Alles, was Sie über Rosazea wissen möchten

Rosazea ist eine weit verbreitete Hauterkrankung. Rötliche Wangen sind nicht immer ein Zeichen von Gesundheit. Manchmal sind sie ein Symptom von Rosazea. Das Wort spricht man „Rosáásea“ aus. Es handelt sich um eine Hauterkrankung, unter der vor allem Frauen häufig leiden. Was genau dahintersteckt und was man dagegen tun kann, verrate ich dir in diesem Blog.

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Was ist Rosazea?

Rosacea führt zu geröteten Wangen, da sich die direkt unter der Haut liegenden Blutgefäße erweitern. Die Kapillaren können deutlich sichtbar sein.

Außerdem kann die Haut durch Entzündungen uneben werden. Es können auch Pickel und Eiterbläschen entstehen, die – anders als andere Pickel – nicht auf Entzündungen der Talgdrüsen zurückzuführen sind, aber genauso aussehen wie diese.

Die Haut kann sich brennend anfühlen. Manchmal ist auch die Nase betroffen, was manchmal als „Trinkernase“ oder „Blumenkohlnase“ bezeichnet wird.

Auch die Haut um die Augen herum kann betroffen sein. Dies wird als okuläre Rosazea bezeichnet. Meist handelt es sich hierbei um relativ harmlose Entzündungen der Augenlider oder um kleine Knötchen in der Haut der Augenlider. In sehr seltenen Fällen kann sich die Hornhaut entzünden, was zu schmerzhaften, tränenden Augen führt. Suchen Sie in diesem Fall immer Ihren Hausarzt auf!

Wer hat das größte Risiko, an Rosazea zu erkranken?

Wer froh ist, die Jugendpickel hinter sich gelassen zu haben, wird später manchmal von Mutter Natur mit Rosazea überrascht. Im Alter zwischen 30 und 50 Jahren leidet jede zehnte Frau an dieser lästigen Hauterkrankung. Die Wahrscheinlichkeit ist groß, dass sie nach dem 50. Lebensjahr nachlässt!

Betroffen sind häufig Frauen mit heller Haut und Sonnenempfindlichkeit. Aber auch Männer und Frauen mit dunklerer Haut bleiben davon nicht verschont.

Was ist die Ursache von Rosazea?

Die eigentliche Ursache von Rosazea ist noch nicht wirklich bekannt. Es gibt jedoch Faktoren, die damit in Verbindung gebracht werden. Im Folgenden werde ich die häufigsten davon beschreiben.

Erweiterte Kapillaren führen zu Blutstau: Wenn Kapillaren so stark erweitert sind, dass sich Blut staut, kann dies zu Entzündungen führen.
Störung der Barrierefunktion der Haut: Ist die Hautbarriere aus dem Gleichgewicht geraten, erhält das Mikrobiom (die natürlichen Bakterien auf der Haut) einen anderen Nährboden, und schädliche Bakterien sowie Hefen können die Haut aus dem Gleichgewicht bringen, wodurch wiederum Rosazea entstehen kann.
Hormone: Hormone spielen oft eine Rolle bei der Störung des Gleichgewichts des Hautmikrobioms. Die Haut produziert weniger Talg, wird trockener und ist dadurch weniger gut geschützt. Die Zusammensetzung des Talgs verändert sich, was ebenfalls eine Rolle spielen kann.
Hautmilbe: Die Hautmilbe Demodex wird häufig auch mit Rosazea in Verbindung gebracht.
Ungeeignete Kosmetikprodukte: Wenn du nicht die richtigen Produkte verwendest, kann deine Haut darauf mit Rosazea-ähnlichen Symptomen reagieren.
Stress: Stress schwächt Ihre Abwehrkräfte, wodurch Rosazea eher auftreten kann.
Darmungleichgewicht: Wenn die Darmflora aus dem Gleichgewicht gerät, kann dies zu Hautbeschwerden führen. Es wird auch vermutet, dass dies eine der Ursachen für Rosazea sein könnte.
Veranlagung: Rosazea liegt in der Familie. Es gibt drei Gene, die bei familiär bedingter Rosazea eine Rolle spielen und die auch mit anderen Autoimmunerkrankungen wie Rheuma, Coeliakie und Typ-1-Diabetes in Verbindung stehen.

Was kann Rosazea verschlimmern?

Alkohol: Alkohol wirkt gefäßerweiternd, wodurch sich die Rötungen bei Rosazea verschlimmern können.
Rauchen: Rauchen verengt die Blutgefäße, was ebenfalls ungünstig ist. Dadurch kann das Blut länger in den Venen stagnieren, wodurch Entzündungen schneller entstehen können.
Kälte: Wenn es draußen kalt ist, verengen sich die Blutgefäße, und wenn man dann wieder ins Warme kommt, weiten sie sich wieder. Deshalb hat im Winter fast jeder mal gerötete Wangen, aber wenn man unter Rosazea leidet, verschlimmert dies die Beschwerden erheblich. Schützen Sie Ihre Haut also gut!
Sonnenlicht: UV-Licht verschlimmert ebenfalls die Rosazea-Symptome; verwende daher immer eine Tagescreme mit gutem Lichtschutzfaktor (LSF)!
Ungeeignete Kosmetikprodukte: Wenn du nicht die richtigen Produkte verwendest, kann deine Haut ebenfalls mit Rosazea-ähnlichen Symptomen reagieren. Bestimmte Inhaltsstoffe wie Duftstoffe oder ätherische Öle können schneller eine Reaktion auslösen.
Stress: Stress schwächt Ihre Abwehrkräfte, wodurch Rosazea eher auftreten kann.
Medikamente: Bestimmte Medikamente können Rosazea verschlimmern. Lies daher immer die Packungsbeilage durch und sprich mit deinem Hausarzt darüber.
Ernährung: Bestimmte stark wirkende Lebensmittel können die Beschwerden verschlimmern, darunter Zitrusfrüchte, scharfe Gewürze, Tomaten, Schokolade und histaminhaltige Produkte wie reifer Käse, Wurst und Wein.

Ernährungstipps bei Rosazea

Es ist nicht zu 100 % bewiesen, dass die Ernährung einen Einfluss auf Rosazea hat. Bestimmte stark wirkende Lebensmittel können die Beschwerden jedoch verschlimmern, wie Zitrusfrüchte, scharfe Gewürze, Tomaten, Schokolade und histaminhaltige Produkte wie reifer Käse, Wurst und Wein.

Außerdem solltest du Zucker und Alkohol einschränken und auf das Rauchen verzichten!

Iss viel frisches Obst und Gemüse und verzichte auf zu stark verarbeitete Lebensmittel!

Außerdem schützt fetter Fisch (da er Omega-3-Fettsäuren enthält) vor einer Verschlimmerung von Rosazea, insbesondere im Bereich der Augenpartie.

Gute Omega-3-Nahrungsergänzungsmittel findest du bei VitaKruid, und mit dem Rabattcode #VivaDonna erhältst du zusätzlich 10 % Rabatt!

Welche Kosmetika verwendest du bei Rosazea?

Bei Rosazea ist die Verwendung von Make-up sehr verlockend. Man möchte die roten Stellen natürlich kaschieren. Das ist verständlich. An sich schadet das nicht, aber das grobe Reinigen der Haut, um das Make-up zu entfernen, kann Rosazea tatsächlich verschlimmern. Verwende daher immer ein mildes Reinigungsprodukt! Zum Beispiel den Decaar Delicate Foam Cleanser: Reinige die Haut damit ganz sanft und spüle sie anschließend mit reichlich lauwarmem Wasser ab!

Ein guter Schutz der Haut ist sehr wichtig! Vor allem bei kaltem Wetter und vor der Sonne musst du die Haut mit Rosazea gut schützen. Vor der Kälte schützt du die Haut mit Rosazea mit einer guten, reichhaltigen Creme wie der Decaar Absolute Hydro + Creme.

Unten siehst du ein Bild der Decaar Absolute Hydro + Creme:

Verwende Kosmetika ohne Parfüm, ätherische Öle, Konservierungsstoffe oder andere Allergene.

Mein allerbester Tipp gegen Rosazea ist die Rosalique-Creme!

Ja, du hast richtig gelesen. Rosalique ist wirklich ein super Produkt, das gegen Rosazea hilft. Es ist eine angenehme Creme, die einen Lichtschutzfaktor 50 enthält und die Haut sofort kaschiert.

Man braucht nur eine kleine Menge, um einen schönen Effekt zu erzielen. Unten siehst du das Foto, auf dem ich die Rosalique-Creme selbst aufgetragen habe.

Resultaat van gebruik rosalique

Zink kann bei Rosazea helfen

Studien zeigen, dass das Nahrungsergänzungsmittel Zink bei Rosazea wirken kann. Die Wirkung ist zwar mit der von Antibiotika vergleichbar, erfolgt aber auf natürliche Weise. Damit wurden sehr gute Ergebnisse erzielt, und das ist immer besser, als Antibiotika einzunehmen.

Wenn du ein Nahrungsergänzungsmittel kaufen möchtest, dann tu das bei Vitakruid. Diese Produkte sind sehr rein!
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Das solltest du bei Rosazea nicht tun:

Verwende auf keinen Fall Hausmittel, denn das kann die Haut reizen!

Probier auch nicht einfach wahllos alle möglichen Kosmetikprodukte aus, sondern sprich mit einem Spezialisten! Die Produkte, die ich in diesem Blog erwähne, sind für Rosazea-Haut geeignet und kannst du gut dafür verwenden.

Verwende keine Produkte mit Parfüm, ätherischen Ölen, Konservierungsstoffen oder anderen Allergenen. Hier erfährst du, welche unerwünschten Inhaltsstoffe du in Kosmetika gegen Rosazea besser vermeiden solltest.

Trink nicht zu viel Wein. Der Alkohol im Wein kann bei Rosazea zu Schüben führen.

Laserbehandlung bei Rosazea

Eine Laserbehandlung kann bei Rosazea eine positive Wirkung auf die Äderchen haben. Suche dir hierfür eine gute Kosmetikerin oder Hauttherapeutin, die diese Behandlung für dich durchführen kann. Ich habe bei Kunden, die damit behandelt wurden, schöne Ergebnisse gesehen.

Allerdings kann es bei genetisch bedingtem Rosazea vorkommen, dass die Rosazea manchmal wieder auftritt und du die Behandlung fortsetzen musst.

Hast du aufgrund dieses Blogs noch Fragen oder Ergänzungen? Dann hinterlasse doch einen Kommentar unter diesem Beitrag! Ich werde auf jeden Fall antworten!

Strahlende Grüße, Sandra von Viva Donna

Über die Autorin

Mein Name ist Sandra van Leeuwen, Kosmetikerin und Beauty-Expertin seit 1998. Mit Viva Donna helfe ich dir, mit natürlichen Pflegeprodukten zu strahlen. Hoffentlich konnte ich dir mit diesem Blog weiterhelfen. Kontaktiere mich gerne für eine persönliche Hautpflegeberatung! Ich bin gerne für dich da. Möchtest du mehr über mich erfahren?Lies hier mehr über mich.

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