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Alles, was du über empfindliche Haut wissen möchtest

Wenn du unter empfindlicher Haut leidest, ist das keine angenehme Sache. Schon bei der kleinsten Reizung bekommst du rote Pickelchen, schuppige Haut oder ein juckendes und brennendes Gefühl.

Je älter man wird, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass man empfindliche Haut bekommt. Wenn man die Ursachen und Merkmale empfindlicher Haut kennt und weiß, wie man sie am besten behandelt, muss dieser Hauttyp überhaupt kein Problem mehr sein!

In diesem Artikel erzähle ich dir alles über empfindliche Haut. Was ist empfindliche Haut, wie entsteht sie und was kannst du dagegen tun? Lies also schnell weiter!

Was ist empfindliche Haut?

Bei empfindlicher Haut ist die oberste Hautschicht sehr dünn, und die Nervenenden liegen viel näher an der Hautoberfläche als bei normaler Haut.

Wenn empfindliche Haut Probleme bereitet, liegt das daran, dass die Nervenenden gereizt sind. Bei diesem Hauttyp kann vieles dazu führen, dass die Haut gereizt wird, beispielsweise bestimmte Produkte oder Veränderungen in der Umgebung.

Wenn empfindliche Haut gereizt wird, äußert sich dies in Form von Beulen, Pickeln, Flecken, Ausschlag oder Rötungen. Diese Reaktionen können an verschiedenen Stellen des Körpers auftreten.

Die Haut im Gesicht ist dünner und empfindlicher als an anderen Stellen, daher wirst du hier am meisten unter deiner empfindlichen Haut leiden. Aber auch die Haut am Rücken, am Dekolleté, an den Armen, Beinen und Händen reagiert schnell heftig, wenn du empfindliche Haut hast.

Merkmale empfindlicher Haut

Empfindliche Haut lässt sich an verschiedenen Symptomen erkennen. Unter dem Einfluss der oben genannten Faktoren reagiert deine Haut stärker als gewöhnlich. Diese starke Reaktion erkennst du an (einem der) folgenden Symptome:

Rote Flecken
Juckende Haut
Ein brennendes Gefühl
Trockene Haut und raue Stellen
Kribbeln und/oder Spannungsgefühl

Nicht jede empfindliche Haut ist gleich. Wahrscheinlich reagiert die Hälfte aller Menschen empfindlich auf bestimmte Produkte oder Inhaltsstoffe. Auch wenn die Reaktionen auf ein solches Produkt denen empfindlicher Haut ähneln, bedeutet dies noch nicht, dass Sie empfindliche Haut haben. Dies sind die Merkmale empfindlicher Haut:

Die oberste Hautschicht ist sehr dünn und zart. Dadurch ist die Haut sehr empfindlich gegenüber äußeren Einflüssen.
Die Haut fühlt sich nach der Reinigung gespannt an.
Empfindliche Haut neigt schnell zu Schuppenbildung, Akne, Rosazea und Ekzemen.
Du leidest frühzeitig unter Hautalterung, wie Falten und feinen Linien.
Ihre Haut reagiert stark auf Wetteränderungen.
Bei der Verwendung bestimmter Produkte leiden Sie schnell unter Juckreiz, Hautausschlag und Reizungen.

Ist empfindliche Haut immer trocken?

Ja, es stimmt tatsächlich, dass empfindliche Haut oft trocken ist. Trockene Haut ist nämlich dünn und empfindlich und daher besonders sensibel. Dennoch kann man auch fettige Haut haben, die empfindlich ist.

Wenn diese Haut gereizt wird, kommt es zu vermehrten Hautunreinheiten. Das ist eine besonders schwierige Kombination, und bei der Pflege muss man besonders gut aufpassen.

Fettige und empfindliche Haut verträgt die aggressiven Inhaltsstoffe in Anti-Akne-Produkten nicht gut. Dadurch entstehen gerade erst zusätzliche Hautunreinheiten.

Achte bei der Pflege dieses Hauttyps darauf, dass du ausschließlich natürliche Produkte verwendest, die deine Haut unterstützen und nicht belasten.

Empfindliche Haut im Winter

Warum neigt die Haut im Winter schneller zu Trockenheit und Empfindlichkeit als im Sommer? Durch die niedrigen Temperaturen und die geringe Luftfeuchtigkeit ist die Haut empfindlicher. Kälte kann dazu führen, dass deine Haut austrocknet, woraufhin auch Juckreiz auftreten kann. Bei geringer Luftfeuchtigkeit speichert deine Haut weniger Feuchtigkeit, was folgende Folgen hat:

Eine trocken aussehende Haut
Wasserverlust in der Haut
Eine Haut, die schneller Risse bekommt
Mehr feine Fältchen in der Haut
Eine Abnahme der Hautelastizität

Natürlich ist es sehr wichtig, deine trockene, empfindliche Haut im Winter gut zu schützen. Das erreichst du mit einer angenehmen, wohltuenden Pflege. Unten siehst du eines meiner Pflegeprodukte, das für empfindliche Haut geeignet ist und viel Komfort bietet. Dieses Reinigungsprodukt von Oolaboo ist sehr angenehm für besonders empfindliche, trockene Haut.

Klicken Sie auf das Foto, um mehr über dieses Produkt zu erfahren.

Woran erkennt man, ob man empfindliche Haut hat?

Um sicherzugehen, ob du empfindliche Haut hast, solltest du am besten einen Dermatologen oder eine gute Kosmetikerin aufsuchen, um dies testen zu lassen. Es gibt auch einige Tricks, die du zu Hause anwenden kannst, um festzustellen, ob deine Haut empfindlich ist.

Ist die Antwort auf die meisten der folgenden Fragen „Ja“? Dann hast du wahrscheinlich empfindliche Haut.

Nimm ein Stück Haut an deiner Wange zwischen die Finger und drücke leicht darauf – wird die Haut schnell rot?
Stechen normale Kosmetikprodukte, wenn du sie auf deine Haut aufträgst?
Wird deine Haut bei extremen Wetterbedingungen sehr schnell rot und trocken und fühlt sie sich danach straff und gespannt an?
Leidest du nach der Rasur schnell unter Rötungen und Reizungen?
Fühlt sich deine Haut unangenehm an, wenn sie mit Wasser in Berührung kommt?

Was sind die Ursachen für empfindliche Haut?

Es gibt eine Reihe von Faktoren, die die Entstehung empfindlicher Haut beeinflussen können:

Hauterkrankungen wie Rosazea
Überempfindlichkeit oder Allergien: So kann beispielsweise eine Nahrungsmittelallergie oder eine (Über-)Empfindlichkeit gegenüber Kosmetika und Reinigungsmitteln empfindliche Haut verursachen
Lebensstil: Viel Stress, Rauchen, scharfes Essen und Alkoholkonsum können dazu führen, dass Ihre Haut aus dem Gleichgewicht gerät und stärker als normal reagiert
Ungesunde Ernährungsgewohnheiten: Da wir uns weniger gesund ernähren – beispielsweise durch den vermehrten Verzehr von Zucker und Zusatzstoffen in Lebensmitteln – können Hautirritationen schneller auftreten.
Hormonschwankungen: insbesondere während der Wechseljahre, der Schwangerschaft und der Pubertät
Medikamente können als Nebenwirkung empfindliche Haut verursachen
Alter
Wetterbedingungen wie Wind, Kälte, Sonne und starke Temperaturschwankungen
Veranlagung
Juckreiz und Hautirritationen

Unsere Haut ist voller Nervenenden. Diese Nerven sorgen dafür, dass Sie Ihre Haut spüren und merken, wenn Sie etwas berühren, aber auch, ob etwas warm oder kalt ist. Bei empfindlicher Haut werden diese Nervenenden schneller gereizt, was zu einer Reaktion auf der Haut führen kann.

Diese Reizungen können durch verschiedene Ursachen hervorgerufen werden; wir haben hier die wichtigsten für dich zusammengestellt:

Extreme Temperaturen oder regelmäßige Temperaturschwankungen. Kaltes und raues Wetter kann deine Haut reizen, aber auch das Duschen unter heißem Wasser kann dies bewirken, ebenso wie regelmäßige Schwankungen der Umgebungstemperatur.
Sich in verschmutzter Luft aufzuhalten, zum Beispiel in Großstädten, in denen viele Abgase in der Luft sind.
Stress und Schlafmangel sind ebenfalls bekannte Ursachen für empfindliche Haut.
Hartes Wasser mit viel Kalk und anderen Mineralien sowie chlorhaltiges Schwimmbadwasser führen zu empfindlicher Haut.
Hormonelle Veränderungen, zum Beispiel während der Menstruation oder in den Wechseljahren.

Empfindliche Haut im höheren Alter

Im höheren Alter ist die Wahrscheinlichkeit, dass man empfindliche Haut bekommt, größer. Die Haut wird dann nämlich dünner und empfindlicher. Außerdem kann die Haut im höheren Alter Feuchtigkeit weniger gut speichern. Alle oben genannten Ursachen werden daher leider mit den Jahren eher die Nervenenden in Ihrer empfindlichen Haut reizen.

Wie pflegt man empfindliche Haut auf natürliche Weise?

Die richtige Pflege und Behandlung empfindlicher Haut kann eine echte Herausforderung sein. Oft ist es nicht ratsam, Produkte aus der Drogerie für empfindliche Haut zu kaufen. Diese sind häufig nicht natürlich und können – trotz der Angaben auf der Verpackung – Ihre Haut reizen. Diese Marken verwenden oft günstigere Inhaltsstoffe wie beispielsweise Mineralöle, die viel schneller zu Hautreaktionen führen.

Wenn du genau verstehst, wie deine empfindliche Haut funktioniert, kannst du unangenehme Reaktionen deiner Haut eindämmen und deine Haut auf einfache und natürliche Weise schonen.

Im Folgenden erfährst du, was häufige Ursachen für die verschiedenen Symptome empfindlicher Haut sind und wie du am besten auf natürliche Weise damit umgehen kannst.

Was tun bei Spannungsgefühlen und Juckreiz?

Wahrscheinlich verwendest du ein Reinigungsprodukt, das deine Haut zu sehr austrocknet. Die Inhaltsstoffe „Natriumlaurylsulfat“ und „Ammoniumlaurethsulfat“ sind oft die Übeltäter.

Sie zerstören die natürlichen Fette, die Ihre Haut benötigt. Diese Fette dienen dazu, Ihre Haut zu schützen und dafür zu sorgen, dass die Feuchtigkeit, die Ihre Haut benötigt, nicht „entweichen“ kann.

Ohne diesen Schutz können auch andere Inhaltsstoffe, die deine Haut normalerweise gut verträgt, zu Reizungen führen. Lies daher immer sorgfältig die Inhaltsstoffliste und wasche dein Gesicht lieber mit einer Feuchtigkeitscreme oder einfach nur mit Wasser.

Was tun bei einem brennenden und stechenden Gefühl?

Dies kann leider daran liegen, dass du zu viele Anti-Aging-Produkte verwendest. Inhaltsstoffe wie Retinol und Alpha-Hydroxysäure, die in vielen Hautverjüngungsprodukten enthalten sind, wirken, indem sie die abgestorbenen Hautzellen entfernen.

Darunter kommt dann eine schöne, jünger aussehende Haut zum Vorschein. Aber Sie ahnen es schon: Wenn Sie dies zu oft tun, beeinträchtigen Sie den natürlichen Schutz Ihrer Haut und erhöhen das Risiko, dass Umwelteinflüsse und andere Pflegeprodukte Ihre Haut reizen.

Es ist sicherlich empfehlenswert, Anti-Aging-Produkte zu verwenden, um den Zeichen der Hautalterung entgegenzuwirken, aber verwende nur eine Sorte, um deine Haut nicht zu sehr zu belasten.

Was tun bei schnell errötender Haut und kleinen roten Pickeln?

Wahrscheinlich leidest du unter der Erkrankung „Rosazea“. Dabei schwellen deine Blutgefäße an und sorgen dafür, dass du schnell rot wirst. Das kann bereits bei kleinsten Reizungen durch beispielsweise Kälte, Hitze und Wind passieren, aber auch Stress und scharf gewürzte Speisen können Rosazea verschlimmern.

Rosazea tritt meist erst im späteren Lebensalter auf. Wenn du unter Rosazea leidest, ist es besonders wichtig, deine Haut gut vor der Sonne zu schützen. Die Sonne schädigt nämlich das schützende Kollagen, das deine Blutgefäße umgibt. Dadurch werden sie besonders schnell gereizt.

Leidest du schnell unter roten Flecken auf deiner Haut? Dann schau dir doch einmal die Rosalique-Creme an. Diese fantastische Creme kaschiert gerötete Haut und mindert Rötungen wie Rosazea sowie andere rote Flecken und Pickel. Klicke auf das Foto unten, um die Rosalique-Creme auszuprobieren.

Was tun gegen empfindliche und raue Hautstellen?

Raue Stellen und schuppige Haut sind oft ein Anzeichen für Ekzeme. Normalerweise schützt die oberste Hautschicht nicht nur vor schädlichen äußeren Einflüssen, sondern sorgt auch dafür, dass Feuchtigkeit und andere wichtige Nährstoffe für deine Haut nicht entweichen können.

Wenn Sie unter Ekzemen leiden, funktioniert Ihre natürliche Barriere nicht richtig und die Feuchtigkeit bleibt nicht ausreichend in Ihrer Haut. Die Folge ist eine extrem trockene, schuppige Haut, die sehr stark auf kleinste Reizungen, beispielsweise durch Parfüm und Chemikalien, reagiert.

Verwenden Sie bei Ekzemen eine Feuchtigkeitscreme, die Feuchtigkeit bindet. Tragen Sie diese direkt nach dem Waschen Ihres Gesichts auf, damit sie die Feuchtigkeit in Ihrer Haut einschließen kann.

Was tun bei geröteten und geschwollenen Augen?

Die Haut um die Augen herum ist sehr dünn und empfindlich. Wenn Sie ohnehin schon unter empfindlicher Haut leiden, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass dieser Bereich besonders stark betroffen ist.

Überraschenderweise ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass Reizungen im Bereich der Augen durch deinen Nagellack verursacht werden. Wie kommt das?

Nagellack enthält bestimmte Stoffe (Formaldehyd und Toluol), die viele Menschen mit empfindlicher Haut nicht vertragen. Ohne dass du es merkst, berührst du regelmäßig mit den Händen deine Augen und reizt so die empfindliche Haut dort.

Das Gleiche gilt übrigens auch für Handcremes mit starken Duftstoffen. Verwende eine natürliche, parfümfreie Handcreme, wenn du unter Reizungen im Augenbereich leidest.

Glücklicherweise gibt es auch Nagellacke auf dem Markt, die weder Formaldehyd noch Toluol enthalten. Lesen Sie daher die Inhaltsstofflisten sorgfältig durch.

Unten siehst du eine Augenpflege von Loveli. Diese enthält keinerlei Inhaltsstoffe, auf die deine Augenpartie schnell empfindlich reagieren würde. Klicke auf das Foto, um diese tolle Augencreme zu kaufen!

Was tun gegen rote Pickelchen, die keine Pickel sind?

Diese Beulen sind wahrscheinlich eine allergische Reaktion deiner Haut. Bei einer allergischen Reaktion wird der Abwehrmechanismus deiner Haut fälschlicherweise aktiviert.

Das Schwierige daran ist: Wenn deine Haut eine allergische Reaktion zeigt, musst du herausfinden, wodurch diese ausgelöst wurde. Und dafür kann es die unterschiedlichsten Ursachen geben.

Am besten verzichtest du eine Woche lang nacheinander auf die Verwendung deiner Pflegeprodukte, um so herauszufinden, worauf du allergisch reagierst. Eine weitere Möglichkeit ist, bei deinem Hausarzt einen Allergietest durchführen zu lassen.

Praktische Tipps zur Pflege jeder empfindlichen Haut

Du musst nicht immer teure Pflegeprodukte kaufen, um deine Haut zu pflegen. Mit diesen einfachen Anpassungen in deinem Alltag kannst du bereits einen großen Unterschied für deine Haut bewirken. Und das spart obendrein noch Geld!

Vermeide heißes Wasser
Schütze deine Haut
Weniger ist mehr
Vermeide Seife
Sei vorsichtig mit Chemikalien
Verwende natürliche Hautpflegeprodukte

Heißes Wasser entzieht deiner Haut die natürlichen Öle, die sie zum Schutz und zur Pflege benötigt. Stell den Wasserhahn etwas kühler ein und dusche unter normal warmem Wasser – daran gewöhnst du dich schnell genug, und es schont deinen Geldbeutel!

Empfindliche Haut muss besonders geschützt werden. Verwende daher immer eine gute Sonnencreme. Außerdem ist es wichtig, stets eine gute Tagespflege zu verwenden. Diese hilft der Haut auch, sich vor anderen äußeren Einflüssen wie Wind und Schmutz zu schützen. Und vergiss niemals, deine Haut bei Kälte gut zu schützen! Wenn du empfindliche Haut hast, reagiert sie schneller auf Kälte! Also: Handschuhe an, Mütze auf, Schal um und eine gute, reichhaltige Pflege für dein Gesicht!

Belaste deine Haut nicht unnötig mit tausendundeinem Pflegeprodukt. Je mehr Produkte du verwendest, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass irgendwo etwas enthalten ist, das deine Haut nicht verträgt. Verwende auf jeden Fall immer Pflegeprodukte, die frei von schädlichen Inhaltsstoffen wie Silikonen, Parabenen und aggressiven Stoffen wie Alkohol sind! Auch Seife enthält Stoffe, die deine Haut austrocknen und empfindliche Haut dadurch schnell reizen. Suche dir daher ein seifenfreies Reinigungsprodukt für dein Gesicht.

Es klingt ganz logisch: Chemikalien reizen deine Haut, aber wahrscheinlich ist dir gar nicht bewusst, in wie vielen Produkten, die du verwendest, Inhaltsstoffe enthalten sind, auf die deine Haut nicht gut reagiert. Schau dir daher immer genau die Etiketten der Produkte an, die du verwendest und die mit deiner Haut in Kontakt kommen. Dazu gehören also dein Make-up und deine Hautpflege, aber auch dein Shampoo und dein Waschmittel.

Versuche auch, dein Make-up zu reduzieren – je mehr Schichten du aufträgst, desto weniger Chance hat deine Haut, sich selbst zu regenerieren. Deine Haut wird es dir danken! Möchtest du dennoch Make-up verwenden? Dann greife zu 100 % natürlichem Make-up wie dem von ZAO.

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Welche Lebensmittel solltest du essen und welche solltest du bei empfindlicher Haut besser meiden?

Nicht nur das, was man äußerlich auf die Haut aufträgt, kann empfindliche Haut reizen, auch die Ernährung hat einen großen Einfluss auf die Haut.

Die 5 besten Lebensmittel für empfindliche Haut:

Spargel
Rote Zwiebel
Tomaten
Brokkoli
Avocado

Spargel ist reich an entzündungshemmenden Inhaltsstoffen. Außerdem fördert er die Verdauung, indem er die Nahrung durch den Darm transportiert, und unterstützt die Darmflora.

Rote Zwiebeln enthalten Quercetin, ein starkes Antioxidans, das allergische Reaktionen lindert. Zudem enthalten rote Zwiebeln Schwefel, der die Kollagenproduktion fördert und somit Ihre Haut stärkt.

Genau wie in roten Zwiebeln ist auch in Tomaten Quercetin enthalten. Zudem enthalten rote Zwiebeln Lupin, das Ihre Blutgefäße schützt und stärkt. Das ist besonders angenehm, wenn Sie unter Rosazea leiden.

Brokkoli enthält das Antioxidans Kaempferol; dieser Stoff beruhigt das Immunsystem, wodurch allergische Reaktionen weniger heftig ausfallen. Außerdem ist Brokkoli reich an den Vitaminen A, B, C, E und K sowie an einer Reihe wichtiger Mineralstoffe.

Die Kombination aus einfach ungesättigten Fetten und Vitamin B in Avocados pflegt und schützt Ihre Haut. Die Fettsäuren in Avocados unterstützen die Aufnahme von Vitamin A, einem starken Antioxidans, an dem Avocados ebenfalls reich sind.

Lebensmittel, die Sie bei empfindlicher Haut besser meiden sollten

Gluten
Milchprodukte
Eier
Wein
Soja

Gluten sind Proteine, die in vielen Weizenprodukten enthalten sind. Viele Menschen, insbesondere solche mit empfindlicher Haut, vertragen kein Gluten, da es die Darmzotten schädigt.

Es ist bekannt, dass die Proteine aus Milch (Molke und Kasein) Allergien verstärken können. Entscheiden Sie sich daher statt für Milch einmal für pflanzliche Alternativen wie Mandel-, Reis- oder Kokosmilch.

Der Verzehr von Eiern kann Ihre Haut reizen. Die Proteine werden von Ihrem Körper manchmal als Fremdkörper wahrgenommen, wodurch innerhalb kurzer Zeit Hautausschläge auftreten können.

Das Tannin im Wein, insbesondere im Rotwein, kann zu Nesselsucht oder einem roten Hautausschlag führen.

Auch Soja kann deine Haut reizen. Sei vorsichtig, denn Soja ist oft in den unterschiedlichsten Produkten enthalten, in denen du es nicht erwartest, wie zum Beispiel in Brot und sogar in Thunfisch aus der Dose.

Tipps und No-Gos für empfindliche Haut

Tipps für empfindliche Haut

Verwende natürliche Hautpflegeprodukte
Verwende immer eine gute Sonnencreme
Verwende eine reichhaltige Feuchtigkeitscreme
Schützen Sie Ihre Haut bei extremen Wetterbedingungen besonders gut

WasSiebei empfindlicher Haut vermeiden sollten

Verwende nicht zu viele Produkte
Vermeide Parfüm, Farbstoffe und Alkohol in Pflegeprodukten
Wasche dein Gesicht nicht mit Seife
Dusche nicht zu heiß
Vermeiden Sie scharfe Zutaten in Lebensmitteln
Vermeiden Sie zu viel Sonne

Empfindliche Haut entsteht dadurch, dass die oberste Hautschicht zu dünn ist und deine Nervenenden dadurch schnell gereizt werden. Daher ist es wichtig, deine empfindliche Haut so wenig wie möglich zu belasten und sie durch eine gute Pflege besonders zu schützen.

Hast du aus diesem Artikel gelernt, wie du am besten mit deiner empfindlichen Haut umgehst? Dann teile ihn schnell mit deinen Freundinnen, damit auch sie davon profitieren können!

So pflegst du empfindliche Haut am besten

Natürlich ist es wichtig, empfindliche Haut gut zu pflegen. Mit den folgenden Tipps kannst du deine empfindliche Haut optimal pflegen. Du kannst deine Haut stärken, damit sie den Belastungen des Alltags besser standhält und sofortviel besser aussieht.

Wasche deine Haut nicht zu oft und nicht zu selten

Wir alle möchten gerne gut riechen und sauber sein. Aber übertreibe es dabei nicht. Tägliches Schrubben schadet mehr, als es nützt. Du tust also gut daran, deine Duschgänge etwas mehr zu strecken. Auch das eigentliche Schrubben solltest du auf ein Minimum beschränken. Um deine Haut gut zu pflegen,solltest du lieber einen weichen Schwamm verwenden. Möchtest du nach dem Duschen angenehm duften? Dann entscheide dich für ein natürliches Duschprodukt wie zum Beispiel die Happysoaps Bodywashbar. Diese Seifenbar ist zu 100 % natürlich, enthält keine Seife und trocknet deine Haut daher weniger aus!

Dusche mit lauwarmem Wasser

Zu heißes oder zu kaltes Wasser beeinträchtigt die Widerstandsfähigkeit deiner Haut. Diebeste Temperatur für das Duschwasser ist lauwarm. Auch die Wahl der Seife oder des Duschprodukts ist von großer Bedeutung. Entscheide dich am besten für eineneutrale Duschlotion, die eineberuhigende Wirkung auf deine Haut hat.

Vorsichtig abtrocknen

Das machen wir alle nach einer herrlichen Dusche! Wir reiben uns gründlich trocken, oft sogar sehr schnell und kräftig. Am besten trocknest du dich jedochvorsichtig und sanft ab, indemdu die Haut leicht abtupfst. Verwende immer einsauberes Handtuch, das gut getrocknet ist. Ein schmutziges Handtuch enthält Seifenreste und Bakterien, die deine Haut reizen können.

Schützen Sie Ihre Hände vor häufigem Waschen

Heutzutage waschen wir uns massenhaft die Hände – lieber einmal zu oft als zu selten. Dieses häufige Waschenbelastet die Haut Ihrer Hände, gerade jetzt, wo wir wollen, dass sie widerstandsfähiger wird. Verwenden Sie daher einegute Handcreme, um Ihre Händevor Austrocknung und Rissen zuschützen.

Die Alessandro-Handcreme „Nice Day“ ist wirklich fantastisch für trockene Hände. Auf dem Foto unten siehst du diese Handcreme. Klicke auf das Foto, um es genauer anzusehen.

Deine Haut bei Inkontinenz schützen

Ungewollter Urinverlust führt dazu, dass Ihre Hautöfter nass ist, als Ihnen lieb ist. Daher ist es sehr wichtig, dass Sie diese nasse Hautgut schützen und pflegen. Tragen Sie regelmäßig eineHautschutzcremeauf, die speziell fürdie Anwendung im Intimbereich entwickelt wurde.

Die Haut im Gesicht sauber und gesund halten

Das Gesicht ist ein Bereich des Körpers, an demHautalterung und empfindliche Hautals Erstes auffallen. Daher ist es wichtig, dass du deine Gesichtshaut gut pflegst, um Reizungen vorzubeugen. Wasche dein Gesicht daher besser nicht zu oft mit Seife.Verwende zum Waschenam besten deine Hände und etwas lauwarmes Wasser. Tupfe die Haut anschließend sanft mit einemsauberen, trockenen Handtuch trocken.

Eine abwechslungsreiche Ernährung sorgt für eine gesunde Haut

Dass eineabwechslungsreiche und gesunde Ernährunggut für deinen Körper ist, wussten wir bereits. Aber diese gesunde Ernährung trägt auch zu einergesunden und widerstandsfähigen Haut bei. Achte daher darauf, dass du ausreichend Vitamine zu dir nimmst, um deine Haut in gutem Zustand zu halten. Vor allemdie Vitamine A, B, C und Ewirken sich positiv auf deine Haut aus.

Trinken Sie ausreichend Wasser

Wasser hilft deinem Körper, sich mit Feuchtigkeit zu versorgen – auch deine Haut. Achte darauf, jeden Tag ausreichend Flüssigkeit zu dir zu nehmen, um deinen Körper, deinen Geist und deine Hautin Topform zu halten!

Welche Hautpflegemarken eignen sich am besten für empfindliche Haut?

Ich verkaufe verschiedene Hautpflegeprodukte, die sich hervorragend für empfindliche Haut eignen. Natürlich verrate ich dir, welche das sind:

Decaar Delicate-Produkte

Die Decaar Delicate-Serie eignet sich besonders für die empfindlichste Haut!

(Klicken Sie auf das Foto, um die Produkte anzusehen.)