Alles, was du über Nägel und Nagelpflege wissen möchtest

„Deine Hände und Nägel sind deine Visitenkarte“, heißt es. Und diese Hände sehen oft besonders gepflegt aus, wenn deine Nägel gutgemacht sind. Egal, ob du schon von klein auf mit Nagellack experimentierst oder eigentlich nicht so viel mit Maniküren am Hut hast: Es ist ganz praktisch, alles über Nägel zu wissen.

Da in Sachen Nägelder Fantasie keine Grenzen gesetzt sind, habe ich im Folgenden alles zusammengestellt, was du über Nägel, Nagelprobleme und Nagelpflege wissen möchtest! Lies also schnell weiter.

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Was ist besser: Nägel schneiden oder feilen?

Da kann ich ganz klar sein: Feilen ist besser für die Nägel! Durch das Schneiden der Nägel können Brüche oder Risse in den Nägeln entstehen oder die Nagelwurzel beschädigt werden. Und wenn die Nagelwurzel einmal beschädigt ist, lässt sich das nur schwer wiederherstellen. Das kommt häufig bei harten oder gerade bei brüchigen Nägeln vor.

Welche Art von Feile du verwendest, ist Geschmackssache. Verwende keine zu grobe Körnung. Mein Tipp ist Körnung 240. Die Körnung gibt die Grobheit der Feile an. Je höher die Zahl, desto feiner die Körner.

Sei bei einer Metallfeile vorsichtig, denn die Körner auf der Feile sind in eine bestimmte Richtung ausgerichtet. Du kannst also nicht im Zickzack feilen, sondern nur in Richtung der Körner. Wenn du in die falsche Richtung feilst, entstehen ebenfalls Risse und Kerben. Eine Pappfeile hat runde Körner und eignet sich daher zum Zickzack-Feilen.

TIPP: Teile die Nagelfeile nicht mit anderen, das ist unhygienisch!

Muss ich meine Nagelhaut zurückschieben?

Das Lösen der Nagelhaut von der Nagelplatte kannst du von einem Profi durchführen lassen oder ganz vorsichtig selbst vornehmen. Achte darauf, dass die Nagelhaut nicht reißt, und entferne sie niemals vollständig! Die Nagelhaut besteht aus abgestorbenen Hautzellen und haftet am Nagel, um die Matrix (Nagelwurzel) zu schützen. Gehe daher vorsichtig vor.

Achte darauf, dass die Nagelhaut immer weich ist, wenn du sie zurückschiebst. Tu dies daher immer nach dem Duschen und pflege sie gut mit Nagelhautöl. Schiebe die Nagelhaut anschließend vorsichtig mit einem desinfizierten Nagelhautschieber ganz behutsam zurück.

Durch das Lösen der Nagelhaut nimmt diese die Nagelpflege besser auf. Außerdem wachsen die Nägel schöner und es kommt seltener zu kleinen Hautfetzen neben den Nägeln. Wenn die Nagelhaut straff und trocken an den Nägeln anliegt, wird die Nagelpflege nicht von der Nagelwurzel aufgenommen!

Was kann ich gegen das Nägelkauen tun?

Nägel sind eine Quelle für Bakterien, die du also verschluckst, wenn du an deinen Nägeln kaust. Durch das Kauen an den Nägeln können kleine Wunden entstehen und die Nagelwurzel kann beschädigt werden. Dies kann zu großen Unebenheiten und Beulen in den Nägeln führen. Leider ist das Nägelkauen etwas, das man oft unbewusst tut. Du musst dir das Nagelkauen also erst bewusst machen, bevor du etwas dagegen tun kannst. Dieses Bewusstsein kannst du schaffen, indem du die Nägel mit Pflastern abklebst oder einen Nagellack mit unangenehmem Geschmack aufträgst, wie zum Beispiel den Trind Anti-Bite-Lack. Leider verschwindet die Gewohnheit oft nicht vollständig, sodass du in stressigen Situationen manchmal wieder in alte Muster zurückfallen kannst.

Wann benötigen meine Nägel besondere Pflege?

Die natürliche Nagelform kann ausschlaggebend für Probleme wie eingewachsene Nägel sein. Meistens handelt es sich dabei um die gewölbte Nagelform, den sogenannten (hyper)konvexen Nagel. Wenn die Seite des Nagels in die Haut drückt, kann der Nagel in die Haut hineinwachsen, was zu Entzündungen führt.

Außerdem gibt es bestimmte Erkrankungen, die besondere Pflege erfordern, wie beispielsweise Diabetes. Diabetespatienten leiden häufig unter Nagelpilz, was oft durch einen gestörten Säurehaushalt der Haut und der Nägel, eine verminderte Abwehrkraft oder gegebenenfalls Erkrankungen der Blutgefäße verursacht wird.

Auch Rheuma ist eine Erkrankung, die sich auf die Nägel auswirken kann, insbesondere auf das Nagelwachstum. Bei Rheuma gelangen viele Abfallstoffe ins Blut, wodurch die Fingerspitzen und Zehenspitzen oft weniger gut durchblutet und somit mit weniger Sauerstoff versorgt werden. Dies kann zu brüchigen, splitternden, gelblichen Nägeln führen. Pflegende Nagelpflegeprodukte wie Nagelhautöl oder Nagelhautcreme können dafür sorgen, dass die Nägel und die Nagelhaut in einem möglichst guten Zustand bleiben.

Verdickte Nägel müssen von einer Fußpflegerin behandelt werden!

Dos und Don’ts bei der Nagelpflege

So pflegst du deine Nägel richtig!

Schneide die Zehennägel gerade ab (um eingewachsene Zehennägel zu vermeiden)
Schneide die Zehennägel nicht zu kurz (um eingewachsene Zehennägel zu vermeiden)
Trockne deine Füße gründlich ab, auch gut zwischen den Zehen
Trage Badeschuhe in öffentlichen Duschräumen und Schwimmbädern
Am besten lässt man die Nägel atmen, aber macht dir eine schöne Nagellackfarbe Freude? Dann lackiere sie ruhig. Vergiss nur nicht, die Nägel auch dann zu pflegen, wenn du Nagellack trägst. Und lass die Nägel ab und zu mal eine Weile ohne Nagellack.
Verwende immer acetonfreien Nagellackentferner
Schneide deine Fingernägel nicht ab, sondern feile sie mit einer Nagelfeile kürzer!

So behandelt man seine Nägel nicht!

Schneide Zehennägel niemals schräg oder zu kurz ab!
Reißt die Nägel auch niemals ab, sonst wachsen Haut und Fleisch über die Ecken des Nagels hinaus
Trage niemals zu kleine Schuhe
Wasche deine Füße niemals mit Seife, das stört den Säurehaushalt der Fußhaut.
Verwende niemals Nagellackentferner mit Aceton, denn das trocknet die Nägel sehr stark aus!
Schneide deine Fingernägel niemals, feile sie stattdessen!

nagelverzorging

Kann ich an meinen Nägeln erkennen, ob ich krank bin?

Nagelprobleme oder -veränderungen können eine Folge von Krankheiten oder Beschwerden sein, wie beispielsweise bestimmte Hauterkrankungen, Hautkrankheiten oder Lungenerkrankungen. Das ist jedoch selten der Fall. Außerdem gibt es viele Verfärbungen der Nägel, wie weiße Flecken und Streifen, die nichts mit einer Erkrankung zu tun haben. Es kommt also nur sehr selten vor, dass man an den Nägeln erkennen kann, dass man krank ist. Im Zweifelsfall würde ich dir jedoch empfehlen, zum Hausarzt zu gehen!

Es ist jedoch möglich, dass durch die Einnahme bestimmter Medikamente Nagelprobleme auftreten. Das steht immer in der Packungsbeilage!

Was bedeuten diese Nagelveränderungen bzw. Nagelprobleme?

Du kannst verschiedene Beschwerden, Probleme oder Veränderungen an deinen Nägeln haben. Was diese bedeuten, werde ich dir im Folgenden erklären:

Was bedeuten kleine Vertiefungen in meinen Nägeln?

Vertiefungen in deinen Nägeln können durch Psoriasis verursacht werden. Dabei handelt es sich um eine chronische Erkrankung, die auch rote, schuppige, ekzemartige Stellen auf der Haut verursacht. Psoriasis-Nägel können von einem Dermatologen oder Hausarzt behandelt werden.

Was bedeuten gelbe Nägel?

Nägel können gelb werden, wenn du rauchst oder farbigen Nagellack trägst, ohne einen Unterlack zu verwenden. Verwende daher immer einen Unterlack, bevor du deine Nägel lackierst. Einen guten Unterlack findest du hier

Außerdem können gelbe Nägel durch eine Pilzinfektion entstehen, die auch als Nagelpilz bezeichnet wird. Nagelpilz kannst du mit dem Trind Fungal Nail Serum behandeln oder einen Hausarzt aufsuchen.

Außerdem können gelbe Nägel in Ausnahmefällen durch eine Lebererkrankung oder eine altersbedingte Verdickung der Nägel entstehen. Ist Letzteres der Fall, feile die Nägel mit einer Glanzfeile, um ein wenig von der Nagelplatte abzufeilen. Deine Nägel sehen dann besser aus und glänzen mehr.

Was bedeuten dunkle vertikale Streifen auf Ihren Nägeln?

Ein dunkler, schwarzbrauner vertikaler Streifen auf deinen Nägeln kann auf ein Melanom hinweisen, also eine Form von Hautkrebs. Ein Melanom unter den Nägeln kommt in den Niederlanden sehr selten vor. Mehrere dunkle Streifen unter den Nägeln können bei Menschen mit dunkler Hautfarbe häufig vorkommen und sind harmlos. Im Zweifelsfall immer zum Hausarzt gehen!

Was bedeuten blaue Nägel?

Blaue Nägel deuten oft auf eine Blutung unter den Nägeln hin. Unter den Nägeln befinden sich viele kleine Blutgefäße im Nagelbett. Wenn du dir beispielsweise den Nagel einklemmst, kommt es zu einer Blutung unter dem Nagel. Das kann sehr schmerzhaft sein. In diesem Fall solltest du zum Hausarzt gehen.

Was bedeuten vertikale Rillen in den Nägeln?

Vertikale Rillen in den Nägeln sind ein Zeichen für trockene Nägel, verursacht durch Duschen und Händewaschen. Mit zunehmendem Alter trocknen die Nägel stärker aus. Sie werden dicker, oft gelblicher und rilliger. Nagelöl kann hier sehr gut helfen.

Möchtest du mehr über Rillen in den Nägeln lesen? Dann lies diesen Blogbeitrag.

Was bedeuten spröde, brüchige Nägel?

Spröde, brüchige und splitternde Nägel können verschiedene Ursachen haben, wie zum Beispiel das Putzen mit aggressiven Reinigungsmitteln, Austrocknung oder die Verwendung von Nagellackentferner mit Aceton. Verwende immer einen acetonfreien Nagellackentferner! Trage beim Putzen, Abwaschen und bei der Gartenarbeit immer Handschuhe und pflege deine Nägel gut mit Nagelpflegeprodukten!

Möchtest du mehr über spröde, brüchige Nägel erfahren? Dann lies diesen Blogbeitrag.

Was bedeuten weiße Flecken in den Nägeln?

Meistens werden weiße Flecken in den Nägeln durch leichte Beschädigungen verursacht, beispielsweise wenn man mit den Nägeln irgendwo anstößt. Sie verschwinden von selbst wieder, wenn die Nägel nachwachsen. Weiße Flecken können auch ein Symptom einer Pilzinfektion sein (dann sind die Flecken eher gelblich-weiß) oder von Psoriasis.

Wie werde ich Nagelpilz los?

Nagelpilz äußert sich durch weiße, gelbe, grüne oder sogar braune, verdickte, brüchige Nägel, die sich ablösen können. Er wird auch als Kalknagel bezeichnet. Schätzungsweise 1 von 20 Menschen leidet aufgrund einer Pilzinfektion an Nagelpilz.

Das Risiko einer Pilzinfektion ist höher, wenn:

du oft lange badest
oft schwimmen gehst
beim Baden viel Seife verwendest
lange unter der Dusche stehen
deine Abwehrkräfte geschwächt sind
Sie an Diabetes leiden

Im Internet werden viele Tipps zur Behandlung von Nagelpilz geteilt, am wirksamsten sind jedoch Tabletten gegen Pilzinfektionen. Diese müssen jedoch konsequent eingenommen werden und können starke Nebenwirkungen haben. Daher lohnt es sich manchmal, diese Tipps zunächst einmal auszuprobieren.

Wenn die Beschwerden verschwunden sind (oder zu sein scheinen), setze die Behandlung noch eine Weile fort, denn schon eine winzige Infektion reicht aus, um den gesamten Nagel erneut zu befallen. Behandle auch deine Schuhe, denn wenn der Pilz in deinen Schuhen verbleibt, hast du ihn im Handumdrehen wieder in deinen Nägeln. Wasche deine Socken bei mindestens 60–90 Grad!

Noch ein guter Tipp gegen Nagelpilz? Lies diesen Blog

Such dir eine gute Fußpflegerin!

Wenn du Probleme mit deinen Zehennägeln oder Füßen hast, ist es ratsam, eine gute Fußpflegerin oder medizinische Fußpflegerin aufzusuchen. Eine gute Fußpflegerin ist bei ProVoet angeschlossen! Das ist ein Branchenverband, der Qualität und Hygiene garantiert!

Wären Kunstnägel etwas für mich?

Kunstnägel gibt es in Gel-, Acryl- und Striplac-Form. Sie sind nicht schädlich, und es ist ein Mythos, dass sie die Nägel abdichten würden. Diese Art von Nagellack ist porös, sodass die Nagelpflege ganz normal von den Nägeln aufgenommen wird.

Wähle jedoch unbedingt eine gute Nagelexpertin, um dir Gel- oder Acrylnägel anbringen zu lassen. Und zieh die Kunstnägel nicht selbst ab! Das kann deine natürlichen Nägel ernsthaft schädigen. Der einzige Nachteil von Kunstnägeln auf Gel- oder Acrylbasis ist, dass sie abgefeilt und/oder mit Aceton eingeweicht werden müssen. Beide Verfahren sind leider nicht besonders gut für deine natürlichen Nägel. Deshalb empfehle ich doch Striplac!

Striplac ist eine Art Gel-Nagellack, den du selbst mit einer LED-Lampe auftragen kannst. Das ist ganz einfach und weniger schädlich für die Nägel, da du ihn wie eine Folie abziehst und nicht durch Feilen oder Einweichen mit Aceton entfernst.

Möchtest du mehr über Striplac erfahren? Dann klicke auf diesen Link

Trocknungstipp für Gellack und Striplac!

Wenn du Gel-Nagellack und Striplac selbst auf deine Nägel aufträgst, empfiehlt die KWF, dafür keine UV-Lampe, sondern eine LED-Lampe zu verwenden! UV-Strahlung kann nämlich krebserregend sein. Striplac hat keine UV-Lampen im Sortiment, sondern nur hochwertige LED-Lampen. Achte also auch darauf, wenn du deine Nägel bei einer Nagelstylistin machen lässt!

Möchtest du noch mehr wissen oder hast du einen guten Tipp? Dann lass es mich unter diesem Blogbeitrag wissen. Ich helfe dir gerne weiter! Und vielleicht wird dein Tipp auch in diesem Blogbeitrag veröffentlicht!

Strahlende Grüße, Sandra von Viva Donna

Über die Autorin

Mein Name ist Sandra van Leeuwen, Kosmetikerin und Beauty-Expertin seit 1998. Mit Viva Donna helfe ich dir, mit natürlichen Pflegeprodukten zu strahlen. Hoffentlich konnte ich dir mit diesem Blog weiterhelfen. Kontaktiere mich gerne für eine persönliche Hautpflegeberatung! Ich bin gerne für dich da. Möchtest du mehr über mich erfahren?Lies hier mehr über mich.

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