So kannst du die Feiertage ganz entspannt genießen!

So kannst du die Feiertage zu einer entspannten Feier machen

Es sind derzeit seltsame Zeiten. Wegen des Coronavirus wissen wir noch nicht, ob wir Weihnachten mit der Familie feiern dürfen oder ob wir alle gemeinsam in die Kirche gehen können, um Weihnachten zu erleben – und vielleicht feiern wir ja auch nur mit der eigenen Familie, denn ein Restaurantbesuch kommt dieses Weihnachten möglicherweise gar nicht in Frage. Das ist natürlich schrecklich für Menschen, die allein sind! Aber versuche, das Beste daraus zu machen.

Wir empfehlen euch, einen herrlichen Wellness-Tag für dich und deinen Partner zu planen – aber natürlich finden auch deine Kinder das toll! Wir geben dir Ratschläge und Tipps, was du an einem solchen Tag unternehmen kannst!

Wellness-Tag: Zeit für dich selbst

Wie schön ist es doch, in deinem eigenen Wohnzimmer, Badezimmer und Schlafzimmer ein Wellness-Gefühl zu schaffen. Wir entführen dich in die Welt des entspannten und erholsamen Wellness!

Was brauchst du an diesem Tag?

Bademäntel für alle.
Große und kleine Handtücher.
Kerzen (Duft nach Wahl)
Entspannende Musik.
Pflegeprodukte wie Gesichtsreiniger, Lotion und Peeling.
Massageöl
Gesichtsmaske
Körperpeeling, Duschgel, Badeöl nach Wunsch.
Körperlotion oder -creme
Hand-, Fuß- und Nagelpflege
Obst
Leckeres Mittagessen
Wasser mit Pfefferminzblättern (auch mit Orangenscheiben, Ingwer oder anderen Früchten möglich)

So beginnen Sie Ihren Wellness-Tag

Sorgen Sie dafür, dass die Temperatur in der Wohnung angenehm ist, etwa bei 22 Grad.
Zünde ein paar Kerzen im Wohnzimmer, im Badezimmer und im Schlafzimmer an.
Zieh die Vorhänge zu
Lass leise Entspannungsmusik laufen.
Gönne dir ein leichtes und gesundes Frühstück, zum Beispiel Joghurt mit Müsli oder einen gesunden Shake.
Gönnen Sie sich eine warme Dusche mit einem reichhaltigen Duschmousse. Das entspannt Ihren Körper.

Die Gesichtspflege:

Reinige deine Haut unter der Dusche mit einem Gesichtsreiniger und spüle sie anschließend mit reichlich lauwarmem Wasser ab.
Führe ein Peeling auf deinem Gesichtdurch. Das kannst du natürlich auch von deinem Partner machen lassen, während du dich entspannt auf die Couch legst. Spüle auch dies mit reichlich lauwarmem Wasser ab.
Reinige die Haut anschließend mit einer Lotion, die zu deinem Hauttyp passt.
Massiere sanft die Gesichtshaut deines Partners oder Kindes. Beziehe dabei auch die Kopfhaut mit ein. Das sorgt für ein ultimatives Gefühl der Entspannung.
Trage eine wohltuende Gesichtsmaskeauf die Haut auf und ruhe dich damit mindestens 15 Minuten lang aus.
Zupfe deine Augenbrauen.
Trage am Ende des Tages ein Serum, eine Augenpflege und eine Nachtpflege auf die Haut auf. So kannst du heute Abend direkt ins Bett!

Körperpflege:

Gönnt euch gegenseitig eine herrliche Körpermassage
Peele deinen Körper mit einem speziellen Körperpeeling. Das befreit die Haut von abgestorbenen Hautzellen. Es regt die Durchblutung an und verleiht der Haut ein strahlendes Aussehen.
Natürlich kannst du zu Hause auch eine Körperpackung machen. Das macht riesigen Spaß, ist aber manchmal auch ganz schön aufwendig!
Entspannt euch in einem herrlich warmen Bad. Ein ätherisches Badeöl kann eurem Bad eine zusätzliche entspannende Note verleihen.
Peele deine Hände und Füße und pflege sie anschließend mit einer angenehmen Hand- und Fußcreme.
Feile deine Nägel und pflege deine Nagelhaut. Vergiss deine Zehennägel nicht ;-)
Trage am Ende des Tages eine reichhaltige Körpercreme auf die Haut auf.

Die Pflege des inneren Menschen:

Trink den ganzen Tag über ausreichend Wasser.
Mache dir einen leckeren Smoothie mit Obst. Zum Beispiel mit Banane, Erdbeeren und Orangensaft. Natürlich kannst du auch einen „Gemüse-Kick“ wie Spinat oder Endivie oder eine erfrischende Portion Joghurt hinzufügen.
Entscheide dich für ein leichtes Mittagessen. Du kannst zum Beispiel einen Salat mit Fisch oder Cracker mit Thunfischsalat wählen.
Du kannst zwischendurch gerne ein kurzes Nickerchen machen oder einen Film anschauen.

Natürlich musst du nicht alles in dieser Reihenfolge machen und gönne dir ruhig ein paar Ruhepausen zwischen den Behandlungen. Trink ausreichend Wasser und ernähre dich leicht und gesund. Du wirst merken, dass nicht nur deine geistige Verfassung sehr entspannt ist, sondern sich auch dein Körper gut anfühlt – und wie gut wirst du heute Nacht schlafen!

Genieße deinen Tag!

Strahlende Grüße, Viva Donna!

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