Vergiss bei all dem Händewaschen nicht die Handpflege!

Wir tun es mittlerweile so oft am Tag: Hände waschen. Aber häufiges Händewaschen führt zu trockenen, rauen und strapazierten Händen. Also eincremen, eincremen, eincremen!

Das ist die Empfehlung des RIVM: Häufiger, länger und gründlicher Hände waschen! Und das ist in dieser Corona-Krise leider notwendig. Es ist eine der wichtigsten Maßnahmen, die Sie selbst ergreifen können, um die Ausbreitung des neuen Coronavirus zu verhindern. Aber durch das Wasser und die Seife, die man verwendet – ganz zu schweigen von all den Desinfektionsgels mit Alkohol – trocknen die Hände extrem aus. Dadurch kann es zu trockener Haut kommen. Wenn die Haut sehr trocken wird, kann sogar Ekzem entstehen. Um dies zu verhindern, ist es wichtig, die Haut jetzt besonders gut zu pflegen.

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Der natürliche Schutz der Haut!

Auf der Haut befindet sich eine dünne Fettschicht, die wie eine Art „Dichtungsmasse“ zwischen den Fugen der abgestorbenen Hautzellen sitzt. Diese Schicht aus Fett und Hautzellen bietet Schutz vor schädlichen Eindringlingen wie Bakterien und Pilzen. Durch verschiedene äußere Einflüsse, zum Beispiel Wasser, Alkohol und Seife, kann sich diese Fettschicht jedoch auflösen. Die Haut braucht einige Stunden, um sich wieder zu regenerieren. Diese Zeit wird der Haut jedoch nicht gewährt, da wir uns schon so schnell wieder die Hände waschen müssen. Infolgedessen kann die Haut ihre eigene Feuchtigkeit nicht ausreichend speichern, sie trocknet aus, bekommt schließlich Risse und kann auch jucken.

Schützen und pflegen Sie die Haut!

Wir müssen der Haut jetzt also bei der Pflege und dem Schutz ein wenig zusätzlich helfen. Aber wie beugt man trockener Haut vor? Die Antwort lautet: Nach jedem Händewaschen mit einer fettigen Creme oder einer Basiscreme Feuchtigkeit spenden. Dabei gilt generell: Je fettiger, desto besser.

Befeuchte deine Hände also jedes Mal, nachdem du sie gewaschen hast. Wenn du eine Tube oder ein Töpfchen neben die Seife stellst, kannst du es fast gar nicht vergessen. Außerdem ist es praktisch, eine kleine Packung mitzunehmen, damit du deine Hände auch unterwegs eincremen kannst, falls du doch noch aus dem Haus gehst. Außerdem empfehlen wir, die Hände vor dem Schlafengehen gründlich einzucremen. Die Haut hat dann die ganze Nacht Zeit, die Creme gut einziehen zu lassen. Und entscheide dich für eine gute Handcreme. Die Marken, die wir empfehlen, findest du weiter unten im Blog!

Gönne deinen Händen in der kommenden Zeit etwas mehr Pflege! Denn gesunde Haut verfügt über eine starke Barrierefunktion gegen äußere Einflüsse.

Was du nicht tun solltest!

Manche Menschen empfinden eine fettige Creme als unangenehm und verwenden deshalb Körperlotion. Ein Teil des Fetts wurde darin durch Wasser ersetzt, sodass sie sich leichter verteilen lässt und sich die Haut weniger fettig anfühlt. Aber sie hilft viel weniger! Das Wasser im Produkt sorgt nämlich dafür, dass die Haut wieder austrocknet. So hältst du einen Teufelskreis aufrecht. Am besten ist es also, sich für eine fettige Creme oder eine Basiscreme zu entscheiden.

Außerdem solltest du keine der ganz billigen Handcremes von Billigmarken nehmen. Diese enthalten oft viel Feuchtigkeit, die viel schneller verdunstet als bei den guten Handcreme-Marken! Sie sind vielleicht etwas teurer, aber auch viel langlebiger und besser für deine Haut!