Was sind Antioxidantien?

„Antioxidantien“ ist ein Begriff, den man heutzutage häufig in Artikeln über Kosmetik liest. Es handelt sich dabei um Stoffe, die freie Radikale bekämpfen. Freie Radikale sind überall um uns herum. Sie befinden sich in der Umwelt, in der Luft und auch in deinem Körper. Um leicht zu erklären, was freie Radikale bewirken, lässt sich das Beispiel eines Fahrrads heranziehen. Ein Fahrrad, das oft im Freien steht und häufig mit Regen (saurem Regen) in Berührung kommt, rostet schneller. Der Rostprozess wird durch freie Radikale verursacht.

Diese Produkte enthalten wertvolle Antioxidantien ->

Wie wirken Antioxidantien und freie Radikale – einfach erklärt?

Wenn du dir das obige Foto ansiehst, werde ich dir erklären, wie es funktioniert.

Jedes freie Radikal und jedes Antioxidans enthält Elektronen. Dem freien Radikal fehlt jedoch eines, und es entzieht einer Zelle ein Elektron, um diesen Mangel auszugleichen. Dadurch wird die Zelle jedoch geschädigt. Dies nennt man oxidativen Stress. (Aber dazu später mehr.)

Ein Antioxidans kann die Lücke des fehlenden Elektrons ebenfalls sehr gut ausfüllen. Und das verursacht keine Schäden an der Haut. Dadurch verstehst du vielleicht, dass die Verwendung von Antioxidantien sehr wichtig ist.

Was bewirken Antioxidantien?

Antioxidantien schützen den Körper vor diesen freien Radikalen und bewahren gesunde Hautzellen, die andernfalls oxidiert würden. Und die Oxidation der Zellen bedeutet im Grunde nichts anderes als eine schnellere Hautalterung und ein erhöhtes Risiko für Beschwerden und Hautprobleme.

Es wird sogar berichtet, dass Antioxidantien gut gegen Krebs wirken können, sodass man das Krebsrisiko verringert, aber leider können sie dich nicht heilen.

Vitamin A, C und E sind Beispiele für antioxidative Vitamine, und auch grüner Tee ist ein Antioxidans, ebenso wie Traubenkernextrakt. Darüber hinaus ist Selen ein antioxidatives Mineral.

Was ist Oxidation?

Und die Oxidation der Zellen bedeutet im Grunde nichts anderes als eine schnellere Hautalterung und ein erhöhtes Risiko für Beschwerden und Hautprobleme. Oxidation im Körper ist ein normaler Prozess. Oxidieren bedeutet: sich mit Sauerstoff verbinden. Dies geschieht beispielsweise durch Umweltverschmutzung, Schwermetalle, (Zigaretten-)Rauch, chemische Substanzen und eine ungesunde Ernährung. Eigentlich kann man sagen: Ein Mensch kann ohne Sauerstoff nicht leben, aber er stirbt auch langsam daran. Ein anderes Wort für Oxidation ist „Rosten“. Ein Mensch rostet im Laufe seines Lebens sozusagen langsam vor sich hin. Altersflecken sind die Rostflecken des Körpers. Antioxidantien wirken jedoch der schädlichen Wirkung von Sauerstoff entgegen und verlangsamen den Oxidationsprozess.

Welche Inhaltsstoffe in Kosmetika sind Antioxidantien?

Unter anderem Niacinamid, Panthenol (Vitamin B5) und Vitamin C sind Antioxidantien

In welchen Lebensmitteln sind viele Antioxidantien enthalten?

Antioxidantien sind in vielen Lebensmitteln enthalten, beispielsweise in Schokolade, Nüssen, Vollkorngetreide, Olivenöl, Meeresfrüchten und Geflügel. Und natürlich auch in Obst und Gemüse.

Gute Quellen für Antioxidantien sind zum Beispiel:
Obst: Trauben, getrocknete Pflaumen, Granatapfel, Rosinen, Heidelbeeren, Erdbeeren und Himbeeren
Gemüse: Grünkohl, Spinat, Rosenkohl, Brokkoli, Rote Bete, Auberginen, rote Zwiebeln.

Häufig gestellte Fragen zu Antioxidantien in Kosmetika

• Was genau bewirken sie?Sie neutralisieren freie Radikale, bevor diese Schäden an IhremKollagenund Ihrer DNA anrichten können. Dies hilft, vorzeitige Falten, Hauterschlaffung und Pigmentflecken zu verhindern.
• Was sind die bekanntesten Arten?Die in der Hautpflege am häufigsten verwendeten sindVitamin C, Vitamin E, Niacinamid (Vitamin B3), Resveratrol und Grüntee-Extrakt.
• Sind sie nur für die Anti-Aging-Pflege gedacht?Nein, sie helfen auch dabei, die Haut zu beruhigen,Rötungenzu mindern und einen matten Teint aufzuhellen.
• Wann trage ich sie auf?Am besten morgens. Obwohl sie rund um die Uhr wirken, braucht man sie tagsüber am dringendsten, um Schäden durch UV-Strahlung und Abgase sofort abzufangen.
• Soll ich mich für ein Serum oder eine Creme entscheiden?EinSerumhat oft eine höhere Konzentration und dringt tiefer in die Haut ein. Eine Creme mit Antioxidantien ist jedoch eine hervorragende Ergänzung, um die Hautbarriere zusätzlich zu schützen.
• Wirken sie zusammen besser?Ja! Manche Antioxidantien verstärken sich gegenseitig. Die Kombination ausVitamin C und Vitamin Eist zum Beispiel wirksamer, als wenn man sie getrennt voneinander verwendet.
• Warum verfärbt sich mein Vitamin-C-Serum?Viele Antioxidantien sindlicht- und luftempfindlich (Oxidation). Wenn dein Serum dunkelorange oder braun wird, ist es oxidiert und wirkt nicht mehr effektiv.
• Wie bewahre ich sie am besten auf?Bewahre Produkte mit Antioxidantien an einemkühlen, dunklen Ortauf und wähle vorzugsweise eine undurchsichtige Verpackung mit einer Pumpe anstelle eines Tiegels.
• Kann es zu einer Reaktion kommen?Obwohl sie die Haut schützen, können hohe Konzentrationen (insbesondere von reinem Vitamin C) bei empfindlicher Haut zuReizungenoder Kribbeln führen.
• Ersetzen sie Sonnencreme?Auf keinen Fall. Aber sie machen Ihre Sonnencremeeffektiver. Zusammen bilden sie den stärksten Schutz vor sonnenbedingter Hautalterung.
• Wann sehe ich einen Unterschied?Die schützende Wirkung setzt sofort ein, aber sichtbare Verbesserungen wie einestrahlendere Hautbemerkt man meist nach 4 bis 8 Wochen.
• Ist das auch in Lebensmitteln enthalten?Ja, eine Ernährung, die reich an Beeren, grünem Blattgemüse und Nüssen ist, unterstützt deine Haut von innen heraus, dochdie direkte Anwendungauf der Haut ist für den lokalen Schutz wirksamer.

Wusstest du übrigens, dass du bei allen Einkäufen bei Club Viva Donna Punkte sammelst, mit denen du Rabatte ansammeln kannst und als Erste über Neuheiten und Sonderangebote informiert wirst? Hier kannst du ganz einfach ein Konto erstellen – der Rest läuft dann wie von selbst!

Sie finden uns auch auf:

Google Business; Google-Bewertungen, Trustpilot-Bewertungen, Twitter, Facebook, Instagram, Bloglovin, Marktplaats,