Entspannung durch eine Kopfhautmassage

Kopfhautmassage.

Manchmal sehnt man sich in diesen turbulenten Zeiten einfach nach ein bisschen Ruhe und neuer Energie, oder? Mit einer Kopfhautmassage fühlen Sie sich wie neu geboren. Sie können eine Kopfhautmassage selbst durchführen oder sich natürlich auch massieren lassen. Wenn Sie es selbst ausprobieren möchten, geben wir von Viva Donna Ihnen Tipps, wie Sie dabei am besten vorgehen.

So führt man eine Kopfhautmassage durch:

Hin und wieder ist dein Kopf voller Gedanken. Dann ist es herrlich, dir selbst einmal etwas mehr Zeit und Aufmerksamkeit zu widmen. Mit einer Kopfhautmassage hast du wirklich einen Moment Zeit für dich selbst, und sie tut zudem deinem Körper und Geist gut! So gehst du vor:

Nimm dir nach dem Waschen ausgiebig Zeit, um eine pflegende Haarmaske oder ein pflegendes Haaröl aufzutragen.
Während der Behandlung kannst du gleich deine Kopfhaut mit einbeziehen und dir eine wohltuende Kopfmassage gönnen.
Verwende beide Hände und lege deine Fingerspitzen auf deinen Kopf.
Führe mit leichtem Druck kleine, kreisende Bewegungen auf deiner Kopfhaut aus. Beginne vorne und arbeite dich nach hinten vor.
Führe anschließend sanfte, zupfende Bewegungen über deinen Kopf aus, gefolgt von trommelnden Bewegungen mit den Fingerspitzen.
Streiche mit der ganzen Hand von links nach rechts und wieder zurück über deinen Kopf und streiche anschließend vom Scheitel in Richtung Nacken.
Massiere auch deine Schläfen, Ohren, Stirn und Augenbrauen, um eine vollständige Entspannung zu erreichen.
Leg dich nach der Kopfhautmassage kurz hin. Dann entfaltet die Massage ihre größte Wirkung!

Mit einer Kopfhautmassage beim Kosmetiker oder Friseur kannst du dich natürlich besonders gut entspannen!

Strahlende Grüße, Sandra von Viva Donna

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