Oh je, mit rund 30 noch Akne.

Oh je! Mit rund 30!

Man hört es immer öfter: Frauen um die 30, die noch unter Akne leiden. Das ist natürlich super nervig! In diesem Blog geben wir dir deshalb mehr Informationen über die Ursachen von Akne und Tipps zum Umgang damit. Denn eines ist sicher: Man fühlt sich dadurch viel weniger wohl.

Ursachen von Akne

Es gibt verschiedene Ursachen für Akne, wie zum Beispiel die Ernährung, Hormone und die Verwendung ungeeigneter Kosmetik- und Gesichtspflegeprodukte. Eine ganze Reihe von Frauen um die 30, die lange Zeit die Pille genommen haben und dann damit aufhören, leiden plötzlich wieder unter Akne. Das liegt daran, dass sich dein Körper komplett neu einstellen muss – das kann manchmal bis zu anderthalb Jahre dauern! Deine Hormone müssen nämlich wieder ins Gleichgewicht kommen, und das ist leider ein langwieriger Prozess… Aber wie kann das an der Pille liegen? Die Pille enthält synthetisches Östrogen und Progesteron, die beispielsweise einen Überschuss an Testosteron unterdrücken.

Tipps zum Umgang mit Akne

Wenn dein Hormonhaushalt aus dem Gleichgewicht geraten ist, brauchst du vor allem Geduld. In der Zwischenzeit haben wir einige wertvolle Tipps zusammengestellt, an die du dich halten kannst, um die Akne zu lindern:

Die Verwendung der richtigen Pflegeprodukte ist sehr wichtig – achte auf natürliche Produkte. Wir verkaufen Produkte, die speziell für Akne-Haut entwickelt wurden; diese findest du hier!
Reinige deine Haut jeden Morgen und Abend und achte dabei auf die richtigen Produkte. Vermeide Produkte, die Öl enthalten, wie z. B. Reinigungstücher, da diese die Talgproduktion anregen. Gute Gesichtsreinigungsprodukte für zu Akne neigende Haut findest du hier.
Trink viel Wasser und iss viel Gemüse.
Vermeide Lebensmittel, die deine Akne verschlimmern können, wie z. B.: Milchprodukte, Schweinefleisch, Schokolade und Zucker.
Verwende die richtigen Kosmetikprodukte und achte genau auf das Verfallsdatum, denn wenn ein Produkt abgelaufen ist, kann es zu Entzündungen kommen.
Besuche eine gute Kosmetikerin, die auf Akne-Haut spezialisiert ist – sie kann dir verschiedene Behandlungen und Produkte anbieten, die speziell auf Akne-Haut zugeschnitten sind!