Tipps, um deine Haut auf den Frühling vorzubereiten

Im Winter wird deine Haut durch Kälte, Wind und viel Zentralheizung ziemlich strapaziert. Es ist also an der Zeit, deine Haut auf den Frühling vorzubereiten. Hier erzählen wir dir alles darüber:

Welche Hautschäden verursacht der Winter?

Der Winter setzt deiner Haut stark zu. Kälte, Wind und Zentralheizung trocknen deine Haut zusätzlich aus. Lange heiße Duschen oder ein warmes Bad sind im Winter natürlich herrlich, aber auch nicht wirklich gut für deine Haut. Im Winter verändert sich der Säuregrad deiner Haut. Dadurch wird dein natürlicher Schutz vor Pilzen, Bakterien und Akne geschwächt. Der ideale Säuregrad liegt bei etwa pH-Wert 5. Durch langes Duschen beispielsweise steigt der Säuregrad auf etwa pH-Wert 7 an. Das bedeutet, dass die Haut weniger sauer wird. Außerdem wird dadurch dein natürlicher Talg abgewaschen, der zusammen mit Feuchtigkeit und natürlichen Bakterien für deinen natürlichen Schutz sorgt. Wenn dieser natürliche Schutz abnimmt und dein pH-Wert steigt, kann es zu schuppiger, juckender Haut kommen, die sich rötet. Außerdem kannst du unter Ekzemen leiden.

So gibst du der Haut nach dem Winter einen Energieschub

Die Haut kann nach dieser anstrengenden Zeit also durchaus eine Auffrischung gebrauchen. Bei vielen Menschen sieht die Haut nach dem Winter etwas stumpf aus. Da hilft es, die Haut kurz mit einem Peeling zu behandeln. Dadurch entfernst du die abgestorbenen Hautzellen der obersten Hautschicht und öffnest die Poren. So werden Pflegeprodukte viel besser aufgenommen. Nicht umsonst sagt man, dass ein Gesichtspeeling und eine Gesichtsmaske ein unschlagbares Duo sind, denn die Maske kann nach einer Peeling-Behandlung viel besser wirken. 

Natürlich peelst du deine Haut am liebsten das ganze Jahr über, aber vielleicht bist du im Winter nicht wirklich dazu gekommen.

Unsere Tipps:

• Stell dein Gesichtspeeling in die Dusche. Dann fällt es dir öfter ins Auge.
• Peele deine Haut zweimal pro Woche mit einem sanften Peeling, das zu deinem Hauttyp passt.
• Der Frühlingsanfang ist auch ein guter Zeitpunkt, um sichbei einer Kosmetikerinein Peeling machen zu lassen. Das gibt der Haut einen richtigen Energieschub.
• Es gibt auch Produkte für zu Hause mit sanften Säuren, die die Haut peelen (wie diese Peelings)

Welche Hautpflege ist im Frühling empfehlenswert?

Jede Jahreszeit erfordert eine andere Hautpflege. Da die Haut im Winter schneller Feuchtigkeit verliert und durch Kälte, Wind und Zentralheizung stärker beansprucht wird, ist es wichtig, dann eine reichhaltigere Hautpflege zu verwenden. Im Frühling solltest du zu einer etwas leichteren Hautpflege greifen. 

Im Frühling ist deine Haut weniger trocken und benötigt daher weniger Pflege. Es ist jedoch sehr wichtig, täglich eine Tagespflege mit Lichtschutzfaktor (LSF) zu verwenden. Diese schützt die Haut vor den schädlichen Einflüssen der UV-Strahlung. Im Winter wäre dies ebenfalls sinnvoll, aber im Frühling wird die Sonneneinstrahlung noch stärker – die Sonneneinstrahlung ist dann sogar höher als im Sommer.  (Möchtest du mehr über die Sonnenintensität erfahren? Dann lies hier weiter)

Das sind unsere Tipps:

• Verwende eine leichtere Pflege mit Hyaluronsäure. Hyaluronsäure kann Feuchtigkeit gut in der Haut binden.
• Ein Serum unter deiner Tagescreme kann deiner Haut ebenfalls einen guten Energieschub geben.
• Verwende täglich eine Tagescreme mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens LSF 30.
• Trage zusätzlich Sonnencreme auf, wenn du längere Zeit im Freien bist oder dich richtig sonnen möchtest.

Außerdem ist es wichtig, ausreichend zu trinken. Am besten mindestens 2 Liter zusätzlich zu Kaffee und anderen Getränken. 

Mit diesen Tipps kannst du die ersten Sonnenstrahlen, die der Frühling mit sich bringt, richtig genießen.

Häufig gestellte Fragen zur Vorbereitung der Haut auf den Frühling

• Warum muss ich meine Pflegeroutine im Frühling anpassen?
  Im Winter benötigt deine Haut reichhaltige, fettige Cremes, um sie vor Kälte und trockener Heizungsluft zu schützen. ImFrühling steigt die Luftfeuchtigkeit und deine Haut produziert mehr Talg, wodurch schwere Cremes oft zu erstickend wirken.
• Wie werde ich eine stumpfe Winterhaut los?
  Am besten durchein Peeling(Scrub oder Peeling). Damit entfernst du die Schicht abgestorbener Hautzellen, die sich im Winter angesammelt hat, wodurch deine Haut sofort mehr Glanz erhält und Wirkstoffe besser aufgenommen werden.
• Ist Sonnencreme jetzt schon wirklich notwendig?
  Ja, die Sonneneinstrahlung nimmt im Frühling schnell zu, oft schneller, als wir es aufgrund des noch kühlen Windes spüren. Verwende täglich eine Feuchtigkeitscreme mit mindestensLSF 30, um vorzeitiger Hautalterung und Pigmentflecken vorzubeugen.
• Sollte ich mein Reinigungsprodukt wechseln?
  Wechseln Sie zu einem milderen oder leichteren Reinigungsprodukt, wenn Ihre Haut im Winter sehr trocken war. Eine gründliche Reinigung ist unerlässlich, um Pollen, Schweiß und überschüssigen Talg zu entfernen, ohne die natürliche Hautbarriere zu schädigen.
• Welche Inhaltsstoffe sind für den Frühling empfehlenswert?
  • Vitamin C:Ein starkes Antioxidans, das die Haut aufhellt und vor UV-Schäden schützt.
  • Hyaluronsäure:Ideal für die Feuchtigkeitsversorgung, ohne einen fettigen Film zu hinterlassen – perfekt für die wärmeren Tage.

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Strahlende Grüße, Sandra

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