Tipps bei Couperose und trockener Haut

Was ist Couperose?

Couperosezeigt sich auf der Haut als kleine rote Äderchen, die kreuz und quer über das Gesicht verlaufen. Sie werden auch alsTeleangiektasienbezeichnet. Am häufigsten treten sie auf den Wangen, am Kinn und auf der Nase auf. Es handelt sich um eine Störung der Blutgefäße. Die Blutgefäße liegen sehr dicht unter der Haut und sind sichtbar. Couperose ist meist genetisch bedingt, tritt aber auch bei Menschen auf, die ihre Haut nicht ausreichend schützen und pflegen, bei Menschen mit dünner Haut und bei Menschen, die viel im Freien arbeiten. Man sieht sie auch häufig bei Menschen, die viel rauchen und/oder Alkohol trinken.

Was ist die Ursache für Couperose bei trockener Haut?

Couperose wird durch eine Schwäche der Blutgefäße in der Haut verursacht, wodurch diese sich leichter ausdehnen und als rote Äderchen sichtbar werden. Diese befinden sich meist auf den Wangen, der Nase, der Stirn und dem Kinn. Das Netz aus Äderchen oder Flecken kann manchmal auch auf der Brust und am Hals auftreten.

Die Ursache von Couperose ist nicht vollständig bekannt, aber es gibt verschiedene Faktoren, die zu ihrer Entstehung beitragen. Eine wichtige Ursache ist die Vererbung: Wenn Couperose in der Familie vorkommt, ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass auch du davon betroffen bist. Darüber hinaus können Sonneneinstrahlung, Temperaturschwankungen, hormonelle Schwankungen, bestimmte Medikamente und Rauchen dazu beitragen.

Übrigens spielt es keine Rolle, ob man trockene oder fettige Haut hat. Der eine Hauttyp ist nicht anfälliger für Couperose als der andere.

Ist das Risiko für Couperose bei trockener Haut höher?

Nein, trockene Haut hat nicht direkt ein höheres Risiko für Couperose, aber Trockenheit und eine gestörte Hautbarriere können Couperose durchaus verschlimmern oder schneller sichtbar machen.

Couperose entsteht durch dauerhaft erweiterte Kapillaren im Gesicht (häufig an Wangen und Nase). Sie ist teilweise genetisch bedingt und tritt häufiger bei Menschen mit heller, dünner oder empfindlicher Haut auf. Trockene Haut bedeutet meist, dass die Hautbarriere weniger gut funktioniert: Sie speichert weniger Feuchtigkeit und ist schneller gereizt. Bei trockener, empfindlicher Haut können äußere Faktoren wie Kälte, Sonne, Temperaturschwankungen oder aggressive Kosmetika schneller Rötungen und Gefäßerweiterungen auslösen. Dadurch kann es bei Menschen mit trockener Haut eher zu sichtbaren Rötungen kommen, und Couperose kann sich leichter entwickeln oder verschlimmern.

Wie lässt sich Couperose bei trockener Haut lindern?

Wenn du unter Couperose und trockener Haut leidest, möchtest du natürlich etwas dagegen tun. Das verstehen wir. Im Folgenden haben wir verschiedene Tipps zusammengestellt, was du gegen Couperose tun kannst und was hingegen nicht hilft.

• Leider gibt es keine Cremes, die bereits bestehende Couperose beseitigen (wirklich nicht). Gib dafür kein Geld aus. Allenfalls können beruhigende und entzündungshemmende Inhaltsstoffe dafür sorgen, dass die Rötungen etwas weniger auffallen. Gereizte Haut ist noch röter. Gute Inhaltsstoffe sind Niacinamid, Glycyrrhiza glabra (Süßholzwurzel), Allantoin und Panthenol. Zu fettige Cremes solltest du besser vermeiden, entscheide dich stattdessen für etwas leichtere Produkte.
• Du kannst das Auftreten von Couperose jedoch durch die tägliche Verwendung einer Sonnencreme eindämmen. Denn Sonnenschäden, die durch UV-Strahlung verursacht werden, können Couperose verschlimmern.
• Auch Temperaturschwankungen verschlimmern Couperose. Wenn du stark darunter leidest, ist die Sauna für dich daher eher ungeeignet. Außerdem solltest du deine Haut vor extremer Kälte schützen. Denk nur einmal an die alten Bauern, die ihr ganzes Leben lang auf dem Feld gearbeitet haben. Fast alle leiden aufgrund von Sonne, Wind und Frost darunter.
• Auch mechanische Hautverletzungen können Couperose auslösen oder verschlimmern. Denk zum Beispiel an eine Verletzung oder Operation im Gesicht, aber auch an intensive kosmetische Behandlungen. Sogar aggressive Kosmetikprodukte können dazu beitragen. Behandle deine Haut also mit Bedacht!
• Verwende milde Produkte zur Hautpflege.
• Peelings sind bei Couperose ein absolutes Tabu. Wenn du abgestorbene Hautzellen entfernen möchtest, wähle ein Produkt aufSalicylsäurebasis.
• Couperose lässt sich leicht beseitigen. Schon nach ein oder zwei Laserbehandlungen sind oft mehr als 75 Prozent der Äderchen verschwunden. Bei sehr vielen dünnen und feinen Äderchen kann eine IPL-Behandlung gut wirken.

Wenn du dir nicht sicher bist, ob die roten Flecken auf deiner Haut Couperose sind, drücke einmal ein Glas gegen deine Haut. Wenn die Rötung verschwindet, liegt die Rötung an den vorhandenen Äderchen. Wenn du Couperose hast, ist die Wahrscheinlichkeit ziemlich groß, dass du eigentlich an Rosazea leidest. Es ist ratsam, die Rosazea zu behandeln, um eine Verschlimmerung zu verhindern.

Auf dem Foto unten siehst du die Rosalique-Creme. Diese Creme wirkt wirklich fantastisch gegen rote Flecken, Couperose und Rosazea! Trage nach dem Auftragen deiner Tagescreme eine kleine Menge auf die Haut auf und du wirst vom Ergebnis begeistert sein!

Was solltest du bei Couperose vermeiden?

• Extreme Temperaturschwankungen: Sauna, Dampfbad, heiße Duschen, Aufenthalt im Freien bei Kälte ohne Schutz.
• Direkte Sonneneinstrahlung & Solarium: UV-Strahlung verschlimmert die Gefäßerweiterung → immer Sonnenschutz (SPF) verwenden.
• Scharfes und würziges Essen: Chilischoten, Curry und Gewürze können Rötungen auslösen.
• Alkohol: Insbesondere Rotwein gilt als Auslöser.
• Rauchen: Beeinträchtigt die Durchblutung und verschlimmert Gefäßprobleme.
• Stress: kann Erröten und Gefäßerweiterung verstärken.
• Aggressive Reinigungsmittel: Keine schäumenden Gele mit Sulfaten oder Alkohol.
• Starke Peelings: Vermeiden Sie körnige Peelingsund hohe Säurekonzentrationen (AHA/BHA).
• Produkte mit reizenden Inhaltsstoffen: Alkohol denat., Menthol, Pfefferminze, Eukalyptus, Kampfer.
• Parfüm (synthetisch).
• Zu fettige oder porenverstopfende Cremes: können Wärme in der Haut speichern → Rötungen nehmen zu.
• Vermeiden Sie Produkte, die viel Parfüm oder Alkohol enthalten.
• Seien Sie vorsichtig mit stark deckenden, dickflüssigen Foundations, die die Haut ersticken können.

Welche Inhaltsstoffe wirken gut bei trockener Haut mit Couperose?

• Niacinamid (Vitamin B3) – mindert Rötungen, stärkt die Hautbarriere, wirkt entzündungshemmend.
• Panthenol (Provitamin B5) – macht die Haut geschmeidig und spendet Feuchtigkeit, beruhigt gereizte Haut.
• Allantoin – wirkt lindernd und fördert die Regeneration.
• Bisabolol (aus Kamille) – natürlicher Entzündungshemmer, lindert Empfindlichkeit.
• Süßholzwurzelextrakt (Licorice Root) – wirkt Rötungen entgegen.
• Grüntee-Extrakt – reich an Antioxidantien, wirkt entzündungshemmend.
• Aloe Vera – wirkt kühlend und beruhigend, wählen Sie jedoch reine, parfümfreie Formulierungen.
• Hyaluronsäure – bindet Feuchtigkeit und versorgt die Haut mit Feuchtigkeit, ohne sie zu beschweren.
• Glycerin – sanfter Feuchtigkeitsspender, ideal für empfindliche Haut.
• Ceramide – regenerieren die Hautbarriere und schützen vor äußeren Einflüssen.
• Squalan – ein leichtes, hautidentisches Öl, das die Haut geschmeidig macht, ohne die Poren zu verstopfen.
• Beta-Glucan – wirkt beruhigend, feuchtigkeitsspendend und barriereaufbauend.
• Mineralische Sonnenschutzfilter (Zinkoxid, Titandioxid) – mild und schützen vor UV-Strahlung, einem Hauptauslöser für Couperose.
• Vitamin E (Tocopherol) – Antioxidans, schützt vor freien Radikalen und wirkt beruhigend.

Hautpflege bei trockener Haut mit Couperose.

• Täglicher Schutz vor Sonne, Kälte und Temperaturschwankungen sowie äußeren Einflüssen.
• Kein Peeling verwenden, ggf. ein sanftes Peeling oder Lysing
• Nicht zu heiß duschen
• Vermeiden Sie große Temperaturunterschiede auf der Haut
• Verwenden SieProdukte, die speziell für empfindliche, trockene oder sensible Hautgeeignet sind.
• Besprechen Sie Ihr Hautproblem mit einer Kosmetikerin.

Diese Produkte eignen sich am besten für trockene Haut mit Couperose

• Rosalique 3-in-1-Wundercreme
• Rosalique Soothing Night Cream
• Rosalique Balsam-Reinigungsmittel
• Decaar Delicate Touche Creme
• Decaar Delicate Serum
• Decaar Delicate Soothing Gel
• Decaar Delicate Schaumreiniger

Make-up-Tipps zum Kaschieren von Couperose

Es gibt spezielle Concealer für Couperose-Haut, nämlichgrüne Concealer. Grün neutralisiert nämlich die Rötungen der Haut. Trage zunächst die Grundierung auf und tupfe anschließend ganz leicht den grünen Concealer auf die Stellen, die noch nicht ganz verschwunden sind. Du kannst dich auch dafür entscheiden, ausschließlich einen grünen Concealer auf die Couperose-Stellen in deinem Gesicht aufzutragen.

Achte auf ein reichhaltiges Produkt, wenn du unter trockener Haut leidest! Sonst setzt es sich in der trockenen Haut fest und das sieht nicht besonders schön aus.

Foundation bei Couperose auftragen

Wenn du Couperose kaschieren möchtest, wähle eine spezielle korrigierendeFoundation. Eine, die viele Pigmente enthält. Vergiss vor allem nicht, die Foundation vor dem Auftragen auf dem Handrücken zu erwärmen. Trage zunächst flüssige Foundation mit einem Pinsel oder Schwämmchen auf. Verteile sie gleichmäßig im Gesicht. Tupfen Sie anschließend etwas von derselben Foundation, wenn möglich mit der Spitze eines Schwämmchens, auf die von Couperose betroffenen Stellen. Tragen Sie zum Schluss mit einem großen, geschmeidigen Pinsel etwas Kompaktpuder oder losen Puder auf. Im Laufe des Tages können Sie Ihr Make-up mit etwas Foundation auffrischen.

Behandlungen bei trockener Haut mit Couperose.

1. Laser- und Lichttherapie

Am effektivsten & langanhaltendes Ergebnis

• Gefäßlaser (Nd:YAG, KTP) oder IPL (Intense Pulsed Light) werden eingesetzt, um die erweiterten Blutgefäße zu verschließen.

• Wird in der Regel von einem Hauttherapeuten oder Dermatologen durchgeführt.

• Meistens sind mehrere Sitzungen erforderlich.

• Ergebnis: Verringerung von Rötungen und sichtbaren Äderchen.

• Nachbehandlung: Die Haut kann vorübergehend gerötet oder geschwollen sein.

2. Elektrokoagulation / Thermokoagulation

• Mit einer sehr dünnen Nadel werden kleine Äderchen durch Wärme verschlossen.

• Besonders geeignet für vereinzelte, kleine Äderchen (z. B. auf der Nase).

• Weniger geeignet bei ausgedehntem Gefäßnetz.

3. Medizinische Cremes (bei Rosazea)

• Manchmal wird Couperose als Teil von Rosazea angesehen.

• Ein Dermatologe kann Cremes wie Brimonidin-Gel verschreiben (wirkt gefäßverengend → vorübergehend weniger Rötung).

• Weitere Optionen: Metronidazol, Azelainsäure (eher bei Entzündungen im Zusammenhang mit Rosazea).

4. Beruhigende und die Hautbarriere wiederherstellende Hautpflege (unterstützend)

• Keine heilende Behandlung, kann die Beschwerden jedoch deutlich lindern.

• Inhaltsstoffe: Niacinamid, Panthenol, Ceramide, Grüntee-Extrakt, Bisabolol.

• Vermeiden Sie Peelings, aggressive Säuren und Alkohol.

5. Camouflage-Behandlung

• Hauttherapeuten bieten eine Kaschierung mit speziell entwickeltem medizinischem Make-up an (oft von der Krankenkasse erstattet).

• Grüne Pigmente neutralisieren Rötungen.

Möchtest du mehr über Couperose erfahren? Dann lies den Blogbeitrag, den ich dazu geschrieben habe ->

Strahlende Grüße, Sandra von Viva Donna 

Über die Autorin