Tipps für eine Haut wie Pfirsich.

Wie herrlich! Eine pfirsichglatte Haut – wer würde das nicht wollen? Das ist gut für das Selbstbewusstsein, aber auch für den Geldbeutel, denn wenn man eine schöne, strahlende Haut hat, braucht man weniger Make-up. Außerdem trägt es zu einer allgemein guten Laune bei, wenn man jeden Morgen in den Spiegel schaut. Ich habe den Frauen, dieeine so wunderschönePfirsichhaut haben, ihre besten Geheimnisse entlockt, denn auch du kannst strahlende Haut bekommen!

Geh niemals mit Make-up ins Bett

Das Reinigen deiner Haut vor dem Schlafengehen macht wirklich den Unterschied. Es spielt wirklich, wirklich keine Rolle, wie müde du bist oder wie spät es ist: ENTFERNE DEIN MAKE-UP! Das kann den Unterschied zwischen einer wunderschönen Haut und einem fahlen Teint mit verstopften Poren ausmachen. Während du schläfst, regeneriert sich die Haut. Make-up kann dabei tiefer in deine Poren eindringen und die Regenerationsfähigkeit der Haut verlangsamen, was wiederum Akne verursacht. Noch eine bemerkenswerte Tatsache: Jeden Tag muss deine Haut abgestorbene Hautzellen abstoßen, aber wenn du ständig Make-up trägst, bleiben diese an deiner Haut haften. „Das kann feine Fältchen nur noch verschlimmern. Reinige deine Haut daher jeden Morgen und Abend mit einem milden Reinigungsprodukt!

Ja, du hast richtig gelesen, auch morgens musst du deine Haut reinigen. In der Nacht, während der Regenerationsphase, scheidet die Haut Abfallstoffe aus. Diese Abfallstoffe kannst du morgens entlang deiner Nase, am Kinn und auf der Stirn spüren. Es fühlt sich wie ein fettiger Film an. Wenn du nun deine Pflege aufträgst, ohne die Haut zuvor zu reinigen, reibst du alle Abfallstoffe wieder in deine Haut ein, was wiederum zu verstopften Poren und Pickeln führen kann.

Für die Haut um die Augen herum benötigst du ein spezielles Reinigungsprodukt, denn nicht jedes Gesichtsreinigungsmittel ist für die Augen geeignet! Wenn es in den Augen nicht verträgt wird, darfst du es nicht zum Entfernen von Augen-Make-up verwenden. Also kein „Nivea“-Tiegel oder Babyöl, sondern einen guten Augen-Make-up-Entferner! Um dein Augen-Make-up schnell und so effektiv wie möglich zu entfernen, verwendest du ein mit Augen-Make-up-Entferner getränktes Wattepad. Das machst du, bevor du dein Gesicht mit einem Gesichtsreiniger reinigst! Die Haut um deine Augen ist die dünnste und empfindlichste Hautpartie deines Gesichts. Sei also vorsichtig, wenn du deine Augen reinigst, denn zu grobe Handhabung kann das Risiko für Fältchen um die Augen erhöhen. Verwende stattdessen sanfte, nach unten gerichtete Bewegungen, um deinen Lidschatten, Eyeliner und Mascara abzuwischen, und wähle einen nicht fettenden Entferner, damit deine Haut nicht gereizt wird.

Ergänze deine tägliche Routine um ein Serum

UV-Licht kann erhebliche Schäden anrichten, selbst wenn du Sonnenschutz trägst. Glaub mir. Zusätzlich zu deiner Tagescreme mit Lichtschutzfaktor ist es ratsam, vor dem Auftragen der Tagescreme ein Serum auf deine Haut aufzutragen. Am besten ein Serum mit Antioxidantien. Das ist die Geheimwaffe im Kampf gegen Falten. Wenn du deine tägliche Beauty-Routine jedoch mit einem Serum mit Antioxidantien wie Vitamin C und E beginnst und anschließend deinen Sonnenschutz aufträgst, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass die Schäden erheblich gemindert oder sogar repariert werden. 

Verwende jeden Tag die Kombination aus Tagescreme und Sonnencreme

Wie ich oben bereits erwähnt habe, ist die Sonne der größte Übeltäter, wenn es um Hautalterung und Hautschäden geht. UV-Licht ist jeden Tag in der Luft, auch wenn es bewölkt ist. Schon die fünf Minuten, die du jeden Morgen draußen bist, um von zu Hause zur Arbeit zu gelangen, können ausreichen, um Schäden anzurichten. Oft machen sich die Menschen erst dann die Mühe, Sonnencreme aufzutragen, wenn sie sich längere Zeit im Freien aufhalten, doch schon kurze tägliche Sonnenexposition kann vorzeitig braune Flecken und feine Fältchen verursachen.

Es spielt also keine Rolle, welche Jahreszeit gerade ist – wichtig ist, sich jeden Tag mit Sonnenschutz einzureiben. Trage dein Make-up erst nach dem Eincremen auf. Trägst du gerne Make-up, findest es aber schwierig, es zusammen mit Sonnencreme aufzutragen? Dann schau dir doch mal eine BB-Creme mit LSF an! Das ist wirklich eine tolle Lösung, denn damit kaschierst du Unregelmäßigkeiten, deine Haut sieht natürlich aus und ist gut geschützt.

Unten findest du die Decaar BB-Creme mit LSF 50. Du trägst sie direkt nach deiner Tagescreme auf.

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Halte deinen Kissenbezug sauber

Nachts regeneriert sich deine Haut und scheidet dabei Abfallstoffe aus. Diese landen natürlich auch auf deinem Kissen. Wenn du deinen Kissenbezug nicht oft genug wäschst, kann deine Haut neben diesen Abfallstoffen auch abgestorbene Hautzellen, Speichel, Make-up-Reste und Haarpflegeprodukte aufnehmen, die du zuvor auf deinem Kissen hinterlassen hast. Achte daher darauf, deinen Kissenbezug regelmäßig zu wenden und ihn mindestens alle zwei Wochen bei mindestens 60 Grad zu waschen, damit er nicht zur Brutstätte für Bakterien wird.

Wenn du unter Akne leidest, ist es ratsam, deinen Kissenbezug häufiger zu waschen. Am besten jeden zweiten Tag und den Kissenbezug jeden Abend umzudrehen. Wasche ihn ebenfalls bei 60 oder 90 Grad und bügle ihn anschließend, denn dadurch werden die meisten Bakterien abgetötet.

Kratz nicht an deinem Gesicht herum!

Lass diesen Pickel doch mal in Ruhe! Ja, genau du. Wir wissen doch, dass du es tust. Am Haut herumzupulen, besonders wenn du gestresst bist, ist unglaublich verlockend. Aber tu es bloß nicht! Die Wahrscheinlichkeit ist nämlich viel größer, dass du Bakterien noch tiefer in die Poren drückst und es sich dadurch entzündet, oder dass du den Schmutz von deinen Fingern und Nägeln auf deiner Haut hinterlässt.

Hast du eine gereizte Stelle und musst etwas dagegen tun (z. B. bei Juckreiz)? Dann drücke 20 Sekunden lang einen Eiswürfel gegen die entzündete Stelle, um die Entzündung zu lindern, und trage eine Salicylsäure-Creme auf. Eine dünne Schicht Concealer darüber – fertig.

Beweg dich!

Sich ab und zu richtig ins Schwitzen zu bringen, kann sich positiv auf deine Haut und deine Stimmung auswirken. Und das ist natürlich ein schöner Nebeneffekt. Ein gelegentliches Workout sorgt nämlich dafür, dass sich dein Blutkreislauf beschleunigt, was deiner Haut einen wunderschönen Glanz verleiht.

Ein weiterer Vorteil: Auch dein Stresslevel sinkt deutlich, wenn du regelmäßig Sport treibst, was wiederum der Hautalterung und verstopften Poren entgegenwirkt. Kurz gesagt: eine eindeutige Win-Win-Situation.

Trage eine Sonnenbrille

Die Haut um deine Augen herum ist die Stelle, an der du Hautalterung als Erstes bemerken wirst. Deine Augen bewegen sich so viel, dass sich die Haut in diesem Bereich mitbewegt. Denk nur an das Blinzeln, das Zusammenkneifen oder das Schielen. Gerade wenn die Sonne scheint, ist eine Sonnenbrille daher ein Muss für eine schöne Augenpartie! Aber eine Sonnenbrille ist nicht nur der Schutzengel deiner Augen. Sie tut nämlich auch der dünnen Haut rund um deine Augen sehr gut. Sie schützt die Haut beispielsweise vor braunen Flecken und Fältchen. Und denk mal daran, wie oft du die Augen zusammenkneifst – was eine gute Sonnenbrille verhindert. Ein weiterer guter Grund, dir doch diese neue Sonnenbrille zu kaufen.

Reinige dein Handy täglich

Dein Handy ist eine Quelle von Bakterien. Wie oft hast du das Ding eigentlich täglich in der Hand? Und erwischst du dich auch dabei, dass du es überallhin mitnimmst, von der Küche bis zur Toilette? Dass dieses Ding eine Quelle von Bakterien ist, ist also auch nicht so verwunderlich. Und dann bedenke, dass du es an deine Wange drückst, wenn du telefonierst. Es kommt also darauf an, es öfter zu reinigen, am besten jeden Tag, und das Gerät nicht jedes Mal so fest an dein Gesicht zu drücken. Das beugt einer Menge Ärger auf deiner Haut vor!

Schlafen macht schön!

Wusstest du, dass der „Schönheitsschlaf“ seinem Namen alle Ehre macht? Während du schläfst, erholt sich deine Haut von allen täglichen Einflüssen. Wenn du gut schläfst, kann deine Haut davon optimal profitieren. Leg dein Handy doch einfach weg, mindestens eine Stunde bevor du ins Bett gehst. Am besten in einem anderen Zimmer. Ich weiß, das klingt unglaublich mühsam, aber es ist dennoch sehr empfehlenswert, dies zu tun. Das Ziel ist es, vollkommen zur Ruhe zu kommen, ohne von allerlei Geräten gestört zu werden. Idealerweise solltest du jede Nacht acht Stunden schlafen, damit dein Geist, dein Körper und deine Haut Zeit haben, sich zu erholen.