Klantenservice Blog Inloggen Winkelwagen

Terug

Home

Blog

Alles wat je wilt weten over een gevoelige huid

Als je last hebt van een gevoelige huid, dan is dat geen pretje. Je hebt bij het minste of geringste last van rode bultjes, een schilferige huid of een jeukend en branderig gevoel.

Naarmate je ouder wordt, is de kans dat je een gevoelige huid krijgt steeds groter. Door te weten wat de oorzaken en de kenmerken zijn van een gevoelige huid en hoe je deze het beste kunt behandelen, hoeft het hebben van dit huidtype helemaal geen probleem meer te zijn!

In dit artikel ga ik je alles vertellen over de gevoelige huid. Wat is een gevoelige huid, Hoe kom je aan een gevoelige huid en wat kan je er tegen doen. Lees dus snel verder!

Wat is een gevoelige huid?

Bij een gevoelige huid is de bovenste laag van de huid heel dun en liggen de zenuwuiteinden veel dichter aan de oppervlakte van de huid dan bij een normale huid.

Als je gevoelige huid opspeelt komt dat doordat de zenuwuiteinden geïrriteerd zijn. Met dit huidtype kan van alles ervoor zorgen dat je huid geïrriteerd raakt, zoals bepaalde producten of veranderingen in de omgeving.

Als een gevoelige huid geïrriteerd raakt zie je dat terug in bultjes, puistjes, vlakken, uitslag of roodheid. Deze reacties kunnen op allerlei plekken op het lichaam plaatsvinden.

De huid op je gezicht is dunner en gevoeliger dan op andere plekken, dus hier zul je het meest last hebben van je gevoelige huid. Maar ook de huid op je rug, decolleté, armen, benen en handen zullen snel heftig reageren als je een gevoelige huid hebt.

Kenmerken van een gevoelige huid

Een gevoelige huid is te herkennen aan verschillende symptomen. Onder invloed van bovenstaande factoren reageert je huid heftiger dan normaal. Je herkent deze heftige reactie aan (één van) de volgende symptomen:

Rode vlekken
Jeukende huid
Een branderig gevoel
Droge huid en schrale plekken
Prikkelend en/of trekkend gevoel

Niet elke gevoelige huid is hetzelfde. Waarschijnlijk zijn de helft van alle mensen wel gevoelig voor bepaalde producten of bestandsdelen van producten. Ook al kunnen de reacties op zo’n product hetzelfde zijn als die van een gevoelige huid, dit betekent nog niet dat je een gevoelige huid hebt. Dit zijn de kenmerken van een gevoelige huid:

De bovenste laag van de huid is heel dun en fijntjes. Hierdoor is de huid heel gevoelig voor invloeden van buitenaf.
De huid voelt strak aan na het reinigen.
Een gevoelige heeft snel last van schilfers, acne, rosacea en eczeem.
Je hebt vroegtijdig last van huidveroudering, zoals rimpels en fijne lijntjes.
Je huid reageert heftig op veranderingen van het weer.
Je hebt snel last van jeuk, uitslag en irritaties bij het gebruik van bepaalde producten.

Is een gevoelige huid altijd droog?

Ja, het is inderdaad zo dat een gevoelige huid vaak droog is. Een droge huid is namelijk dun en kwetsbaar en daardoor extra gevoelig. Toch kan je ook een vette huid hebben die gevoelig is.

Als deze huid geprikkeld wordt, krijg je extra onzuiverheden. Dit is een bijzonder lastige combinatie en bij de verzorging moet je extra goed opletten.

Een vette en gevoelige huid kan niet goed tegen de harde ingrediënten die in anti-acneproducten zitten. Hierdoor krijg je juist extra onzuiverheden.

Let er bij de verzorging van dit huidtype op dat je alleen natuurlijke producten gebruikt, die je huid ondersteunen en niet belasten.

Gevoelige huid in de winter

Waarom heb je in de winter sneller een droge en gevoelige huid dan in de zomer? Door de lage temperatuur en luchtvochtigheid is de huid gevoeliger. Kou zorgt ervoor dat je huid mogelijk uitdroogt waarna je tevens last kan krijgen van jeuk. Bij lage luchtvochtigheid houdt je huid minder vocht vast, met als gevolg:

Een droog uitziende huid
Waterafname in de huid
Een sneller stukgaande huid
Meer fijne rimpeltjes in de huid
Een afname van elasticiteit in de huid

Het is natuurlijk heel belangrijk om je droge gevoelige huid in de winter goed te beschermen. Dit doe je met een lekker comfort verzorging. Hieronder zie je een van mijn verzorgingsproducten die geschikt zijn voor de gevoelige huid en lekker veel comfort geeft. Deze reiniging van Oolaboo is heel comfortabel voor de meer gevoelige droge huid.

Klik op de foto om er meer over dit product te lezen.

Hoe weet je of je een gevoelige huid hebt?

Om zeker te weten of je een gevoelige huid hebt kun je het beste naar een dermatoloog of een goede schoonheidsspecialist gaan om te testen of je een gevoelige huid hebt. Er zijn ook wat trucjes die je thuis kunt toepassen om te kijken of jouw huid gevoelig is.

Is het antwoord op de meeste van de vragen hieronder ja? Dan heb je waarschijnlijk een gevoelige huid.

Pak een stukje huid bij je wang vast en knijp er zachtjes in, wordt de huid snel rood?
Prikken normale schoonheidsproducten als je ze op jouw huid aanbrengt?
Wordt jouw huid in extreme weersomstandigheden heel snel rood, droog en voelt het straks en trekkerig aan?
Heb je snel last van roodheid en irritatie als je je hebt geschoren?
Voelt jouw huid vervelend aan als het in aanraking komt met water?

Wat zijn de oorzaken van een gevoelige huid?

Er zijn een aantal factoren die het ontstaan van een gevoelige huid kunnen beïnvloeden:

Huidaandoeningen, zoals rosacea
Overgevoeligheid of allergie: zo kan een voedselallergie of (over)gevoeligheid voor cosmetica en schoonmaakmiddelen een gevoelige huid veroorzaken
Levensstijl: veel stress, roken, pittig eten en alcoholgebruik kunnen ervoor zorgen dat je huid uit balans raakt en heftiger reageert dan normaal
Slechte eetgewoontes; doordat we minder gezond eten zoals meer suikers en toevoegingen in voeding, kunnen huidirritaties sneller voorkomen.
Hormoonschommelingen: vooral tijdens de overgang, zwangerschap en pubertijd
Medicijnen kunnen als bijwerking een gevoelige huid veroorzaken
Ouderdom
Weersomstandigheden, zoals wind, kou, zon en sterke temperatuurschommelingen
Erfelijkheid
Jeuk en irritatie van de huid

Onze huid zit vol met zenuwuiteinden. Die zenuwen maken dat je gevoel hebt in je huid en je het merkt als je iets aanraakt, maar ook of iets warm of koud is. Bij een gevoelige huid raken deze zenuwuiteinden sneller geïrriteerd en dat kan dan een reactie geven op de huid.

Deze irritaties kunnen door allerlei dingen komen, we hebben hier de voornaamste voor je verzameld:

Extreme temperaturen of regelmatige temperatuurwisselingen. Koud en guur weer kan je huid irriteren, maar douchen onder heet water kan dat ook doen, evenals het regelmatig wisselen van omgevingstemperatuur.
In vervuilde lucht rondlopen, bijvoorbeeld in grote steden waar veel uitlaatgassen in de lucht zijn.
Stress en te weinig slaap zijn ook bekende oorzaken van een gevoelige huid.
Hard water, met veel kalk en andere mineralen, en zwembadwater met chloor zorgen voor een gevoelige huid.
Hormonale veranderingen, bijvoorbeeld tijdens je menstruatie of in de overgang.

Een gevoelige huid op latere leeftijd

Op latere leeftijd is de kans dat je een gevoelige huid krijgt groter. De huid wordt dan namelijk dunner en kwetsbaarder. Ook kan de huid op latere leeftijd minder goed vocht vasthouden. Alle oorzaken die we hierboven hebben genoemd zullen daarom helaas met de jaren eerder de zenuwuiteinden in je gevoelige huid irriteren.

Hoe verzorg je op een natuurlijke manier om met een gevoelige huid?

Een gevoelige huid goed verzorgen en behandelen kan best een uitdaging zijn. Het is vaak niet verstandig om de producten van de drogist te kopen voor de gevoelige huid. Deze zijn vaak niet natuurlijk en ondanks wat op de verpakking staat, kunnen ze je huid irriteren. Deze merken gebruiken vaak wat goedkopere ingrediënten zoals bijvoorbeeld minerale oliën en die geven veel sneller een reactie op de huid.

Door goed te begrijpen hoe jouw gevoelige huid in elkaar zit, kun je vervelende reacties van je huid beperken en op een makkelijke en natuurlijke manier je huid ontzien.

Hieronder lees je wat veel voorkomende oorzaken zijn van de verschillende symptomen van een gevoelige huid en hoe je er het beste op een natuurlijke manier mee om kunt gaan.

Wat te doen tegen een trekkende en jeukende huid

Waarschijnlijk gebruik je een cleanser die je huid te veel uitdroogt. De stofjes ‘sodium lauryl sulfaat’ en ‘ammonium laureth sulfaat’ zijn vaak de boosdoeners.

Ze breken de natuurlijke oliën die je huid nodig heeft af. Die oliën zijn er om je huid te beschermen en te zorgen dat het vocht dat je huid nodig heeft niet kan ‘ontsnappen’.

Zonder deze bescherming zullen ook andere ingrediënten, die je huid normaal gesproken prima kan hebben, gaan irriteren. Lees dus altijd goed de ingrediëntenlijst en was je gezicht liever met een moisturizer of gewoon met water.

Wat te doen tegen een brandend en prikkend gevoel

Dit kan helaas komen doordat je te veel anti-agingproducten gebruikt. Ingrediënten zoals retinol en alpha hydroxyzuur, die in veel huidverjongingsproducten voorkomen, werken doordat ze de dode huidcellen van je huid verwijderen.

Daaronder verschijnt dan een mooi, jonger uitziende huid. Maar je begrijpt het al, als je dit te veel doet tast je de natuurlijke bescherming van je huid aan en vergroot je de kans dat omgevingsfactoren en andere verzorgingsproducten je huid gaan irriteren.

Het is zeker aan te raden anti-agingproducten te gebruiken om de tekenen van huidveroudering tegen te gaan, maar gebruik slechts één soort om je huid niet te veel te belasten.

Wat te doen tegen een snel rood wordende huid en kleine rode puistjes

Waarschijnlijk heb je last van de aandoening ‘rosacea’. Je bloedvaten zwellen dan op en zorgen ervoor dat je snel rood aanloopt. Dat kan al gebeuren bij de kleinste irritaties van bijvoorbeeld kou, hitte en wind, maar ook stress en gekruid eten kunnen rosacea aanwakkeren.

Rosacea ontstaat meestal pas op latere leeftijd. Als je last hebt van rosacea is het extra belangrijk om je huid goed te beschermen tegen de zon. De zon beschadigt namelijk het beschermende collageen dat rondom je bloedvaten zit. Hierdoor raken ze extra snel geprikkeld.

Heb je snel last van rode vlekken in je huid? Kijk dan is naar de Rosalique creme. Deze fantastische creme camoufleert een rode huid en vermindert roodheden zoals rosacea en andere rode vlekken en plekjes. Klik op de onderstaande foto om de Rosalique creme een te proberen.

Wat te doen tegen gevoelige en ruwe plekken op de huid

Ruwe plekken en een schilferige huid zijn vaak een teken van eczeem. Normaal gesproken is het zo dat de bovenste laag van je huid niet alleen beschermt tegen schadelijke invloeden van buitenaf, maar er ook voor zorgt dat vocht en andere essentiële voedingsstoffen voor je huid niet kunnen ontsnappen.

Als je last hebt van eczeem functioneert je natuurlijke barrière niet goed en blijft het vocht niet goed in je huid. Het resultaat is een extreem droge, schilferige huid die heel heftig reageert op de kleinste irritaties van bijvoorbeeld parfum en chemicaliën.

Gebruik als je last hebt van eczeem een moisturizer die vocht aantrekt. Breng deze direct aan nadat je je gezicht hebt gewassen, zodat het het vocht kan insluiten in je huid.

Wat te doen tegen rode en opgezwollen ogen

De huid rondom je ogen is heel dun en gevoelig, als je al last heb van een gevoelige huid is de kans groot dat dit gebied extra hard geraakt wordt.

Verrassend genoeg is de kans groot dat irritaties rondom je ogen veroorzaakt worden door je nagellak. Hoe zit dat dan?

In nagellak zitten bepaalde stofjes (formaldehyde en toluene) waar veel mensen met een gevoelige huid niet tegen kunnen. Zonder dat je het door hebt zit je regelmatig met je handen aan je ogen en irriteer je zo de kwetsbare huid daar.

Hetzelfde geldt overigens voor handcrèmes met sterke geurstoffen erin. Gebruik een natuurlijke handcrème zonder geurstoffen als je last hebt van irritaties rondom je ogen.

Er zijn gelukkig ook nagellakken op de markt die geen formaldehyde en tolueen bevatten, lees daarom goed de ingrediëntenlijsten door.

Hieronder zie je een oogverzorging van Loveli. Deze bevat helemaal geen ingrediënten waar je ooghuid snel gevoelig op zal reageren. Klik op de foto om deze fijne oogcreme aan te schaffen!

Wat te doen tegen rode bultjes die geen puistjes zijn

Deze bultjes zijn waarschijnlijk een allergische reactie van je huid. Bij een allergische reactie wordt het verdedigingsmechanisme van je huid ten onrechte geactiveerd.

Het lastige is dat als je huid een allergische reactie heeft, je moet achterhalen waardoor dit gekomen is. En dat kan door van alles zijn.

Het beste kun je één voor één een van je verzorgingsproducten een week niet gebruiken, om zo te achterhalen waarvoor je allergisch bent. Een andere optie is om bij je huisarts een allergietest te laten doen.

Praktische tips om elke gevoelige huid te verzorgen

Je hoeft niet altijd dure verzorgingsproducten aan te schaffen om je huid te verzorgen. Met deze simpele aanpassingen in je dagelijks leven kun je al een groot verschil maken voor je huid. En dat scheelt ook nog eens geld!

Vermijd heet water
Bescherm je huid
Less is more
Vermijd zeep
Pas op met chemicaliën
gebruik natuurlijke huidverzorging

Heet water ontdoet je huid van de natuurlijke oliën die het nodig heeft voor bescherming en verzorging. Zet de kraan iets minder heet en douche onder gewoon warm water, daar wen je snel genoeg aan en het scheelt in je portemonnee!

Een gevoelige huid moet extra beschermd worden. Gebruik daarom altijd een goede zonnebrandcrème. Ook is het belangrijk om altijd een goede dagverzorging te gebruiken. Dit helpt de huid ook te beschermen tegen andere invloeden van buitenaf, zoals wind en vuil. En vergeet nooit je huid goed te beschermen als het koud is! Als je een gevoelige huid hebt dan reageert je huid sneller op kou! Dus wanten aan, muts op, sjaal om en een goede volle verzorging op je toet!

Belast je huid niet onnodig met duizend-en-één verzorgingsproducten. Hoe meer producten je gebruikt, hoe groter de kans dat ergens iets in zit waar je huid niet tegen kan. Gebruik in ieder geval altijd verzorging die vrij is van schadelijke ingrediënten zoals siliconen, parabenen, agressieve stofjes zoals alcohol! Ook in zeep zitten stofjes die je huid uitdrogen en een gevoelige huid daardoor snel irriteren. Zoek daarom een zeepvrije reiniging voor je gezicht.

Het klinkt heel logisch, chemicaliën irriteren je huid, maar waarschijnlijk heb je niet door in hoeveel producten die je gebruikt stofjes zitten waar jouw huid niet goed op reageert. Bekijk daarom altijd goed de labels van producten die je gebruikt, die in aanraking komen met je huid. Dus je make-up en huidverzorging, maar ook je shampoo en wasmiddel.

Probeer ook je make-up terug te dringen, hoe meer lagen je aanbrengt, hoe minder kans je huid heeft zichzelf te herstellen. Je huid zal je dankbaar zijn! Wil je toch make-up gebruiken? Gebruik dan een 100% natuurlijk make-up zoals ZAO make-up.

Klik op de foto hieronder om deze fijne make-up een te bekijken.

Welk eten moet je eten en welk eten kun je beter vermijden met een gevoelige huid?

Niet alleen wat je aan de buitenkant op je huid aanbrengt kan een gevoelige huid irriteren, ook wat je eet heeft grote invloed op je huid.

De 5 beste voedingsmiddelen voor een gevoelige huid:

Asperges
Rode ui
Tomaten
Broccoli
Avocado

Asperges zijn rijk aan ontstekingsremmende bestanddelen. Daarnaast helpen ze je eten door je darmen te vervoeren en ondersteunen ze je darmflora.

In rode ui zit quercetin, een krachtige anti-oxidant die allergische reacties vermindert. Daarnaast zit er sulfur in rode uien, dat de collageenproductie bevordert en je huid zodoende versterkt.

Net als in rode ui, zit in tomaat ook quercetin. Daarnaast zit er lupine in rode ui dat je bloedvaten beschermt en versterkt. Dat is vooral heel prettig als je last hebt van rosacea.

Broccoli bevat de anti-oxidant kaempferol, deze stof kalmeert het immuunsysteem waardoor allergische reacties minder heftig worden. Daarnaast is broccoli rijk aan vitamine A, B, C, E en K en een aantal belangrijke mineralen.

De combinatie van enkelvoudig verzadigde vetten en vitamine B in avocado’s voeden en beschermen je huid. De vetzuren in avocado helpen bij de opname van de vitamine A,een krachtige anti-oxdiant, waar avocado ook rijk aan is.

Voedingsmiddelen die je beter kunt vermijden met een gevoelige huid

Gluten
Zuivel
Eieren
Wijn
Soja

Gluten zijn de eiwitten die in veel tarweproducten zitten. Veel mensen, zeker met een gevoelige huid, kunnen niet tegen gluten omdat ze je darmvlokken aantasten.

Het is bekend dat de eiwitten uit melk (whey en caseïne) allergieën kunnen versterken. Kies in plaats van melk daarom eens voor plantaardige varianten, zoals amandel-, rijst- of kokosmelk.

Het eten van eieren kan je huid irriteren. De eiwitten worden door je lichaam soms gezien als indringers, waardoor je binnen korte tijd huiduitslag kunt krijgen.

De tannine in wijn, vooral in rode wijn, kan zorgen voor netelroos of rode uitslag.

Ook soja kan je huid irriteren. Let op, want soja zit vaak in allerlei producten verwerkt waar je het niet verwacht, zoals in brood en zelfs in tonijn uit blik.

Do’s en don’t voor een gevoelige huid

Do’s voor een gevoelige huid

Gebruik natuurlijke verzorging voor je huid
Gebruik altijd een goede zonnebrandcrème
Gebruik een krachtige moisturizer
Bescherm je huid extra goed in extreme weersomstandigheden

Don’ts voor een gevoelige huid

Gebruik niet te veel producten
Vermijd parfums, kleurstoffen en alcohol in verzorgingsproducten
Was je gezicht niet met zeep
Douche niet te heet
Vermijd scherpe ingrediënten in voeding
Vermijdt te veel zon

Een gevoelige huid ontstaat door de bovenste huidlaag te dun is en daardoor raken je zenuwuiteinden snel geïrriteerd. Het is daarom zaak jouw gevoelige huid zo min mogelijk te belasten en extra te beschermen met goede verzorging.

Heb jij van dit artikel geleerd hoe je het beste met je gevoelige huid om kunt gaan? Deel het dan snel met je vriendinnen, zodat zij er ook profijt van kunnen hebben!

Zo verzorg je best een gevoelige huid

Natuurlijk is het wel belangrijk om een gevoelige huid goed te verzorgen. Met de volgende tips kun jij jouw gevoelige huid goed verzorgen. Je kunt jouw huid versterken zodat die beter bestand is tegen het leven en er meteen een stuk beter uitziet.

Was je huid niet té vaak of te weinig

We willen allemaal graag lekker ruiken en proper gewassen zijn. Maar sla hierin niet door. Een dagelijkse schrobbeurt doet meer kwaad dan goed. Je doet er dan ook goed aan om je douches wat meer te spreiden. Ook het echte schrobwerk beperk je best tot een minimum. Om goed voor je huid te zorgen, kies je beter voor een zachte spons. Wil je lekker ruiken na het douchen? Kies dan voor een douche product dat natuurlijk is zoals bijvoorbeeld de Happysoaps bodywashbar. Deze soapbar is 100% natuurlijk, bevat geen zeep en werkt daardoor minder uitdrogend voor je huid!

Op de foto hieronder zie je de Happysoaps Bodywashbar. Er zijn verschillende geuren

Klik op de foto om er eentje te scoren.

Neem een douche met lauw water

Té heet of té koud water vormen een aanslag op de veerkracht van je huid. De beste temperatuur van het douchewater is lauw. Ook de zeep of het wasproduct dat je kiest, is van groot belang. Zo kies je best voor een neutrale waslotion die een verzachtend effect heeft op je huid.

Voorzichtig afdrogen

We doen het allemaal na een heerlijke douche! We wrijven onszelf goed droog, vaak zelfs erg snel en hardhandig. De beste manier om jezelf af te drogen, is door voorzichtig en zachtjes te deppen. Gebruik altijd een schone handdoek die goed droog is. Een vuile handdoek bevat zeepresten en bacteriën die je huid kunnen irriteren.

Bescherm je handen tegen veelvuldig wassen

Vandaag de dag wassen we massaal onze handen, liever een keertje te veel dan te weinig. Deze veelvuldige wasbeurten zijn een aanslag op de huid van je handen, net nu we willen dat die sterker wordt. Gebruik daarom een goede handcrème om je handen te beschermen tegen uitdroging en scheurtjes.

De Alessandro handcrème nice day is echt fantastisch voor droge handen. Op de foto hieronder zie je die handcrème. Klik op de foto om het beter te bekijken.

Je huid beschermen bij incontinentie

Ongewenst urineverlies zorgt ervoor dat je huid vaker nat is dan je zou willen. Het is dan ook erg belangrijk dat je deze natte huid goed beschermt en verzorgt. Breng regelmatig een huidbeschermende crème aan die speciaal ontworpen is voor gebruik in de genitale zones.

De huid van je gezicht schoon en gezond houden

Het aangezicht is een stukje van het lichaam waar huidveroudering en gevoelige huid als eerste opvallen. Het is dan ook belangrijk dat je de huid van je gezicht goed verzorgt tegen irritatie. Daarom was je je gezicht beter niet te vaak met zeep. Om je gezicht te wassen, gebruik je best je handen en een beetje lauw water. Daarna dep je de huid zachtjes droog met een schone, droge handdoek.

Gevarieerde voeding zorgt voor een gezonde huid

Dat een gevarieerd en gezond voedingspatroon goed is voor je lichaam, wisten we al. Maar die gezonde voeding draagt ook bij tot een gezonde en veerkrachtige huid. Zo zorg je best dat je voldoende vitamines binnen krijgt om je huid in goede staat te houden. Vooral vitamine A, B, C en E hebben een positieve invloed op je huid.

Drink voldoende water

Water helpt jouw lichaam om zichzelf te hydrateren, ook je huid. Zorg dat je iedere dag voldoende vocht binnen krijgt om je lichaam, geest én huid in optimale conditie te houden!

Welke huidverzorgingsmerken zijn het beste bij een gevoelige huid?

Ik verkoop verschillende huidverzorgingsproducten die heel fijn zijn als je een gevoelige huid hebt. natuurlijk zal ik je vertellen welke dat zijn:

Decaar Delicate producten

De Decaar Delicate lijn is speciaal geschikt voor de aller gevoeligste huid!

( klik op de foto om de producten te bekijken)