Was kann man gegen rote Wangen durch Rosazea tun?

Ein gesunder, rosiger Teint ist etwas, das wir uns alle wünschen, aber wenn die geröteten Wangen dauerhaft sind, macht es weniger Spaß, in den Spiegel zu schauen. Wir erzählen dir mehr über gerötete Wangen durch Rosazea und geben dir Tipps, die dir helfen können.

Rosalique beruhigt und kaschiert die Haut bei Rosazea und Couperose wie kein anderes Produkt ->

Rosazea

Etwa jede fünfte Frau über 30 leidet unter Rosazea. Bei manchen ist die Erkrankung stärker ausgeprägt als bei anderen. Am häufigsten tritt sie bei Frauen mit heller Haut ab etwa 30 Jahren auf. 

Rosacea lässt sich kurz zusammenfassen als: Anhaltende Rötungen, Erröten, Schübe, Pickel, Knötchen und/oder rote Verdickungen. Diese Beschwerden treten an den Wangen, der Nase und am Kinn auf. 

Rosazea & Ihr Darm

Obwohl die Ursache von Rosazea noch nicht zu 100 % bekannt ist, deuten verschiedene Tests oft darauf hin, dass der Darm eine Mitursache für Rosazea ist. Es ist eine etwas komplizierte Sache, aber wenn dein Darm nicht richtig funktioniert, können bestimmte Hautbeschwerden besonders stark aufflammen. Manchmal wirkt sich dies auch auf den Hormonhaushalt aus, und wenn dein Hormonhaushalt nicht im Gleichgewicht ist, kann deine Haut zudem heftig auf alle möglichen Einflüsse reagieren.  Es kann sich also lohnen, einmal einen Blick auf deinen Darm zu werfen. Oft stellen wir fest, dass die Hautbeschwerden langsam nachlassen, wenn der Darm besser funktioniert. Probiotika können sowohl als Präparat für den Darm als auch in der Hautpflege eine Lösung sein. ( Lies mehr über Probiotika für die Haut)

Tipps bei Rosazea:

Weiterhin regelmäßig eincremen!

Haut mit Rosazea reagiert sehr empfindlich auf Sonnenlicht bzw. UV-Licht. Es ist daher äußerst wichtig, dass du dich täglich gründlich mit einem Produkt eincremst, das einen Sonnenschutzfaktor (SPF) enthält. Das kann in Form von Sonnencreme oder einer Tagescreme mit SPF geschehen . Entscheide dich für ein Produkt auf natürlicher und wasserbasierter Basis, am besten mit beruhigenden und lindernden Inhaltsstoffen wie Allantoin, Aloe Vera usw. Vermeide reizende Inhaltsstoffe wie Parfüm, synthetische Duftstoffe und Alkohol. Auch Lavendel, Zitrusfrüchte, Menthol oder Aceton können reizend wirken.

Studien haben gezeigt, dass man durch einen guten Sonnenschutz bei Rosazea Beschwerden vorbeugen und sogar lindern kann. Cremen Sie sich also ab sofort jeden Tag ein! Auch im Winter.

Führe ein Ernährungstagebuch

Wenn du unter Rosazea leidest, weißt du besser als jeder andere, dass deine Haut durch verschiedene Auslöser plötzlich aufflammen kann. Einige dieser Auslöser sind: Saunabesuch, Wechsel von warm zu kalt (und umgekehrt), intensiver Sport, Kälte, Sonne, Rauchen, Alkohol, scharfes Essen.

Auch die Ernährung kann einen Auslöser darstellen. Dazu gehören Lebensmittel, die Histamin enthalten oder in deinem Körper freisetzen, wie Tomaten, Mangos, Erdbeeren, Kiwis, Spinat, Zimt und Koriander. Auch scharfes Essen kann die Beschwerden verschlimmern. 
Es kann daher sinnvoll sein, ein Ernährungstagebuch zu führen, damit du weißt, welche Lebensmittel die Beschwerden deiner Haut verschlimmern.

Pflege der Rosazea-Haut

• Reinige die von Rosazea betroffene Haut mit sehr milden Reinigungsprodukten und möglichst nicht mit Wasser.
• Verwende täglich ein Produkt mit Lichtschutzfaktor (LSF). Mindestens LSF 30
• Verwende keine Peeling-Produkte mit abrasiven Partikeln; besser ist ein Peeling mit Salicylsäure oder Milchsäure (in geringer Dosierung). Dies verleiht der Haut zudem das gewünschte frische, strahlende Ergebnis.
• Hautpflege mit den Inhaltsstoffen Niacinamid, Azelainsäure, Allantoin und Salzwurzelextrakt kann sehr wohltuend für die Haut sein. Diese Inhaltsstoffe beruhigen die Haut und mindern Rötungen.
• Die Produkte der Decaar-Delicate-Linie sind ideal für Haut mit Rosazea.

Auf dem Foto unten siehst du die Decaar-Produkte für empfindliche Haut: Decaar Delicate Skin. Klicke auf das Foto, um dir diese sanften und milden Produkte direkt anzusehen. Möchtest du alle Produkte für empfindliche Haut ansehen? Dann klicke hier

Rote Wangen mit Rosalique kaschieren

Wenn du schnell unter roten Flecken und/oder Rosazea leidest, bietet Rosalique eine echte Lösung. Rosalique ist eine grüne Abdeckcreme, die den Hautton ausgleicht und die zugrunde liegende Ursache bekämpft, indem sie die Haut beruhigt.

Auf dem Foto unten siehst du die Rosalique-Creme. Klicke auf das Foto, um dir die Produkte direkt anzusehen. Es gibt auch eine Probe, damit du sie erst einmal ausprobieren kannst!

Häufig gestellte Fragen zu Hautrötungen durch Rosazea

• Woran erkenne ich Rosazea?
  Rosazea zeichnet sich durch anhaltende Rötungen im Gesicht (vor allem an Wangen, Nase, Kinn und Stirn), sichtbare geplatzte Äderchen (Couperose) und manchmal kleine Beulen oder Pickel aus. Im Gegensatz zu Akne treten bei Rosazea meistkeine Mitesser auf.
• Ist es ansteckend?
  Nein, Rosazea ist eine chronische, nicht ansteckende entzündliche Hauterkrankung.
• Warum wird meine Haut plötzlich feuerrot?
  Das nennen wir einenAuslöser. Bekannte Auslöser sind Alkohol, scharfes Essen, heiße Getränke, Sonnenlicht, Stress und große Temperaturunterschiede (wie der Wechsel von der Kälte in einen warmen Raum).
• Welche Hautpflegeprodukte sollte ich vermeiden?
  Vermeiden Sie aggressive Inhaltsstoffe wieAlkohol (Denat.), Parfüm, Menthol, Eukalyptus und grobe Peelings. Diese reizen die empfindliche Hautbarriere und verschlimmern die Rötungen.
• Was hilft, die Rötungen zu lindern?
  Verwenden Sie milde, beruhigende Inhaltsstoffe wieNiacinamid, Panthenol (Vitamin B5) und Azelainsäure. Azelainsäure wirkt wissenschaftlich erwiesen effektiv gegen Entzündungen und Pickel bei Rosazea.
• Kann ich die Äderchen entfernen lassen?
  Ja, anhaltende Rötungen und Couperose lassen sich oft erfolgreich mitLasertherapie oder IPL (Intense Pulsed Light)bei einem Hauttherapeuten oder Dermatologen behandeln.
• Ist Sonnenlicht schlecht für Rosazea?
  Ja, UV-Strahlung ist einer der größten Auslöser. Verwenden Sie täglich einemineralische Sonnencreme(mit Zinkoxid oder Titandioxid), da diese die Haut weniger reizt als chemische Filter.
• Kann die Ernährung die Rötungen beeinflussen?
  Auf jeden Fall. Histaminreiche Lebensmittel (wie gereifter Käse und Tomaten) oder Produkte, die die Blutgefäße erweitern (wie heiße Suppe), können einen Schub auslösen.
• Darf ich Make-up verwenden?
  Ja, aber wählen Sie Produkte für empfindliche Haut. Make-up mit einemgrünen Unterton(Color Correcting) ist ideal, um die Rötung optisch zu neutralisieren.

Möchten Sie mehr über Rosazea erfahren? Klicken Sie hier, um im Blog zu lesen, wie Sie Rosazea vorbeugen, lindern und behandeln können ->

Kommst du selbst nicht mehr weiter? Dann geh mit deiner Haut zum Hausarzt!

Strahlende Grüße, Sandra von Viva Donna 

Über die Autorin