Wie behandelt man Fußrisse am besten?

Hattest du sie schon einmal? Risse an den Fersen oder an den Zehen? Sogar zwischen den Zehen können sie auftreten. Wenn du das schon einmal erlebt hast, weißt du, dass es kein Vergnügen ist. Aber wie entstehen Risse an den Füßen? Was kannst du tun, um Risse zu vermeiden, und wie behandelst du sie, wenn du sie einmal hast? Wir erzählen dir hier alles darüber.

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Was sind Risse an den Füßen?

Risse an den Füßen beginnen als Risse oder Sprünge in der Haut. Die Haut an Ihren Füßen enthält von Natur aus nur wenige Talgdrüsen und ist daher trockener. Oft entstehen Risse an den Fersen, wo sich harte Hornhaut gebildet hat. Wenn die Hornhautschicht dick ist und Ihre Haut trocken ist, kann die Hornhaut tiefe Risse aufweisen. Ein offener Riss ist sehr schmerzhaft und birgt ein erhöhtes Infektionsrisiko. Bei Personen mit risikobehafteten Füßen sollten Risse so schnell wie möglich von einer medizinischen Fußpflegerin behandelt werden.

Wie entstehen Risse an den Füßen?

Risse an den Fersen entstehen oft durch übermäßige Hornhautbildung in Verbindung mit trockener Haut. Durch ständigen (erhöhten) Druck auf die Fersen kann die Hornhaut aufbrechen. Diese oft vertikalen Risse verfärben sich manchmal weiß und stehen in manchen Fällen ein wenig offen. Dies kann sehr schmerzhaft sein, bluten und sich sogar entzünden.
Eine Entzündung erkennen Sie an geschwollener, schmerzhafter und geröteter Haut in und um die Risse herum. Diese können mit feuchten Wunden und Eiter einhergehen. Haben Sie Risikofüße und entzündete Risse? Dann suchen Sie immer sofort Ihren behandelnden Arzt auf oder vereinbaren Sie einen Termin bei Ihrem medizinischen Fußpfleger.

Fersenrisse treten häufig auf, sowohl bei Männern als auch bei Frauen. Bei Frauen kommen sie jedoch häufiger vor. Das liegt daran, dass sie im Sommer oft offene Schuhe tragen. Die Haut verliert dann schneller Feuchtigkeit und trocknet eher aus. Das Tragen von Socken oder Strümpfen schützt die Füße vor äußeren Einflüssen. Im Sommer können Sie durch das Nichttragen von Socken oder Strümpfen im Allgemeinen stärker unter Hornhaut an den Fersen leiden. Im Winter kann die Haut ebenfalls trockener sein, wodurch ebenfalls Risse entstehen können.
 
Menschen mit einem stehenden Beruf oder Übergewicht leiden ebenfalls häufiger unter Fersenrissen. Dabei entsteht ein erhöhter Druck auf die Fersen, da diese einen Großteil des Körpergewichts tragen. Auch bei Risikofüßen, insbesondere bei Diabetes mellitus, können Risse entstehen.
 
Trockene Risse an den Füßen können auch durch langes Duschen oder ein heißes Bad verursacht werden. Dies führt zu einer zusätzlichen Austrocknung Ihrer Haut. Trockene Haut ist nicht geschmeidig, wodurch bei Bewegung der Füße schneller Risse entstehen. Trockene Risse an den Füßen heilen oft nur schwer, da der Hornhautrand um den Riss herum das Zusammenwachsen der Haut behindert.

Risse zwischen den Zehen entstehen oft dadurch, dass die Haut zwischen den Zehen nicht richtig abgetrocknet wird, oder durch Schweißfüße. Trocknen Sie Ihre Füße nach dem Baden oder Duschen immer gründlich ab.

Wie können Sie Risse vorbeugen?

Regelmäßige Besuche bei einer Fußpflegerin oder einer medizinischen Fußpflegerin können verhindern, dass Risse an Ihren Füßen entstehen. Nach der Behandlung der Risse gibt Ihnen die Fußpflegerin Tipps, beispielsweise zur Pflege Ihrer Haut mit einer guten Fußcreme oder zum Tragen anderer Schuhe.
 
Wichtig ist, dass Sie Ihre Füße täglich nicht länger als zehn Minuten waschen. Tun Sie dies in lauwarmem Wasser ohne Seife oder mit einer pH-neutralen Seife. Trocknen Sie Ihre Füße gut ab, insbesondere zwischen den Zehen. Am besten trocknen Sie Ihre Füße mit einem weichen Handtuch ab. Cremen Sie Ihre Füße anschließend mit einer speziellen Fußcreme ein.
 
Indem Sie Hornhautränder an der Ferse vermeiden, verringern Sie das Risiko von Rissen. Wenn Sie Ihre Füße zweimal pro Woche mit einem speziellen Fußpeeling behandeln und anschließend mit Fußcreme eincremen, pflegen Sie sie sehr gut und beugen viel Leid vor. Leiden Sie dennoch unter überschüssiger Hornhaut? Feilen Sie die Haut dann gelegentlich mit einer Hornhautfeile ab.
 
Risse lassen sich nicht immer vermeiden. Das tägliche Eincremen der Haut mit einer gut feuchtigkeitsspendenden Fußcreme sorgt jedoch dafür, dass Ihre Haut geschmeidig bleibt. Möglicherweise können Sie dadurch Risse verhindern.

Risse an den Füßen behandeln

Die Behandlung von Rissen können Sie teilweise selbst vornehmen. Haben Sie keine Risikofüße? Dann können Sie bei beginnenden Rissen in Ihren Füßen eine Risssalbe ausprobieren. Tragen Sie diese Risssalbe direkt auf den Riss auf. Anschließend sollte der Riss mit hautfreundlichen Pflastern abgeklebt werden. Durch den Schutz der Haut mit einem hautfreundlichen Pflaster entstehen beim Stehen weniger Druck und Reibung auf den Riss, sodass dieser schneller heilt. Das Eincremen der Füße allein mit einer Risscreme reicht nicht aus, um die Risse heilen zu lassen. Gegebenenfalls können Sie anstelle einer Risscreme eine medizinische Honigsalbe verwenden. Ihre Fußpflegerin oder medizinische Fußpflegerin kann Sie beraten, welche Creme oder Salbe für Sie am besten geeignet ist.
 
Die Fußpflegerin und die medizinische Fußpflegerin behandeln Ihre Risse, indem sie die harten Ränder entfernen. Diese Ränder behindern die Heilung der weichen, empfindlichen Haut im Inneren des Risses. Bei blutenden Rissen behandeln die Fußpflegerin und die medizinische Fußpflegerin die Wunden und geben Ihnen Ratschläge für die weitere Behandlung zu Hause.

Häufig gestellte Fragen zu Fußrissen

• Warum entstehen Risse vor allem an der Ferse?
  DieFerse trägt das meiste Gewicht. Wenn die Haut dort trocken und verdickt ist (Hornhaut), kann sie den Druck nicht durch Dehnung auffangen und die Haut reißt vertikal auf.
• Was ist die Ursache für Risse zwischen den Zehen?
  Im Gegensatz zu Fersenrissen werden Risse zwischenden Zehen oft durch eine durch Feuchtigkeit (Schweiß)aufgeweichte Hautoder einenFußpilz verursacht.
• Spielen Schuhe eine Rolle?
  Ja. Das Tragen von offenen Schuhen (wie Flip-Flops oder Sandalen) und häufiges Barfußlaufen sorgen für mehr Reibung und seitlichen Druck auf die Ferse, was die Rissbildung begünstigt.
• Welche Inhaltsstoffe helfen am besten gegen Risse an den Füßen?
  Produkte mit einer hohenHarnstoffkonzentration(10 % bis 25 % oder höher) sind der Goldstandard; Harnstoff macht Hornhaut weich und bindet Feuchtigkeit. AuchSalicylsäure hilft, dicke Hornhautschichten zu reduzieren. Entscheiden Sie sich für die Alessandro Rescue Balm Fußcreme
• Darf ich bei Rissen selbst Hornhaut entfernen?
  OberflächlicheHornhaut können Sie vorsichtig mit einer Fußfeile oder einem Bimsstein abfeilen, vorzugsweise nach dem Duschen. Verwenden Sie jedochniemals scharfe Gegenständewie Klingen; dies kann zu tiefen Schnittwunden und Infektionen führen.
• Was tun bei einer blutenden Rissstelle?
  TragenSie eine dicke Schicht fettige Salbe auf und decken Sie die Rissstelle mit einem Pflaster ab, um die Hautränder zusammenzuhalten und die Heilung zu beschleunigen
• Wann sollte ich zu einer Fußpflegerin gehen?
  Suchen Sie einemedizinische Fußpflegerinauf, wenn die Risse tief sind, bluten oder Anzeichen einer Entzündung vorliegen. Menschen mitDiabetesoder einer schlechten Durchblutung sollten Risse immer professionell behandeln lassen, um schwerwiegende Komplikationen zu vermeiden.
• Wie behandelt eine Fußpflegerin den Riss?
  Die Fußpflegerin entfernt die harten, abstehenden Hornhautränder rund um den Riss. Dadurch wird die Spannung an den Wundrändern gelöst und die Haut kann in der Tiefe wieder zusammenwachsen.

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