Was sind die Vorteile einer Massage?

Was ist die Wirkung einer Massage?

Eine gute Entspannungsmassage kann Ihnen das Gefühl geben, sowohl geistig als auch körperlich erfrischt und aufgeladen zu sein. Neben der Entspannung bietet eine Massage noch weitere Vorteile. Wir verraten Ihnen, welche Vorteile eine Massage für Sie haben kann!

Die Vorteile einer Massage;

Um Stress entgegenzuwirken; Eine Massage hat einen positiven Einfluss auf die Produktion von Wohlfühlhormonen wie Endorphin und Serotonin. Diese Hormone sorgen für ein Glücksgefühl. Zudem senkt sie die Präsenz des Stresshormons Cortisol.
Entspannen; Durch die Massage entspannt sich Ihr Körper besser, sodass, wie oben beschrieben, Hormone freigesetzt werden, die Stress reduzieren und Sie glücklich machen.
Schmerzen zu lindern; Eine Massage hilft, Schmerzen zu lindern. Wenn Muskeln überlastet sind, produzieren sie Abfallprodukte wie Milchsäure. Die Massage regt den Muskelstoffwechsel an, diese Stoffe abzuführen. Verkrampfte Muskeln können Blutgefäße und Nerven abklemmen; eine sanfte Massage hilft, die Krämpfe zu reduzieren. Der manuelle Druck auf die Haut regt die Durchblutung an, wodurch mehr Sauerstoff und Nährstoffe zu den Muskeln transportiert werden. Müde, schmerzende Muskeln erholen sich so schneller.
Hautverbesserung; Auch die Haut profitiert von einer Massage: Sie verbessert die Durchblutung, die Talgdrüsen arbeiten besser und die verbesserte Blutzufuhr hat eine stärkende Wirkung auf die Hautzellen. Dadurch werden Abfallstoffe besser abtransportiert und Nährstoffe zugeführt. Anschließend werden Wirkstoffe besser von der Haut aufgenommen. Die Haut erhält buchstäblich einen rosigen, gesunden Glanz.

Wir empfehlen, regelmäßig eine Massage zu buchen. Dies kann bei einem Kosmetiker (oberflächliche Massage zur Hautverbesserung und Entspannung) oder bei einem Masseur (wirklich bei Schmerzen) erfolgen. Keine Zeit oder kein Geld? Schauen Sie Ihren Partner liebevoll an oder gönnen Sie sich selbst eine Massage (z.B. eine Kopfhautmassage)!

Strahlende Grüße Viva Donna!

________________________________________________________________________________