Alles, was Sie über Pigmentflecken wissen möchten: Entstehung, Vorbeugung und Pflege.

Was sind Pigmentflecken?

Pigmentflecken werden auch als Hyperpigmentierung bezeichnet. Dabei handelt es sich um einen Überschuss an Pigment, das von der Haut produziert wird. Auf der Haut sind sie als dunkle Flecken zu erkennen. Jede Haut enthält Pigmente. Diese Pigmente bilden den natürlichen Schutz unserer Haut vor der UV-Strahlung aus der Luft. Sie sorgen für die Bräune, die man bekommt, wenn man sich in der Sonne aufgehalten hat.

Dieses Pigment wird auch Melanin genannt und bestimmt die Farbe unserer Haut, Augen und Haare.

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Wie entstehen Pigmentflecken?

Pigmentflecken können verschiedene Ursachen haben:

• Zu viel und zu lange Sonneneinstrahlung; dadurch gerät das Melanin aus dem Gleichgewicht, wodurch an bestimmten Stellen zu viel Pigment gebildet wird, was zur Entstehung der braunen Flecken führt.
• Hormonelles Ungleichgewicht: Wenn die Hormone nicht im Gleichgewicht sind, können plötzlich an verschiedenen Stellen Pigmentflecken auftreten. Man denke nur an die Schwangerschaftsmaske. Aber auch in den Wechseljahren, bei hormonellen Schwankungen sowie bei der Einnahme der Pille und der Verwendung einer Spirale können Pigmentflecken entstehen.
• Veranlagung: Manche Menschen neigen weniger zur Pigmentbildung als andere. Der eine hat Sommersprossen, der andere nicht. Auch dies kann also eine Ursache sein.

Wie kann man Pigmentflecken vorbeugen?

Das Allerwichtigste ist, dass du täglich einen Sonnenschutz mit Lichtschutzfaktor (LSF) für dein Gesicht verwendest. Dieser schützt vor Hautalterung, aber auch vor dem Auftreten von Hyperpigmentierung. Also auch an Tagen, an denen du dich nicht sonnen willst. Denn auch dann nimmst du viel UV-Strahlung auf, wenn du draußen bist.

Trage die Sonnencreme beim Sonnenbaden gründlich auf, und zwar folgendermaßen:

• Verwende sowohl für dein Gesicht als auch für deinen Körper einen hohen Lichtschutzfaktor.
• Trage die Creme eine halbe Stunde vor dem Sonnenbad auf
• Wiederhole dies alle 2 Stunden
• Nach dem Schwimmen erneut eincremen
• Gehen Sie rechtzeitig aus der Sonne.

Wie lassen sich Pigmentflecken behandeln?

Wenn du einmal Pigmentflecken hast, ist es sehr schwierig, sie wieder vollständig zu entfernen. Die ganz frischen Flecken lassen sich noch am leichtesten beseitigen, die älteren hingegen schon viel schwerer oder gar nicht.

Du kannst die Haut bei einer Kosmetikerin einem Peeling unterziehen. Durch ein Peeling können Pigmentflecken gemildert werden. Außerdem gibt es im Handel Produkte, die helfen, das Pigment zu verteilen oder die Melaninproduktion zu verringern. Diese Produkte wirken nur dann effektiv, wenn du täglich einen Sonnenschutz (SPF) im Gesicht aufträgst und deine Produkte konsequent anwendest. Hab Geduld, denn diese Produkte wirken oft nicht so schnell, aber wenn du konsequent bist, funktioniert es auf jeden Fall!

Hier findest du alle Produkte gegen Pigmentflecken

Welche Inhaltsstoffe wirken effektiv gegen Pigmentflecken?

Leidest du unter Pigmentflecken? Keine Panik, ein Pigmentfleck ist nicht gefährlich und verursacht auch keine Beschwerden. Viele Frauen empfinden ihn jedoch, vor allem wenn er im Gesicht auftritt, als störend, und er kann zu Unsicherheit führen. Du solltest wissen, dass du keineswegs die Einzige bist, die unter Pigmentflecken leidet. Die Reduzierung von Pigmentflecken gehört nämlich zu den fünf am häufigsten nachgefragten Behandlungen bei kosmetischen Ärzten.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Pigmentflecken zu behandeln. In diesem Kapitel erkläre ich dir, welche Inhaltsstoffe du selbst in deine Pflegeroutine integrieren kannst, um Pigmentflecken zu reduzieren 

Die folgenden Inhaltsstoffe sind wirksam bei der Reduzierung von Pigmentflecken:

• VITAMIN C; Vitamin C hemmt die Pigmentbildung und lässt bereits vorhandenes Pigment weniger sichtbar erscheinen.
• SÜSSHOLZWURZEL; Wirkt beruhigend und entzündungshemmend. Zudem hemmt sie die Bildung von neuem Pigment und gleicht bestehendes Pigment aus.
• VITAMIN A: Durch die Anwendung von Vitamin A bilden Ihre Hautzellen schneller neue, gesunde Hautzellen. Dadurch werden Flecken gemildert, die nach einer Hautschädigung zurückgeblieben sind.
• VITAMIN B; Sorgt dafür, dass neues Pigment nicht sichtbar wird. Es setzt sozusagen ein „Stopp“-Zeichen auf dem Weg, den das Pigment bis in die oberste Hautschicht zurücklegt. Meiner Meinung nach ist Vitamin B einer der besten Inhaltsstoffe in der Hautpflege, da es ein echter Multitasker ist.
• Niacinamid; ist eine der Vitamin-B-Varianten, die bei der Reduzierung von Pigmentflecken hervorragende Ergebnisse liefert. Darüber hinaus ist es bei vielen weiteren Hautproblemen einsetzbar und hilft, die Barrierefunktion der Haut wiederherzustellen. Ein wichtiger Nebeneffekt ist, dass jeder Hauttyp dieses Vitamin verträgt. Dadurch ist die Verwendung eines Produkts mit Niacinamid für jeden möglich.
• TRANEXAMSÄURE: Studien zeigen, dass Tranexamsäure der Geheimtipp bei der Reduzierung von Pigmentflecken ist. Die Ergebnisse sind fantastisch! Leider wird sie in hautverbessernden Produkten noch nicht sehr häufig eingesetzt.

Möglicherweise enthalten Ihre Hautpflegeprodukte bereits einen oder mehrere dieser Inhaltsstoffe, dennoch leiden Sie weiterhin unter Pigmentflecken. Es kommt nicht nur darauf an, ob der Inhaltsstoff im Produkt enthalten ist, sondern auch auf die Menge (den prozentualen Anteil). Je weiter oben der Inhaltsstoff in der Inhaltsstoffliste steht, desto mehr enthält das Produkt davon. Steht der Inhaltsstoff ganz unten auf der Liste? Dann enthält das Produkt nur eine minimale Menge davon und es ist sehr wahrscheinlich, dass es deiner Haut kaum etwas nützt.

Um dir zu helfen, habe ich eine Tabelle erstellt, die dir einen besseren Überblick über den Mindestanteil gibt, den du benötigst, damit ein Inhaltsstoff wirksam ist. Neben dem prozentualen Anteil ist auch die Qualität des Inhaltsstoffs wichtig.

Hautpflege überprüft? Gut gemacht! 

Dann ist es wichtig, dass deine Produkte die richtige Balance an wirksamen Inhaltsstoffen enthalten. Du willst nicht zu viel von dem einen Inhaltsstoff und zu wenig von einem anderen.

Für jeden Hauttyp, aber ganz besonders bei empfindlicher Haut, solltest du darauf achten, dass Pflegeprodukte keine reizenden Inhaltsstoffe enthalten. Im nächsten Kapitel findest du eine Liste, die dir hilft, reizende Stoffe zu erkennen, damit du sie künftig vermeiden kannst.

Vermeide diese Inhaltsstoffe, wenn du unter Pigmentflecken, Altersflecken und Sommersprossen leidest

Wenn du unter Pigmentflecken leidest, ist es ratsam, bestimmte Inhaltsstoffe zu meiden. Diese Inhaltsstoffe sind ohnehin nicht besonders gut für deine Haut, aber in Kombination mit der Sonne verursachen sie zusätzliche Probleme, darunter Pigmentflecken.

Die folgenden Inhaltsstoffe solltest du besser meiden, wenn du schnell zu Pigmentflecken neigst:

• LANOLIN; VERSCHLIESST DEINE HAUT UND VERSTOPFT DEINE POREN
• MINERALÖL; VERSCHLIESST DEINE HAUT UND VERSTOPFT DEINE POREN
• PARFUM; VERURSACHT HAUTREIZUNGEN UND LÖST PIGMENTIERUNG AUS
• ALKOHOL; ES SEI DENN, ER STEHT AM ENDE DER INHALTSVERZEICHNIS, MIT AUSNAHME DERER MIT DEN ZUSÄTZEN CETYL, STEARYL, CETEARYL UND LANOLIN
• Eukalyptus; reizt die Haut
• Lavendel; REIZT DIE HAUT
• TEA-TREE-ÖL; REIZT DIE HAUT UND TROCKT SIE AUS
• NATRIUMLAURYLSULFAT; TROCKT DIE HAUT AUS

Was ist Hyperpigmentierung?

Hyperpigmentierung ist eine übermäßige Pigmentproduktion der Haut. Sie zeigt sich auf der Haut in Form von dunklen Flecken. Jede Haut enthält Pigmente. Diese Pigmente bilden den natürlichen Schutz unserer Haut vor UV-Strahlung.

Dieses Pigment wird auch Melanin genannt und bestimmt die Farbe unserer Haut, Augen und Haare.

Wie entsteht Hyperpigmentierung?

Hyperpigmentierung kann verschiedene Ursachen haben:

• Zu viel und zu langer Aufenthalt in der Sonne; dadurch gerät die Melaninproduktion aus dem Gleichgewicht, was dazu führt, dass an bestimmten Stellen zu viel Pigment gebildet wird und braune Flecken entstehen.
• Hormonelles Ungleichgewicht: Wenn die Hormone nicht im Gleichgewicht sind, können plötzlich an verschiedenen Stellen Pigmentflecken auftreten. Man denke nur an die Schwangerschaftsmaske. Aber auch in den Wechseljahren, bei hormonellen Schwankungen sowie bei der Einnahme der Pille und der Verwendung einer Spirale können Pigmentflecken entstehen.
• Vererblich bedingt: Manche Menschen neigen weniger zur Pigmentbildung als andere. Der eine hat Sommersprossen, der andere nicht. Auch dies kann also eine Ursache sein.

Wie kann man Hyperpigmentierung vorbeugen?

Das Allerwichtigste ist, dass du täglich einen Sonnenschutz (SPF) für dein Gesicht verwendest. Dieser schützt vor Hautalterung, aber auch vor dem Auftreten von Hyperpigmentierung. Also auch an Tagen, an denen du dich nicht sonnst. Denn auch dann nimmst du viel UV-Strahlung auf, wenn du draußen bist.

Trage die Creme beim Sonnenbaden gründlich auf, und zwar wie folgt:

• Verwende sowohl für dein Gesicht als auch für deinen Körper einen hohen Lichtschutzfaktor.
• Trage die Creme eine halbe Stunde vor dem Sonnenbad auf
• Wiederhole dies alle 2 Stunden
• Nach dem Schwimmen erneut eincremen
• Gehen Sie rechtzeitig aus der Sonne.

Wie kann man Hyperpigmentierung behandeln?

Wenn du einmal Pigmentflecken hast, ist es sehr schwierig, sie wieder vollständig zu entfernen. Die ganz frischen Flecken lassen sich noch am einfachsten beseitigen, die älteren hingegen schon viel schwerer oder gar nicht.

Du kannst die Haut bei einer Kosmetikerin einem Peeling unterziehen. Durch ein Peeling können Pigmentflecken gemildert werden. Außerdem gibt es im Handel Produkte, die helfen, das Pigment zu verteilen oder die Melaninproduktion zu verringern. Diese Produkte wirken nur dann effektiv, wenn du täglich einen Sonnenschutz (SPF) im Gesicht aufträgst und deine Produkte konsequent anwendest. Hab Geduld, denn diese Produkte wirken oft nicht so schnell, aber wenn du konsequent bist, funktioniert es auf jeden Fall!

Was sind Altersflecken?

Altersflecken gehören zu den Zeichen der Hautalterung, die auftreten können, wenn deine Haut altert. Diese Flecken sind gutartige, kleine Pigmentflecken, die vor allem auf Hautpartien auftreten, die viel der Sonne ausgesetzt sind, wie zum Beispiel im Gesicht, auf den Handrücken und an den Unterarmen. Meistens treten sie erst im höheren Alter auf, daher der Name „Altersflecken“.

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Wie entstehen Altersflecken?

Altersflecken werden durch die Sonne verursacht. Die Sonne schädigt die Melanozyten (das sind die Zellen, die in der Haut Pigmente bilden), wodurch sich die Anzahl der Melanozyten erhöht und sie mehr Pigmente produzieren. Außerdem können sich Melanozyten zusammenballen, was in jedem Fall zur Bildung von Altersflecken führt.

Wie kann man Altersflecken vorbeugen?

Um Altersflecken vorzubeugen, muss man sich schon von klein auf gut vor den schädlichen Einflüssen der Sonne schützen. Man sollte vernünftig mit der Sonne umgehen. Das bedeutet, dass man sein Gesicht täglich mit einem Sonnenschutzmittel mit LSF 30 eincremen sollte. Wenn man sich sonnen möchte, sollte man sich eine halbe Stunde vor dem Sonnenbad mit einem Sonnenschutzmittel mit möglichst hohem Lichtschutzfaktor eincremen. Man sollte die Haut an die Sonne gewöhnen und den Schutz daher schrittweise aufbauen. Außerdem ist es wichtig, rechtzeitig aus der Sonne zu gehen. Darüber hinaus kannst du schützende Kleidung und einen Hut tragen.

Wie lassen sich Altersflecken behandeln?

Leider ist es schwierig, bereits entstandene Altersflecken zu entfernen. Dies lässt sich am besten bei einer Kosmetikerin durchführen. Diese kann Peelings oder Laserbehandlungen vornehmen, wodurch Altersflecken etwas gemildert werden. Aber Vorbeugen ist besser als Heilen!

Was ist der Unterschied zwischen Pigmentflecken, Altersflecken und Hyperpigmentierung?

Pigmentflecken, auch Hyperpigmentierung genannt, sind ein Oberbegriff für Pigmentstörungen. Hyperpigmentierung und Altersflecken sind Formen davon, ebenso wie beispielsweise die Schwangerschaftsmaske.

Bei Hyperpigmentierung bzw. Pigmentflecken produzieren die Melanozyten zu viel Pigment (Melanin), wodurch braune Flecken auf der Haut entstehen.

Altersflecken treten tatsächlich erst im höheren Alter auf, während andere Pigmentflecken in anderen Lebensphasen entstehen können. Dazu gehören beispielsweise Pigmentflecken während der Einnahme der Pille oder bei Verwendung einer Spirale, die Schwangerschaftsmaske während der Schwangerschaft sowie Pigmentflecken in den Wechseljahren aufgrund eines hormonellen Ungleichgewichts. Es gibt also eine Vielzahl verschiedener Arten.

Was ist eine Schwangerschaftsmaske?

Eine Schwangerschaftsmaske ist die Pigmentierung, die während der Schwangerschaft im Gesicht auftreten kann.

Wie entsteht eine Schwangerschaftsmaske?

Unter dem Einfluss von Hormonen produzieren die Pigmentzellen mehr Pigment. Sicherlich haben Sie schon einmal von der Schwangerschaftsmaske, auch Melasma genannt, gehört. Dabei handelt es sich um eine durch Hormone verursachte Pigmentstörung, die vor allem um den Mund herum, auf den Wangen und auf der Stirn auftritt.

Was kann man gegen die Schwangerschaftsmaske tun?

Das Beste, was du gegen diese Pigmentstörung tun kannst, ist, während der Schwangerschaft und Stillzeit täglich eine Tagespflege mit Lichtschutzfaktor zu verwenden. Am besten mit LSF 30 oder LSF 50. Vorbeugen ist schließlich besser als heilen!

Was ist Melanin?

In der Haut befinden sich viele verschiedene Zelltypen. In der Basalzellschicht (der untersten Schicht der Lederhaut – siehe Aufbau der Haut ) befinden sichMelanozyten. Diese Zellen produzierenMelanin. Melanin ist ein Stoff, der freigesetzt wird, wenn die Haut UV-Strahlen (die Strahlung der Sonne) abbekommt. Es sorgt für die Bräune, die wir bekommen, wenn wir in der Sonne waren. Diese Bräuneschütztdie Haut vor der Sonne.

DieMelaninbildungverläuft jedoch bei manchen Hauttypen schneller als bei anderen. Wenn die Haut zu viel Sonne ausgesetzt ist und die Zellen die Melaninbildung nicht bewältigen können, kommt es zu einem Sonnenbrand. Es ist daher wichtig, sich nicht zu lange am Stück in der Sonne aufzuhalten und bei einem Aufenthalt in der Sonne einen Sonnenschutzfaktor ( LSF/Sonnencreme ) zu verwenden.

Kann die Sonne Pigmentflecken verschlimmern?

Ja, auf jeden Fall! Die Sonne kann Pigmentflecken verschlimmern. Das erkennt man daran, dass sie dunkler werden. Darüber hinaus kann die Sonne aber auch neue Pigmentflecken verursachen. Möchtest du das verhindern? Dann trage jeden Tag eine gute Sonnencreme auf dein Gesicht und andere Körperteile auf, die täglich unbedeckt sind. Und gehe immer gut geschützt in die Sonne und komm rechtzeitig wieder heraus!

Was haben Hormone mit Pigmentflecken zu tun?

Wusstest du, dass Pigmentflecken auch durch deine Hormone verursacht werden können? Ja, wieder etwas, worauf deine Hormone Einfluss haben. Und zwar vor allem das weibliche Hormon Östrogen. Dieses regt nämlich die Melaninproduktion in deiner Haut an, wodurch sich deine Haut vor UV-Strahlen schützt und du normalerweise einen gleichmäßigen Braunton bekommst.

Sind diese Hormone jedoch aus dem Gleichgewicht geraten (Hallo, Wechseljahre?), gerät auch die Melaninproduktion aus dem Gleichgewicht. Und als Reaktion auf die Sonne kann deine Haut dann zu viel Melanin produzieren, was zu Melaninansammlungen führt. Also braune Flecken, vor allem im Gesicht.

Die Schwangerschaftsmaske ist ein bekanntes Beispiel dafür. Aber auch die Wechseljahre können ein hormoneller Auslöser für Pigmentflecken sein. Und ausgerechnet ich habe letzten Sommer mit einer Hormontherapie begonnen. Zusätzliche Hormone zusätzlich zu einem stark schwankenden Hormonhaushalt. Ich bin zwar superglücklich mit der Hormontherapie, aber das wusste ich damals noch nicht. Ein weiterer Grund also, Sonnencreme aufzutragen, um ihnen vorzubeugen und sie nicht noch dunkler werden zu lassen. So trage ich auch jetzt noch vor dem Rausgehen mit dem Sun Stick etwas auf die Flecken an meinem Hals auf. Und meine Hände vergesse ich dabei auch nicht.

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Dieses Serum enthält 2 % Vitamin C und 10 % Niacinamid. 2 % Vitamin C klingen vielleicht nicht besonders hoch, aber es ist der perfekte Anteil, wenn es um diese spezielle Form von stabilisiertem Vitamin C geht. Denn bei 2 % wurde nachgewiesen, dass es die Haut innerhalb von 28 Tagen aufhellt. Und je höher die Konzentration, desto größer ist das Risiko von Hautirritationen. Und da diese Form von Vitamin C stabilisiert ist, aber gleichzeitig so klein, dass sie die tieferen Hautschichten erreichen kann, profitierst du viel mehr davon als von Vitamin C, das nicht wirkt. 

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