Alles, was du über Muttermale wissen musst.

Hast du viele Muttermale? Und hast du deine Muttermale schon einmal gezählt? Im Durchschnitt hat ein Mensch 25 bis 50 Muttermale, manche haben mehr als andere. Muttermale sind völlig normal und verursachen in den meisten Fällen niemals Probleme.

Dennoch ist es ratsam, sie im Auge zu behalten. Ein Muttermal kann sich nämlich in ein bösartiges Muttermal verwandeln: ein Melanom.

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Was sind Muttermale?

Ein Muttermal wird auch als Naevus bezeichnet. Ein Muttermal ist ein brauner bis bräunlich-schwarzer Fleck, der in verschiedenen Formen und Größen auf deiner Haut vorkommen kann. Es gibt erhabene Muttermale (kleine Erhebungen) oder flache Muttermale. 

Wie entstehen Muttermale?

Jeder Mensch hat Pigmente in der Haut. Diese Pigmente schützen die Haut vor Sonnenbrand. Ein Muttermal (Naevus) ist ein braun-schwarzer Hautfleck. Ein solcher Fleck entsteht, wenn sich ein brauner Farbstoff in deiner Haut (Pigmentzellen, auch Melanin genannt) ansammelt. Die meisten Menschen haben einige Muttermale. Im Durchschnitt etwa 20 bis 30, es können aber auch Hunderte sein. 

Mit zunehmendem Alter reichern sich Melanin (Pigmentzellen) leichter an, sodass Pigmentflecken leichter entstehen. Außerdem können sich Pigmentzellen stärker ansammeln, wenn man sich längere Zeit in der Sonne aufhält, häufig ins Solarium geht oder ungeschützt in die Sonne geht.

Es fängt schon an, sobald man sich in die Sonne begibt! Cremen Sie sich gut ein. Wie man sich richtig eincremt, lesen Sie hier. Wenn Ihre Haut einen Sonnenbrand bekommt, ist das ein Zeichen dafür, dass die oberste Hautschicht durch UVB-Strahlung geschädigt wurde. Je öfter Sie im Laufe Ihres Lebens einen Sonnenbrand bekommen, desto größer ist das Risiko, dass sich ein Muttermal oder eine Hautveränderung zu Hautkrebs entwickelt.

Kann man Muttermalen vorbeugen?

Ja, natürlich kannst du Muttermalen vorbeugen. Leider nicht zu 100 %, aber du kannst viel verhindern, wenn du dich an die folgenden Punkte hältst.

• Sich nicht zu viel der Sonne aussetzen. 
• Vermeiden Sie Sonnenbrand und cremen Sie Ihre Haut gründlich mit einer Sonnencreme mit Lichtschutzfaktor 30 oder höher ein. 
• Vermeiden Sie das Solarium oder gehen Sie nicht zu oft darunter.
• Verwenden Sie Produkte gegen Pigmentflecken wie den Decaar Pigment Booster Complex

Wissenswertes über Muttermale:

Alarm schlagen

Schlagen Sie buchstäblich Alarm, wenn Ihr Muttermal größer wird, seine Farbe oder Form verändert, juckt oder schmerzt, sich Krusten bilden oder es zu bluten beginnt. Vereinbaren Sie sofort einen Termin beim Hausarzt. Es ist besser, Ihre Muttermale ein paar Mal zu oft untersuchen zu lassen, als zu spät zu sein!

Haare in deinem Muttermal

Keine Sorge, du kannst das Härchen aus deinem Muttermal herausziehen. Die am meisten gefürchtete Folge ist, dass das Herausziehen des Härchens krebserregend sein könnte. Aberdas Herausziehen eines Härchens aus deinem Muttermal schadet nicht. Dass es krebserregend sein könnte, ist ein Mythos! Wenn du ein Härchen aus deinem Muttermal ziehst, ändert sich nichts an der Struktur des Muttermals.

Mit Muttermalen geboren

Wusstest du, dass 1 von 100 Kindern mit einem Muttermal geboren wird? Die übrigen entstehen im Laufe des Lebens.

Wie untersucht man ein Muttermal?

Mit Hilfe der ABCDE-Methode kannst du Muttermale selbst untersuchen. Die Buchstaben stehen für Symmetry (Symmetrie), Border (Rand), Color (Farbe), Diameter (Durchmesser) und Evolution (Veränderung). 

Checkliste für verdächtige Muttermale!

Wenn du viele Muttermale hast, ist es ratsam, diese gelegentlich zu überprüfen. Es kann nämlich vorkommen, dass sich ein Muttermal in ein Melanom verwandelt. Darauf musst du unbedingt achten. Es wurde eine Überprüfungsregel entwickelt, anhand derer du erkennen kannst, ob es sinnvoll ist, mit deinem Muttermal zum Hausarzt zu gehen.

Die ABCDE-Regel wurde entwickelt, um ein (im Anfangsstadium befindliches) Melanom (Hautkrebs) erkennen zu können. Ein Fleck ist verdächtig, wenn er eine oder mehrere der folgenden Eigenschaften aufweist: 

• Asymmetrie: Das Muttermal ist in Farbe oder Form nicht symmetrisch
• Border: Das Muttermal hat einen unregelmäßigen, gezackten Rand
• Farbe: Das Muttermal verändert seine Farbe oder weist verschiedene Farbtöne auf
• Durchmesser: Das (Muttermale) hat einen Durchmesser von mehr als 6 mm
• Veränderung: Das (Muttermale) juckt, blutet oder verändert sich

Wenn Sie eines dieser 5 Merkmale erkennen, sollten Sie sich am besten an Ihren Hausarzt wenden.

Sind Muttermale erblich?

Ja, auf jeden Fall, Muttermale sind vererbbar. Es gibt mehrere Faktoren, die die Anzahl Ihrer Muttermale beeinflussen. Der wichtigste Faktor ist die Vererbung. Wenn Ihre Familienangehörigen viele Muttermale haben, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass Sie diese ebenfalls haben. Außerdem haben Menschen mit heller Haut und Sommersprossen in der Regel mehr Muttermale.

Kann ein juckendes Muttermal gefährlich sein?

Dass dein Muttermal juckt, muss nicht unbedingt bedeuten, dass du dir Sorgen machen musst. Eine häufige Ursache für ein juckendes Muttermal ist eine Hautreizung, beispielsweise durch trockene Haut, ein scheuerndes BH-Trägerchen, ein reizendes Kleidungsstück oder etwas anderes, das daran reibt. Du kannst das Muttermal dann pflegen, indem du Reizungen so weit wie möglich vermeidest. Trage einmal eine reichhaltige Creme auf das Muttermal auf und vermeide Reibung.

Eine weitere Ursache für ein juckendes Muttermal ist das Wachstum. Muttermale sind oft zunächst flach, also ein kleiner Fleck. Diese können jedoch im Laufe des Lebens etwas dicker und damit gewölbter werden, was mit Juckreiz einhergehen kann. Juckt dein Muttermal also und ist es dick? Dann schau es dir einmal genau an. Wenn ein Muttermal eine gleichmäßige braune Farbe hat, schön symmetrisch und scharf abgegrenzt ist und die einzige Veränderung darin besteht, dass dieses Muttermal insgesamt etwas dicker wird, dann ist das eine normale Veränderung. Darüber musst du dir eigentlich keine Sorgen machen.

Behalte dein Muttermal im Auge

Natürlich ist es ratsam, deine Muttermale weiterhin im Auge zu behalten. In sehr seltenen Fällen kann sich aus einem juckenden Muttermal doch Hautkrebs entwickeln. Oft sind dann mehrere Veränderungen am Muttermal zu beobachten. Dazu gehören beispielsweise Veränderungen der Farbe, der Form, der Begrenzung, der Größe oder Blutungen am Muttermal. Die Überprüfung kannst du mit der sogenannten ABCDE-Methode vornehmen. Stellst du mehrere Veränderungen fest? Oder bist du dir doch nicht ganz sicher? Dann suche deinen Hausarzt oder Hautarzt auf.

Häufig gestellte Fragen zu Muttermalen

• Woran erkenne ich, ob ein Muttermal gefährlich ist?Ärzte wenden hierfür dieABCDE-Methode an:
  • Asymmetrie: Ist das Muttermal nicht mehr schön rund oder oval?
  • Border(Rand): Ist der Rand unregelmäßig oder verschwommen?
  • Farbe: Siehst du verschiedene Farben (braun, schwarz, rot, weiß)?
  • Durchmesser: Ist das Muttermal größer als 6 Millimeter?
  • Evolution(Veränderung): Hat sich das Muttermal in letzter Zeit in Form, Farbe oder Dicke verändert?
• Wann sollte ich zum Hausarzt gehen?Suchen Sie einen Arzt auf, wenn ein Muttermaljuckt, blutet, eine Kruste bildetoder wenn Sie im höheren Alter einen neuen, ungewöhnlichen Fleck entdecken.
• Wie oft sollte ich meine Haut untersuchen?Es gibt keine feste Regel, aber es ist gut, die eigene Haut zu kennen, damit Veränderungen auffallen. Menschen mit mehr als 50 Muttermalen haben ein leicht erhöhtes Risiko und sollten besonders aufmerksam sein.
• Warum bekomme ich neue Muttermale?Die meisten entstehen zwischen dem 3. und 20. Lebensjahr aufgrund vonVererbungundSonneneinstrahlung. Nach dem 40. Lebensjahr nimmt die Anzahl in der Regel wieder ab.
• Kann ein „unruhiges“ Muttermal gefährlich sein?Die meisten unruhigen Muttermale sind gutartig, können aber manchmal Vorläufer eines Melanoms (Hautkrebs) sein.
• Kann ich ein Muttermal entfernen lassen?Ja, aus medizinischen Gründen (wenn es verdächtig ist) oder aus kosmetischen Gründen. Ein Hausarzt kann oft selbst beurteilen, ob ein Fleck verdächtig ist oder ob eineBiopsieerforderlich ist.

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Im Zweifelsfall sollten Sie bei Muttermalen immer zum Hausarzt gehen!

Strahlende Grüße, Sandra von Viva Donna 

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