Den ganzen Tag draußen in der Sonne zu sitzen, kann herrlich sein. Gemütlich am Strand faulenzen, im Meer schwimmen oder einfach im Garten entspannen. Ob im Urlaub oder zu Hause in den Niederlanden – in der Sonne zu sitzen, gibt fast jedem ein gutes Gefühl, denn es wirkt sich positiv auf unser Wohlbefinden aus. Aber wusstest du, dass zu viel Sonneneinstrahlung deiner Haut sogar schaden kann?
Viele der sichtbaren Anzeichen der Hautalterung stehen im Zusammenhang mit der Einwirkung von UV-Strahlung. Auch wenn Sonnenbaden sehr angenehm sein kann, kann es kurz- und langfristig auch gefährlich für die Gesundheit deiner Haut sein. Deshalb ist es wichtig, nach einem solchen Tag in der Sonne einige zusätzliche Maßnahmen zu ergreifen.
Reinige deine Haut nach dem Sonnenbad
Es ist sehr wichtig, nach einem Tag in der Sonne die Haut am Körper und im Gesicht zu reinigen. Du hast einen Sonnenbrand bekommen , um deine Haut zu schützen, und das ist perfekt, aber diesen Sonnenbrand solltest du nicht auf der Haut belassen. Reinige dein Gesicht am besten mit einem milden Reinigungsmittel. Gehen Sie beim Reinigen besonders sanft mit Ihrer Haut um und versuchen Sie, nicht zu aggressiv zu reiben oder abzutrocknen. Ihre Haut ist nämlich nach einem Tag in der Sonne empfindlicher als sonst.
Meine Empfehlung für ein Reinigungsmittel: Decaar Delicate Foam Cleanser
Außerdem ist es natürlich wichtig, Sonnencreme, Sandreste vom Strand und Chlorrückstände aus dem Schwimmbad von deinem Körper abzuwaschen.Dusche nicht zu langeund vor allemnicht mit zu heißem Wasser. Deine Haut ist nämlich durch die Sonneneinstrahlung etwas stärker ausgetrocknet. Auch hier ist es wichtig, genau wie beim Gesicht besonders sanft mit deiner Haut umzugehen. Sie ist empfindlicher als sonst, reinige deine Haut daher mit einem milden Duschprodukt und tupfe sie nach dem Duschen vorsichtig trocken. Es ist besser, die Haut trocken zu tupfen, als sie zu reiben.
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Versorge deine Haut mit Feuchtigkeit
Nachdem du deine Haut gereinigt hast, ist es wichtig, sie gut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Denn durch das Sonnenbaden wird der Feuchtigkeitshaushalt deiner Haut gestört. Das liegt daran, dass mehr Feuchtigkeit als normal aus der Haut verdunstet. Deshalb ist es wichtig, deine Haut durch Feuchtigkeitspflege wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Verwende für dein Gesicht eineFeuchtigkeitscreme oder eine Aftersun-Pflege, die für deine Gesichtshaut geeignet ist. Das versorgt deine Haut mit Feuchtigkeit und sorgt dafür, dass siesich nach einem Tag in der Sonne wieder erholt. Vermeide es,Körperpflegeprodukte mit starkem Parfüm im Gesicht zu verwenden. Die Gesichtshaut ist nach dem Sonnenbaden nämlich noch empfindlicher als sonst, sodass dies zu aggressiv sein kann.
Auch der Rest deines Körpers braucht Feuchtigkeit, deshalb ist es wichtig, dass du auch diesen Bereich gründlich mit einer Feuchtigkeitscreme oder einer After-Sun-Pflege eincremst. After-Sun-Produkte enthalten oft beruhigende Inhaltsstoffe, die sich besonders angenehm anfühlen(wieAloe Veraoder Gurke) und nach einem Tag in der Sonne eine Wohltat für deine Haut sein können! Verwende niemals eine gewöhnliche Körperlotion. Diese enthält Fette, die die Wärme in deiner Haut weiter einwirken lassen können. Dadurch kann deine Haut dennoch Verbrennungserscheinungen entwickeln.
Meine Empfehlung lautet: Laouta After-Sun
Was tun bei einem Sonnenbrand?
Ein Sonnenbrand sollte um jeden Preis vermieden werden,daer nicht nur die DNA IhrerHautzellen, sondern auch dasKollagenundElastin Ihrer Hautschädigt. Diese Stoffe sorgen dafür, dass Ihre Haut jugendlich und geschmeidig bleibt. Aber leider kommt es manchmal trotz sorgfältigem Eincremen doch zu einem Sonnenbrand.
Die sonnenverbrannte Haut ist gerötet, empfindlich und oft schmerzhaft. Es ist wichtig, diese Haut zu beruhigen, aber auch zu regenerieren und zu schützen. Verwenden Sie feuchtigkeitsspendende Produkte; insbesondere Produktemit Aloe Verasind sehr wohltuend fürsonnenverbrannte Haut. Diese tropische Pflanze hat nämlich eine beruhigende Wirkung, die die Schmerzen etwas lindern kann. Vermeide normale Körperlotion, da diese Fette enthält und die sonnenverbrannte Haut nur noch wärmer macht.
Bevor du die After-Sun-Creme aufträgst, ist es angenehm, lauwarm zu duschen, und vergiss nicht, ausreichend zu trinken. Halte dich nach dem Sonnenbrand mindestens 48 Stunden lang von der Sonne fern und setz dich in den Schatten (aber creme dich trotzdem mit Lichtschutzfaktor ein, denn auch im Schatten kannst du einen Sonnenbrand bekommen).
