Alles, was du über Schweiß wissen möchtest
Jeder hat schon einmal damit zu kämpfen, und wenn die Temperaturen steigen, kann es unangenehm sein: Schwitzen. In diesem Blog werde ich dir alles über Schweiß erzählen, wie man ihn vorbeugen, pflegen oder behandeln kann.
Was ist Schweiß eigentlich?
Schweiß, auch Transpiration genannt, ist eine normale und gesunde Körperfunktion, die einige Monate nach der Geburt einsetzt.
Wir schwitzen meist, um unseren Körper abzukühlen – ein Vorgang, der als Thermoregulation bezeichnet wird. Unser Gehirn sendet ein Signal an mehr als drei Millionen Drüsen in unserem Körper, Schweiß (eine klare Flüssigkeit aus Wasser, Salzen und Proteinen) abzusondern. Durch die Verdunstung dieser Flüssigkeit sinkt unsere Körpertemperatur.
Es gibt verschiedene Faktoren, die Schweißausbrüche verursachen können:
- Warme Umgebung
- Bewegung im Allgemeinen und körperliche Aktivitäten
- Emotionen, einschließlich Stress
- Scharfe oder würzige Speisen
- Nebenwirkungen von Medikamenten oder Operationen
- Krankheit, wenn unser Körper Infektionen oder Fieber bekämpft
- Hormonelle Veränderungen wie die Wechseljahre, Schwangerschaft, Menstruation oder Pubertät
Welche Funktion hat Schweiß?
Der Grund für das Schwitzen ist die Aufrechterhaltung der Körpertemperatur. Wenn sich der Körper erwärmt, fängt man automatisch an zu schwitzen.
Was verursacht Schwitzen?
Da Schweiß in erster Linie dazu dient, die Körpertemperatur zu regulieren, bemerken wir meist, dass wir schwitzen, wenn uns warm ist. Für diese Wärme gibt es jedoch ganz unterschiedliche Gründe. Einerseits warmes Wetter oder die Sauna. Andererseits steigt die Körpertemperatur aber auch von innen heraus an, zum Beispiel durch Sport, Stress, Nervosität, Hormone oder Krankheiten.
Woraus besteht Schweiß?
Schweiß besteht zu 99 % aus Wasser. Der Rest besteht hauptsächlich aus Elektrolyten, Salzen, Laktat und Aminosäuren sowie Harnstoff und in geringer Konzentration auch aus anderen Stoffwechselprodukten. Man könnte sich also leicht fragen, warum Schweiß eigentlich riecht.
Wie funktioniert der Schweißprozess?
Schwitzen ist ein natürlicher Vorgang, bei dem die Schweißdrüsen in deiner Haut Flüssigkeit absondern, um deinen Körper zu kühlen – ein Vorgang, der als Thermoregulation bezeichnet wird. Dein Gehirn sendet ein Signal, wenn deine Körpertemperatur steigt, beispielsweise durch Anstrengung oder Hitze.Der Schweiß, eine klare Flüssigkeit aus Wasser, Salzen und Proteinen, verdunstet dann von deiner Haut, wodurch Wärme abgeführt wird und deine Körpertemperatur sinkt.
- Reiz:Deine Körpertemperatur steigt, zum Beispiel durch Sport, eine warme Umgebung, Stress oder Angst.
- Signal:Das Gehirn sendet ein Signal an die Schweißdrüsen in deiner Haut.
- Schweißbildung:Die ekkrinen Schweißdrüsen, die über den gesamten Körper verteilt sind, beginnen, Schweiß zu produzieren.
- Schweißabsonderung:Die Schweißflüssigkeit wird über die Drüsen an die Haut abgegeben.
- Verdunstung und Kühlung:Sobald die Feuchtigkeit auf die Haut gelangt, verdunstet sie.Durch die Verdunstung wird dem Körper Wärme entzogen, was zu einer Abkühlung führt.
Warum riecht Schweiß?
Frischer Schweiß ist zunächst geruchlos. Zum Glück, denn sonst würde es in den meisten Fitnessstudios noch viel schlimmer riechen. Erst im Laufe der Zeit entstehen durch den Abbau spezieller Geruchsvorläufermoleküle durch Bakterien Stoffe, die den unangenehmen Geruch verursachen.
Gut zu riechen ist heutzutage ein Muss!
Während Schweiß früher für harte Arbeiter stand, als cool galt und Respekt einflößte, ist er heute ein soziales Manko. Wenn wir stinken, liegen wir sofort mit 1:0 zurück, sind nicht willkommen, werden gemieden und fallen aus dem Rahmen.
Warum schwitzt nicht jeder gleich viel?
Normalerweise fangen wir an zu schwitzen, wenn die Körperkerntemperatur steigt; dann setzt der Körper nämlich eine natürliche Kühlfunktion in Gang. Interessant: Wenn wir uns längere Zeit in wärmeren Gegenden aufhalten, „lernt“ der Körper, schneller und früher zu reagieren, um größere Temperaturanstiege zu verhindern. Schon bei einer geringen Abweichung vom Sollwert unserer Körperkerntemperatur von 37 °C beginnt der Körper dann zu schwitzen.
Das Gleiche gilt für trainierte Sportler: Bei ihnen setzt das Schwitzen früher und intensiver ein. Der Körper beginnt bereits vorsorglich mit der Kühlung, da bei erhöhter Körpertemperatur die Leistungsfähigkeit der Muskeln und Organe abnimmt.
Manche Menschen neigen jedoch offenbar auch ohne Grund zu übermäßigem Schwitzen. Wenn man bereits bei geringer körperlicher Aktivität oder leichtem emotionalem Stress stark und anhaltend schwitzt, spricht man von Hyperhidrose.
Menschen mit Hyperhidrose haben nicht mehr oder größere Schweißdrüsen, sondern eine stark erhöhte Erregbarkeit der vegetativen Nerven, die die Schweißdrüsen steuern. Die Ursachen dieser Erkrankung sind noch nicht vollständig geklärt. Unter anderem werden hormonelle Einflüsse vermutet, da das übermäßige Schwitzen bei vielen Menschen in der Pubertät beginnt, also in einer Phase, in der sich der Hormonhaushalt grundlegend verändert.
Manche Menschen mit dieser Erkrankung schwitzen nur stark an Händen, Füßen und im Gesicht, bei anderen tritt das übermäßige Schwitzen am gesamten Körper auf.
Da die Haut ständig feucht ist, können sich geruchsbildende Bakterien vermehren, sodass manche Menschen mit Hyperhidrose nicht nur unter Nässe, sondern auch unter einem starken Körpergeruch leiden. Beides zusammen stellt für diese Menschen eine schwere psychische Belastung dar.
Linda Bot, Gründerin vonLoveli: „Genau wie in der Pubertät durchlaufen deine Hormone während der Wechseljahre oder einer Schwangerschaft eine Achterbahnfahrt. Diese Hormone können also auch dafür sorgen, dass du plötzlich in den verrücktesten Momenten des Tages diesen unangenehmen Schweißgeruch wahrnimmst. Darauf hast du wirklich keine Lust. Versuch doch mal, ihn wegzuwaschen. Bei diesem Schweißgeruch ist das fast unmöglich!
Verschiedene Arten von Schweißdrüsen
Normalerweise wird Schweiß von deinen ekkrinen Schweißdrüsen produziert, was zur Regulierung deiner Körpertemperatur und zum Abtransport von Abfallstoffen beiträgt. Dieser Schweiß ist meist dünnflüssig und geruchlos, bis er mit Bakterien auf deiner Haut in Kontakt kommt – was dann meist noch erträglich ist.
Neben den ekkrinen Schweißdrüsen gibt es die apokrinen Schweißdrüsen, die hormonell gesteuert werden. Ihre genaue Funktion ist nicht so klar wie die der ekkrinen Schweißdrüsen. Möglicherweise haben sie eine Kommunikationsfunktion aus Urzeiten, als wir noch nicht so gut mit Worten umgehen konnten.
Der von ihnen produzierte Schweiß ist nicht so geruchlos wie „normaler“ Schweiß, er ist dickflüssiger und enthält mehr Fettsäuren. Die Bakterien auf deiner Haut gedeihen gut auf diesen Fettsäuren und verursachen deutlich mehr Geruch. Diese apokrinen Schweißdrüsen befinden sich an Stellen mit stärkerem Körperhaarwuchs, wie den Achselhöhlen und der Leistengegend, was leider bedeutet, dass der Geruch länger anhält.
Was passiert in deinem Körper mit den Hormonen?
Im Laufe deines Lebens verändert sich die Östrogenmenge in deinem Körper ständig. Wenn der Östrogenspiegel hoch ist, fühlst du dich gut und hast alles im Griff. Stress spielt eine geringere Rolle und du bist fröhlich und voller Energie. Zu verschiedenen Zeitpunkten in deinem Leben sinkt der Östrogenspiegel jedoch erheblich, und genau dieser schnelle Abfall verursacht übermäßiges Schwitzen und diesen unerwünschten Schweißgeruch.
Wenn dein Östrogenspiegel sinkt, verspürst du nicht nur Stress, sondern auch der Hypothalamus gerät durcheinander und glaubt, dein Körper würde überhitzen. Dies führt zu einer erhöhten Schweißproduktion, um den Körper abzukühlen. Ein plötzlicher Rückgang des Östrogenspiegels in deinem Körper führt also auf zweierlei Weise zu unangenehmen Schweißgerüchen.
Was hat Stress mit deinem Schweißgeruch zu tun?
Die apokrinen Schweißdrüsen werden durch die Hormone Cortisol und Adrenalin angeregt. Wenn du Stress erlebst, senden Adrenalin und Cortisol ein Signal an die apokrinen Schweißdrüsen, diesen unangenehmen Schweiß zu produzieren. Diese Drüsen werden bei Überraschung, Angst, Wut und Stress aktiviert. Je stärker die Emotion, desto heftiger die körperliche Reaktion.
Warum riecht Schweiß in der Pubertät?
Die Pubertät markiert den Beginn der hormonellen Veränderungen. In dieser Phase beginnen die apokrinen Schweißdrüsen zu funktionieren. In der Kindheit ist Schweißgeruch selten wahrnehmbar, doch dies ändert sich in der Pubertät drastisch. Was die Sache noch schlimmer macht, ist, dass diese Schweißdrüsen auf Emotionen reagieren. Gerade wenn man also merkt, dass man riecht, verspürt man Stress, was die Situation nur noch verschlimmert. Jugendliche kennen emotionale Schwankungen nur zu gut.
Warum riecht Schweiß während des Menstruationszyklus?
Während deines Zyklus verändert sich die Östrogenmenge in deinem Körper ständig. Während des Eisprungs ist dein Östrogenspiegel am höchsten, aber wenn deine Eizelle nicht befruchtet wird, sinkt er schnell und erreicht kurz vor deiner Menstruation einen Tiefpunkt. Dieser schnelle Rückgang des Östrogens verursacht vermehrtes Schwitzen und unangenehme Schweißgerüche.
Deine Körpertemperatur steigt während des Eisprungs an, bis zu dem Zeitpunkt, an dem deine Periode einsetzt. In diesen zwei Wochen schwitzt du schneller als in den anderen Wochen deines Zyklus. Du reagierst dann empfindlicher auf höhere Temperaturen und schwitzt schneller, wenn du Sport treibst.
Der Geruch deines Schweißes verändert sich. Während des Eisprungs riecht dein Schweiß für das andere Geschlecht sogar besonders attraktiv. Nach dem Eisprung ändert sich das jedoch wieder, vor allem in der Woche vor deiner Periode.
Warum riecht Schweiß während der Schwangerschaft?
Während der Schwangerschaft kann es zu verstärktem Schwitzen kommen, was auf das zusätzliche Gewicht, das du trägst, und eine erhöhte Durchblutung deines Körpers zurückzuführen ist. Deine Schweißdrüsen arbeiten auf Hochtouren, um deine Körpertemperatur zu regulieren, selbst wenn andere sich gegen die Kälte einpacken. Dies kann mit Hitzewallungen, Schweißausbrüchen und einer allgemeinen Zunahme der Schweißproduktion einhergehen – allesamt Folgen der Schwangerschaftshormone.
Nach der Geburt Ihres Babys sinkt der Östrogenspiegel in Ihrem Körper stark ab, was zu emotionalen Schwankungen und übermäßigem Schwitzen führt. Bei einem Östrogenabfall verlieren Sie das Gefühl der Kontrolle und beginnen, übermäßig zu schwitzen. Und dadurch riechen Sie stärker nach Schweiß als je zuvor.
Warum riecht Schweiß in den Wechseljahren und in der Menopause so stark?
Während der Wechseljahre sinkt die Östrogenmenge in deinem Körper, doch dieser Rückgang verläuft nicht gleichmäßig. Es handelt sich um einen schwankenden Rückgang, während dein Körper versucht, Östrogen zu produzieren. Diese Schwankungen führen zu übermäßigem Schwitzen, da der Hypothalamus in deinem Gehirn fälschlicherweise annimmt, dass dein Körper überhitzt ist.
Östrogen ist ein wichtiger Botenstoff für den Hypothalamus, den Teil deines Gehirns, der unter anderem deine Körpertemperatur reguliert. Bei einem Absinken des Östrogenspiegels glaubt dein Hypothalamus fälschlicherweise, dass dein Körper überhitzt ist. Und um sich abzukühlen, produziert dein Körper zusätzlich Schweiß. Hallo, Hitzewallungen!
Vor allem aber sind es die psychischen Auswirkungen der Wechseljahre, die für diesen stechenden Schweißgeruch sorgen. Die hormonellen Schwankungen führen dazu, dass das Gleichgewicht zwischen dem parasympathischen und dem sympathischen Nervensystem gestört wird. Und das spürst du als Stress. Oder als Reizbarkeit. Oder als Weinkrampf. Oder als Panikattacke.
Wenn dein Körper Stress erlebt, sorgen Adrenalin und Cortisol dafür, dass die apokrinen Schweißdrüsen das Signal erhalten, diesen unangenehmen Schweiß zu produzieren.
Möchtest du mehr über Wechseljahrsschweiß lesen? Dann lies diesen Blogbeitrag ->
Was kannst du gegen übelriechenden Schweiß / Hormon-Schweiß tun?
Wenn du unter unangenehmen Schweißgerüchen leidest, denkst du vielleicht als Erstes daran, die Menge an Deodorant zu erhöhen, die du verwendest. Obwohl dies etwas helfen kann, sind herkömmliche Deodorants darauf ausgelegt, normalen Schweiß zu bekämpfen.
Herkömmliche Deos enthalten oft eine Kombination aus Aluminium und Parfüm. Aluminium blockiert die Schweißdrüsen, sodass der Schweiß die Haut nicht mehr erreichen kann
Ob du es glaubst oder nicht: Dein Körper schwitzt aus gutem Grund. Die Blockierung deiner Schweißdrüsen durch Aluminium ist alles andere als natürlich. Lassen wir dieses komplexe Thema einmal beiseite. Einfach ausgedrückt: Herkömmliche Deos sollen den Schweiß blockieren und gewöhnlichen Schweißgeruch überdecken. Wenn du jedoch unter hormonbedingtem Schwitzen leidest, ist es ratsam, auf Backpulver und Zinkoxid zurückzugreifen.
Die Lösung: Backpulver und Zinkoxid
Zinkoxid ist ein wirksames Mittel gegen hormonbedingten Schweiß. Zink ist ein für unseren Körper essentielles Mineral. Ein Zinkmangel kann sogar Körpergeruch verursachen, da er den Abtransport von Abfallstoffen in unserem Körper stört. Zink ist für einen gesunden Körper unverzichtbar und in fast allen Multivitaminpräparaten enthalten.
Auf der Haut bietet Zink offenbar einen hervorragenden Schutz vor Schweißgeruch, insbesondere gegen den Schweiß, der von den apokrinen Schweißdrüsen produziert wird. Dieser Schweiß enthält mehr Fettsäuren, und Zinkoxid wandelt diese Fettsäuren in geruchlose Salze um, bevor Bakterien ihr schädliches Wirken entfalten können.
Was Zink im Kampf gegen Schweißgeruch jedoch doppelt so wirksam macht, ist, dass es gleichzeitig antibakteriell wirkt. Das bedeutet, dass sich ohnehin weniger Bakterien auf deiner Haut befinden, die Schweißgeruch verursachen können.
Zinkoxid lässt sich zudem perfekt mit Backpulver (Natriumhydrogencarbonat) kombinieren, einem weiteren natürlichen Mittel gegen Schweiß. Es ist eine hervorragende Alternative, wenn du Aluminium in deinem Deodorant vermeiden möchtest.
Sowohl Natriumbicarbonat als auch Zinkoxid blockieren deine Schweißdrüsen nicht. Du wirst weiterhin Schweiß produzieren, was für die Körperfunktionen unerlässlich ist, aber der Geruch wird bereits verhindert, bevor der Schweiß deine Haut erreicht.
Wenn du Zinkoxid mit Natriumbicarbonat kombinierst, profitierst du zudem von einem Schutz vor Hautirritationen. Zinkoxid kann sogar zur Regeneration der Haut beitragen.
Was ist Hormon-Schweiß?
Wenn du einenTeenagerzu Hause hast, weißt du es. Sie können nach Schweiß riechen! Manche schon ab ihrem8.oder9.Lebensjahr. Das ist heutzutage überhaupt nicht ungewöhnlich. Schwitzen ist völlig normal, auch bei Kindern. Denn dadurch kühlt sich der Körper ab.
Aber wenn Jugendliche anfangen zu riechen, dann sind ihre Hormone am Werk. Nicht nur Jugendliche riechen nach Schweiß, auch wenn man schwanger ist, die Periode hat oder in den Wechseljahren ist, kann man plötzlich unter Schweiß leiden, der stärker riecht.
Dieses Deodorant hilft perfekt bei hormonbedingtem Schwitzen ->
Hormone & Schweißdrüsen
Hormonehaben während der Pubertät einen großen Einfluss auf den Körper und die Emotionen von Teenagern, das ist natürlich allgemein bekannt. Aber dass diese Hormone auch andereSchweißdrüsenaktivieren, die zudem einen stärkeren Geruch abgeben, hätte ich als Teenager selbst gerne gewusst. Und nicht nur während derPubertätkann man unterhormonbedingtem Schwitzen leiden. Auch während derMenstruation, der Schwangerschaft und in den Wechseljahrenverändern sich deine Hormone, und dein Schweiß kann stärker riechen.
Schweiß wird von den ekkrinen Schweißdrüsen produziert. Der Schweiß dieser Drüsen ist an sich geruchlos und beginnt erst zu riechen, wenn er mit den Bakterien auf deiner Haut in Kontakt kommt. Diese Schweißdrüsen reagieren vor allem auf Temperatur. Zu Beginn der Pubertät geraten die Hormone in Wallung und auch die apokrinen Schweißdrüsen beginnen zu arbeiten. Diese Schweißdrüsen reagieren nicht auf Temperatur, sondern auf Stress und Emotionen. Der Schweiß, den diese Drüsen produzieren, hat einen ganz anderen, stärkeren Geruch. Das Unangenehme daran ist, dass diese Schweißdrüsen auf Emotionen reagieren. Gerade wenn du also merkst, dass du riechst, gerätst du in Stress und verschlimmert das Problem nur noch.
Was ist Pubertätsschweiß?
Wenn du einen Teenager zu Hause hast, dann weißt du es. Sie können nach Schweiß riechen! Manche schon ab ihrem 8. oder 9.Lebensjahr. Das ist heutzutage überhaupt nicht ungewöhnlich. Schwitzen ist völlig normal, auch bei Kindern. Denn dadurch kühlt sich der Körper ab. Aber wenn Jugendliche anfangen, nach Pubertätsschweiß zu riechen, dann sind ihre Hormone am Werk. Nicht nur Jugendliche riechen nach Schweiß, auch wenn man schwanger ist, die Periode hat oder in den Wechseljahren ist, kann man plötzlich unter Schweiß leiden, der stärker riecht.
Möchtest du mehr über Pubertätsschweiß lesen? Dann lies diesen Blogbeitrag ->
Was ist Stressschweiß?
Wenn wir gestresst sind, produzieren die größeren apokrinen Drüsen, die sich vor allem unter unseren Achseln und in unseren Leisten befinden, Schweiß.Durch Stresssituationen beschleunigt sich unser Herzrhythmus und Hormone sowie Adrenalin werden in unseren Körper ausgeschüttet, wodurch wir über unsere ekkrinen Drüsen stärker schwitzen.
Möchtest du mehr über Stressschweiß lesen? ->
Warum riecht eine Frau in den Wechseljahren stärker nach Schweiß?
Hast du plötzlich dieseseltsamen, unerklärlichen Symptome? Deine Stimmung schwankt plötzlich, deine Haut hat sich verändert, manche Bewegungen gelingen dir plötzlich nicht mehr so geschmeidig und vielleicht gibt es auch noch Nächte, in denen du schweißgebadet aufwachst. Und dann manchmal auch noch dieservöllig unerklärliche Schweißgeruch?? Dann könnte es sein, dass du in denWechseljahrenbist.
Kauf hier ein Deodorant, das wirklich gegen unangenehme Schweißgerüche in den Wechseljahren hilft ->
Dieserlästige Schweißgeruchist wohl das Letzte, worauf du gerade Lust hast. Er tritt nicht nur auf, wenn du Sport getrieben oder besonders hart gegen den Wind geradelt bist, sondern einfach so. Früh am Morgen, wenn du gerade aufwachst. Oder mitten am Tag, wenn du ganz ruhig vor deinem Computer sitzt. Dieses Gefühl: „Rieche ich mich jetzt plötzlich selbst??“. Was der Grund dafür ist und was du dagegen tun kannst, erklären wir dir hier ausführlich!
Hormone in den Wechseljahren verursachen Schweißgeruch
Genau wie in der Pubertät durchlaufen deine Hormone während der Wechseljahre eine Achterbahnfahrt. Das ist dir zweifellos schon ganz klar geworden. Aber dieseHormone können auch dafür sorgen, dass du in den verrücktesten Momenten des Tages plötzlich diesen unangenehmen Schweißgeruch wahrnimmst. Darauf hast du in dieser ohnehin schon anstrengenden Zeit wirklich keine Lust.
Und versuch mal, ihn wegzuwaschen! Bei diesem Schweißgeruch ist das fast unmöglich! Eine echte Herausforderung also.
Ekkrine und apokrine Schweißdrüsen
Hier noch ein paar Erläuterungen dazu, wie Hormone deinen Schweiß beeinflussen und woher dein Schweiß kommt:
DeinSchweißwird normalerweise von deinen ekkrinen Schweißdrüsen produziert. Dieser Schweiß hilft deinem Körper, sich abzukühlen und Abfallstoffe auszuscheiden. Er wird produziert, wenn dir warm ist oder wenn du dich körperlich angestrengt hast. Dieser Schweiß ist wässrig, dünnflüssig und geruchlos, bis er mit den Bakterien auf deiner Haut in Kontakt kommt. Und dann ist der Schweißgeruch meist noch recht erträglich.
Du hast jedoch neben deinen ekkrinen Schweißdrüsen noch andere Schweißdrüsen, nämlich deine apokrinen Schweißdrüsen. Und diese werden von deinen Hormonen gesteuert!
Welche Funktion diese haben, ist bei weitem nicht so klar wie bei deinem „normalen“ Schweiß. Möglicherweise hat er eine Kommunikationsfunktion aus der Urzeit, als wir noch nicht so gut mit Worten umgehen konnten. Aber darauf hast du jetzt natürlich überhaupt keine Lust. So eine Botschaft wie „Hey, ich habe Stress.“ Oder „Riech mal an mir, meine Hormone tanzen einen kleinen Tanz“.
Und was noch lästiger ist: Dieser Schweiß ist bei weitem nicht so geruchlos wie dein gewöhnlicher Schweiß. Er ist nämlich viel dickflüssiger und enthält viel mehr Fettsäuren. Die Bakterien auf deiner Haut lieben diese Fettsäuren und fangen an, noch viel stärker zu stinken! Diese apokrinen Schweißdrüsen befinden sich an Stellen, an denen wir von Natur aus mehr Haarwuchs haben (Achselhöhlen und Leistengegend), und diese Härchen sorgen leider dafür, dass der Geruch noch länger anhält.
Was passiert mit deinen Hormonen während eines solchen Schweißausbruchs?
Während der Wechseljahre sinkt der Östrogenspiegel in deinem Körper. Dieser Rückgang verläuft jedoch nicht gleichmäßig. Es handelt sich um einen Rückgang mit Spitzenwerten, wenn dein Körper versucht, Östrogen zu produzieren. Und genau diese Schwankungen sorgen dafür, dass du zu schwitzen beginnst. Östrogen ist nämlich ein wichtiger Botenstoff für den Hypothalamus, den Teil deines Gehirns, der unter anderem deine Körpertemperatur reguliert. Bei einem Absinken des Östrogenspiegels glaubt dein Hypothalamus fälschlicherweise, dass dein Körper überhitzt ist. Und um sich abzukühlen, produziert dein Körper zusätzlich Schweiß. Hallo, Hitzewallungen!(Quelle)
Vor allemabersind es die psychischen Auswirkungen der Wechseljahre, die für diesen stechenden Schweißgeruch sorgen.Die hormonellen Schwankungen führen dazu, dass das Gleichgewicht zwischen dem parasympathischen und dem sympathischen Nervensystem gestört wird. Und das spürst du als Stress. Oder als Reizbarkeit. Oder als Weinkrämpfe. Oder als Panikattacke.(Quelle)
Wenn dein Körper Stress erlebt, sorgen Adrenalin und Cortisol dafür, dass die apokrinen Schweißdrüsen das Signal erhalten, diesen unangenehmen Schweiß zu produzieren.
Ab welchem Alter darf mein Kind ein Deodorant verwenden?
Sobald Ihr Kind einen Schweißgeruch entwickelt – was etwa ab dem 7. Lebensjahr bis in die Pubertät hinein passieren kann –, darf es ein Deodorant verwenden. Wählen Sie vorzugsweise ein mildes, natürliches Deodorant ohne Aluminium und Parabene, um Hautschäden zu vermeiden und Gerüche wirksam zu bekämpfen, wie beispielsweise das Loveli-Deodorant.
Welches Deodorant ist sicher für mein Kind?
Es ist wichtig, dass Ihr Kind von Anfang an ein natürliches Deodorant ohne Aluminium verwendet. Sobald also erste Anzeichen von Schweißgeruch auftreten, können Sie die natürlichen Deos, unter anderem von LoveliundzZacht, verwenden, ohne dass diese der Haut schaden können!
Das Loveli-Deo „Appleblossom“ ist bei jungen Mädchen wegen seines sanft-süßen Dufts beliebt. Und bei Männern ist das LoveliRebel Care Deobeliebt, sowohl bei Jung als auch bei Alt.
Wirkt ein Ganzkörper-Deo?
Da die Achselhöhlen nur 1 Prozent der gesamten Hautoberfläche ausmachen und wir fast überall auf unserer Haut Schweißdrüsen haben, könnte man argumentieren, dass ein Ganzkörper-Deo wirksam sein könnte. Schließlich schwitzen wir an den Händen, am Bauch, an den Beinen und sogar auf der Kopfhaut: also fast überall. Eine wichtige Anmerkung: Nur ein kleiner Teil dieses Schweißes verursacht unangenehme Gerüche.
Genau das ist der Grund, warumein solchesGanzkörper-Deodorant vor allem ein cleverer Marketing-Schachzug und keine hygienische Notwendigkeit ist. Unternehmen spielen auf die Sorgen der Menschen ein. Aber kein Deodorant und kein Antitranspirant bekämpft das Problem unangenehmer Körpergerüche wirklich. Mehr noch: Man läuft sogar Gefahr, einen gegenteiligen Effekt zu erzielen. BeiGanzkörper-Deodorants kommt noch das Risiko von Hautreizungen hinzu. Die chemischen Duftstoffe in solchen Sprays, Roll-ons oder Cremes können Rötungen, Ekzeme oder allergische Reaktionen hervorrufen.“
Solltest du nun wirklich unter unangenehmem Schweißgeruch am Körper leiden, zum Beispiel zwischen den Brüsten während der Wechseljahre, verwende dann das Loveli Deodorant-Puder. Dieses Puder reduziert den Schweißgeruch, ohne die Haut zu reizen. Es enthält ausschließlich natürliche, milde Inhaltsstoffe.
Welches Deodorant wirkt wirklich?
Dein Körper schwitzt nicht ohne Grund; diesen Prozess solltest du nicht stören. Glücklicherweise kannst du etwas gegen diesen unerwünschten Geruch tun. Probiere zum Beispiel dasLoveli Power of Zen Deodorant aus. Dieses Deodorant duftet herrlich nach Rose und Lavendel. Es riecht nicht nur fantastisch, die ätherischen Öle aus Geranie und Lavendel wirken auch sehr beruhigend, was du in diesen hektischen Zeiten sicher gut gebrauchen kannst. Es wirkt hervorragend gegen Schweißgeruch – sogar Schweiß in der Pubertät, Wechseljahrsschweiß und Stressschweiß verschwinden im Handumdrehen. Natürlich gibt es noch weitere Loveli-Deodorant-Düfte.
Tipps, um immer frisch zu riechen:
Riecht deine beste Freundin immer so, als hätte sie in Rosenwasser gebadet? Selbst nach einem intensiven Workout im Park? Nun, höchstwahrscheinlich wurde sie nicht mit einem Körperduft geboren, der an frische Blumen erinnert. Menschen, die gut riechen, beschränken sich nicht auf ihre tägliche Dusche und die Verwendung von Deodorant. Ihre Rituale reichen viel weiter. Das sind ihre Geheimnisse.
Achte auf gute Ernährungsgewohnheiten: Wasüber den Verzehr von Ananas und die Auswirkungen auf den Körpergeruch an bestimmten Körperstellen gesagt wird, kannst du getrost verallgemeinern. Menschen, die gut riechen, haben oft gesündere Ernährungsgewohnheiten. Grüne Säfte und viel Obst sind also ein Muss.
Feuchtigkeit spenden: Feuchtigkeit spenden, Feuchtigkeit spenden – wer sich Mühe gibt, wird es lernen. Eine gute Feuchtigkeitsversorgung der Haut ist nicht nur entscheidend gegen Hautalterung, sondern sorgt auch für einen angenehmen Körpergeruch.
Achte auf deine Kleidung: Esmag selbstverständlich sein, aber das Waschen deiner Kleidung sorgt für einen besseren Geruch. Welches Waschmittel du verwendest, kann einen enormen Unterschied ausmachen. Ein gutes Waschmittel ist daher eine gute Investition.
Sprühe an den richtigen Stellen: Wodu dein Parfüm aufträgst, kann über Erfolg oder Misserfolg deines Körperdufts entscheiden. Denk daran, dass sich ein Duft von unten nach oben ausbreitet. Sprühe Parfüm daher auch auf deine Knie, Knöchel und hinter die Ohren. Auch das Besprühen der wärmsten Stellen deines Körpers mit einem Duft sorgt für einen besseren Körperduft. Denk dabei an den unteren Rücken, deinen Bauch und die Knöchel.
Arbeite in Schichten: Wasbei Kleidung funktioniert, funktioniert auch bei Düften. Schichte also deinen Lieblingsduft und verwende zusätzlich ein Duschgel, eine Körperlotion und ein Deodorant mit deinemcharakteristischen Duft. Wenn du dich traust zu experimentieren, kannst du auch verschiedene Düfte miteinander kombinieren.
Sorge dafür, dass dein Parfüm länger hält: Fürmanche ist das vielleicht ein Schritt zu weit, aber bestimmte Produkte sorgen dafür, dass dein Parfüm länger anhält. So kannst du beispielsweise das Produkt „Molecule 1“ als Basis verwenden oder etwas Vitamin E auf deine Handgelenke auftragen, bevor du dein Parfüm aufsprühst.
Wiederholen, wiederholen, wiederholen: Auch wennmanche Parfüms lange halten, hält kein Duft ewig. Indem du im Laufe des Tages noch einmal Parfüm aufträgst, duftest du weiterhin angenehm.
Denk daran, dass gut zu riechen ein Lebensstil ist: Achtedarauf, dass deine Wohnung frisch riecht und deine Bettwäsche sauber ist, stelle ein paar Duftkerzen auf … Wenn angenehme Düfte dein Leben prägen, spiegelt sich das auch in deinem Körperduft wider.
Wähle dein Parfüm sorgfältig aus: Dasperfekte Parfüm zu finden, kann ein langwieriger Prozess sein, aber es lohnt sich. Schließlich hast du jeden Tag Freude daran.
Teste die Düfte aus: EinParfüm entwickelt auf deiner Haut ein Eigenleben. Ein bestimmter Duft kann bei dir eine andere Wirkung haben als bei jemand anderem. Ausprobieren ist also das A und O.
Strahlende Grüße, Sandra von Viva Donna
Über die Autorin
Mein Name ist Sandra van Leeuwen, Kosmetikerin und Beauty-Expertin seit 1998. Mit Viva Donna helfe ich dir, mit natürlichen Pflegeprodukten zu strahlen. Hoffentlich konnte ich dir mit diesem Blog weiterhelfen. Kontaktiere mich gerne für eine persönliche Hautpflegeberatung! Ich stehe dir gerne zur Verfügung. Möchtest du mehr über mich erfahren?
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