Alles über Probiotika in der Hautpflege

In und auf deinem Körper befinden sich jede Menge Bakterien, sowohl gute als auch schlechte.  Die schlechten Bakterien verursachen Beschwerden, Krankheiten und kleine Probleme, während die guten Bakterien deinem Körper helfen. Zum Beispiel dabei, deine Nahrung gut zu verdauen. Ihr kennt sicher diese Werbung für die kleine Flasche (Jacult), die gut für den Darm ist. Darin sind Probiotika enthalten, also gute Darmbakterien. Die bekanntesten davon sind Lactobacillus und Bifidus.

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Wenn jedoch das Gleichgewicht zwischen den guten und den schlechten Bakterien gestört ist, können Beschwerden auftreten, wie zum Beispiel Verstopfung und Hautprobleme. Probiotika helfen dabei, die Darmflora und/oder die Hautflora wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Jeder hat schon einmal Antibiotika bekommen. Das ist ein starkes Mittel gegen eine Krankheit, die durch schädliche Bakterien verursacht wird. Das Antibiotikum sorgt dafür, dass alle Bakterien abgetötet werden. Dadurch wirst du schneller wieder gesund, da es alle Bakterien in deinem Körper abtötet – aber auch die guten. Dies kann zu Darmbeschwerden führen. Wenn du während der Antibiotikabehandlung ein Probiotika-Produkt (Jacult oder Kapseln) einnimmst, erholen sich die guten Bakterien wieder und die Darmbeschwerden verschwinden schnell.

Auch die Haut hat gute und schlechte Bakterien. Das Gleichgewicht zwischen guten und schlechten Bakterien auf der Haut wird als Hautmikrobiom bezeichnet. Probiotika können auch hier Abhilfe schaffen, wenn du unter Hautbeschwerden oder Hautproblemen leidest.

Was ist die Mikroflora deiner Haut?

DieHautmikroflora, auch Hautflora genannt, umfasst alle lebenden Mikroorganismen, die auf der Körper- und Gesichtshaut zu finden sind. Die menschliche Haut ist nämlich mit einer Schicht aus Bakterien bedeckt. Sowohl gute als auch schlechte Bakterien. Zusammen bezeichnet man dies als das Mikrobiom der Haut. Ohne ein ausgeglichenes Mikrobiom ist der Mensch anfällig für viele Beschwerden, was zu lästigen, unangenehmen Problemen führt.

Was kann das Mikrobiom beeinträchtigen?

• Ein Übermaß an aggressiven Inhaltsstoffen in Produkten kann die Hautflora schädigen oder aus dem Gleichgewicht bringen. Vor allem, wenn man dafür empfindlich ist.
• Auch zu häufiges Peeling, Waschen, Reinigen usw. der Haut kann das Mikrobiom beeinträchtigen. Die Hautflora produziert selbst bestimmte Stoffe (gute Hautbakterien, Säuregrad, Fettstoffe, Feuchtigkeit (NMF – Natural Moisturizing Factor)), die die Haut auf natürliche Weise schützen. Durch die Reinigung mit Wasser und/oder Produkten wird dies beeinträchtigt, und die Haut braucht eine Weile, um sich zu erholen und zu regenerieren. Wenn wir dies zu oft tun, gerät die Haut aus dem Gleichgewicht und ist anfälliger für Beschwerden und Hautprobleme.

Was ist die Hautflora?

Die Hautflora wird auch als Mikroflora bezeichnet; sie umfasst alle lebenden Mikroorganismen, die auf der Körper- und Gesichtshaut zu finden sind. Die menschliche Haut ist nämlich mit einer Schicht aus Bakterien bedeckt. Sowohl gute als auch schlechte Bakterien. Zusammen bezeichnet man dies als das Mikrobiom der Haut. Ohne ein ausgeglichenes Mikrobiom ist der Mensch anfällig für viele Beschwerden, was zu lästigen, unangenehmen Problemen führt.

Was kann die Hautflora beeinträchtigen?

• Ein Übermaß an aggressiven Inhaltsstoffen in Produkten kann die Hautflora schädigen oder aus dem Gleichgewicht bringen. Vor allem, wenn man dafür empfindlich ist.
• Auch zu häufiges Peeling, Waschen, Reinigen usw. der Haut kann die Hautflora beeinträchtigen. Die Hautflora produziert selbst bestimmte Stoffe (gute Hautbakterien, Säuregrad, Fettstoffe, Feuchtigkeit (NMF – Natural Moisturizing Factor)), die die Haut auf natürliche Weise schützen. Durch die Reinigung mit Wasser und/oder Produkten wird dies beeinträchtigt, und die Haut braucht eine Weile, um sich zu erholen und zu regenerieren. Wenn wir dies zu oft tun, gerät die Haut aus dem Gleichgewicht und ist anfälliger für Beschwerden und Hautprobleme.

Wie kann man die Hautflora schützen und verbessern?

• Verwende immer milde Produkte!
• Sie können Ihre Hautflora zusätzlich schützen und verbessern, indem Sie Produkte mit Probiotika verwenden. Zum Beispiel die Produkte von zZacht. Diese Produkte enthalten Tausende nützlicher Bakterien, die den Kampf gegen die schädlichen Hautbakterien aufnehmen, wodurch sich die Hautflora enorm erholt.

Was ist der Unterschied zwischen Probiotika und Präbiotika?

Probiotika und Präbiotika – es ist zwar nur ein Buchstabe Unterschied, aber es handelt sich durchaus um etwas anderes. Doch was ist nun was? Wir erklären es dir im Folgenden ganz genau.

Probiotika

Probiotika sind die guten Darmbakterien. Ein Hautpflegeprodukt oder Nahrungsergänzungsmittel enthält oft eine oder mehrere Arten guter Bakterien. Diese guten Bakterien können zu einer gesunden Darmfunktion und schöner Haut ohne allzu viele Beschwerden beitragen.

Präbiotika

Präbiotikasind die Nahrung für die guten Darmbakterien, also für die Probiotika. Es handelt sich um unverdauliche Ballaststoffe oder Kohlenhydrate wie Fructo-Oligosaccharide (FOS), Inulin, Pektine, resistente Stärke und Glucane. Sie kommen vor allem in Gemüse, Obst und Getreideprodukten vor.

Was bewirken Probiotika für Ihre Haut?

Probiotika gelten seit einigen Jahren als wertvolle Ergänzung für unseren Darm und damit für unsere Gesundheit. Dazu gehört auch die Hautgesundheit. 

Ein bekanntes Bakterium ist das Propionibakterium, das Akne auf der Haut auslösen kann, wenn die Haut und ihr Mikrobiom nicht im Gleichgewicht sind; es gehört somit zu den schädlichen Hautbakterien. Es gibt noch weitere Bakterien, die dazu führen können, dass die Haut aus dem Gleichgewicht gerät. Mit Probiotika und Präbiotika in der Hautpflege kannst du ein gesünderes Mikrobiom aufrechterhalten und so Hautprobleme vermeiden.

Probiotika in Hautpflegeprodukten verbessern durch ein ausgewogenes Verhältnis von guten und schlechten Bakterien auf der Haut (Mikrobiom) die Feuchtigkeitsbarriere der Haut.

Alle Hauttypen und bei allen Hauterkrankungen können die probiotischen und präbiotischen Produkte von zZacht verwendet werden.

Bei schweren Hautbeschwerden empfiehlt es sich, Probiotika sowohl als Hautpflege als auch als Nahrungsergänzungsmittel zu verwenden, um eine Wirkung von innen und außen zu erzielen!

Probiotika können bei Akne helfen

Probiotika können ein sehr gutes Mittel zur Bekämpfung von Akne sein. Wenn das Gleichgewicht der Hautbakterien (das Mikrobiom) gestört ist, kann Akne entstehen. Dann haben die schädlichen Bakterien die Oberhand.  Das Bakterium Propionibacterium acnesist der Hauptverursacher von Akne. Dieses Bakterium liebt Talg und kann sich dank des übermäßigen Talgflusses tief in den Poren gut vermehren. Die Ansammlung abgestorbener Hautzellen an der Hautoberfläche und im Inneren der Poren behindert den freien Talgfluss über die Haut. Zusammen mit Hautirritationen, die durch Hautpflegeprodukte oder Sonnenlicht verursacht werden, führen diese Umstände zu Akne.

Probiotika regulieren die Bakterienflora der Haut und sorgen dafür, dass dieses Bakterium nicht mehr die Oberhand gewinnt, wodurch es eingedämmt wird. Dadurch wird die Akne gemildert!

Häufig gestellte Fragen zu Probiotika in Kosmetika

• Was genau bewirken Probiotika für meine Haut?
  Sie helfen dabei, das natürliche Gleichgewicht der Bakterien auf der Haut wiederherzustellen. Wenn die „guten“ Bakterien in der Überzahl sind, ist die Haut besser vor Entzündungen, Reizungen und schädlichen äußeren Einflüssen geschützt.
• Sind in meiner Creme lebende Bakterien enthalten?
  Meistens nicht. Da Kosmetika Konservierungsstoffe enthalten, um ein Verderben zu verhindern, würden lebende Bakterien nicht überleben. Oft werdenLysate(Teile von toten Bakterien) oderFermente verwendet, die dennoch eine positive Wirkung auf die Widerstandsfähigkeit der Haut haben.
• Was ist der Unterschied zwischen Prä-, Pro- und Postbiotika?
  • Präbiotika: Nahrung für die guten Bakterien, die bereits auf Ihrer Haut leben.
  • Probiotika: Die (guten) Bakterien selbst oder Extrakte davon.
  • Postbiotika: Von Bakterien produzierte Nebenprodukte (wie Enzyme oder Säuren), die für die Haut nützlich sind.
• Für welche Hautprobleme sind sie geeignet?
  Probiotika sind besonders wirksam beiempfindlicher Haut,Akne,RosazeaoderEkzemen. Diese Erkrankungen gehen oft mit einem gestörten Mikrobiom einher. Sie helfen, die Haut zu beruhigen und Rötungen zu lindern.
• Kann ich Probiotika bei fettiger Haut anwenden?
  Auf jeden Fall. Fettige Haut mit Unreinheiten weist oft einen Überschuss anC. acnes-Bakterienauf. Probiotika können helfen, das Gleichgewicht wiederherzustellen, wodurch Entzündungen weniger schnell entstehen.
• Hilft es gegen Hautalterung?
  Indirekt schon. Durch die Stärkung der Hautbarriere und die Verbesserung der Feuchtigkeitsversorgung ist die Haut widerstandsfähiger gegen äußere Einflüsse (wie Umweltverschmutzung), die die Hautalterung beschleunigen.
• Darf ich Probiotika mit Säuren (Peelings) kombinieren?
  Ja, das kann sogar eine gute Kombination sein. Während ein Peeling (wie AHA oder BHA) abgestorbene Hautzellen entfernt, helfen Probiotika anschließend dabei, die Haut wieder zu beruhigen und die Barrierefunktion wiederherzustellen.
• Wie schnell sehe ich Ergebnisse?
  Genau wie bei Nahrungsergänzungsmitteln braucht die Haut Zeit, um ihr Gleichgewicht wiederherzustellen. Im Durchschnitt dauert esvier bis sechs Wochen, bis du eine Verbesserung der Ruhe und Widerstandsfähigkeit deiner Haut feststellen kannst.

Probiotika und Präbiotika findest du in verschiedenen Produkten ->

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