Auf Kosmetikverpackungen taucht der Inhaltsstoff Bakuchiol immer häufiger auf. Was ist das für ein Inhaltsstoff? Wie wirkt er und woher wird er gewonnen? Ich verrate dir alles darüber!
Bakuchiol ist ein Wirkstoff, der aus den Blättern und Samen der Psoralea corylifolia-Pflanze, auch bekannt als Babchi, gewonnen wird. Es ist eine hervorragende natürliche Alternative zu Retinol. Vor allem aufgrund seiner Anti-Aging-Eigenschaften erfreut es sich in Gesichtspflegeprodukten immer größerer Beliebtheit.
Bakuchiol ist ein pflanzlicher Hautpflegewirkstoff, der aus den Blättern und Samen der Psoralea corylifolia-Pflanze gewonnen wird. Es ist ein starkes Antioxidans, das Hautverfärbungen durch Sonnenschäden und Umwelteinflüsse sichtbar reduziert und die Haut geschmeidig macht.
Bakuchiol mindert zudem die Sichtbarkeit von feinen Linien und Falten. Aus diesem Grund findet man diesen Inhaltsstoff in immer mehr Hautpflegeprodukten. Bakuchiol wurde ursprünglich häufig in der chinesischen Medizin verwendet. Aktuelle Forschungsergebnisse zeigen, dass es auch bei der Anwendung auf der Haut zahlreiche Vorteile bietet.
Wie wirkt Bakuchiol?
Bakuchiol hat beruhigende Eigenschaften, die die Haut besänftigen und Empfindlichkeiten mindern. Es ist ein starkes Antioxidans, das dabei hilft, durch freie Radikale verursachte Zeichen der Hautalterung wie feine Linien und den Verlust an Festigkeit entgegenzuwirken. Antioxidantien schützen die Haut zudem vor Verschmutzung und schädlichen Umwelteinflüssen.
Vielleicht sind dir bereits Produkte mit Bakuchiol für zu Akne neigende Haut begegnet. Die beruhigenden und lindernden Eigenschaften von Bakuchiol machen es nicht nur geeignet zur Bekämpfung der Hautalterung, sondern auch besonders gut geeignet für Menschen, die unter zu Akne neigender Haut leiden.
Ist Bakuchiol das neue Anti-Falten-Wundermittel?
Die Wahrscheinlichkeit ist groß, dass du diesen Inhaltsstoff noch gar nicht kennst. Das ist auch nicht verwunderlich, denn er wird erst seit kurzem von fortschrittlichen Kosmetikmarken verwendet. Bakuchiol gilt als Wundermittel und ist eigentlich eine pflanzliche Variante von Retinol, jedoch ohne dessen Nachteile. Es handelt sich jedoch nicht um einen neuen Inhaltsstoff: Bakuchiol wird bereits seit Jahren in der chinesischen und ayurvedischen Medizin zur Behandlung von Hauterkrankungen eingesetzt – mit hervorragenden und nachgewiesenen Ergebnissen.
Wie wendet man Produkte mit Bakuchiol an?
Trage Hautpflegeprodukte mit Bakuchiol-Extrakt immer auf die gereinigte Haut von Gesicht und Hals auf.
Die Reihenfolge der Produkte: vom dünnflüssigsten zum dickflüssigsten Produkt. Ist Ihr Produkt mit Bakuchiol ein leichtes Serum? Dann tragen Sie es vor Ihrer Nachtcreme auf. Verwenden Sie Bakuchiol tagsüber? Dann verwenden Sie als letzten Schritt Ihrer Hautpflegeroutine immer eine Tagescreme mit mindestens LSF 30.
Was musst du bei Produkten mit Bakuchiol beachten?
Bakuchiol ist nicht für empfindliche Hauttypen geeignet. Es verursacht in vielen Fällen Reizungen und Lichtempfindlichkeit, was wiederum zu einer phototoxischen Reaktion auf der Haut führen kann. Steigere die Anwendung von Bakuchiol daher immer langsam und vorsichtig und verwende tagsüber stets einen Lichtschutzfaktor!
Achte auch auf den Bakuchiol-Anteil im Produkt. Eine geringe Menge kann durchaus in einem Produkt für empfindliche Haut enthalten sein, eine hohe Dosierung solltest du bei empfindlicher Haut jedoch vermeiden.
Ist Bakuchiol der Ersatz für Retinol?
Bakuchiol wird oft als natürliche Alternative zu Retinol bezeichnet. Diese Verbindung lässt sich leicht herstellen, da einige der mit Retinol erreichbaren Ziele auch mit Bakuchiol erreicht werden können. Dennoch wirkt Bakuchiol anders als Retinol (Vitamin A). Retinol und Bakuchiol mindern feine Linien, Falten und andere Anzeichen der Hautalterung, und es ist eine gute Idee, ein Produkt zu verwenden, das beide Inhaltsstoffe enthält.
Und wie geht das? Im Grunde genauso, wie oben beschrieben, wie man ein Leave-on-Produkt mit Bakuchiol anwendet. Durch die Kombination von Retinol und Bakuchiol profitieren Sie sowohl von den sich überschneidenden als auch von den einzigartigen Vorteilen beider Inhaltsstoffe. Zudem hat Bakuchiol eine stabilisierende Wirkung auf Vitamin A und – nicht zu vergessen – beruhigende Eigenschaften, die dafür sorgen, dass Retinol von der Haut besser vertragen wird.
Verwenden Sie tagsüber immer ein Breitspektrum-Sonnenschutzprodukt mit mindestens LSF 30. Bakuchiol ist sonnenlichtstabil. Es ist auch nicht dafür bekannt, die Haut sonnenempfindlicher zu machen, aber wie bei jedem Wirkstoff gegen Hautalterung ist der Schutz vor schädlichen UV-Strahlen unerlässlich, um die besten Ergebnisse zu erzielen und aufrechtzuerhalten.
Was ist der Unterschied zwischen Bakuchiol und Retinol?
Die Wirkstoffe Bakuchiol und Retinol wirken auf die gleiche Weise. Beide mindern die Hautalterung. Bakuchiol ist sanfter und eignet sich daher gut für Kunden mit empfindlicher Haut oder Akne. Aber worin besteht dann der Unterschied zwischen Retinol und Bakuchiol?
Bakuchiol und Retinol können übrigens zusammen angewendet werden. Untersuchungen zeigen sogar, dass sie sich gut ergänzen. Zudem sorgt Bakuchiol dafür, dass Retinol länger wirksam bleibt, bevor es durch Luft oder Licht abgebaut wird. Retinol stabil zu halten, ist meist recht schwierig.
Kann man Bakuchiol und Retinol kombinieren?
Ja, Bakuchiol und Retinol können zusammen angewendet werden. Studien zeigen sogar, dass diese beiden Inhaltsstoffe sehr gut zusammenwirken. Das liegt daran: Die stark beruhigenden und stabilisierenden Eigenschaften von Bakuchiol lassen Retinol besser wirken und erhöhen sogar die Verträglichkeit der Haut gegenüber diesem so oft untersuchten Anti-Aging-Wirkstoff (1). Das Duo kann bei sichtbaren Hautproblemen wie Falten, Pigmentflecken und Festigkeitsverlust einen großen Unterschied machen.
Die Verwendung von Bakuchiol wird oft bei einer Empfindlichkeit gegenüber Retinol empfohlen. Aber auch wenn Ihre Haut nicht empfindlich auf diese Form von Vitamin A reagiert, sollten Sie die beiden Wirkstoffe unbedingt einmal gemeinsam ausprobieren. Sie haben zwar gewisse gemeinsame Vorteile, bieten aber auch jeweils einzigartige Vorzüge. In Kombination können sie Ihre Haut auf einzigartige Weise verbessern (1). Schauen wir uns diese Vorteile einmal genauer an...
Die Vorteile der Kombination von Bakuchiol und Retinol
Bakuchiol und Retinol haben deutliche, vergleichbare Vorteile. Diese Gemeinsamkeiten verstärken sozusagen die Ergebnisse (2). DiegemeinsameAnwendung vonBakuchiol und Retinolführt zu einem sichtbar gesünderen, frischen Teint.
Die wichtigsten Gründe für die gemeinsame Anwendung dieser beiden Inhaltsstoffe:
Bakuchiol ist ein aktives Antioxidans, das die antioxidativen Eigenschaften von Retinol ergänzt, um Ihre Haut vor Schäden durch Luftverschmutzung und andere äußere Einflüsse zu schützen. Dies stärkt auch die hauteigene Fähigkeit, bereits entstandene Schäden zu reparieren (3).
Es ist mittlerweile erwiesen, dass Bakuchiol Retinol stabilisiert. Darüber hinaus wissen wir, dass andere hautregenerierende Inhaltsstoffe (wie Linolsäure und Capryltriglycerid), die häufig in Retinol-Produkten verwendet werden, in Kombination mit Bakuchiol länger stabil bleiben.
Bakuchiol sorgt zudem dafür, dass Retinol länger wirksam bleibt, bevor es durch Luft oder Licht abgebaut wird. Dies ist besonders bemerkenswert, da es im Allgemeinen recht schwierig ist, diesen Vitamin-A-Wirkstoff stabil zu halten.
Die beruhigende Wirkung von Bakuchiol verbessert die Verträglichkeit von Retinol durch die Haut. Wenn du zuvor einmal auf ein Retinol-Produkt reagiert hast, kannst du durch die Kombination mit Bakuchiol möglicherweise doch von den Anti-Aging-Vorteilen profitieren, ohne Anzeichen von (Über-)Empfindlichkeit oder sogar schuppiger Haut (4, 5).
Wie kombiniert man Bakuchiol und Retinol mit anderenProdukten?
Da du nun weißt, wie du Bakuchiol und Retinol kombinieren kannst, fragst du dich vielleicht auch, ob sie mit anderen Inhaltsstoffen in deiner Hautpflege kombinierbar sind. Die Antwort lautet: Ja!
Zu unserer großen Freude können wir dir mitteilen, dass es keinerlei wissenschaftliche Belege dafür gibt, dass man sie nicht kombinieren könnte. Mehr noch: Diese beiden Inhaltsstoffe können die Ergebnisse anderer Behandlungen in deiner Routine sogar verbessern. Das gilt auch für Produkte, die deine Haut sichtbar straffen, Falten reduzieren, deinen Teint aufhellen und Hautschäden reparieren.
Vergiss nicht, jeden Tag als letzten Schritt deiner Hautpflegeroutine eine Tagescreme mit mindestens LSF 30 aufzutragen. So schützt du das schöne Ergebnis, das du mit diesen beeindruckenden Inhaltsstoffen erzielst.
Darf man Bakuchiol während der Schwangerschaft anwenden?
Einige Online-Quellen geben an, dass man Bakuchiol während der Schwangerschaft bedenkenlos anwenden kann. Es wird dabei als Alternative zu Retinol genannt, das man während der Schwangerschaft oder Stillzeit besser nicht verwenden sollte. Unserer Meinung nach gibt es noch nicht genügend Forschungsergebnisse, um zu bestätigen, dass die Anwendung von Bakuchiol während der Schwangerschaft tatsächlich sicher ist. Als Inhaltsstoff ist es dafür noch zu neu. Was wir jedoch sagen können, ist, dass es so viele Unterschiede zwischen diesen beiden Inhaltsstoffen gibt, dass davon auszugehen ist, dass es sicher ist. Unser Rat: Wenn du schwanger bist oder stillst, solltest du deinen Arzt konsultieren, bevor du ein Produkt mit Bakuchiol verwendest.
Die Vorteile von Bakuchiol in Hautpflegeprodukten
Wenn es umHautpflegegegen Hautalterung geht, bietet Bakuchiol eine Reihe von Vorteilen. So hilft es, Pigmentflecken zu reduzieren, beruhigt die Haut, trägt zu einem gleichmäßigeren Hautbild bei, unterstützt die hauteigene Fähigkeit, frühere Hautschäden zu reparieren, hilft bei Akne im höheren Alter, beschleunigt die Zellteilung, mindert die Sichtbarkeit von Fältchen und Falten, glättet die Hautstruktur und strafft gleichzeitig die Haut und kann dazu beitragen, die Empfindlichkeit der Haut zu verringern. Kurz gesagt: alles, was Sie sich von einem wirkungsvollenAnti-Aging-Wirkstoff wünschen.
Ist Bakuchiol für alle Hauttypen geeignet?
Während Retinol dafür bekannt ist, nicht bei allen Hauttypen gut zu wirken, eignet sich Bakuchiol eigentlich für jeden, der ein wirksames Produkt gegen Hautalterung sucht. Unter anderem aufgrund seiner beruhigenden Wirkung ist es sogar geeignet, wenn du unter (akne-)empfindlicher Haut leidest.
Was sagt die Wissenschaft dazu?
In einer umfangreichen Doppelblindstudie mit 44 Frauen wurde die eine Hälfte zwölf Wochen lang täglich mit 0,5 % Retinol und die andere Hälfte mit 0,5 % Bakuchiol eingecremt. Das Ergebnis? In beiden Fällen wurde ein signifikanter Unterschied bei der Reduzierung von Falten, Fältchen und Pigmentflecken festgestellt, mit dem einzigen Unterschied, dass die Gruppe, die Retinol getestet hatte, stärker unter einer dünner gewordenen, trockeneren und leicht gereizten Haut litt.Lesen Sie hier die Informationen zu dieser Studie nach.
Die Einbindung von Bakuchiol in deine Hautpflege
Gerade wenn es sich um einen etwas intensiver wirkenden Wirkstoff handelt, solltest du diesen am besten schrittweise in deine Hautpflege integrieren, damit sich deine Haut daran gewöhnen kann. Beginne damit am Abend, indem du nach der Reinigung deiner Haut eine kleine Menge des Bakuchiol-Produkts aufträgst, bevor du deine Nachtcreme aufträgst. Beginnen Sie damit, dies jeden zweiten Tag und nur abends zu tun, bis Sie feststellen, dass Ihre Haut es gut verträgt. Danach können Sie es jeden Abend und/oder morgens anwenden, ganz je nachdem, wie Ihre Haut reagiert und was Sie selbst als angenehm empfinden.
Ein kleiner Hinweis
Wenn du ein Produkt verwendest, das Bakuchiol mit Retinol kombiniert, macht das Retinol deine Haut empfindlicher gegenüber den schädlichen Auswirkungen der Sonne. Verwende daher tagsüber immer als letzten Schritt deiner Hautpflege ein Produkt mit mindestens LSF 30, um deine Haut vor der Sonne zu schützen. Außerdem ist bekannt, dass Vitamin A/Retinol während der Schwangerschaft und/oder Stillzeit nicht angewendet werden darf; zu den möglichen schädlichen Auswirkungen der Anwendung von Bakuchiol gibt es jedoch noch zu wenig Forschungsergebnisse.Vorsicht ist besser als Nachsicht– verwende das Produkt in dieser Zeit daher lieber nicht.
Hautpflegeprodukte mit Bakuchiol
Da dieser interessante Inhaltsstoff nun wirklich an Bekanntheit gewinnt, lässt er sich glücklicherweise bereits recht häufig in Beauty-Produkten finden. Noch ist er bei weitem nicht bei jederMainstream-Marke erhältlich, die „um die Ecke“ zu haben ist, aber ich habe die folgenden Produkte gefunden, die auf jeden Fall vielversprechend klingen und mit nur wenigen Klicks zu dir nach Hause geliefert werden.
Wirkt es wirklich genauso gut wie Retinol? Studien zeigen, dass Bakuchiol bei der Reduzierung vonfeinen LinienundPigmentflecken vergleichbare Ergebnisse liefert. Es regt die Kollagenproduktion auf ähnliche Weise an, jedoch über einen anderen biologischen Weg.
Wie schnell sehe ich einen Unterschied? Wie bei den meisten Wirkstoffen muss man Geduld haben. Im Durchschnitt dauert es bei täglicher Anwendung8 bis 12 Wochen, bis die Hautstruktur sichtbar glatter und ebenmäßiger wird.
Hilft es auch gegen Akne? Ja, Bakuchiol hat von Natur ausantibakterielle und entzündungshemmendeEigenschaften, was es besonders geeignet für unreine Haut macht, die zu empfindlich für aggressive, austrocknende Mittel ist.
Ist es während der Schwangerschaft unbedenklich? Das ist einer der größten Vorteile. Im Gegensatz zu Retinol wird Bakuchiol von den meisten Experten alsunbedenklichfür die Anwendung während der Schwangerschaft und Stillzeitangesehen.
Muss ich es nur abends auftragen? Nein, Bakuchiol istphotostabil. Das bedeutet, dass es nicht durch Sonnenlicht abgebaut wird (wie Retinol) und Ihre Haut nicht besonders sonnenempfindlich macht. Sie können es also sowohl morgens als auch abends anwenden.
Verursacht es Schuppenbildung oder Rötungen? So gut wie nie. Während sich die Haut bei Retinol oft erst „gewöhnen“ muss (mit dem Risiko von Reizungen), wird Bakuchiol von fast jedem Hauttyp – selbst dem empfindlichsten – sehr gut vertragen.
Darf ich es zusammen mit Vitamin C verwenden? Ja, diese beiden sind ein hervorragendes Duo. Vitamin C schützt tagsüber, während Bakuchiol die Hautstruktur verbessert.
Kann ich Bakuchiol und Retinol gleichzeitig anwenden? Das ist durchaus möglich. Mehr noch: Bakuchiol kann die Stabilität von Retinol verbessern und der Haut helfen, die starke Wirkung von Vitamin A besser zu vertragen.
Ersetzt es meine Sonnencreme? Auf keinen Fall. Obwohl Bakuchiol die Haut nicht sonnenempfindlicher macht, ist einLichtschutzfaktor (LSF)nach wie vorunerlässlich, um den durch Bakuchiol bewirkten Kollagen-Boost vor UV-Schäden zu schützen.
Strahlende Grüße, Sandra von Viva Donna
Über die Autorin
Mein Name ist Sandra van Leeuwen, Kosmetikerin und Beauty-Expertin seit 1998. Mit Viva Donna helfe ich dir, mit natürlichen Pflegeprodukten zu strahlen. Ich hoffe, ich konnte dir mit diesem Blog weiterhelfen. Kontaktiere mich gerne für eine persönliche Hautpflegeberatung! Ich bin gerne für dich da. Möchtest du mehr über mich erfahren?Lies mehr über mich.
