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Hautprobleme

Cellulite

Was ist Cellulite und was kann man dagegen tun?

Cellulite ist ein Problem des Bindegewebes. Sie tritt an der Haut der Beine und des Gesäßes auf. Diese Bindegewebsstränge befinden sich im subkutanen Bindegewebe. Wenn sich diese Stränge verhärten, ziehen sie die Haut nach innen. Dies führt zu Dellen und Unebenheiten in der Haut, die an der Oberfläche sichtbar sind.
Cellulite wird manchmal mit Cellulitis verwechselt, doch das ist nicht dasselbe. Cellulitis ist eine Entzündung des Bindegewebes, bei der sich die Haut feuerrot verfärbt und sich warm anfühlt. Bei Cellulite ist dies nicht der Fall.

Was kann man gegen Cellulite tun?

Es ist wichtig, die Verhärtung der Bindegewebsstränge zu verhindern. Denn Vorbeugen ist besser als Heilen. Wenn du jedoch bereits Cellulite entwickelt hast, ist es wichtig, die Durchblutung anzuregen. Dies kannst du durch Massagen und stimulierende Pflegeprodukte erreichen. Massiere die Haut häufig mit kleinen kreisenden Bewegungen von den Waden nach oben. Das kannst du natürlich auch am Gesäß anwenden. Außerdem kannst du die Haut beim Duschen mit einer Bürste massieren. Und du kannst dich bei einem Massagespezialisten einer Schröpfbehandlung unterziehen, die die Durchblutung anregen kann.

Leider leiden viele Frauen mit zunehmendem Alter unter Cellulite. Mehr als 85 % der Frauen geben an, davon betroffen zu sein.

Häufig gestellte Fragen zu Cellulite

Was genau ist Cellulite?Es handelt sich um eine Ansammlung von Fettzellen im Bindegewebe unter der Haut, die zu einer unebenen Hautoberfläche führt.
Ist das dasselbe wie Cellulitis?Nein. Cellulitis ist eine medizinische Entzündung des Unterhautgewebes (oft mit Fieber und Rötung), während Cellulite rein kosmetischer Natur ist.
Kann jeder davon betroffen sein? Ja, aber es tritt bei 80–90 % der Frauen auf und viel seltener bei Männern, was auf die unterschiedliche Struktur des weiblichen Bindegewebes zurückzuführen ist.
Bin ich selbst schuld?Ganz sicher nicht. Vererbung, Hormonhaushalt und Alter spielen die größte Rolle.
Spielt das Gewicht eine Rolle?Obwohl sie bei einem höheren Körperfettanteil häufiger sichtbar ist, leiden auch schlanke Menschen und Sportler unter Cellulite.
Hat Rauchen einen Einfluss?Ja, Rauchen beeinträchtigt die Durchblutung und schädigt das Kollagen, wodurch die Haut schlaffer wird und Dellen schneller sichtbar sind.
Hilft es, Wasser zu trinken?Ja, eine gut durchfeuchtete Haut ist elastischer und scheidet Abfallstoffe besser aus, wodurch die Haut glatter aussieht.
Welche Sportart ist am besten geeignet?Krafttraining. Durch die Stärkung der Muskeln unter der Haut wird die Haut straffer über das Gewebe gespannt.
Hilft eine bestimmte Ernährungsweise?Es gibt keine „Anti-Cellulite-Diät“, aber weniger Salz zu essen hilft, weniger Flüssigkeit einzulagern, wodurch die Dellen weniger tief werden.
Wirken Anti-Cellulite-Cremes?Sie können die Haut durch Inhaltsstoffe wie Koffein vorübergehend straffen, beseitigen die Cellulite jedoch nicht dauerhaft.
Was bewirkt eine Bindegewebsmassage?Sie regt die Durchblutung und den Lymphabfluss an. Dies führt oft zu einem vorübergehend glatteren Ergebnis, muss jedoch zur Aufrechterhaltung der Wirkung wiederholt werden.
Gibt es medizinische Eingriffe?Ja, Behandlungen wieCellfina(das Durchtrennen der ziehenden Bindegewebsbänder) oder Lasertherapie haben wissenschaftlich nachgewiesene langfristige Wirkung.
Kann man Cellulite vorbeugen?Nicht vollständig, wenn man dazu neigt, aber ein gesunder Lebensstil verlangsamt den Prozess erheblich.
Hilft Trockenbürsten? Das Bürsten der trockenen Haut regt die Durchblutung an, was den Abtransport von Flüssigkeit unterstützen kann, verändert jedoch nicht die Fettstruktur.

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