Hilfe! Nach dem Duschen ist meine Haut immer gerötet.

Dieses Produkt beseitigt Hautrötungen sofort, wenn man es vor dem Duschen aufträgt ->

Im Winter habe ich selbst auch immer damit zu kämpfen: Rote Flecken im Gesicht nach dem Duschen am Morgen. Und neben mir leiden noch viele andere Menschen unter diesem Problem. Die roten Flecken gehen manchmal mit einem Spannungsgefühl oder Juckreiz einher. Das ist natürlich nicht besonders angenehm. Vor allem, wenn man die roten Flecken zum ersten Mal sieht, möchte man wissen, woher sie kommen. Gut, dass du angefangen hast zu recherchieren. In diesem Blog werden mögliche Ursachen erläutert und die Reaktion der Haut erklärt. Lies schnell weiter!

Hautrötung / Erythem

Hautrötungen werden im Allgemeinen auch mit dem Fachbegriff „Erythem“ bezeichnet. Erythemist die Bezeichnung füreine Rötung der Haut oder der Schleimhäute, die verschwindet, wenn an der betroffenen Stelle Druck ausgeübt wird, und die auf einer Gefäßerweiterung beruht.

Wie sehen rote Flecken nach dem Duschen aus?

Man sieht vor allem hellrosa bis rot-violette Flecken auf der Haut. Die Flecken haben oft keine scharfen Ränder. Sie gehen eher ein wenig in die umgebende Haut über. Dadurch kann es so aussehen, als wäre plötzlich ein großer Teil Ihrer Haut gerötet.

Unten siehst du ein Foto meiner Tochter, deren Haut nach dem Duschen gerötet ist. Ihr hat der „Ann Kathy Gentle Cleanser“ sehr geholfen – den trägt sie vor dem Duschen auf, und dann hat sie keine Beschwerden mehr!

Ursachen für rote Flecken nach dem Duschen

Es gibt mehrere Ursachen:

Hauttyp: trockene – empfindliche Haut
Zu viel Kalk im Wasser
Falsche Pflegeprodukte
Nesselsucht
Raues Handtuch oder Handtuch mit Weichspüler
Hohe Wassertemperatur

Rote Flecken an den Beinen, im Gesicht oder am ganzen Körper können verschiedene Ursachen haben. Das muss nicht unbedingt durch das Duschen selbst verursacht werden.

Rote Flecken nach dem Duschen sind in manchen Fällen vielmehr die Folge einer anderen Hauterkrankung. Im Folgenden gehen wir auf die verschiedenen möglichen Ursachen ein.

Trockene/empfindliche Haut kann die Ursache für Hautrötungen beim Duschen sein

Nicht jeder hat denselben Hauttyp. Ein trockener/empfindlicher Hauttyp kann jedoch die Ursache für rote Flecken nach dem Duschen sein. Versuchen Sie, Ihre Haut ausreichend mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu schützen. Achten Sie außerdem darauf, dass Sie nicht zu lange und nicht zu heiß duschen.

Möchtest du wissen, welchen Hauttyp du hast?Dann mache hier den Hauttyp-Test von Rossberck!

Weißt du bereits, dass du einen trockenen/empfindlichen Hauttyp hast? Dann versuche, so kurz wie möglich zu duschen. Oft verursachen lange und heiße Duschen Probleme wie rote Flecken. In diesem Fall ist es auch ratsam, nicht zu oft zu duschen.

Für viele Menschen mit trockener und empfindlicher Haut kann schon einmal tägliches Duschen zu viel sein. Hast du Probleme mit trockener oder empfindlicher Haut? Dann versuche, jeden zweiten Tag zu duschen.

Ein hoher Kalkgehalt im Wasser kann beim Duschen zu Hautrötungen führen

Neben deiner Haut kann die Ursache auch im Wasser liegen. Ein hoher Kalkgehalt wirkt austrocknend auf die Haut. Manche Menschen vertragen das besser als andere. Ein Wasserfilter oder ein Wasserenthärter in der Dusche kann Abhilfe schaffen.

Kalk ist ein natürlicher Bestandteil unseres Trinkwassers. Im Allgemeinen ist Kalk daher nicht gesundheitsschädlich. Auch wenn er nicht schädlich ist, ist er oft dennoch unangenehm.

Nicht nur die Haut kann dadurch austrocknen, sondern oft hat es auch einen eigenartigen Geschmack. Das ist nicht bei jedem beliebt.

Nesselsucht

Rote Flecken nach dem Duschen können auch durch Nesselsucht entstehen. Bei Nesselsucht bilden sich plötzlich juckende, rote Quaddeln am Körper. Diese Quaddeln werden oft auch als Hautausschlag bezeichnet. Im Allgemeinen verschwinden diese Quaddeln nach einigen Stunden bis Tagen wieder.

Nesselsucht kommt häufig vor. Sowohl Kinder als auch Erwachsene können stark darunter leiden. Möchten Sie mehr über Nesselsucht erfahren?Dann lesen Sie doch einmal diesen Artikel von Thuisarts.nl.

Sie erkennen Nesselsucht an den folgenden Symptomen und Merkmalen:

Plötzliches Auftreten von juckenden, roten und flachen Quaddeln
Die Quaddeln haben oft unterschiedliche Formen und Größen
Der Rand einer Quaddel ist oft etwas röter als die Quaddel selbst
Die Quaddeln verschwinden oft von selbst
Neben den roten Quaddeln treten auch Juckreiz und manchmal ein brennendes Gefühl oder sogar Schmerzen auf
Neben roten Quaddeln können auch andere Körperteile anschwellen, wie zum Beispiel: Lippen, Augen, Gesicht, Hände, Füße oder Geschlechtsorgane. Ist dies der Fall? Wenden Sie sich dann umgehend an Ihren Hausarzt.

Nesselsucht kann viele verschiedene Ursachen haben:

Infektion durch ein Virus
Allergie oder Überempfindlichkeit gegenüber bestimmten Lebensmitteln. Dies kann beispielsweise bei Soja, Erdnüssen, Nüssen, Fisch, Eiern und Milch der Fall sein. Aber auch bei anderen Nahrungsmitteln kann eine Überempfindlichkeit auftreten.
Ein Insektenstich
Kontakt mit verschiedenen Pflanzen oder Tieren
Medikamente
Sonnenlicht
Eng anliegende Kleidung
Erwärmung der Haut
Abkühlung der Haut

Wie du oben siehst, kann Nesselsucht viele verschiedene Ursachen haben. Sie kann also auch nach dem Duschen auftreten. Oft liegt die Ursache darin, dass sich die Haut unter der Dusche zu schnell erwärmt. Bei Nesselsucht ist bekannt, dass Stress, Hitze (eine heiße Dusche), Schmerzmittel und Alkohol den Juckreiz verschlimmern können.

Auch hier lautet der Tipp: Duschen Sie nicht zu lange und nicht zu heiß.

Leidest du unter Nesselsucht? Dann wende dich bitte an deinen Hausarzt.

Produkte mit ungeeigneten Inhaltsstoffen können beim Duschen zu Hautrötungen führen

Sehr viele Shampoos, Duschgels, Körperwaschmittel und Weichspüler enthalten heutzutage Stoffe, die du lieber nicht mit deiner Haut in Kontakt kommen lassen solltest. Diese Stoffe können sogar schädlich sein und deine Haut reizen oder austrocknen.

Versuche einmal, ohne ein bestimmtes Gesichtsreinigungsmittel, Shampoo, Duschgel oder Körperwaschmittel zu duschen oder einen anderen Weichspüler zu verwenden. Auf diese Weise kannst du ausschließen, was die Ursache für deine roten Flecken sein könnte – oder auch nicht.

Für viele Menschen mit trockener und empfindlicher Haut ist es ratsam, Produkte mit Sulfaten, Parabenen und Duftstoffen grundsätzlich zu meiden. Das kann viele Hautirritationen verhindern.

Empfindliche, gerötete Haut durch ein mit Weichspüler gewaschenes Handtuch

Neben den oben genannten Produktfaktoren gibt es noch eine weitere wichtige Ursache. Nämlich dein Handtuch. Denn womit hast du dein Handtuch gewaschen? Mit stark parfümiertem Waschmittel? Oder mit einem herrlich duftenden Weichspüler? Auch das kann deine Haut reizen. Und so die roten Flecken verursachen.

Ich bekomme zum Beispiel selbst rote und juckende Haut, wenn ich meine Handtücher mit Waschmittel von Robijn oder Zwitsal gewaschen habe. Versuche doch einmal, mitZevy-Waschmittelzuwaschen. Dieses Produkt ist vollkommen natürlich und enthält keine reizenden Inhaltsstoffe. Und schau dann, ob die roten Flecken wegbleiben! Auch auf den Weichspüler solltest du besser verzichten; wenn du einen angenehmen Duft an deiner Wäsche haben möchtest, verwende stattdessen Waschparfüm.

Rote Flecken durch zu hohe Wassertemperatur

Eine weitere wichtige Ursache für rote Flecken nach dem Duschen ist die Wassertemperatur. Denn je heißer du duschst, desto stärker wird die Durchblutung angeregt. Das äußert sich unter anderem in roten Flecken auf der Haut.

Außerdem sorgt heißes Wasser dafür, dass wichtige Hautfette schneller von der Haut verdunsten, wodurch die Haut austrocknet und gereizt wird. Und sich röter färben kann.

Wie werde ich die roten Flecken beim Duschen los?

Natürlich ist Vorbeugen besser als Heilen, aber einmal ist keinmal. Was solltest du tun, wenn du durch das Duschen oder Baden rote, warme, reizende oder juckende Flecken bekommen hast?

Oft verschwindet es von selbst, aber wenn es juckt oder reizt, möchtest du natürlich etwas dagegen tun.

Zunächst einmal solltest du ausreichend Wasser trinken.
Versuche, deine Haut zu kühlen, indem du ein mit kaltem Wasser getränktes Tuch auf die Haut legst.
Du könntest ein 100 % natürliches Aftersun-Produkt oder Aloe-Vera-Gel auftragen, um die Haut zu kühlen.
Verschwindet es nicht? Dann vereinbare einen Termin beim Hausarzt. Dieser wird dir Antihistaminika verschreiben, die oft recht schnell wirken.

Rote Flecken nach dem Duschen verhindern?

Wenn du nach dem Duschen unter roten Flecken leidest, gibt es einige Maßnahmen, die du ergreifen kannst.

Überprüfe zunächst, ob dein Dusch- oder Badezusatz keine störenden Inhaltsstoffe enthält.
Achte darauf, dass dein Handtuch keine starken Gerüche hat
Reguliere die Wassertemperatur.
Überprüfe den Kalkgehalt in deinem Bad- oder Duschwasser. Bei zu hohem Kalkgehalt kannst du einen Entkalker verwenden.
Wenn du dann immer noch rote Flecken hast, würde ich dir raten, vor dem Duschen eine beruhigende Pflege aufzutragen. Diese schützt die Haut dann vor der Wärme des Dusch- oder Badewassers. Ein tolles Produkt hierfür ist der Ann Kathy Gentle Cleaning Balm. Trage ihn dünn auf und lass ihn einfach während des Duschens einwirken. Du wirst von der Wirkung begeistert sein!

Außerdem hat auch die Art des Duschens durchaus einen gewissen Einfluss auf die Haut. Eine lange, warme Dusche kann ab und zu sehr angenehm sein. Gerade nach einem langen, anstrengenden Tag ist die Versuchung oft groß, etwas länger und etwas wärmer zu duschen.

Dennoch ist dies nicht ideal für den Zustand deiner Haut. Eine warme Dusche entfernt nämlich Fette und natürliche Öle von der Haut. Außerdem verlierst du während einer langen Dusche Feuchtigkeit. Das Gleiche passiert, wenn du in der Badewanne liegst.

Versuche, die Temperatur deines Bad- oder Duschwassers nicht zu hoch einzustellen, nicht zu lange zu duschen oder in der Badewanne zu sitzen und dies höchstens einmal am Tag zu tun, um deine Haut geschont zu halten.

Leidest du nach dem Duschen unter roten Flecken? Versuche dann, nicht länger als 5 Minuten zu duschen und die Temperatur nicht über 37 Grad Celsius einzustellen. Versuche außerdem, nicht jeden Tag, sondern nur jeden zweiten Tag zu duschen.

Verwende nach dem Duschen immer eine Körperlotion odereine feuchtigkeitsspendende Gesichtscreme, um Hautirritationen wie rote Flecken und Juckreiz vorzubeugen oder zu lindern.

Häufig gestellte Fragen zu roten Flecken nach dem Duschen

Liegt es am zu heißen Wasser?Ja, das ist die häufigste Ursache (Vasodilatation). Heißes Wasser erweitert die Blutgefäße, wodurch sich die Haut rötet. Bei manchen Menschen tritt dies fleckig statt gleichmäßig auf.
Was ist Wärmeurtikaria?Dabei handelt es sich um eine milde Form der Nesselsucht, die durch Wärme ausgelöst wird. Sie verursacht juckende, rote Quaddeln oder Flecken, die schnell wieder verschwinden, sobald die Haut abkühlt.
Bin ich allergisch gegen mein Shampoo oder Duschgel?Das ist möglich.Eine Kontaktallergiegegen Duftstoffe oder Konservierungsmittel (wie Parabene) in Pflegeprodukten wird durch das warme Wasser und die geöffneten Poren verstärkt.
Kann es an der Wasserqualität liegen?In Gebieten mithartem Wasser(hoher Kalkgehalt) kann der Kalk die Schutzschicht der Haut reizen, was zu Rötungen und einem Spannungsgefühl führt.
Was ist eine Wasserallergie?Obwohl sehr selten, gibt esdie aquagene Urtikaria, bei der die Haut auf den Kontakt mit Wasser reagiert, unabhängig von der Temperatur.
Warum jucken die Flecken so stark?Dies deutet oft auftrockene Haut hin. Warmes Wasser entzieht der Haut ihre natürlichen Fette, wodurch diese Schutzbarriere geschwächt wird und die Nervenenden gereizt werden.
Hat das etwas mit Ekzemen zu tun?Ja, Menschen mit (Veranlagung zu) Ekzemen stellen oft fest, dass ihre Haut nach dem Duschen feuerrot wird, da die Hautbarriere den Temperaturwechsel nicht gut verkraftet.
Wie kann ich diese Rötungen verhindern?
- Duschen Sie mitweniger heißem Wasser(maximal 37–38 Grad).
- Duschen Siekürzer(maximal 5–10 Minuten).
- Verwenden Sie einparfümfreies Duschölanstelle von schäumendem Duschgel.
Was muss ich direkt nach dem Duschen tun?Tupfen Sie die Haut vorsichtig trocken (nicht reiben) und cremen Sie sich innerhalb von drei Minuten mit einerfeuchtigkeitsspendenden Körperlotion oder -cremeein, um die Feuchtigkeit zu bewahren.
Ist das gefährlich? Meistens nicht. Wenn die Flecken jedoch mit Atemnot oder Schwellungen im Gesicht einhergehen oder der Ausschlag tagelang anhält, ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen.

Strahlende Grüße, Sandra von Viva Donna

Über die Autorin

Mein Name ist Sandra van Leeuwen, Kosmetikerin und Beauty-Expertin seit 1998. Mit Viva Donna helfe ich dir, mit natürlichen Pflegeprodukten zu strahlen. Hoffentlich konnte ich dir mit diesem Blog weiterhelfen. Kontaktiere mich gerne für eine persönliche Hautpflegeberatung! Ich bin gerne für dich da. Möchtest du mehr über mich erfahren?Lies mehr über mich.

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