Welcher Sonnenschutz ist der beste für deine Haut?

Die Temperaturen steigen langsam wieder an und wir freuen uns schon sehr auf den Sommer. Zeit also, den Sonnenschutzprodukten besondere Aufmerksamkeit zu schenken. Welcher Sonnenschutz ist der beste für deine Haut?

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Was musst du über Sonnencreme wissen?

Die Sonne hat sehr positive Auswirkungen auf den Körper, aber auch schädliche Folgen. Sie sorgt dafür, dass wir uns entspannter und wohler fühlen, und regt die Produktion von Vitamin D an. Aber sie führt auch zu Hautalterung und Sonnenbrand, und wer sich zu oft einen Sonnenbrand zuzieht, kann im späteren Leben an Hautkrebs erkranken. Ein Grund also, sich gut einzucremen und nicht zu lange in der Sonne zu bleiben – auch wenn du dich konsequent eincremst.

Alles über Sonne und Hauttypen:

Jeder hat einen anderen Hauttyp, wenn es um die Sonne geht: wie lange man sich in der Sonne aufhalten kann und wie die Haut auf die Sonne reagiert. Ob du also schnell einen Sonnenbrand bekommst, schnell rot wirst oder einfach nur braun wirst? Diese Hauttypen lassen sich in vier Gruppen einteilen. Im Folgenden erfährst du, welche Merkmale die einzelnen Hauttypen aufweisen und wie du deine Haut am besten mit Sonnencreme pflegen kannst! Schau also schnell nach, welchen Hauttyp du hast.

Hauttyp 1:

• Sehr helle Haut, Sommersprossen, blondes oder rotes Haar (oder naturblond mit blauen Augen).
• Dieser Hauttyp verbrennt schnell, wird nicht oder kaum braun.

Hauttyp 2:

• Helle Haut, blonde oder hellbraune Haare und helle Augen.
• Verbrennt schnell und wird langsam braun.

Hauttyp 3:

• Dunkles Haar, dunkle Augen, die Hautfarbe kann hell oder leicht gebräunt sein.
• Verbrennt nicht schnell und wird leicht braun

Hauttyp 4:

• Getönte Haut, dunkles Haar und dunkle Augen.
• Verbrennt selten und bräunt sehr leicht

Du hast nun deinen Hauttyp bestimmt. Im Folgenden findest du meine Empfehlungen, wie du deine Haut in der Sonne am besten pflegen kannst und welchen Lichtschutzfaktor du verwenden solltest!

So cremi dich je nach Hauttyp am besten in der Sonne ein

Hauttyp 1:

• Trage etwa eine Stunde, bevor du in die Sonne gehst, Sonnencreme mit LSF 50 auf
• Trage alle 2 Stunden oder nach dem Schwimmen Sonnencreme mit Lichtschutzfaktor 50 auf
• Bleibe nicht zu lange in der Sonne, maximal 2 Stunden. Lass die Haut vor allem am Anfang schrittweise an die Sonne gewöhnen. 
• Setz dich in den Schatten, aber creme dich immer ein!
• Trage nach dem Duschen Aftersun auf die Haut auf, niemals Körperlotion oder Öl, da dies dazu führt, dass die Wärme der Sonne noch in deine Haut eindringt.

Hauttyp 2:

• Trage etwa eine Stunde, bevor du in die Sonne gehst, Sonnencreme mit Lichtschutzfaktor 30 auf
• Trage alle 2 Stunden oder nach dem Schwimmen Sonnencreme mit Lichtschutzfaktor 30 auf
• Bleib nicht zu lange in der Sonne, maximal 2 Stunden. Lass die Haut vor allem am Anfang schrittweise an die Sonne gewöhnen.
• Setz dich in den Schatten, aber creme dich dort trotzdem ein!
• Trage nach dem Duschen Aftersun auf die Haut auf, niemals Körperlotion oder Öl, da dies dazu führt, dass die Wärme der Sonne noch in deine Haut eindringt.

Hauttyp 3:

• Trage etwa eine Stunde, bevor du in die Sonne gehst, Sonnencreme mit Lichtschutzfaktor 30 auf
• Trage alle 2 Stunden oder nach dem Schwimmen Sonnencreme mit Lichtschutzfaktor 30 auf
• Bleib nicht zu lange in der Sonne, maximal 2 bis 3 Stunden. Lass die Haut vor allem am Anfang schrittweise an die Sonne gewöhnen.
• Trage die Creme auch auf, wenn du dich in den Schatten setzt.
• Tragen Sie nach dem Duschen Aftersun auf die Haut auf, niemals Körperlotion oder Öl, da dies dazu führt, dass die Wärme der Sonne noch in Ihre Haut eindringt.

Hauttyp 4:

• Trage etwa eine Stunde, bevor du in die Sonne gehst, Sonnencreme mit Lichtschutzfaktor 30 auf
• Trage alle 2 Stunden oder nach dem Schwimmen Sonnencreme mit Lichtschutzfaktor 30 auf
• Bleib nicht zu lange in der Sonne, maximal 2–4 Stunden. Lass die Haut vor allem am Anfang schrittweise an die Sonne gewöhnen. Auch getönte Haut ist empfindlich gegenüber den ersten Sonnenstrahlen, wenn du dich zu lange in der Sonne aufhältst. Selbst dunkle Haut kann einen Sonnenbrand bekommen, man sieht es nur nicht so schnell.
• Auch wenn du im Schatten sitzt, creme dich ein!
• Trage nach dem Duschen Aftersun auf die Haut auf, niemals Körperlotion oder Öl, da dies dazu führt, dass die Wärme der Sonne noch in deine Haut eindringt.

Wie viel Sonnencreme brauchst du pro Einreibung?

Die meisten Menschen verwenden beim Eincremen noch viel zu wenig Sonnencreme. Wenn du zu wenig verwendest, hast du dich nicht ausreichend eingecremt und kannst trotzdem einen Sonnenbrand bekommen. Und vergiss auch nicht die Haut an den Lippen, der Kopfhaut, den Fußsohlen und um die Augen herum!!

Du benötigst 7 Teelöffel Sonnencreme für deinen gesamten Körper!! 

Um dich gründlich mit Sonnencreme einzureiben, brauchst du 7 Teelöffel!

• 1 für Gesicht und Hals
• 2 für Arme und Schultern
• 2 für Brust, Bauch und Rücken
• 2 für die Beine und Füße.

Mit einer 200-ml-Flasche kannst du also etwa 7 Mal einen erwachsenen Körper eincremen!

Ist die Tube Sonnencreme vom letzten Jahr noch gut?

Die Sonne scheint (ja, das macht uns sehr glücklich). Und das heißt: Eincremen! Aber wie lange ist diese Tube Sonnencreme in deinem Schrank eigentlich haltbar?

Geöffnet: Überprüfe die Verpackung
Kurz gesagt: nicht unbegrenzt. Schau dir das Symbol mit dem offenen Töpfchen auf der Rückseite der Verpackung an. Steht dort „12M“? Dann ist deine Sonnencreme nach dem Öffnen noch 12 Monate haltbar.

Ungeöffnet: 2,5 Jahre
Hast du die Sonnencreme noch nicht geöffnet? Dann ist sie 2,5 Jahre haltbar. Aber: Innerhalb dieses Zeitraums musst du sie auch aufbrauchen. Du kannst sie also nicht erst 2,5 Jahre liegen lassen und dann noch ein Jahr lang verwenden.

Also eincremen!
Genug geredet, tragt euch ruhig großzügig ein. Und möchtest du noch mehr über Sonnencreme wissen? 

Jetzt weißt du jedenfalls, wie du dich in der Sonne richtig pflegst – jetzt hoffen wir nur noch auf einen fantastischen Sommer!!

Auf dem Foto unten siehst du die Sonnencreme von Loveli und die von Little Urchin. Beide Marken bieten natürliche Sonnenschutzprodukte und schützen die Haut hervorragend! Klicke auf das Foto der Sonnencreme, die du dir genauer ansehen möchtest!

Strahlende Grüße, Viva Donna!

FAQ Sonnencreme

Wie cremt man sich am besten gegen die Sonne ein?

Trage die Creme immer auf, bevor du dich in die Sonne setzt! Chemische Sonnenschutzfilter brauchen etwas Zeit, um in die Haut einzuziehen. Natürliche Sonnenschutzfilter hingegen nicht! Und trage die Creme großzügig auf, denn wenn du zu wenig aufträgst, bist du noch nicht gut geschützt!

Welchen Hauttyp habe ich?

Das erfährst du weiter oben in diesem Blog.

Welcher Sonnentyp bin ich?

Auch das erfährst du weiter oben in diesem Blog.

Wie viel Sonnencreme muss man auftragen?

Wenn du deinen ganzen Körper eincremst, brauchst du mindestens 7–8 Teelöffel. Für dein Gesicht 1–2 Teelöffel!

Welche Sonnencreme ist natürlich?

Die Sonnencremes von Loveli, Decaar, Happysoaps, Laouta, Little Urchin, Oolaboo usw. sind alle natürlich!

Welche Sonnencreme ist die beste?

Es gibt große Unterschiede zwischen den Sonnenschutzprodukten auf dem Markt. Und es kommt ganz darauf an, was du von einem Sonnenschutz erwartest. Es gibt Produkte, die nur schützen, die zu 100 % natürlich sind oder eben chemisch, aber es gibt auch Sonnenschutzprodukte, die sehr viele Wirkstoffe enthalten. Diese eignen sich wiederum sehr gut für den täglichen Gebrauch im Gesicht. Möchtest du wissen, was zu deinen Bedürfnissen passt? Schick mir eine E-Mail an [email protected] und ich helfe dir gerne weiter!

Welche Sonnencreme ist nicht schädlich für die Umwelt?

Leider gibt es immer mehr Produkte, die nicht so gut für die Umwelt sind. Denk zum Beispiel an Produkte, die kleine Plastikpartikel enthalten. Aber auch chemische Sonnenschutzfilter können das Leben im Meer schädigen! Entscheide dich also immer für eine natürliche Sonnencreme! Und im Internet gibt es auch eine Liste mit „Riff-Safe“-Produkten. Die findest du hier.

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Kategorien: Sonnencreme, Aftersun, Selbstbräuner, Selbstbräunungsprodukte, KWF, Sonnenschutz, Derma Sun Ericson Laboratoire, 

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