Die besten Tipps zur Reduzierung von Pigmentflecken

Pigmentflecken werden auch als Hyperpigmentierung bezeichnet. Dabei handelt es sich um einen Überschuss an Pigment, das von der Haut produziert wird. Auf der Haut sind sie als dunkle Flecken zu erkennen. Jede Haut enthält Pigmente. Diese Pigmente bilden den natürlichen Schutz unserer Haut vor der UV-Strahlung aus der Luft. Sie sorgen für die Bräune, die man bekommt, wenn man sich in der Sonne aufgehalten hat.

Pigmentflecken entstehen, wenn die Produktion von Melanin (Pigment) in Ihrer Haut gestört ist. Durch eine übermäßige Melaninbildung sammelt sich das Pigment in der Epidermis (äußerste Hautschicht) an, wodurch dunkle Flecken entstehen können.

Pigmentflecken können fast überall auftreten, vor allem aber an den Stellen, an denen Ihre Haut mit UV-Strahlung in Kontakt kommt, wie zum Beispiel im Gesicht, am Hals, am Dekolleté und an den Händen. Der größte Auslöser für Pigmentflecken ist daher die Sonne, da Ihre Haut bei Kontakt mit UV-Strahlen in großem Umfang Pigmentzellen bildet, um sich selbst zu schützen.

Es gibt eine ganze Reihe von Maßnahmen, mit denen Sie Pigmentflecken verblassen lassen und weniger auffällig machen können. Wie gut dies hilft, hängt von der Tiefe der Pigmentflecken und davon ab, wie lange sie bereits bestehen. Frisch entstandene Pigmentflecken lassen sich leichter reduzieren als solche, die schon seit Jahren bestehen.

Die besten Tipps zur Reduzierung von Pigmentflecken:

Pigmentflecken lassen sich leider nie ganz beseitigen, aber es gibt durchaus Tipps, mit denen du sie deutlich reduzieren kannst. Es ist daher wichtig, ihnen so gut wie möglich vorzubeugen. Solltest du dennoch Pigmentflecken haben, findest du im Folgenden Tipps, die dir helfen können, sie zu reduzieren:

• Mit einem Sonnenschutz beugst du der Bildung neuer Pigmentflecken und der Verschlimmerung bestehender Pigmentflecken vor. Verwende das ganze Jahr über mindestens LSF 30, der vor UVA- und UVB-Strahlen schützt. Dazu kannst du eine Tagescreme mit LSF verwenden oder eine Sonnencreme über deine Tagescreme auftragen.
• Achte bei deiner täglichen Hautpflege auf die richtigen Inhaltsstoffe. Vitamin C ist einer der wirksamsten Inhaltsstoffe, wenn es um die Reduzierung von Pigmentflecken geht. Es ist ein Antioxidans, das der Haut hilft, freie Radikale zu bekämpfen. 
• Führen Sie mindestens 1–2 Mal pro Woche ein Peeling durch.
• Vermeiden Sie Parabene in Ihren Hautpflegeprodukten.
• Vermeiden Sie aggressive Inhaltsstoffe, da diese die Haut schädigen und geschädigte Haut anfälliger für Pigmentflecken ist.
• Iss viel Obst und Gemüse, das sorgt dafür, dass freie Radikale den Körper verlassen.
• Sprühen Sie kein Parfüm auf Ihre Haut, wenn Sie sich an diesem Tag in der Sonne aufhalten.
• Verwende abends Retinol (auch Vitamin A genannt), um deine Haut aufzuhellen.
• Halten Sie sich an eine gute Hautpflegeroutine. Was eine gute Hautpflegeroutine ist, erfahren Sie hier.

Häufig gestellte Fragen zu Pigmentflecken

• Wie entstehen sie?Die Hauptursache istUV-Strahlung. Weitere Faktoren sind Hormonschwankungen (Schwangerschaft/Pille), Entzündungen (Akne) oder die natürliche Hautalterung.
• Was ist der Unterschied zwischen Sonnenflecken und Altersflecken?Eigentlich gar keiner; beide sind das Ergebnis jahrelang angesammelter Sonnenschäden, die erst im späteren Alter sichtbar werden.
• Was ist eine Schwangerschaftsmaske (Melasma)?Dabei handelt es sich um unregelmäßige, dunkle Flecken, die durch eine Kombination ausHormonenund Sonnenlicht entstehen. Sie sind oft hartnäckiger als normale Sonnenflecken.
• Welche Inhaltsstoffe helfen wirklich?Achten Sie auf Produkte mitVitamin C(hellt auf),Niacinamid(hemmt den Pigmenttransport),AzelainsäureoderRetinol(beschleunigt die Zellerneuerung).
• Kann ich sie wegpeelen?Nein. Die Pigmente sitzen tiefer in den Hautschichten. Zu starkes Peeling kann die Haut reizen, was gerade zu mehr Pigmentierung (PIH) führen kann.
• Helfen Hausmittel wie Zitronensaft?Auf keinen Fall. Zitronensaft ist viel zu sauer und macht die Haut extrem sonnenempfindlich, was zu schweren Sonnenbränden und bleibenden Flecken führen kann.
• Ist Lichtschutzfaktor (LSF) im Winter wirklich notwendig?Ja. UVA-Strahlen (die für Pigmentierung verantwortlich sind) sind das ganze Jahr über vorhanden und dringen sogar durch Glas hindurch.
• Verschwinden Pigmentflecken von selbst?Flecken durch Akne (PIH) verblassen oft nach einigen Monaten. Melasma und Sonnenflecken verschwinden ohne aktive Behandlung selten vollständig von selbst.
• Reicht der Schutz einer Tagescreme mit LSF 15 aus?Oft nicht, da wir die Tagescreme zu dünn auftragen. Zur wirksamen Vorbeugung von Pigmentflecken empfiehlt sich ein separates Produktmit LSF 30 oder 50.
• Wann sollte ich einen Lasertherapeuten aufsuchen?Wenn Kosmetika nicht mehr helfen.Eine LasertherapieoderIPLkann Pigmentflecken in den tieferen Hautschichten gezielt auflösen.
• Wirkt ein chemisches Peeling?Ja, ein Peeling mit beispielsweise Glykolsäure oder Trichloressigsäure (TCA) entfernt die pigmentierten Hautschichten schneller, wodurch eine ebenmäßigere Haut zum Vorschein kommt.

Produkte, die deiner Haut im Kampf gegen Pigmentflecken helfen können, findest du hier!

Strahlende Grüße, Sandra von Viva Donna 

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