Woher weiß ich, dass meine Haut feuchtigkeitsarm ist?

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Hautprobleme

Woran erkenne ich, dass meine Haut feuchtigkeitsarm ist?

Der Begriff „feuchtigkeitsarme Haut“ fällt oft. Aber was genau ist eigentlich feuchtigkeitsarme Haut? Woran erkennt man feuchtigkeitsarme Haut und was kann man dagegen tun?

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Was ist feuchtigkeitsarme Haut?

Die Haut enthält Feuchtigkeit. Diese wird durch die hauteigene Hyaluronsäure in der Haut gebunden. Zusammen mit Talg und natürlichen Hautbakterien bildet sie die natürliche Schutzschicht der Haut. Feuchtigkeitsarme Haut enthält weniger Feuchtigkeit, als für die Haut gut ist, und kann sich daher weniger gut selbst schützen. Diese Feuchtigkeit kann durch äußere Einflüsse wie Klimaanlage und Heizung, aber auch durch Sonne und Wind verdunsten. Von innen heraus kann dies durch zu geringen Wasserkonsum bedingt sein, es kann aber auch erblich bedingt sein oder durch Medikamente verursacht werden.

Feuchtigkeitsarme Haut erkennen

Feuchtigkeitsarme Haut lässt sich wie folgt erkennen: Wenn du die Haut leicht andrückst und dabei kleine, krakelierte Linien entstehen, ist die Haut feuchtigkeitsarm. Wenn du jedoch feuchtigkeitsarme Haut hast, spürst du das meist direkt nach dem Duschen. Deine Haut fühlt sich dann unangenehm an. Sie fühlt sich straff an.

Was kannst du gegen eine spannende Haut tun?

Schütze die Haut: Schütze deine Haut gut mit einer Sonnencreme oder einer Tagescreme, die einen Lichtschutzfaktor (LSF) enthält.
Pflege die Haut: Es ist wichtig, die spannende Haut gut vor dem Verdunsten der Feuchtigkeit zu schützen. Das kannst du tun, indem du eine gute Tages- und Nachtcreme verwendest. Und du kannst zum Beispiel vor dem Duschen noch eine zusätzliche Schicht Creme auftragen, damit die Feuchtigkeit nicht so leicht verdunsten kann.
Reinige die Haut sanft: Wenn du schnell unter spannender Haut leidest, empfehlen wir dir, die Haut mit einer Reinigungsmilch und einer Lotion zu reinigen, nicht mit einem Reinigungsgel und Wasser. Wasser entzieht der Haut nämlich noch mehr Feuchtigkeit. Eine Reinigungsmilch sorgt für mehr Wohlbefinden auf der Haut.
Hyaluron: Verwende Produkte, die Hyaluronsäure enthalten . Dieser hauteigene Stoff kann das 1000-Fache seines Eigengewichts an Feuchtigkeit binden und sorgt für einen guten Feuchtigkeitshaushalt in der Haut.
Trinken Sie Wasser; auch das Trinken von ausreichend Wasser ist wichtig, wenn sich Ihre Haut schnell etwas gespannt anfühlt. Versuchen Sie doch einmal, einen Monat lang jeden Tag 2 Liter Wasser zu trinken. Sie werden sehen, dass es Ihrer Haut gut tut.

Häufig gestellte Fragen zur feuchtigkeitsarmen Haut

Woran erkenne ich, ob meine Haut feuchtigkeitsarm ist?
Typische Anzeichen sind einSpannungsgefühl oder ein Ziehen, feineTrockenheitsfältchen(vor allem um die Augen), ein matter Teint und manchmal Schuppenbildung. Machen Sie den Kneiftest: Wenn Sie Ihre Haut vorsichtig zwischen zwei Fingern einklemmen und sich feine Fältchen bilden, die langsam wieder verschwinden, ist Ihre Haut wahrscheinlich feuchtigkeitsarm.
Kann auch fettige Haut feuchtigkeitsarm sein?
Ja, auf jeden Fall. Wenn fettiger Haut Feuchtigkeit fehlt, kann sie gerade dann mehr Talg produzieren, um den Wassermangel auszugleichen, wodurch die Haut glänzt, sich aber dennoch straff anfühlt.
Was verursacht feuchtigkeitsarme Haut?
Oft ist die Ursache eine geschädigte Hautbarriere durch äußere Faktoren wieZentralheizung, Klimaanlage, Kälte, Sonnenlicht oder aggressive Pflegeprodukte (mit Parfüm oder Alkohol). Auch heißes Duschen und zu wenig Wasser trinken tragen dazu bei.
Welche Inhaltsstoffe brauche ich?
Achte aufFeuchthaltemittel(Humektantien), die Wasser an die Haut binden, wieHyaluronsäureundGlycerin. Inhaltsstoffe wieNiacinamidundCeramidehelfen dabei, die Hautbarriere wiederherzustellen, damit Feuchtigkeit nicht verdunstet.
Hilft es, einfach nur Wasser zu trinken?
Obwohl die Feuchtigkeitsversorgung von innen heraus unerlässlich ist, kann Trinken allein eine geschädigte Hautbarriere nicht reparieren. Man muss der Haut auch von außen Feuchtigkeit zuführen und mit einer guten Creme verhindern, dass sie entweicht.

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