Welche Produkte darfst du während der Schwangerschaft verwenden?

Hurra! Du bist schwanger, aber welche Inhaltsstoffe in Hautpflegeprodukten darfst du während der Schwangerschaft verwenden und welche nicht? Wie beugst du einer Schwangerschaftsmaske vor? Was hilft gegen Pickel während der Schwangerschaft? All das verraten wir dir in diesem Blog!

Hautpflege während der Schwangerschaft

Wenn du schwanger bist, kann sich dein Hautbild verändern. Sowohl für dein Hautbild als auch für die Entwicklung des ungeborenen Kindes ist es wichtig, während der Schwangerschaft die richtigen Hautpflegeprodukte zu verwenden. Denn manche Wirkstoffe können in den Blutkreislauf gelangen und so zum ungeborenen Kind gelangen. Und das willst du natürlich nicht. Im Folgenden erfährst du, welche Inhaltsstoffe du am besten meiden solltest, welche Inhaltsstoffe während der Schwangerschaft besonders empfehlenswert sind und welche Produkte wir empfehlen.

Hautprobleme während der Schwangerschaft

Während der Schwangerschaft verändert sich dein Hormonhaushalt. Der Körper produziert mehr Östrogen und Progesteron. Oft wird über den ultimativen „Schwangerschaftsglow“ geschrieben. Dein Haar wird voller und deine Haut strahlt. Das gilt jedoch nicht für alle. Hormonelle Schwankungen können verschiedene Hautprobleme verursachen, wie Pickel, trockene Haut und/oder Pigmentstörungen (Melasma = Schwangerschaftsmaske).

• Pigmentflecken: Die Schwangerschaftsmaske, auch Melasmagenannt , sind Pigmentveränderungen im Gesicht. Dabei treten braune Flecken auf, häufig auf der Stirn, der Oberlippe und um die Augen herum. Aufgrund ihrer Verteilung ähnelt dies einer „Maske“, weshalb man von einer „Schwangerschaftsmaske“ spricht. Etwa 60 bis 70 % der Frauen entwickeln eine Schwangerschaftsmaske, die häufig im zweiten oder dritten Trimester auftritt. Eine Schwangerschaftsmaske entsteht, weil die Haut durch einen Anstieg von Östrogen und Progesteron empfindlicher auf die Pigmentbildung reagiert. Da nicht alle Pigmentzellen in der Haut gleich stark reagieren, entsteht keine gleichmäßige, sondern eine eherfleckige braune Verfärbungder Haut. Durch diese Überaktivität der Pigmentzellen ist die Haut zudemempfindlichergegenüberUV-Strahlung, und die braunen Flecken sind daher oft an den Stellen im Gesicht sichtbar, die am stärksten durch UV-Strahlen belastet werden. Melasma kann nach der Schwangerschaft von selbst wieder abklingen, doch manchmal entsteht ein dauerhafter Sonnenschaden. Dabei handelt es sich um Pigmentschäden, die nach der Schwangerschaft nicht mehr verschwinden und sogar im Winter auftreten können, wenn man denkt, dass die Sonneneinstrahlung nicht stark ist. Wenn diese Pigmentflecken dauerhaft sind, werden sie in den Wintermonaten oft heller und in den Sommermonaten wieder sehr deutlich sichtbar. Es ist sehr wichtig, Pigmentschäden durch geeignete Maßnahmen vorzubeugen. Möchten Sie mehr über Pigmentflecken erfahren? Klicken Sie hier ->
• Trockene Haut, Ekzeme oder Schuppen; Die Hormonschwankungen können auch den gegenteiligen Effekt auf die Talgdrüsen haben, nämlich dass weniger Talg produziert wird. Dies kann dazu führen, dass sich die Haut trocken und gespannt anfühlt und es auch zu Schuppenbildung kommen kann. Vor allem die Wangen und die Stirn können sich trocken anfühlen, und die Haut am Körper kann jucken.
• Akne/Pickel; Pickel können während der Schwangerschaft entstehen, da die Hormonschwankungen dazu führen, dass die Talgdrüsen mehr Talg produzieren. Es kann sein, dass die Haut diesen Talg nicht richtig ausscheiden kann und es zu Verstopfungen kommt. Dies kann Pickel verursachen, vor allem an Stellen wie dem Kinn, dem Kieferrand, dem Nacken, dem Rücken und der Brust.
• Geplatzte Äderchen und/oder Rötungen; Während der Schwangerschaft steigt die Blutmenge in der Haut an. Die Durchblutung ist also erhöht, und es kann vorkommen, dass kleine Äderchen in den Hautschichten dieser Erhöhung nicht standhalten können. Kleine Äderchen können platzen und dadurch kleine rote „Spinnennetze“ (Spider naevi) im Gesicht verursachen. Dadurch kann die Haut gerötet werden, vor allem im Wangenbereich. Häufig verschwinden diese geplatzten Äderchen nach der Schwangerschaft von selbst wieder. Dies kann auch während der Geburt passieren, da beim Pressen viel Druck auf Haut und Blutgefäße ausgeübt wird. Diese sichtbaren Äderchen lassen sich nach der Geburt weniger leicht beseitigen.
• Dehnungsstreifen: Dehnungsstreifen sind Risse im subkutanen Bindegewebe, die entstehen, weil die Haut mit dem Wachstum nicht Schritt halten kann. Nicht jeder bekommt sie. Leider ist die Entstehung von Dehnungsstreifen ein natürlicher Prozess, dem man nicht entgegenwirken kann. Die Haut mit einem guten Öl gut zu pflegen und sie mit einer Bindegewebsmassage zu massieren (oder massieren zu lassen), kann das Hautgewebe geschmeidig halten; allerdings ist die Vorbeugung von Dehnungsstreifen dadurch nicht garantiert. Solche „Anti-Dehnungsstreifen-Mittel“ haben daher keine wissenschaftliche Grundlage. Allerdings kann die Haut bei Dehnungsstreifen jucken, da sich diese Risse im Bindegewebe wieder regenerieren. Das Einreiben der Haut mit einem fettigen Öl kann gegen den Juckreiz helfen und den Regenerationsprozess fördern.

Welche Inhaltsstoffe darfst du während der Schwangerschaft nicht verwenden?

Es gibt Inhaltsstoffe, die so wirksam sind, dass sie in den Blutkreislauf gelangen und somit zum ungeborenen Kind gelangen können. Die Wahrscheinlichkeit dafür ist zwar sehr gering, dennoch sollte man auf Nummer sicher gehen. Neben den Risiken für das ungeborene Kind machen die folgenden Inhaltsstoffe die Haut zudem empfindlicher gegenüber Sonnenlicht und damit anfälliger für Pigmentveränderungen (Schwangerschaftsmaske). Aus diesem Grund gibt es eine Reihe von Inhaltsstoffen in Hautpflegeprodukten, von deren Verwendung wir während der Schwangerschaft abraten:

• Aromatherapie / ätherische Öle
• Hautpflege auf Basis ätherischer Öle
• Salicylsäure
• Glykolsäure
• Retinol (Vitamin-A-Säure)
• Parfüm auf Alkoholbasis (dies kann Pigmentflecken zusätzlich begünstigen)
• Alkohol Denat
• Hydrochinon

Dies sind Inhaltsstoffe, die häufig in Produkten gegen Akne oder Pigmentflecken enthalten sind, wie beispielsweise Reinigungsmittel, Lotionen und Gesichtswasser. Fruchtsäuren wie Salicylsäure und Glykolsäure können während der Schwangerschaft von Hauttherapeuten und Kosmetikerinnen angewendet werden. Bei längerer Anwendung dieser Fruchtsäuren zu Hause wird die Haut jedoch empfindlicher gegenüber UV-Strahlung, weshalb empfohlen wird, diese Wirkstoffe während der Schwangerschaft aus der häuslichen Hautpflege zu streichen. Aber welche Inhaltsstoffe darf man dann während der Schwangerschaft verwenden, um beispielsweise Pickel, Trockenheit oder Pigmentflecken zu bekämpfen?

Welche Inhaltsstoffe sind während der Schwangerschaft erlaubt?

• Das Allerwichtigste: Täglich Sonnenschutz auf Basis mineralischer Filter; Das Allerwichtigste, das man während der gesamten Schwangerschaft anwenden sollte, ist ein Sonnenschutz mit mindestens LSF 30 auf Basis mineralischer Filter. Das bedeutet: eine Tagescreme oder Sonnencreme mit Zinkoxid und/oder Titandioxid. Mineralische, auch physikalische Filter genannt, wirken wie eine reflektierende Schutzschicht auf der Haut. Man erkennt diesen Filter an dem weißen Schleier, der sich manchmal nur schwer verteilen lässt. Der Schutzfilter bleibt auf der Haut liegen und reflektiert dort die schädliche UV-Strahlung. Um Pigmentschäden zu verhindern, sind mineralische Filter die stabilsten Sonnenschutzfilter. Neben mineralischen Filtern werden in vielen Sonnenschutzprodukten chemische Filter verwendet, die in die Haut eindringen und dort die UV-Strahlung umwandeln und unschädlich machen. Die Liste der chemischen Filter ist endlos lang. Viele chemische Filter sind instabil, was bedeutet, dass die Stärke des Lichtschutzfaktors schwanken kann. Zudem können manche chemische Filter in den Blutkreislauf und den Hormonhaushalt gelangen. Außerdem dringen die UV-Strahlen bei diesen Filtern in die Haut ein, was möglicherweise Pigmentveränderungen auslösen kann. Ein chemischer Filter ist zudem erst nach einer halben Stunde Einwirkzeit wirksam. Ein mineralischer Filter schützt die Haut hingegen sofort.
• Auch in den Wintermonaten und bei bewölktem Wetter erreicht UV-Strahlung unsere Haut. Während der Schwangerschaft wird daher empfohlen, auch in diesen Zeiträumen konsequent eine Tagescreme mit Sonnenschutz aufzutragen. Ist es sonnig oder fährst du sogar in den Urlaub in ein schönes, warmes Land? Dann trage deinen mineralischen Sonnenschutz alle zwei Stunden auf.
• Vitamin C: Entscheiden Sie sich für milde Produkte ohne aggressive Reinigungsstoffe oder Parfüm. Ein hervorragender Wirkstoff für die Anwendung während der Schwangerschaft ist Vitamin C (Ascorbinsäure oder Ascorbic Acid). Vitamin C wirkt als starkes Antioxidans, hellt den Teint auf, regt die Kollagenbildung an, verleiht der Haut einen strahlenden Glanz und stärkt die Wände der Kapillaren, wodurch Rötungen gemildert werden. Ein echtes Wundermittel, das während der Schwangerschaft sicher angewendet werden kann. Für ein optimales Ergebnis wird empfohlen, ein Produkt mit mindestens 3 % und höchstens 15 % Vitamin C zu verwenden.
• Niacinamid, auch bekannt als Vitamin B3, eignet sich zudem hervorragend bei Pickeln, kleinen Narben und roten Flecken nach Entzündungen – sowohl während als auch nach oder vor einer Schwangerschaft. Niacinamid kann man auch als „natürliches Antibiotikum“ für die Haut bezeichnen. Es stärkt die natürliche Hautbarriere, mindert Rötungen, beschleunigt den Hautheilungsprozess, wirkt entzündungshemmend und reduziert Pigmentflecken sowie Pickel. Und das alles, ohne die Hornschicht zu verdünnen, wie es bei Fruchtsäuren der Fall ist (denn genau das möchte man vermeiden).
• Benzoylperoxid: Leidest du unter sehr starken Pickeln? Dann behandle die Pickel punktuell mit einem Produkt, das Benzoylperoxid enthält. Dieses ist oft in der Apotheke oder über den Hausarzt erhältlich und ist für das ungeborene Kind unbedenklich. Benzoylperoxid tötet die Bakterien ab, die Pickel verursachen, wie beispielsweise das Propionibakterium. Allerdings verdünnt Benzoylperoxid die Hornschicht, wodurch eine Empfindlichkeit gegenüber Sonnenlicht entstehen kann. Verwende diesen Wirkstoff daher nur auf ärztliche Verschreibung und schütze die Haut mit einem Lichtschutzfaktor (LSF).
• Pflanzliche Hautaufheller und Tyrosinase-Hemmer; Tyrosin-was ? Ja, das sind etwas technische Begriffe. Pflanzliche Hautaufheller sind Pflanzenextrakte, die eine oberflächliche hautaufhellende Wirkung haben. Diese Eigenschaft besitzt beispielsweise Vitamin C. Das Schöne an manchen Pflanzenextrakten ist jedoch, dass sie auch die Melaninproduktion (Melanin ist ein Pigment) hemmen. Pigmentflecken können durch verschiedene Störungen bei der Melaninproduktion entstehen. Tyrosinase ist ein körpereigenes Enzym, das bei der Bildung von Melanin eine Rolle spielt – also genau dem Pigment, das man bei Pigmentflecken sieht. Durch die Hemmung dieses Enzyms wird die Ausbreitung von Pigmentflecken verhindert. Ideal zur Anwendung während der Schwangerschaft, um Hyperpigmentierung vorzubeugen und zu unterdrücken. Zudem beeinträchtigen diese Pflanzenextrakte die Hautbarriere nicht und sind während der Schwangerschaft absolut sicher in der Anwendung. Du könntest zum Beispiel diese Nachtcreme oder dieses Serum verwenden.

Welche Kosmetikmarken darf man während der Schwangerschaft verwenden?

Entscheide dich für natürliche Marken wie die Produkte von Loveli ( mit Ausnahme der Fußpflegeprodukte), ZAO und Oolaboo.

Loveli hat eine spezielle Produktlinie für werdende Mütter sowie für Babys und Kinder entwickelt. Diese Produktlinie ist wirklich hervorragend für deine Haut geeignet, wenn du schwanger bist.

Die Produkte findest du hier.

Persönliche Hautberatung

Bist du schwanger und wünschst dir eine persönliche Hautberatung? Dann zögere nicht, unsere Spezialistinnen per E-Mail unter [email protected] zu kontaktieren. Wir helfen dir gerne dabei, die richtige Hautpflegeroutine für die Schwangerschaft zu finden.

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