Wat is rosacea?

Rosacea , hoe voorkomen, verzorgen en genezen

Rosacea is een huidaandoening die we helaas steeds vaker voorbij zien komen. Dit heeft mede te maken met onze levens style. We vertellen je hier wat de oorzaken zijn en wat je er tegen kunt doen.

Met deze creme kalmeer en camoufleer je rosacea perfect ->

Huidbeeld van Rosacea

De huid met rosacea is rood door de vele verwijdde haarvaatjes (teleangiëctastieën). Soms heeft deze huid puistjes en bultjes, maar dat hoeft niet altijd.  Het komt meestal doordat Lymfe lekt. Lymfe is een vloeistof met eiwitten, afvalstoffen en witte bloedcellen. Comedonen passen niet in het huidbeeld van rosacea. Alle klanten met rosacea hebben een tekort aan vitamine A en een sterk verdunde huid.

Wat is de oorzaak van Rosacea?

Al zijn de precieze oorzaken van Rosacea nog niet voor 100% duidelijk, het is vaak een vasculaire aandoening. Dit betekend dat het te maken heeft met de bloedvaatjes die verwijdt zijn en lymfe lekken. Wel zijn er veel verschillende theorieën:

• Het verwijden van de bloedvaten door de invloed van in- en externe factoren. Bijvoorbeeld door het sporten, een saunabezoek, bij opvliegers en bij blootstelling aan uv B-straling, want dan produceert het lichaam warmte. Het lichaam kan de bloedvaatjes zelf niet meer vernauwen.
• Ook veroorzaakt de Helicobacter Pylori, een bacterie die in de maag leeft, mogelijk rosacea. Dit is ook de veroorzaker van acne.  
• Ook de demodex-mijt kan mogelijk rosacea veroorzaken. Dit is zoals de naam al aangeeft een mijtsoort, die je aantreft in en om de haarfollikel. Deze bacterie eet huidcellen en sebum (talg). Bacteriën, die leven op de demodex-mijt, vergroten de kans op rosacea en geven de bekende bultjes en ontstekingen. Deze zie je vaak ook terug op naast de neus, maar ook vind je het in de wimperlijn en in de wenkbrauwen.  
• Stress, maar ook andere emoties zoals boosheid, angst en schaamte kunnen vaak verwijding van de haarvaten opleveren.
• De invloed van een goede darmwerking in samenwerking met goede darmbacteriën kan ook een invloed hebben op het beter functioneren van een huid met rosacea.
• Bepaalde voeding een trigger zijn voor de verergering van Rosacea. Die zijn bij iedereen wisselend, maar de veel voorkomende zijn: zuivel, chocolade, vanille, lever, tomaten en bananen. Maar ook gekruid eten, hete dranken als warme thee en koffie zorgen dat rosacea verergert. Daarnaast zijn alcoholische dranken een echte trigger.
• Alcohol of parfum dat verwerkt is in bepaalde soorten cosmetica kan verergering van rosacea geven.

Dit kan je doen tegen rosacea

• Medicatie van de huisarts / dermatoloog: De medicijnen zorgen vaak voor een tijdelijke verbetering. Al komen er steeds meer medicijnen op de markt die in combinatie met een aanpak van binnen uit ook op de lange termijn een heel goed resultaat kunnen opleveren. Daarom is het goed om deze samen te gebruiken met huidverbetering van en door de schoonheidsspecialiste. Overleg dit wel altijd met je arts want niet ieder medicijn is daar geschikt voor.
  
  
• Goede Bacteriën: Aangezien de oorzaak mogelijk ligt in een slechte darm werking door slechte darmbacteriën, huidmijt, de slechte huidbacterie Helicobacter Pylori en slechte huid bacteriën in het algemeen, is het belangrijk om de darmen en de huid te voorzien van goede bacteriën. Dit doen je bij de darmen om probiotica in te nemen in de vorm van capsules tabletten of een drankje zoals Jacult en de huid goed te verzorgen met producten op basis van Pro en prebiotica. Bijvoorbeeld zZacht.
  
  
• Vermijdt bepaalde voedingstoffen; Bepaalde voeding een trigger zijn voor de verergering van Rosacea. Die zijn bij iedereen wisselend, maar de veel voorkomende zijn: zuivel, chocolade, vanille, lever, tomaten en bananen. Maar ook gekruid eten, gefrituurd eten, hete dranken als warme thee en koffie zorgen dat rosacea verergert. Daarnaast zijn alcoholische dranken een echte trigger.
  
  
• Vermijdt suikers; Suiker geeft een verergering op kleine ontstekingen. En rosacea kan ontstekingen in de huid hebben en dus kan dit door suiker verergeren.
  
  
• Voedingsmiddelen/ voedingstoffen bij Rosacea; veel groene groentes zoals salades zijn juist gezond voor deze huidaandoening. Qua fruit zijn blauwe bessen en avocado goede soorten. Ze bevatten veel antioxidanten. Ook hebben blauwe bessen weinig fruitsuikers en zijn avocado’s rijk aan essentiële vetten. Verder is het goed om de huid te ontzuren met de volgende voedingsmiddelen: Broccoli, spinazie, bleekselderij en komkommer zijn voedingsmiddelen die een ontzurende werking hebben. Maar ook de superfoods spirulina en chorella, die in algen voorkomen, hebben deze werking. En dan zijn er natuurlijk ook nog voedingssupplementen met deze eigenschappen. Daarnaast hebben voedingsmiddelen met vitamine B3 en B5, vitamine C en antioxidanten een goed effect op de rosacea huid. Ook adviseer ik altijd pro- en prebiotica, multi-vitamine B en essentiële vetzuren zoals omega 3-vetzuren als suppletie.
  
  
• Producten met bepaalde ingrediënten: Mensen met rosacea hebben baat bij bepaalde ingrediënten in cosmetica. Zo kun je cosmeticaproducten met niacinamide (B3), magnesium ascorbylfosfaat (in olie oplosbare vitamine C), koperpeptiden en vitamine A wonderen doen. Zorg er wel voor dat een behandeling met Vitamine a opgebouwd moet worden aangezien de huid daar aan moet wennen.    
  
  
• Cosmetica die je moet vermijden; Alcohol of parfum dat verwerkt is in bepaalde soorten cosmetica kan verergering van rosacea geven dus die kan je beter vermijden.
  
  
• Bezoek een schoonheidsspecialist; Zoal we al eerder vertelde kan een behandeling bij een schoonheidsspecialist een zeer goede aanvulling zijn. Uiteraard wel in overleg met de arts. Zij kunnen als geen ander de huid kalmeren en de huidbarrière herstellen.

Op de onderstaande fot zie je de Rosalique creme. Deze creme is echt fantastisch tegen rode vlekken, couperose en rosacea! Breng een klein beetje aan op de huid nadat je de dagcreme hebt aangebracht en je zal versteld staan van het resultaat!

Kun je rosacea genezen?

Rosacea kan helaas niet volledig genezen worden, maar het is goed te behandelen en onder controle te houden. Het is een chronische huidaandoening, wat betekent dat het in fases kan opvlammen en weer tot rust kan komen — vergelijkbaar met eczeem of psoriasis.

Hoe voorkom je rosacea?

Rosacea kun je helaas niet helemaal voorkómen, omdat het vaak deels genetisch bepaald is. Maar je kunt wel veel doen om een uitbraak te voorkomen of verergering tegen te gaan. Het draait vooral om triggers vermijden, milde verzorging en het beschermen van je huid.

Tips om rosacea te voorkomen:

Bescherm je huid tegen de zon 

• UV-straling is een van de grootste triggers

• Gebruik dagelijks een minstens SPF 30, liefst zonder parfum of alcohol

Vermijd extreme temperaturen 

• Sauna, hete douches, ijzige wind of plotselinge temperatuurwisselingen kunnen roodheid uitlokken

Let op je voeding 

Veelvoorkomende triggers zijn:

• Alcohol (vooral rode wijn)

• Pittig eten

• Hete dranken

• Chocolade, kaas, cafeïne (soms)

→ Tip: houd een triggerdagboek bij om je persoonlijke gevoeligheden te ontdekken

Beperk stress

• Stress kan een sterke uitlokkende factor zijn

• Regelmatig ontspannen helpt: ademhalingsoefeningen, yoga, slaap, wandelen

Gebruik milde huidverzorging 

• Vermijd producten met alcohol, menthol, eucalyptus, parfum of agressieve zuren

• Kies voor producten speciaal voor gevoelige of rosacea-gevoelige huid

Niet scrubben of peelen

• Scrubs en exfolianten kunnen de huid irriteren en verergeren

Wees voorzichtig met make-up

• Gebruik minerale make-up of formules voor gevoelige huid

Let op medicatie of crèmes

• Sommige corticosteroïden (hormoonzalven) kunnen rosacea verergeren

• Vraag altijd advies bij huidklachten

Hydrateer dagelijks

• Een goed gehydrateerde huid is weerbaarder tegen irritatie

• Kies voor kalmerende moisturizers (bijv. met niacinamide, panthenol, ceramiden)

Bezoek een dermatoloog bij aanhoudende klachten

• Hoe eerder je begint met een behandelplan, hoe beter je rosacea kunt remmen

Wat verergert rosacea?

Rosacea kan verergeren door een combinatie van interne en externe triggers. Wat de ene persoon uitlokt, hoeft bij een ander geen effect te hebben, maar er zijn wél een aantal bekende boosdoeners die bij veel mensen flare-ups veroorzaken.

De meest voorkomende triggers die rosacea verergeren:

Zonlicht / UV-straling 

• Veruit de meest gemelde trigger.

• Bescherm je huid dagelijks met een milde SPF 30 of hoger.

Hitte en temperatuurwisselingen 

• Hete douches, sauna’s, warm weer

• Koude wind of snelle temperatuurwisselingen

• Flushing (blozen) door hitte verergert roodheid

Voeding en dranken 

Veelvoorkomende triggers zijn:

• Alcohol (vooral rode wijn)

• Pittig of gekruid eten

• Heet eten en warme dranken

• Chocolade, kaas, tomaten, citrusvruchten, koffie (bij sommigen)

Stress en emoties 

• Stress, woede, schaamte of nervositeit kunnen flushing en roodheid veroorzaken

• Ontspanningstechnieken kunnen helpen (ademhaling, yoga, slaap)

Cosmetica en huidverzorging 

• Producten met alcohol, parfum, menthol, eucalyptus, scrubdeeltjes of zuren

• Te agressieve reiniging of exfoliatie

• Niet-afgestemde make-up

Medicatie 

• Bepaalde medicijnen, zoals corticosteroïden (hormoonzalven), kunnen rosacea verergeren

• Sommige vaatverwijdende middelen of bloeddrukmedicatie

Fysieke inspanning 

• Hevige sport of oververhitting kan een flare-up uitlokken

• Tip: sport in een koele ruimte, en koel je gezicht na afloop

Hormonale schommelingen

• Menstruatie, zwangerschap of overgang kunnen de huidreactie beïnvloeden

Hoe verminder je rosacea?

• Bescherm je huid tegen de zon 
• Vermijd extreme temperaturen 
• Let op je voeding 
• Beperk stress 
• Gebruik milde huidverzorging 
• Niet scrubben of peelen
• Wees voorzichtig met make-up
• Let op medicatie of crèmes
• Hydrateer dagelijks

Wat zijn de triggers voor Rosacea?

• Zonlicht / UV-straling 
• Hitte en temperatuurwisselingen 
• Alcohol (vooral rode wijn)
• Pittig of gekruid eten
• Heet eten en warme dranken
• Chocolade, kaas, tomaten, citrusvruchten, koffie (bij sommigen)
• Stress en emoties 
• Cosmetica en huidverzorging 
• Medicatie
• Fysieke inspanning 
• Hormonale schommelingen

Wat moet je niet doen bij rosacea?

• Onbeschermd in de zon
• heftige hitte en temperatuurwisselingen ondergaan zoals heet bad, douche of sauna 
• veel alcohol nuttigen
• Pittig  of heet eten
• Heftige cosmetica gebruiken met alcohol, parfum, menthol, eucalyptus, zuren of heftige scrubdeeltjes
• te erg fysieke inspanning of sproten in warme ruimtes.
• vaatverwijdende medicatie of bloeddruk verhogende medicatie

Hormonen en rosacea

De link tussen vrouwelijke hormonen en rosacea is steeds duidelijker. Menstruatie, overgang, zwangerschap, allemaal momenten waarop de hormoonspiegel verandert en roodheidin het gezicht kan opvlammen.

Zwangerschap en rosacea

Tijdens de zwangerschap verandert er veel, zo ook in je huid. Hormonale schommelingen kunnen leiden tot plotselinge roodheid of rosacea.

Artsen schijven tijdens de zwangerschap bij Rosacea vaak lokale behandelingen, antibiotica of andere medicatie voor. Maar tijdens de zwangerschap zijn deze opties niet veilig voor je baby, waardoor veel vrouwen genoodzaakt zijn op zoek te gaan naar een natuurlijk alternatief. Rosalique biedt een veilige en effectieve oplossing. 

Alle Rosalique producten zijn speciaal ontwikkeld voor de meest gevoelige huid en kunnen zonder zorgen gebruikt worden tijdens de zwangerschap, tijdens periode van borstvoeding en daarna.

Hier vind je producten tegen couperose en rosacea

Bij Club Viva Donna spaar je bij alle aankopen die je doet voor punten. Met deze punten spaar je voor korting Daarnaast wordt je als eerste op de hoogte gehouden van nieuwigheden en promoties. Maak vandaag nog  een account aan en dan spaar je vanaf vandaag al voor hoge kortingen! Maak hier een account aan.

Meer lezen over dit onderwerp? klik dan op de volgende links

Wat kan je doen tegen rosacea?

Heb jij een huidprobleem en wil je een gratis persoonlijk huidadvies & product advies twv €49.50? Klik dan hier