Pflege von Hals und Dekolleté

Hautalterung ist ein zeitloses Thema. Oft sind es der Hals und das Dekolleté, die zusammen mit den Händen als Erstes Ihr Alter verraten. Denn hier treten Falten, Hauterschlaffung und Pigmentflecken früher auf als im Gesicht. Und leider werden Hals und Dekolleté bei der Pflege oft noch vernachlässigt, daher wollen wir im Folgenden alle Fakten einmal übersichtlich zusammenfassen. Denn Vorbeugen ist besser als Heilen – und einen Schal kann man ja immer noch tragen!

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Warum bekommt dein Dekolleté früher Falten?

Die Haut an Hals und Dekolleté ist dünner und empfindlicher als die Haut im Gesicht und am restlichen Körper. Deshalb können Alterungserscheinungen, Falten und Hauterschlaffung hier schneller auftreten. Seltsamerweise lassen wir gerade diesen Bereich bei der Pflege oft außer Acht.

Wie pflegst du deinen Hals und dein Dekolleté richtig?

• Spezielle Pflege: Manchmal wird gesagt, man solle die Tagespflege bis zum Hals und Dekolleté auftragen. Natürlich ist es schon besser, etwas aufzutragen, als gar nichts zu tun. Da die Haut am Hals und am Dekolleté jedoch dünner und empfindlicher ist als die Gesichtshaut, ist es sinnvoller, eine spezielle Hals- und Dekolleté-Pflege zu verwenden. Diese Produkte enthalten spezielle Inhaltsstoffe, die bei dünner, empfindlicher Haut besser gegen altersbedingte Hautschäden wirken.
• Lichtschutzfaktor (LSF); Außerdem ist es natürlich sehr wichtig, Hals und Dekolleté täglich, genau wie das Gesicht, mit einem Lichtschutzfaktor (LSF) einzucremen. Denn unser Dekolleté ist nicht immer durch Kleidung bedeckt, und da die Haut dort dünner und empfindlicher ist, ist auch das Risiko für Sonnenbrand, Pigmentflecken und Sonnenschäden größer.
• Peeling; Beziehe deinen Hals und dein Dekolleté 2–3 Mal pro Woche mit ein, wenn du ein Peeling für die Gesichtshaut durchführst. Verwende dafür niemals ein Körperpeeling, da diese für diese dünne, empfindliche Haut viel zu grob sind. Nach einem Peeling zieht deine Pflege besser ein und die Haut sieht wieder strahlender aus.
• Lebensstil: Wir haben dies bereits oft in Artikeln über Hautalterung erwähnt. Ihr Lebensstil ist sehr wichtig für eine schöne, glatte und straffe Haut.
• Schlaf: Auch während des Schlafs kannst du dazu beitragen, Falten und Hautalterung zu reduzieren. Wenn du auf dem Rücken schläfst, vermeidest du eher, dass sich die Haut verknittert und Falten entstehen. Außerdem gibt es Polster, die deine Haut während des Schlafs in Position halten. Das sind die Anti-Falten-Polster. 
• Körperhaltung: Achte auf deine Körperhaltung, denn wenn du manchmal nach vorne gebeugt sitzt und deine Schultern nach vorne ziehst, können sich zwischen deinen Brüsten bis hin zum Dekolleté ebenfalls Falten bilden.

Häufig gestellte Fragen zu Hals- und Dekolleté-Creme

• Reicht eine normale Gesichtscreme nicht aus?Gesichtscremes eignen sich hervorragend zur Feuchtigkeitsversorgung, aber die Haut am Hals und am Dekolleté ist dünner (vergleichbar mit der Haut um die Augen) und verliert schneller an Elastizität. Spezielle Cremes sind oft reichhaltiger und enthalten Inhaltsstoffe, die gezielt aufdie Straffung ausgerichtet sind.
• Was ist „Tech Neck“ und hilft eine Creme dagegen?„Tech Neck“ sind horizontale Falten am Hals, die durch das ständige Herabblicken auf das Handy entstehen. Eine gute Creme kann die Fältchen mildern, indem sie die Haut mit Feuchtigkeit versorgt und strafft, aber auch die Körperhaltung bleibt wichtig.
• Auf welche Inhaltsstoffe sollte ich achten?Achten Sie aufPeptide(für Straffheit),Hyaluronsäure(für Feuchtigkeit) undVitamin CoderNiacinamid(gegen sonnenbedingte Pigmentflecken).
• Hilft das wirklich gegen Hauterschlaffung?Keine Creme wirkt wie ein Facelifting, aber Inhaltsstoffe wieRetinolkönnen die Kollagenproduktion anregen, wodurch sich die Haut langfristig straffer anfühlt und feine Fältchen gemildert werden.
• Was kann man gegen „Schlaffalten“ am Dekolleté tun?Diese entstehen häufig bei Seitenschläfern. Eine reichhaltige Creme mit Lipiden stellt die Hautbarriere wieder her, aber ein Silikonpolster für die Nacht kann physisch verhindern, dass die Haut in die Falte rutscht.
• Wie trage ich die Creme auf?Tragen Sie die Creme immer mitAufwärtsbewegungen auf, vom Dekolleté in Richtung Kinnlinie. So verhindern Sie, dass Sie die Haut unnötig nach unten ziehen.
• Ab welchem Alter sollte ich damit beginnen?Vorbeugen ist einfacher als reparieren. Die meisten Experten empfehlen, diesem Bereich ab dem 25. bis 30.Lebensjahr besondere Aufmerksamkeit zu schenken.
• Sollte ich auch Sonnencreme verwenden? Ja, auf jeden Fall! Das Dekolleté ist der Sonne stark ausgesetzt, was zu Pigmentflecken und „kreppiger“ Haut führen kann. Sonnenschutz (SPF) ist das wichtigste Anti-Aging-Produkt für diesen Bereich.
• Warum bekomme ich bei einer reichhaltigen Halscreme Pickelchen?Da die Haut hier dünn ist, können zu fettige Cremes die Poren verstopfen (komedogen). Wählen Sie bei unreiner Haut eine leichtere Formel auf Gelbasis.
• Wie reduziere ich rote Flecken auf meinem Dekolleté?Oft handelt es sich dabei um Sonnenschäden (Poikilodermie nach Civatte). Cremes mit beruhigenden Wirkstoffen wie Süßholzwurzel oder grünem Tee können helfen, doch für eine dauerhafte Beseitigung ist häufig eine Laserbehandlung erforderlich.