Ook is het geschikt voor volwassenen en voor kinderen. En het zit ook nog eens in een handige verpakking die je gemakkelijk net je mee kan nemen.

5. Smeer je tijdig in

Idealiter smeer je jezelf een halfuur voor het betreden van de piste in, en herhaal je het daarna om de twee uur. Zonnecrème blijft namelijk niet de hele dag op je huid liggen. Zelfs door regelmatig je skibril af te nemen wrijf je zonder dat je het weet de zonnecrème van je gezicht.

Om je zonnebrand af en toe bij te smeren, is het handig als je een klein flesje zonnebrand meeneemt als je de berg op gaat!

6. Vergeet je lippen niet in te smeren

Gesprongen en gekloven lippen zijn zeker in de koude wind allesbehalve aangenaam. Neem daarom je voorzorgen met een degelijke beschermende lippencrème met spf. Naast droge lippen, kunnen lippen ook verbranden in de zon. Ook daarom moet je gedurende de dag je lippen blijven insmeren.

Kies een goede lippenbalsem waar niet te veel water in zit, want als dat bevriest, dan ben je verder van huis. 

Meest gestelde vragen over zonbescherming op wintersport

• Welke SPF is het beste? Voor wintersport wordt minimaal SPF 30 geadviseerd, maar SPF 50 is vaak geen overbodige luxe vanwege de ijle lucht en reflectie.
• Beschermt het ook bij bewolkt weer? Ja, ook bij bewolking bereikt een groot deel van de UV-straling de huid. Smeren blijft dus noodzakelijk.
• Hoe vaak moet ik smeren? Het advies is om je gezicht elke 2 tot 3 uur opnieuw in te smeren, vaker dan op een gemiddelde zomerdag.
• Wanneer aanbrengen? Smeer je altijd minimaal 20 tot 30 minuten voordat je de piste op gaat in, zodat de crème goed kan intrekken.
• Moet ik een speciale crème gebruiken? Bij temperaturen onder het vriespunt kun je het beste kiezen voor een watervrije of vette crème. Crèmes op waterbasis kunnen in theorie bevriezen op de huid of deze sneller doen uitdrogen door de koude wind.
• Hoe bescherm ik mijn lippen? Gebruik altijd een lippenbalsem met minimaal SPF 30, omdat de huid van je lippen erg dun is en snel verbrandt of uitdroogt.
• Actuele zonkracht checken? Gebruik de Zonkracht-widget van het Huidfonds om per uur te zien hoe sterk de zon op jouw locatie is.

Heb jij nog vragen of heb je ervaring met bepaalde zonnebrand die je op wintersport hebt gebruikt. 

Stralende Groetjes Sandra van Viva Donna 

Over de auteur