Alles over Retinol in skincare

Retinol ( ook wel Vitamine A zuur) is een ingredient die je vaak op verpakkingen van cosmetica ziet staan. Maar wat is Retinol eigenlijk. Wat doet Retinol op de huid en waarbij is het verstandig om het niet te gebruiken? Ik ga je er alles over vertellen.

Alle producten met Retinol vind je hier ->

Wat is Retinol?

Retinol is een retinoïde - een vorm van Vitamine A – die de gouden standaard vormt in de huidverzorgingsindustrie als ingrediënt voor het verminderen van de tekenen van voortijdige huidveroudering. Het heeft de kracht om huidvernieuwing te versnellen, rimpels, fijne lijntjes en pigmentvlekjes te vervagen en te zorgen voor een stevigere, gladdere en meer egale huid. Daarnaast kan retinol ook helpen bij het verminderen van de uiterlijke tekenen van acne door te assisteren in het voorkomen van verstoppingen in poriën door dode huidcellen.

Wat is de werking van Retinol?

Retinol heeft een mooi effect bij huidveroudering. Huidveroudering treedt op om een aantal redenen, variërend van omgevingsfactoren tot aan stress en natuurlijke veroudering. Naarmate de huid ouder wordt, vertraagt de celvernieuwing en de collageenproductie wordt minder. Zichtbare tekenen van huidveroudering (vlekjes, fijne lijntjes, rimpels, enz.) verschijnen als gevolg van de natuurlijke afweermechanismen van onze huid en als gevolg van de tragere celvernieuwing en huidherstel. Een retinol creme of retinol serum versnelt de vertraagde celvernieuwing en is dan ook een uitstekende optie voor het behandelen van de zichtbare tekenen van voortijdige huidveroudering, inclusief pigmentvlekken.

Hoe werkt Retinol op de huid en wat doet het?

Een Retinol creme of vitamine a zuur creme stimuleert de vernieuwing van huidcellen. Dit geeft de huid een gladder, gelijkmatiger uiterlijk en kan pigmentvlekken vervagen. Om Retinol te tolereren, moet de huid vaak eerst zogenaamde retinoïde receptoren opbouwen. Deze receptoren zijn eiwitten die van nature aanwezig zijn in de huid en helpen om Retinol zijn werk te laten doen. De huid kan retinoïde receptoren opbouwen door middel van gecontroleerde blootstelling. Dit betekend dat je het gebruik ervan langzaam moet opbouwen. Dat is gelijk waarom het vaak wordt aangeraden om langzaam te beginnen met retinol producten en vervolgens geleidelijk op te bouwen tot hogere concentraties.

Alles wat je wilt weten over retinol

Welke soorten retinol zijn er?

Retinol behoort tot een familie genaamd retinoïden, dit zijn vormen van vitamine A die helpen bij het verhogen van de cel- en huidvernieuwing. Op deze manier zijn ze effectief in het vervagen van verkleuringen waaronder pigmentvlekken en het verzachten van de schade die optreedt bij huidveroudering.
Retinoïden hebben het krachtigste effect op collageen. Retinoïden hebben hier namelijk een dubbele werking:

ze helpen om de hoeveelheid collageenafbraak als gevolg van blootstelling aan de zon te verminderen
ze stimuleren de productie van nieuw collageen.

Je hebt de volgende soorten retinol:

Retinoïnezuur (ook wel vitamine A-zuur genoemd) is een retinoïde die alleen beschikbaar is op recept in vormen zoals Isotretinoïne en Tretinoïne. Dit is de biologisch actieve vorm van vitamine A met het grootste effect, maar wel met de grootste kans op huidirritatie
Retinol is de sterkste retinoïde die zonder recept verkrijgbaar is. Hoewel nog steeds zeer effectief, is Retinol ongeveer 20% zwakker dan Retinoïnezuur. Het wordt door de huid langzaam omgezet in Retinoïnezuur. Dit betekent ook dat er minder huidirritatie is dan bij Retinoïnezuur.
Retinyl Palmitate, Retinyl Propionaat en Retinyl Acetaat zijn de mildste retinoïden, ook wel bekend als retinyl esters. Ze zetten zich trager om in Retinoïnezuur en vormen dan ook een minimaal risico op huidirritatie.
Micro-ingekapselde Retinol. Sommige vormen van Retinol zijn micro-ingekapseld, wat helpt bij het stabiliseren van het Retinol om maximale potentie te garanderen. Micro-ingekapseld Retinol creëert ook een onzichtbaar schild op het oppervlak van de huid om vochtverlies te verminderen, wat van cruciaal belang is voor het verminderen van het verschijnen van rimpels en fijne lijntjes.

Zo gebruik je retinol?

Begin een retinol serum altijd geleidelijk te gebruiken: het langzaam opbouwen van de tolerantie van de huid helpt irritatie te voorkomen en te verminderen, terwijl je werkt aan een gladdere, egale huid met minder pigmentvlekken. Begin met het gebruik van één keer per week, dan om de andere dag en uiteindelijk dagelijks.
Breng Retinol 's nachts aan om irritatie door blootstelling aan de zon te voorkomen.
Gebruik overdag altijd zonbescherming met SPF om jouw huid te beschermen tegen blootstelling aan de zon.
Vermijd andere exfolianten, tenzij ze zijn ontworpen om te worden gebruikt in combinatie met Retinol in hetzelfde product en jouw huidexpert / arts zegt dat het goed is.

Mag je een Retinol gebruiken tijdens de zwangerschap?

Nee! Het is af te raden om producten retinol te gebruiken als je zwanger bent of borstvoeding geeft.

Kan Retinol schilfertjes, puistjes of roodheid veroorzaken?

Het kan enkele weken duren voordat jouw huid aan Retinol gewend is. In de tussentijd kun je last hebben van schilfertjes en kleine bultjes die lijken op puistjes, evenals andere vormen van gevoeligheid. Dit is normaal en moet stoppen zodra jouw huid zijn retinoïde receptoren opbouwt. Help de huid hierbij door het even iets rustiger aan te doen door bijvoorbeeld in plaats van iedere avond, je product om de avond te gebruiken. Sommige mensen noemen dit een 'zuiveringsperiode', maar het is in feite jouw huid die de receptoren aan het opbouwen is door middel van gecontroleerde blootstelling. Duurt de schilfering of roodheid te lang of doet het pijn? Stop dan met de Retinol!

Kan Retinol pigmentvlekken veroorzaken?

Retinol veroorzaakt geen ouderdomsvlekken (hyperpigmentatie); in feite wordt het juist gebruikt om hun zichtbaarheid te verminderen. Echter, Retinol maakt jouw huid wel gevoeliger voor de zon, dus je kunt het beste een hoge factor zonbescherming dragen en deze regelmatig opnieuw opbrengen als je Retinol gebruikt in je huidverzorgingsregime. Gebruik Retinol bijvoorbeeld in combinatie met een dagelijkse moisturizer met breedspectrum zonbescherming zoals de Decaar Advanced SPF 50. Elke zonneschade kan de vooruitgang ongedaan maken en zelfs leiden tot meer pigmentvlekken en andere tekenen van huidveroudering.

DUS GEBRUIK JE RETINOL? GEBRUIK DAN ALTIJD EEN GOEDE DAGCREME MET SPF

Wat mag niet samen met Retinol gebruikt worden?

Retinol (vitamine A) + benzoylperoxide is geen goede combinatie! Retinol wordt veel gebruikt in anti-aging producten, tegen acne en tegen een ongelijkmatige teint. Voor veel huidjes een superproduct, maar benzoylperoxide en retinol combineren is een minder goed idee. De twee competitieve ingrediënten kunnen elkaar tegenwerken.

Retinol, AHA/BHA’s, Glycolzuur, Salicylzuur, Benzoyl Perioxide, Vitamine C, Niacinamide: ieder op zich prachtige ingrediënten die veel voor je huid kunnen betekenen. Gebruik ze niet zomaar door elkaar, dit werkt niet altijd. Wel kunnen ze elkaar versterken, maar dan door ze op verschillende tijdstippen van de dag te gebruiken.

Hoe lang duurt het voordat retinol werkt?

Het kan wel even duren voordat je echt verschil ziet in je huid als je producten met retinol gebruikt. Het duurt gemiddeld vier tot zes weken voordat je retinoïde echt werkt, en gemiddeld twaalf weken voordat je bij vrij verkrijgbare formules met retinol merkbare veranderingen in de huid ziet.

Welke ingrediënten samen met retinol?

Met AHA/BHA: Een retinolproduct kun je prima gebruiken in combinatie met AHA of BHA. AHA's en BHA exfoliëren de dode huidcellen op de oppervlakte van de huid en verbeteren zo een door de zon beschadigde huid. Retinol is een ingrediënt dat huidcellen 'vertelt' hoe zich te herstellen door nieuwe, gezonde cellen aan te maken.
Met Hyaluronzuur: Retinol kan op zijn beurt de opname van hyaluronzuur verhogen, waardoor het dieper in de huid kan doordringen en langer voor hydratatie kan zorgen.

Retinol in skincare

Grote kans dat je het woord retinol in overvloed voorbij hebt zien komen op huidverzorgingsproducten. Retinol is een vorm van vitamine A. Goed om te weten dat met ‘vitamine A’ vaak een vorm van vitamine A wordt bedoeld. En daar zijn er veel van; ze heten ook wel retinoïden.

Retinoïden verbeteren de gezonde celdeling. Ze stimuleren de aanmaak van collageen en elastine. Tevens remmen ze enzymen die collageen en elastine afbreken. Daardoor verdwijnen en verminderen rimpels.

De verschillen in werkzaamheid zijn wel groot. Los van de werking geldt ook voor deze vitamine A-producten, en dus ook voor retinol, dat je het gebruik altijd rustig moet opbouwen.

Retinol in voeding

Wist je dat vitamine A ook te vinden is in voeding? Vitamine A (retinol) in voeding is van belang voor een gezonde huid, haar en nagels.

Vitamine A zit in dierlijke producten, zoals vlees en vleeswaren, melk en melkproducten, vis en eidooier. Met name lever bevat veel vitamine A. Het lichaam maakt zelf ook vitamine A aan uit carotenoïden. Deze stoffen komen voor in plantaardige producten. Hieronder een aantal voedingswaren die vitamine A bevatten:

Runderlever – 9,8 mg per 100 gram = 1089% van de ADH
Wortelen – 1,5 mg per 100 gram = 167% van de ADH
Paksoi – 1 mg per 100 gram = 111% van de ADH
Spinazie – 0,8 mg per 100 gram = 89% van de ADH
Zoete Aardappel – 0,7 mg per 100 gram = 78% van de ADH

Retinol in eclat's Vitamine Gummies

Vitamine A is ook te vinden in de Vitamine Gummies van Eclat. Deze bevatten 0.4mg vitamine A per 2 gummies; dat is 50% ADH. Daarom dus een perfecte aanvulling op een gevarieerd dieet.

Met onze speciale Moederdag deal ontvang je nu 2 gratis potten Vitamine Gummies.

BELANGRIJK:
Let wel op dat een te veel aan retinol / vitamine A gevaarlijk kan zijn voor zwangere vrouwen en kinderen. Het wordt afgeraden om tijdens de zwangerschap retinol te gebruiken.

Je vindt de Eclat gummies hier

Heb jij nog een goede aanvulling op deze blog of heb je vragen? Laat dan een reactie achter in de comments. Ik laat altijd iets van me horen!

Stralende Groetjes Sandra van Viva Donna

Over de auteur

Mijn naam is Sandra van Leeuwen, schoonheidsspecialiste en beauty-expert sinds 1998. Met Viva Donna help ik jou te laten stralen met natuurlijke verzorgingsproducten. Hopelijk heb ik je kunnen helpen met deze blog. Neem gerust contact met mij op voor persoonlijk huidverzorgingsadvies! Ik sta graag voor je klaar. Meer weten over mij? Lees meer over mij.

Alles over Retinol in skincare

Alles over Retinol in skincare

Wat is Retinol?

Wat is de werking van Retinol?

Hoe werkt Retinol op de huid en wat doet het?

Welke soorten retinol zijn er?

Je hebt de volgende soorten retinol:

Zo gebruik je retinol?

Mag je een Retinol gebruiken tijdens de zwangerschap?

Kan Retinol schilfertjes, puistjes of roodheid veroorzaken?

Kan Retinol pigmentvlekken veroorzaken?

Wat mag niet samen met Retinol gebruikt worden?

Hoe lang duurt het voordat retinol werkt?

Welke ingrediënten samen met retinol?

Retinol in skincare

Retinol in voeding

Retinol in eclat's Vitamine Gummies

Over de auteur

Blog

Verzorgingstips van Rosacea bij een Vette huid

Gevoelige huid met rimpels verzorging

Hyperpigmentatie en een droge huid

Hoe weet ik welk type nagels ik heb?

Alessandro SOS Nail Repair: Redder in nood voor zwakke en beschadigde nagels

Alles over Retinol in skincare

Alles over Retinol in skincare

Wat is Retinol?

Wat is de werking van Retinol?

Hoe werkt Retinol op de huid en wat doet het?

Welke soorten retinol zijn er?

Je hebt de volgende soorten retinol:

Zo gebruik je retinol?

Mag je een Retinol gebruiken tijdens de zwangerschap?

Kan Retinol schilfertjes, puistjes of roodheid veroorzaken?

Kan Retinol pigmentvlekken veroorzaken?

Wat mag niet samen met Retinol gebruikt worden?

Hoe lang duurt het voordat retinol werkt?

Welke ingrediënten samen met retinol?

Retinol in skincare

Retinol in voeding

Retinol in eclat's Vitamine Gummies

Over de auteur

Schrijf u in voor onze nieuwsbrief!

Blog

Verzorgingstips van Rosacea bij een Vette huid

Gevoelige huid met rimpels verzorging

Hyperpigmentatie en een droge huid

Hoe weet ik welk type nagels ik heb?

Alessandro SOS Nail Repair: Redder in nood voor zwakke en beschadigde nagels