Het geheim van een mooie huid

Een perzikhuidje, wie wil dat nou niet? Is goed voor het zelfvertrouwen, maar ook voor de portemonnee (denk: stralende huid = minder make-up = minder kosten) en voor een algemeen goede bui, iedere ochtend als je in de spiegel kijkt.

Wist je dat je huid het grootste orgaan in je lichaam is? Het is daarom belangrijk om het goed te verzorgen, zowel van binnenuit als van buitenaf.

En wist je dat de huid voor 70% uit water bestaat? Het is dus geen verrassing dat je elke dag voldoende water moet drinken om je lichaam in vorm te houden en je huid goed gehydrateerd te houden. Een van de geheimen van een mooie huid is hydratatie!

Maar natuurlijk zijn er meer dingen die je kunt doen voor een mooie huid. Deze geheimen ga ik vandaag met je delen!

Dit zijn de geheimen voor een mooie huid

Begin bij jezelf. Een van de belangrijkste zaken voor een mooie huid is je levensstijl.
Reinig je gezicht 2x daags.
Houd het schoon.
Scrub je huid 2x per week
Slaap je suf
Gebruik de juiste producten.
Gebruik altijd een SPF.
Work hard, play hard.
Verwen je huid met mineralen en vitamines.
Ga sporten.

We zullen heironder deze punten extra bespreken waarom ze juiste geheim voor een mooie huid zijn

Wat is het geheim van een mooie huid

Voorkomen is beter dan genezen

In Azië zijn ze al sinds mensenheugenis geobsedeerd door een zuivere huid. Je huid reinigen en verzorgen is heel belangrijk in het Oosten. Het maakt deel uit van de cultuur. Je huid moet er zo mooi en zo zuiver mogelijk zijn. Net als persoonlijke hygiëne wordt een reine huid er beschouwd als een vorm van respect. In Europa houden we er een andere filosofie op na. Wij hebben de neiging om een probleem aan te pakken wanneer zich dat voordoet, wanneer het zichtbaar is. In Azië gaan vrouwen omgekeerd te werk. Ze hechten veel belang aan preventie.

Het belangrijkste doel van een gezichtsreiniging: je huid beschermen door onzuiverheden te verwijderen die de hydrolipidenfilm, de bovenste beschermlaag van je huid, aantasten. Tegelijk geeft een goede zuivering je huid nieuwe munitie om zich te verdedigen. De keuze van de reinigingsproducten is daarom van cruciaal belang. Je kunt kiezen tussen verschillende texturen, afhankelijk van je huidtype en de specifieke noden die daarmee gepaard gaan. Onze formules zijn bijvoorbeeld ook in staat om de negatieve effecten van kalkhoudend water op je huid tegen te gaan.

Je gezicht reinigen is de eerste fundamentele stap naar een gezonde, volle huid. Veel mensen denken dat je je gezicht alleen moet schoonmaken wanneer je make-up draagt, maar in werkelijkheid zetten zich de hele dag door vervuilende deeltjes op je huid vast, zoals zand, fijn stof en uitlaatgassen. Je huid scheidt zelf ook nog eens afval af: dode huidcellen, zweet, talg ... Volledig natuurlijke stoffen, maar ze belasten de huid wel.
Je gezicht schoonmaken is effectief een basisstap. Voor je hydraterende producten, een masker of make-up aanbrengt, moet je je huid schoonmaken, zuiveren en voorbereiden op de verzorging die volgt. Die verzorging zal trouwens veel meer effect hebben als je ze toepast op een propere huid. Ideaal is een dubbele reiniging. Om te beginnen verwijder je de make-up van je gezicht met behulp van een vet product (olie, melk, balsem). Door de aanwezigheid van het vet zullen make-up en stofdeeltjes op je huid loskomen en oplossen. Maak dan je huid nog intensiever schoon om alle restjes vuil en vet te verwijderen. Een gewoonte die heel wat positieve effecten heeft. Je krijgt meteen een gevoel van frisheid, en in enkele dagen tijd ziet je huid er stralender uit dan ooit, gladder ook. Bovendien voelt het aanbrengen zelf heel comfortabel aan’. Met andere woorden: alleen maar voordelen? Reinig je ogen wel een een speciale oogmake-up remover!

Wees lief voor je huid!

Ik waarschuw altijd voor al te ijverig reinigen. De huid is een complex orgaan. Wanneer je je gezicht té vaak wast, bestaat de kans dat je het functioneren, het evenwicht verstoort en dat je de kostbare hydrolipiden film beschadigt. Ik raad vrouwen altijd af om hun gezicht ’s morgens te wassen, want vanaf drie uur begint je lichaam wakker te worden, je temperatuur stijgt, je produceert talg en je begint te zweten, of het nu zomer is of winter. Die transpiratie bevat heel wat stoffen die een soort beschermende voile op je huid leggen. Door je gezicht te vaak te wassen bestaat de kans dat je talgklieren overprikkeld raken, waardoor ze steeds meer talg gaan afscheiden. Hoe vaker je je huid schoonmaakt, hoe glanzender die wordt, en hoe meer je de neiging voelt om je gezicht te reinigen … Een vicieuze cirkel dus. Blinkt je huid bij het opstaan, gebruik dan gewoon wat lotion om het teveel aan talg te verwijderen. Ontsminkende producten zuiveren trouwens ook. Gebruik ze wel op de juiste manier. Breng ze aan, masseer tien à vijftien seconden in en spoel na. Daarna is je huid perfect schoon en hoef je die niet nog eens te reinigen. De keuze van de producten en de manier waarop je ze aanbrengt, zijn dus van cruciaal belang, want zelfs de beste producten kunnen schadelijk zijn bij verkeerd gebruik. Wanneer je het reinigingsritueel maar wat afhaspelt, dan heeft het niet veel zin om een duur kwaliteitsproduct te kopen. Is je huid niet schoon, dan kunnen de actieve bestanddelen niet goed indringen en zal de werking beperkt zijn. Het is ook belangrijk om verzorgingsproducten van hetzelfde merk te kopen, want de formules zijn complementair en werken synergetisch.

Wat is het geheim van een mooie huid

Dit is niet goed voor je huid

Micellair water gebruiken als reiniging is niet echt goed voor je huid, handig voor als je op vakantie gaat, maar niet voor het dagelijks gebruik! Eigenlijk is een micellair water bedoeld om je make-up te verwijderen, niet om je huid te reinigen. Het water zit vol oppervlakkige stoffen die je huid op lange termijn gevoelig maken. Spoel dus na en gebruik nadien een reinigend product.
Te hard schrobben tijdens het reinigen of scrubben. Het doel van een gezichtsreiniging is je huid beschermen, niet irriteren. Het product moet zijn werk doen, niet jij. Je hoeft dus niet overijverig aan de slag te gaan. Behandel je huid met zachtheid en geduld, zodat je geen kleine wondjes maakt. Een product heeft een paar seconden nodig om op de juiste manier in te werken.
Producten gebruiken die niet bij jouw huid passen. Luister en kijk goed naar je huid: trekken, jeuken, gloeien, rood worden...het zijn allemaal signalen dat er iets mis is. Sommige huidtypes kunnen tweemaal daags gereinigd worden, andere niet.

Het ideale schoonheidsritueel

Ontschmink en reinig je gezicht 's morgen en/of 's avonds: een cruciale stap op elke avond een frisse huid te hebben. Vooral omdat het stimuleren van de huid door ze masserend schoon te maken de aanmaak van elastine en collageen versnelt. Een must om de strijd aan te gaan tegen de eerste ouderdomstekenen.
Breng lotion aan na het spoelen: zo bereid je je huid voor op de verzorging die nog volgt. Vermijd verspilling (en irritatie door te veel te wrijven) door het product met je vingers aan te brengen, in plaats van met vervuilende wattenschijfjes. Wanneer je huid wat vochtig is, zal die het product beter absorberen.
Het serum: corrigeer intensief het belangrijkste zwakke punt van je huid, aan de hand van een serum met verstevigend effect, met kalmerende werking, dat imperfecties tegengaat.
Hydrateer de huid, een essentiële stap: alle huidtypes hebben nood aan hydratatie. Kies het product met de ideale textuur voor jou.

Ga nooit naar bed met je make-up op

Het maakt echt, echt, echt niet uit hoe moe je bent of hoe laat het is: Haal. Het. Er. Af! Dit trucje kan het verschil betekenen tussen een prachtige huid en een grauwe teint met verstopte poriën. Terwijl je slaapt, kan make-up dieper je poriën indringen, wat vervolgens weer acne veroorzaakt.

Nog een opmerkelijk feitje: iedere dag moet je dode huidcellen weer afstoten, maar door altijd make-up te dragen blijven ze vast hangen aan je huid. Dit kan fijne lijntjes alleen maar verergeren.

Om je make-up snel en zo effectief mogelijk te verwijderen, gebruik je een wattenschijfje doordrenkt met remover.

More = more is de regel bij het schoonmaken van je ogen

Gebruik dus lekker veel oogmake-upremover om je oogmake-up eraf te halen. De huid rondom je ogen is het allerdunste, meest delicate stukje huid van je gezicht. Let dus op wanneer je je ogen schoonmaakt, want hardhandigheid kan de kans op lijntjes rondom je ogen vergroten. Gebruik in plaats daarvan zachte, neerwaartse bewegingen om je oogschaduw, eyeliner en mascara weg te vegen en kies voor een niet vette remover zodat je huid niet geïrriteerd raakt.

Gebruik een serum met anti-oxidant.

Geloof ons, dit is het geheime wapen in de strijd tegen rimpels. UV-licht is in staat om flinke schade aan te brengen, zelfs wanneer je zonnebrand draagt. Maar wanneer je je dagelijkse beautyroutine begint met een serum met anti-oxidanten, zoals vitamine C en E, en daarna je dagcreme met SPF aanbrengt, dan is de kans groot dat de schade aanzienlijk wordt beperkt of zelfs wordt hersteld.

Smeer iedere dag met een SPF!

Zon is de grootste huidverouderaar die er is, zelfs die vijf minuten die je iedere ochtend buiten bent om van je huis naar je werk te komen kunnen al genoeg zijn om schade aan te richten. Mensen nemen vaak alleen de moeite om zonnebrand of een dagcrème met een SPF te smeren wanneer ze voor een langere periode buiten zullen zijn, maar zelfs korte blootstelling aan de zon iedere dag kan vroegtijdig bruine vlekken en fijne lijntjes veroorzaken. En uv-straling is er niet alleen in de zonder als de zon fel schijnt. Ook als het bewolkt is in de winter zit deze schadelijke straling in de lucht

Dus het maakt niet uit wat voor seizoen het is, het is zaak iedere dag te smeren met een factor. Breng na dit riedeltje pas je make-up aan.

Een schoon kussen

Wanneer je je kussensloop niet vaak genoeg wast, kan je huid de dode huidcellen, speeksel, sporen van make-up en haarproducten opnemen die je eerder op je kussen hebt achtergelaten. Zorg dus dat je je kussensloop regelmatig omdraait en 'm minimaal iedere twee weken wast zodat het geen broedplaats voor bacteriën wordt. Het liefste nog vaker, zo eens per week!

Pulk niet aan je gezicht!

Laat dat bultje nou eens met rust! Ja jij ja. We weten wel dat je het doet. Plukken aan je huid, vooral wanneer je gestrest bent, is ontzettend verleidelijk. Maar niet doen hoor! De kans is namelijk veel groter dat je bacteriën nog verder in de poriën duwt, en het zo dus ontstoken raakt, óf dat je het vuil van je vingers en nagels achter laat op je huid.

Last van een een geïrriteerd plekje en moet je er iets aan doen (denk: jeuk!)? Duw dan 20 seconden lang een ijsklontje tegen de ontstoken plek om de ontsteking tegen te gaan en breng een crème met salicylzuur aan op de plek. Dun laagje concealer er overheen en klaar is kees.

Bewegen is goed voor de huid

Bewegen is niet alleen goed voor je lijf, het is ook goed voor je huid. Jezelf zo nu en dan in het zweet werken kan een positief effect hebben op zowel je huid als je gemoedstoestand. En dat is natuurlijk mooi meegenomen. Een work-out op z'n tijd zorgt er namelijk voor dat je bloedsomloop versnelt, wat zo'n ontzettend mooie gloed op je huid veroorzaakt.

Nog een voordeel: ook je stressniveau daalt aanzienlijk wanneer je regelmatig sport, wat opnieuw huidveroudering én verstopte poriën tegengaat. Kortom: een overduidelijke win-winsituatie.

Draag een zonnebril

Een zonnebril is de beschermengel van meer dan alleen je ogen,' aldus Dr. Karen. 'Het doet namelijk ook veel goeds voor de dunne huid rondom je kijkers. Het behoedt de huid voor bruine vlekjes en lijntjes bijvoorbeeld. En denk even aan al dat geknijp met je ogen dat een goede zonnebril voorkomt. Weer een goede reden om die nieuwe zonnebril dus toch aan te schaffen.

Maak je telefoon dagelijks schoon

Hoe vaak heb je dat ding nou eigenlijk dagelijks in je hand? En betrap je jezelf er ook op dat je 'm overal, van keuken tot toilet, mee naar toe sleept? Dat dat ding een bron van bacterieën is, is dus ook niet zo gek. Zaak is dus 'm vaak schoon te maken en niet telkens zo stevig tegen je gezicht aan te drukken.

Slaap je suf

Tijdens je slaap herstelt je huid! Leg die telefoon maar eens weg, minstens één uur voordat je naar bed gaat. Het liefst in een andere kamer. We weten het, klinkt ontzettend lastig maar toch is het heel raadzaam dit te doen. Het doel is om volledig tot rust te komen zonder dat je gestoord wordt door allerlei apparaten. Idealiter zou je iedere nacht acht uur moeten slapen zodat je geest, lichaam en huid de tijd hebben om zich te herstellen.

Neem een collageen preparaat

Naar mate we ouder worden neem de aanmaak van collageen af en krijg je sneller huidverslapping. Door een voedingssupplement of preparaat met collageen en aanvullende ingrediënten te slikken geef je je huid een boost van binnenuit!

Let op je voeding!

Voeding kan veel slecht maar ook goed doen voor je huid. Vermijdt suikers, geprepareerd voeding, alcohol, maar kies voor veel verse voeding, veel groente en fruit. Stop met roken en drink niet te veel alcohol!

Heb jij nog een goede tip? Laat het ons weten in een reactie. We zullen je reactie altijd lezen en beantwoorden en wellicht vullen we deze lijst aan met beautygeheimen!

Stralende Groetjes Sandra van Viva Donna

Over de auteur

Mijn naam is Sandra van Leeuwen, schoonheidsspecialiste en beauty-expert sinds 1998. Met Viva Donna help ik jou te laten stralen met natuurlijke verzorgingsproducten. Hopelijk heb ik je kunnen helpen met deze blog. Neem gerust contact met mij op voor persoonlijk huidverzorgingsadvies! Ik sta graag voor je klaar. Meer weten over mij? Lees meer over mij.

_________________________________________________________________________