Haarbruch kommt bei fast jedem vor, bei manchen ist er jedoch viel stärker ausgeprägt als bei anderen. Woran liegt das und wie kann man ihn verhindern? Ich werde dir alles darüber erzählen!
Haarbruch liegt vor, wenn dein Haar zwar normal wächst, aber dennoch schnell abbricht. Dadurch hast du vielleicht nicht mehr die volle Haarpracht, die du einst hattest. Nun sind Haarteile und Extensions total angesagt, sodass du das sicherlich damit ausgleichen kannst. Aber möchtest du wissen,wie Haarbruch entsteht und was du tun kannst, um schnell abbrechendes Haar zu verhindern? Dann lies einfach noch ein bisschen weiter.
Ursachen für Haarbruch:
Haarbruch kann bei allen Haartypen auftreten, ist jedoch vor allem bei trockenem und geschädigtem Haar zu beobachten. Wenn die äußerste Schicht des Haarschafts (die Cuticula) brüchig wird, bricht das Haar schneller. Diese Cuticula besteht nämlich aus Haarschuppen, die wie Dachziegel übereinanderliegen.Bei sprödem Haar liegen diese Schuppen jedochnicht mehr ordentlich aneinander, und es entstehen Lücken in der Cuticula, wodurch das Haar leichter brechen kann. Abgesehen davon, dass dein Haar schneller bricht, sieht es oft auch krauser und trockener aus, mit gespaltenen Haarspitzen und ausgefransten Enden, und es verfilzt schneller. Und du hast nicht mehr die volle Haarpracht von früher.
Glücklicherweise ist Haarbruch oft nur vorübergehend, und man kann viel tun, um brüchiges Haar und Haarbruch zu verhindern.
So beugst du Haarbruch vor:
Wasche dein Haar weniger oft
Nasses Haar ist besonders empfindlich, da sich die Haarschuppen öffnen, wenn das Haar nass wird. Diese Haarschuppen bestehen aus Keratinproteinen, die schwächer und brüchiger werden, wenn das Haar nass ist. Das Haar wird elastischer und verfilzt sich leichter; zudem bricht es durch die Reibung deiner Hände beim Waschen schneller.
Jede Haarwäsche erhöht daher das Risiko von Haarbruch erheblich. Sei dir daher bewusst, welche Auswirkungen das Waschen auf dein Haar hat, und verschiebe deine nächste Haarwäsche, wenn es möglich ist. Verwende in der Zwischenzeit beispielsweise ein Trockenshampoo. Loveli bietet einTrockenshampoo an, das zu 100 % natürlich ist und nicht nur Fett absorbiert, sondern auch deine Kopfhaut pflegt und deinem Haar zusätzliches Volumen verleiht. Eine Win-Win-Situation.
Schütze dein Haar beim Waschen
Wenn dein Haar wirklich eine Haarwäsche braucht, verwende natürlich ein mildes Shampoo. Aggressive Waschsubstanzen wie SLS (Sodium Lauryl Sulfate) und SLES (Sodium Laureth Sulfate) reinigen dein Haar etwas zu gründlich. Sie entfernen nicht nur Schmutz und Fett, sondern auch die natürlichen Haaröle, was dein Haar besonders empfindlich macht.Das Shampoovon Loveli für trockenes und strapaziertes Haar enthält ausschließlich natürliche Inhaltsstoffe, die besonders schonend zu deinem Haar sind. Wasche nur den oberen Teil deines Haares und deine Kopfhaut. Deine Haarspitzen werden beim Ausspülen des Shampoos ganz von selbst sauber.
Trockene Haarspitzen sind beim Waschen besonders empfindlich.Du kannst sie schützen, indem du vor dem Waschen etwas Haaröl auf deine Haarspitzen aufträgst.Je länger du es einwirken lässt, desto mehr pflegst und schützt du dein Haar. Wenn du dein Haar morgens wäschst, kannst du das Haaröl ruhig schon über Nacht einwirken lassen, um besonders weiches und geschmeidiges Haar zu erhalten.
Schütze dein Haar nach dem Waschen
Nach der Haarwäsche mit Shampoo stehen deine Haarschuppen vollständig offen, und dein Haar ist nicht nur voller Verfilzungen, sondern auch besonders empfindlich. Das ist der ideale Zeitpunkt, um dein Haar mit einer Spülung zu pflegen. Er pflegt nicht nur dein Haar, sondern hilft auch dabei, die Haarschuppen zu schließen, wodurch sich dein Haar leichter durchkämmen lässt. Und je weniger Druck du mit deinem Kamm oder deiner Bürste auf dein Haar ausüben musst, desto geringer ist die Gefahr von Haarbruch. Bei trockenem und porösem Haar, das schnell bricht, ist eine Spülung wirklich unverzichtbar.
Die meisten Spülungen enthalten Silikone, um dein Haar geschmeidig zu machen. AberSilikone sind eigentlich flüssiger Kunststoff.Sie umhüllen dein Haar mit einer glatten Schicht, enthalten aber selbst keine Nährstoffe. Anstatt also dein trockenes Haar zu pflegen, legst du ihm vielmehr eine Kunststoffschicht über. Und das wiederholt sich bei der nächsten Haarwäsche, denn Silikone reichern sich an und machen dein Haar schwer und kraftlos. Silikone lassen sich nicht nur schwer auswaschen, sie sind auch schwer aus dem Abwasser zu filtern. Diese Mikroplastikpartikel landen schließlich in der Plastiksuppe im Meer.
Entscheide dich daher unbedingt für eine silikonfreie Spülung, wie zum Beispielden „Conditioner Dry & Damaged Hair“von Loveli. Den kannst du auch als Leave-in-Conditioner verwenden. Denn wenn du die Spülung nicht ausspülen musst, ist dein Haar beim nächsten Schritt – dem Kämmen und Stylen – besonders gut geschützt.
Sei vorsichtig beim Kämmen und Bürsten
Wie bereits erwähnt, ist dein nasses Haar besonders empfindlich. Durch das Wasser stehen die Haarschuppen offen, wodurch der Haarschaft elastisch ist und sich schnell verfilzen und brechen kann.Kämme dein Haar vor dem Waschen gründlich durch, solange es noch trocken ist, und kämme es nach dem Waschen am besten erst wieder, wenn es wieder trocken ist. Wenn du dein nasses Haar dennoch lieber auskämmen möchtest, verwende vor allem einen groben Holzkamm. Es gibt auch spezielle Bürsten zum Entwirren, aber sei dabei sehr vorsichtig. Mit diesen Bürsten spürst du weniger gut, wo dein Haar Widerstand leistet, wodurch es eher bricht.
Hast du Locken? Lockiges Haar solltest du hingegen besser durchkämmen, wenn es nass ist. Dieses Haar ist von Natur aus sehr elastisch und benötigt gerade Feuchtigkeit (Wasser und ein Pflegeprodukt), damit die Kämme oder Bürsten leicht durch das Haar gleiten können und die Locken erhalten bleiben. Aber auch hier gilt: Kämme oder bürste dein Haar so wenig wie möglich, um Haarbruch zu vermeiden, und arbeite von unten nach oben.
Föhne und glätte dein Haar erst, wenn es fast trocken ist
Die Hitze des Föhns oder deines Stylinggeräts ist natürlich sehr belastend für dein Haar. Vor allem, wenn es nass ist. Sie macht trockenes Haar noch trockener und kann den Haarschaft schädigen. Am besten lässt du dein Haar an der Luft trocknen.Wenndu es dennoch föhnen und stylen möchtest,warte, bis dein Haar trocken oder fast trocken ist, um den Schaden so gering wie möglich zu halten. Oder stelle deinen Föhn auf die Kaltstufe. Sei auch vorsichtig beim Abtrocknen mit einem Handtuch. Zu kräftiges Abreiben oder Auswringen des Haares kann dein empfindliches Haar sogar brechen. Drücke vorsichtig das meiste Wasser aus deinem Haar und wickle es in ein Handtuch, um die Feuchtigkeit aufzusaugen.
Verwende zum Stylen am besten einen Hitzeschutz. Die meisten Hitzeschutzprodukte enthalten viel Silikon. Das Silikon bildet eine schützende Schicht auf deinem Haar. Aber wie bereits erwähnt, sind Silikone weder besonders gut für dein Haar noch für die Umwelt. Verwende daher am besten ein silikonfreies Haarpflegeprodukt wiedas Loveli Hair Oil. Dieses ist frei von Silikonen und enthält einen Extrakt der Crambe-Abyssinica-Pflanze. Die Fettsäuren dieser Pflanze schützen dein Haar vor der Hitze beim Styling, aber auch vor UV-Licht und Meerwasser.
Gehen Sie nicht mit nassem Haar schlafen
Geh nicht mit nassem Haar schlafen. Wenn dein Haar nass ist, stehen die Haarschuppen offen, und durch die Reibung deines Haares am Kopfkissen richten sich die Haarschuppen in alle Richtungen aus. Dasmacht dein Haar kraus und erhöht die Bruchgefahr. Das gilt auch, wenn du dein Haar zu einem Knoten oder Zopf zusammenbindest. Dadurch wird es noch schwieriger, das Wasser verdunsten zu lassen, und du drückst die Haarschuppen gegeneinander. Außerdem ist es nicht gut für deine Kopfhaut, da diese länger feucht bleibt, wodurch sie sich weniger gut regenerieren kann und länger anfällig für Reizungen ist.
Achte auch darauf, wenn du ein Fan von „Heatless Curls“ bist, bei denen du dein Haar um ein Tuch wickelst und damit über Nacht schläfst. Mach das am besten mit trockenem Haar und etwas Halt. Am besten für dein Haar ist es, mit trockenem, offenem Haar zu schlafen. Oder binde dein (trockenes) Haar mit einem weichen Haargummi oben auf dem Kopf zu einem lockeren Zopf zusammen. Zu enge Haargummis erhöhen nämlich das Risiko von Haarbruch.
Schütze dein Haar vor Sonne und Meer
An einem Sommertag ins Meer zu springen, ist wunderbar für die Stimmung, aber dein Haar leidet darunter erheblich.Das Salzwasser trocknet dein Haar zusätzlich aus und die UV-Strahlung der Sonne schädigt dein Haar genauso stark wie ein heißer Lockenstab. Vor allem, wenn dein Haar nass ist. Gehst du ins Meer (oder ins Schwimmbad)? Dann schütze dein Haar mit einem Haaröl. Oder einem Leave-in-Conditioner. Oder sogar einem normalen Conditioner. Dein Haar nimmt dann weniger Wasser auf und wird gleichzeitig durch die pflegenden Inhaltsstoffe im Öl oder Conditioner gepflegt. Eine Win-win-Situation. Und setz danach wieder einen Sonnenhut auf.
Sei vorsichtig mit aggressiven Behandlungen
Du weißt es natürlich schon, aber Dauerwellen, Glättungen, Färben und Bleichen sind nicht gut für dein Haar. Die chemischen Behandlungen schädigen den Haarschaft, wodurch dein Haar sehr trocken und brüchig wird. Vor allem, wenn du das regelmäßig machst. Chemisch behandeltes Haar nimmt nämlich zwar mehr Feuchtigkeit auf, kann diese aber nicht speichern.Das macht das Haar besonders anfällig für Haarbruch. Auch die zuvor erwähnten Extensions und Haarteile können durch den Druck, den sie auf dein eigenes Haar ausüben, Haarbruch verursachen.
Achte gut auf dich
Dein Haar ist ein Spiegel deiner eigenen Gesundheit. Eine gesunde Ernährung und Stressbewältigung machen nicht nur deinen Körper gesund, auch dein Haar profitiert davon. Achte auf eine ausreichende Zufuhr von Omega-3-Fettsäuren und Vitamin B. Wusstest du, dass Selen für das Haarwachstum äußerst wichtig ist? Viele Menschen nehmen zu wenig Selen zu sich. Paranüsse sind reich an Selen. Du musst nur 3 pro Tag essen, um deine tägliche Selen-Dosis zu decken.
Wasser ist der Hauptverursacher von Haarbruch
Von den oben genannten 9 Tipps haben 7 mit Wasser zu tun. Denn Ihr Haar hat von Natur aus einen pH-Wert von etwa 3,6 und Ihre Kopfhaut einen pH-Wert von etwa 5,5. Erhöhen Sie den pH-Wert, öffnen sich die Haarschuppen. Dadurch verfilzt das Haar schneller, bricht leichter und sieht kraus aus. Das niederländische Leitungswasser hat einen pH-Wert von 7 bis 8,5, wodurchbereits normales Leitungswasser dein Haar anfällig macht. Sobald dein Haar trocken ist, schließen sich die Haarschuppen wieder. Das ist also der beste Zeitpunkt, um dein Haar zu kämmen und zu stylen.
Ist das Wasser zudem noch hart, enthält es viel Kalzium, was dein Haar noch anfälliger macht. Das Kalzium reagiert nämlich mit dem Protein in deinem Haar, wodurch dein Haar spröde wird und sich schneller verfilzt, was wiederum das Risiko von Haarbruch beim Auskämmen erhöht. Dies geschieht am schnellsten bei porösem Haar, was das Problem nur noch verschlimmert.
Dein Haar einmal pro Woche weniger zu waschen, kann also einen großen Unterschied machen.
Was ist der Unterschied zwischen Haarbruch und Haarausfall?
Wie erkennt man den Unterschied zwischen Haarbruch und Haarausfall? Um das festzustellen, muss man sein Haar genauer unter die Lupe nehmen. Im wahrsten Sinne des Wortes. Schauen Sie sich die Haare auf Ihrem Kopfkissen oder Ihrer Kleidung einmal aus nächster Nähe an. Wenn Sie an der Spitze eine kleine Kugel sehen, ist das ein Zeichen für Haarausfall. Ihr Haar hat dann noch seine volle Länge. Bei Haarbruch sieht man diese kleine Kugel nicht und das Haar ist deutlich kürzer als seine volle Länge. Wenn es sich bei dir um Haarausfall handelt und du das Gefühl hast, dass er stärker ist als normal, können Hormone oder Stress eine Rolle spielen. Oder eine unausgewogene Ernährung. In diesem Fall empfehle ich dir, weitere Hilfe bei einem Spezialisten zu suchen.
Erkennst du an den Haaren, dass sie vor allem abgebrochen sind? Dann gibt es eine Reihe von Maßnahmen, die du sofort ergreifen kannst, um dies so weit wie möglich zu verhindern. Aber zuerst erkläre ich dir mehr über die möglichen Ursachen für Haarbruch. Denn Vorbeugen ist besser als Heilen, oder?
Möchtest du die besten Tipps für eine gute Haarpflege? Dann lies hier weiter ->
Verschiebe die nächste Haarwäsche mit einem Trockenshampoo
Ein Trockenshampoo absorbiert Fett und Öl aus deinem Haar, sodass es wieder frisch aussieht und du die nächste Haarwäsche um ein oder zwei Tage hinauszögern kannst. Verwende natürlich ein mildes, natürliches Trockenshampoo, das dein Haar nicht zusätzlich belastet.
Das Loveli Trockenshampooist deine neue Geheimwaffe für frisches und voluminöses Haar zwischen den Haarwäschen.Hergestellt aus 6 wunderbaren Pflanzen. Maisstärke, Hafer und Pfeilwurz sorgen dafür, dass Fett und überschüssiger Talg absorbiert werden, deine Kopfhaut wieder schön frisch und sauber wird und verleihen deinem Haar sofort zusätzliches Volumen, ohne dass es sich schwer anfühlt. Außerdem sind diese Pulver sehr sanft zu empfindlichen Kopfhäuten. Auch Reisstärke verleiht deinen Locken einen natürlichen Volumen-Boost. Und die besondere Amla-Beere ist super gut für deine Kopfhaut. Es regt die Durchblutung deiner Kopfhaut an, wodurch dein Haar die Nährstoffe erhält, die es braucht, um kräftig und gesund zu werden, und hilft zudem, die Talgproduktion zu regulieren, sodass dein Haar weniger schnell fettig wird. Und das alles, ohne dass du dein Haar nass machen oder waschen musst.
Die Aloe Vera in der Loveli-Formel pflegt und beruhigt deine Kopfhaut, sodass du dich nicht nur frisch fühlst, sondern auch wirklich gut für dein Haar und deine Kopfhaut sorgst. Ideal für eine schnelle Auffrischung in einer hektischen Morgenroutine, aber auch bei heißen Festivals, nach einem intensiven Workout oder im Urlaub. Eigentlich zu jeder Tageszeit! Einfach ein wenig Puder auf die fettigen Haaransätze streuen. Kurz einwirken lassen und gut durchbürsten oder durchkämmen. Da das Puder nicht weiß ist, kannst du es auch bei dunklem Haar verwenden.
Häufig gestellte Fragen zu Haarbruch
- Wie erkenne ich den Unterschied zwischen Haarausfall und Haarbruch?Das ist die wichtigste Frage. Bei Haarausfall sieht man ein weißes Kügelchen (die Haarwurzel) am Ende des Haares; bei Haarbruch sind die Haare oft kürzer und haben ungleichmäßige, ausgefranste Spitzen.
- Warum bricht mein Haar ab?Häufig gestellte Fragen verweisen auf die „großen Drei“:Hitze(Glätteisen),chemische Behandlungen(Bleichen/Färben) undmechanische Belastung(zu enge Haargummis oder grobes Bürsten).
- Kann ein Vitaminmangel Haarbruch verursachen?Ja, ein Mangel anBiotin, Eiweiß oder Zinkschwächt die Haarstruktur, wodurch das Haar schneller bricht.
- Sollte ich meine Haare häufiger schneiden lassen, um Haarbruch zu vermeiden?Das Schneiden stoppt den Haarbruch zwar nicht an der Wurzel, verhindert aber, dass sichgespaltene Spitzenweiter den Haarschaft hinauf ausbreiten.
- Ist es sinnvoll, auf einem Kissenbezug aus Satin zu schlafen?Ja, das ist ein häufig gegebener Tipp. Satin verursacht weniger Reibung als Baumwolle, wodurch das Haar nachts weniger schnell beschädigt wird und bricht.
- Welche Bürste ist am besten geeignet?Oft werden dieWet-Bürsteoder Bürsten mit natürlichem Schweineborstenhaar empfohlen, da diese weniger am Haar ziehen, wenn es empfindlich ist (vor allem im nassen Zustand).
- Sind „Invisibobbles“ besser als normale Haargummis?Ja, denn sie verteilen den Druck und haben kein Metallstückchen, das sich in das Haar „einschnüren“ kann.
- Warum bricht mein Haar schneller, wenn es nass ist?Nasses Haar ist elastischer und dadurch viel empfindlicher. Die am häufigsten gestellte Frage hierzu ist, ob man nasses Haar bürsten darf (Empfehlung: nur mit einem groben Kamm oder einer speziellen Bürste).
Strahlende Grüße, Sandra von Viva Donna
